exclusiv Andreea Oprea vorbește despre ''amorțeala emoțională''. Cum recunoști depresia chiar dacă ''funcționezi'' normal

• Interviul iAMnews cu psihologul și psihoterapeutul Andreea Oprea, va fi disponibil pe canalul de YouTube iAMnews, de miercuri, 1 aprilie, de la ora 19:00.

În cadrul interviului, Andreea Oprea atrage atenția asupra unei percepții limitate legate de depresie. Mulți oameni asociază această afecțiune exclusiv cu tristețea profundă sau cu izolarea, însă realitatea este mai complexă.

„Mulți oameni, când aud termenul depresie, au în minte imaginea unei persoane foarte triste, care plânge în fiecare zi și nu se mai ridică din pat. Ori, da, există și această variantă, dar depresia nu arată doar așa”, explică psihologul.

Potrivit acesteia, există numeroase cazuri în care persoanele afectate continuă să funcționeze aparent normal, merg la muncă și își respectă responsabilitățile, însă în interior resimt o stare de gol sau de deconectare.

Cum poate burnout-ul să ducă la depresie

Un punct important discutat în interviu este legătura directă dintre burnout și depresie. Andreea Oprea subliniază că epuizarea emoțională și fizică, ignorată pe termen lung, poate evolua către forme mai severe.

„Dacă burnout-ul nu este adresat din timp, în momentul în care simțim că nu mai avem energie, că nu mai avem chef și că ne trezim deja obosiți, se poate ajunge în depresie”, afirmă aceasta.

Semnele apar treptat și sunt adesea ignorate: lipsa energiei, scăderea interesului pentru activități obișnuite și senzația constantă de oboseală. În timp, acestea pot duce la o stare profundă de apatie.

Amorțeala emoțională, un semnal de alarmă

Unul dintre cele mai importante semnale ale depresiei, explicat în interviu, este ceea ce specialiștii numesc „amorțeală emoțională”. Nu mai este vorba doar despre tristețe, ci despre incapacitatea de a mai simți plăcere.

„Chiar dacă fac lucruri care îmi plac sau mă întâlnesc cu prieteni, parcă nu mai sunt prezent acolo”, spune Andreea Oprea, descriind una dintre cele mai frecvente experiențe ale persoanelor care se confruntă cu depresia.

Această stare poate fi înșelătoare, pentru că nu este întotdeauna vizibilă pentru cei din jur, ceea ce face ca multe cazuri să rămână nediagnosticate sau neînțelese.

Un subiect ignorat prea mult timp

Psihologul subliniază și faptul că depresia nu este un fenomen nou, însă modul în care este perceput s-a schimbat abia în ultimii ani. În trecut, subiectul era stigmatizat, iar oamenii evitau să vorbească despre astfel de probleme.

„Depresia nu e ceva care a apărut peste noapte. Doar că nu aveam spațiu și limbaj pentru ea. Era ceva rușinos, despre care nu se vorbea”, explică Andreea Oprea.

În prezent, deși există mai multă deschidere, mulți oameni continuă să ignore semnalele sau să le minimizeze, ceea ce poate duce la agravarea stării lor.

Citește și

De ce rămânem în relații toxice chiar și când știm adevărul. Psihoterapeutul Andreea Oprea explică mecanismele din spate

De ce rămânem în relații toxice chiar și când știm adevărul. Psihoterapeutul Andreea Oprea explică mecanismele din spate

Violeta Alexandru, avertisment despre felul în care se legiferează în România: ”Tendința este să cârpești”

Violeta Alexandru, avertisment despre felul în care se legiferează în România: ”Tendința este să cârpești”

Adrian Negrescu avertizează asupra unui nou val de scumpiri: ”Dacă plafonezi prețurile pentru populație, vor crește pentru firme”

Adrian Negrescu avertizează asupra unui nou val de scumpiri: ”Dacă plafonezi prețurile pentru populație, vor crește pentru firme”