exclusiv Generația fast-food și sedentarismul schimbă radical sănătatea copiilor. Lygia Alexandrescu explică de ce unu din trei adolescenți este supraponderal

• Interviul iAMnews cu lector dr. Lygia Alexandrescu, nutriționist acreditat de Comitetul Internațional Olimpic, este disponibil pe canalul de YouTube iAMnews.

Potrivit specialistului, cifrele actuale sunt deja îngrijorătoare, iar prognozele nu arată mai bine.

„Obezitatea este prezentă și statisticile sunt îngrijorătoare pentru că, pe viitor, lucrurile arată tot cam la fel. Se întrevăd niște cifre alarmante”, a explicat Lygia Alexandrescu.

Tot mai mulți copii se luptă cu obezitatea

Mai mult, datele disponibile indică o creștere semnificativă a numărului de copii supraponderali.

„Sunt studii care arată că unul din trei copii sunt supraponderali. Într-o clasă rar mai găsești 2-3 copii cu normopondere”, a adăugat nutriționistul.

Aceste date reflectă o schimbare profundă în stilul de viață al tinerelor generații, dar și o problemă sistemică, care implică atât familia, cât și mediul social.

Rolul decisiv al familiei și al educației

Unul dintre factorii esențiali în apariția obezității este, potrivit specialistului, mediul familial.

„Este vorba de educația părinților, de gradul de ocupare al acestora, dar și de lipsa sprijinului din partea bunicilor”, a explicat Lygia Alexandrescu.

În trecut, modelul de viață era diferit. Copiii petreceau mai mult timp acasă, aveau un program stabil și o alimentație controlată.

„Atunci când exista acel sistem de îngrijire acasă, bunica făcea mâncare și controla ingredientele. Era vorba despre ingrediente de calitate, despre un program clar, despre odihnă și mișcare”, a subliniat aceasta.

În prezent, acest echilibru s-a pierdut, iar consecințele sunt vizibile în starea de sănătate a copiilor.

Sedentarismul și alimentația dezorganizată

Un alt factor major este schimbarea stilului de viață al copiilor și adolescenților. Programul încărcat și lipsa activității fizice contribuie direct la creșterea în greutate.

„Acum copilul pleacă de dimineață și se întoarce acasă la ora 18:00. Este sedentar, nu mai are activități fizice regulate și, în plus, mănâncă dezorganizat. De multe ori, copiii ajung să consume mâncare de la catering sau fast-food, fără control asupra ingredientelor și fără un program clar al meselor”, a explicat nutriționistul.

Această combinație – sedentarism, alimentație haotică și lipsa unui control din partea adulților – creează un teren favorabil pentru apariția obezității.

Specialiștii atrag atenția că prevenția trebuie să înceapă în familie, prin educație alimentară, organizarea meselor și încurajarea activității fizice. În lipsa acestor măsuri, cifrele vor continua să crească, iar efectele asupra sănătății pe termen lung vor fi tot mai vizibile. Obezitatea nu mai este de mult o problemă izolată, ci un fenomen care reflectă schimbările din societatea modernă și care necesită intervenții clare, susținute și adaptate noilor realități.

Citește și

De ce nu este bine să mănânci în exces după post. Lygia Alexandrescu atrage atenția asupra riscurilor pentru organism

De ce nu este bine să mănânci în exces după post. Lygia Alexandrescu atrage atenția asupra riscurilor pentru organism

Ce se întâmplă în organism când ții post intermitent. Lector dr. Lygia Alexandrescu spune de ce rezultatele nu se mențin pe termen lung

Ce se întâmplă în organism când ții post intermitent. Lector dr. Lygia Alexandrescu spune de ce rezultatele nu se mențin pe termen lung

Ce se întâmplă în organism atunci când ții post. Lector dr. Lygia Alexandrescu, nutriționist acreditat de Comitetul Internațional Olimpic, clarifică miturile

Ce se întâmplă în organism atunci când ții post. Lector dr. Lygia Alexandrescu, nutriționist acreditat de Comitetul Internațional Olimpic, clarifică miturile