Motivul pentru care uleiul îngraşă mai tare decât untul, dezvăluit de Mihaela Bilic

Mihaela Bilic Galerie foto (1 fotografii): Motivul pentru care uleiul îngraşă mai tare decât untul, dezvăluit de Mihaela Bilic
Foto: Facebook  |   Mihaela Bilic

Redactia   |   Publicat: 12.09.2024 13:38   |  Actualizat: 12.09.2024 13:44

Mihaela Bilic a demontat câteva mituri cu privire la produsele care îngraşă iar acum a discutat despre caloriile din uleiul de floarea soarelui, în opoziţie cu untul.

Există unele diferenţe între cele două alimente pe care specialistul în nutriţie, medicul Mihaela Bilic, le-a dezvăluit acum. Aceasta a făcut o postare în Social Media în care a explicat că untul este chiar mai sănătos decât uleiul şi nici nu îngrală la fel de tare, explicând şi care sunt valorile nutriţionale pentru fiecare produs în parte.

Conform unui studiu realizat de specialişti, s-a demonstrat că persoanele care consumă unt şi ulei sunt de părere că grăsimile de origine animală au mai multe calorii şi îngraşă mai tare şi tocmai din acest motiv refuză să consume unt şi folosesc uleiuri vegetale, pe care le consideră ca fiind mai slab calorice. Nimic mai greşit!

De ce uleiul îngraşă mai mult decât untul?

“Uleiul îngrașă mai tare decât untul. Voi continua seria "revelaţiilor"din studiul OCHA cu o altă percepţie generală nefondată: grăsimile vegetale(uleiurile) sunt considerate a avea un impact mai mic asupra siluetei faţă de unt şi slănină. 78% din persoanele interogate pun grasimile animale în capul listei de "duşmani" ai siluetei. Urmează apoi untul cu 61% şi smântâna cu 53% din voturi. Uleiurile vegetale sunt menţionate în 31% din cazuri iar margarina apare pe ultimul loc cu numai 21% din voturi!!??

Din punct de vedere nutritional aceasta percepţie este nu numai un mit, ci poate fi cauza nebanuită a kilogramelor în plus. Punem ulei cu generozitate în mâncare/salată pe motiv că e vegetal și cumpăram smântână cu 12% grăsime că să nu ne îngrășam”, a spus Mihaela Bilic, menționând şi că un gram de grăsime conţine 9 calorii, indiferent de sursa de provenienţă a acsteia. Uleiul are astfel 900 de calorii la suta de mililitri, prin urmare, îngraşă foarte tare. Bilic spune că este valabil şi pentru cel de măsline, floarea soarelui, de porumb sau provenit din nuci.

“Uleiul este singurul produs alimentar care conține 100% grăsime, în compoziția lui nu intră apă, proteine sau glucide”, a conchis Mihaela Bilic, iar postarea sa a adunat o mulţime de reacţii şi comentarii.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Mesaje de Paște de la candidații la prezidențiale. Nicuşor Dan, Crin Antonescu și Victor Ponta, apeluri la lumină, adevăr și introspecție
Mesaje de Paște de la candidații la prezidențiale. Nicuşor Dan, Crin Antonescu și Victor Ponta, apeluri la lumină, adevăr și introspecție
Mesaje de Paște de la candidații la prezidențiale. Nicuşor Dan, Crin Antonescu și Victor Ponta, apeluri la lumină, adevăr și introspecție
Ultimul rămas-bun pentru Rareș Ion, tânărul de 20 de ani răpus de dependență. Tragedia ridică din nou semne de întrebare asupra traficului de droguri în România
Ultimul rămas-bun pentru Rareș Ion, tânărul de 20 de ani răpus de dependență. Tragedia ridică din nou semne de întrebare asupra traficului de droguri în România
Ultimul rămas-bun pentru Rareș Ion, tânărul de 20 de ani răpus de dependență. Tragedia ridică din nou semne de întrebare asupra traficului de droguri în România
ANPC îi taxează pe comercianți chiar înainte de Paște! Piedone a luat la verificat etichetele cozonacilor din magazine și a descoperit o serie de nereguli
ANPC îi taxează pe comercianți chiar înainte de Paște! Piedone a luat la verificat etichetele cozonacilor din magazine și a descoperit o serie de nereguli
ANPC îi taxează pe comercianți chiar înainte de Paște! Piedone a luat la verificat etichetele cozonacilor din magazine și a descoperit o serie de nereguli
Podcast I AM MEDIA, ediția a 19-a | Episodul cu Marius Mitran, disponibil începând cu ora 19:00, pe YouTube iAMnews.ro!
Podcast I AM MEDIA, ediția a 19-a | Episodul cu Marius Mitran, disponibil începând cu ora 19:00, pe YouTube iAMnews.ro!
Podcast I AM MEDIA, ediția a 19-a | Episodul cu Marius Mitran, disponibil începând cu ora 19:00, pe YouTube iAMnews.ro!
Cozi kilometrice la vama dintre Bulgaria și Turcia. Timpul de așteptare este mai mare de două ore, ce spun autoritățile
Cozi kilometrice la vama dintre Bulgaria și Turcia. Timpul de așteptare este mai mare de două ore, ce spun autoritățile
Cozi kilometrice la vama dintre Bulgaria și Turcia. Timpul de așteptare este mai mare de două ore, ce spun autoritățile
ANM a emis un nou cod galben de vânt puternic și vreme instabilă. Ce zone vor fi afectate
ANM a emis un nou cod galben de vânt puternic și vreme instabilă. Ce zone vor fi afectate
ANM a emis un nou cod galben de vânt puternic și vreme instabilă. Ce zone vor fi afectate
Ce ar face Banciu cu 5.000.000 de euro
Ce ar face Banciu cu 5.000.000 de euro
Ce ar face Banciu cu 5.000.000 de euro
Gigi Becali, dezvăluiri incredibile: ”Am dormit cu capul pe dușumea”
Gigi Becali, dezvăluiri incredibile: ”Am dormit cu capul pe dușumea”
Gigi Becali, dezvăluiri incredibile: ”Am dormit cu capul pe dușumea”
Radu Naum a EXPLODAT: 'Nu credem că în țara asta femeile pot gândi o întrebare?'
Radu Naum a EXPLODAT: 'Nu credem că în țara asta femeile pot gândi o întrebare?'
Radu Naum a EXPLODAT: 'Nu credem că în țara asta femeile pot gândi o întrebare?'
Ireal! S-a legat de chelia lui Guardiola și acum este pe făraș la City
Ireal! S-a legat de chelia lui Guardiola și acum este pe făraș la City
Ireal! S-a legat de chelia lui Guardiola și acum este pe făraș la City
Gigi Becali a trimis-o la Ghimpaţi, însă Jennifer Lopez a avut o apariție extravagantă la un eveniment sportiv de top
Gigi Becali a trimis-o la Ghimpaţi, însă Jennifer Lopez a avut o apariție extravagantă la un eveniment sportiv de top
Gigi Becali a trimis-o la Ghimpaţi, însă Jennifer Lopez a avut o apariție extravagantă la un eveniment sportiv de top
Giovanni Becali, îndurerat de situația în care a ajuns talentatul român plecat în Anglia: ”Îmi pare tare rău! Aș vrea să dăm de el, să îi redresăm cariera”
Giovanni Becali, îndurerat de situația în care a ajuns talentatul român plecat în Anglia: ”Îmi pare tare rău! Aș vrea să dăm de el, să îi redresăm cariera”
Giovanni Becali, îndurerat de situația în care a ajuns talentatul român plecat în Anglia: ”Îmi pare tare rău! Aș vrea să dăm de el, să îi redresăm cariera”

Cele mai citite

VIDEO | Prea Mult Banciu, 17 aprilie. Cristian Terheș, față în față cu Radu Banciu
VIDEO | Prea Mult Banciu, 17 aprilie. Cristian Terheș, față în față cu Radu Banciu
Actualitate  |  17 Aprilie 2025, 21:00
1.
VIDEO | Prea Mult Banciu, 17 aprilie. Cristian Terheș, față în față cu Radu Banciu
Cozi kilometrice la vama dintre Bulgaria și Turcia. Timpul de așteptare este mai mare de două ore, ce spun autoritățile
Cozi kilometrice la vama dintre Bulgaria și Turcia. Timpul de așteptare este mai mare de două ore, ce spun autoritățile
Actualitate  |  18 Aprilie 2025, 14:44
2.
Cozi kilometrice la vama dintre Bulgaria și Turcia. Timpul de așteptare este mai mare de două ore, ce spun autoritățile
Sfânta Lumină de la Ierusalim, adusă și în acest an în România. Când va ajunge în toate bisericile din țară
Sfânta Lumină de la Ierusalim, adusă și în acest an în România. Când va ajunge în toate bisericile din țară
Social  |  19 Aprilie 2025, 11:41
3.
Sfânta Lumină de la Ierusalim, adusă și în acest an în România. Când va ajunge în toate bisericile din țară
Viviana Sposub a fugit din București după despărțirea de George Burcea. Cu cine își petrecele Paștele vedeta, de fapt
Viviana Sposub a fugit din București după despărțirea de George Burcea. Cu cine își petrecele Paștele vedeta, de fapt
Viviana Sposub a fugit din București după despărțirea de George Burcea. Cu cine își petrecele Paștele vedeta, de fapt
Dragostea n-a învins de data asta! Ioana Grama și Gabriel și-au spus adio, definitiv: ''Preferam să fiu înșelată''
Dragostea n-a învins de data asta! Ioana Grama și Gabriel și-au spus adio, definitiv: ''Preferam să fiu înșelată''
Dragostea n-a învins de data asta! Ioana Grama și Gabriel și-au spus adio, definitiv: ''Preferam să fiu înșelată''
Mircea Lucescu a dat ''spargere''! Antrenorul echipei naționale a sperat că va trece nevăzut, dar reporterii iAMicon.ro au fost la post!
Mircea Lucescu a dat ''spargere''! Antrenorul echipei naționale a sperat că va trece nevăzut, dar reporterii iAMicon.ro au fost la post!
Mircea Lucescu a dat ''spargere''! Antrenorul echipei naționale a sperat că va trece nevăzut, dar reporterii iAMicon.ro au fost la post!
Ce ar face Banciu cu 5.000.000 de euro
Ce ar face Banciu cu 5.000.000 de euro
Ce ar face Banciu cu 5.000.000 de euro
Gigi Becali, dezvăluiri incredibile: ”Am dormit cu capul pe dușumea”
Gigi Becali, dezvăluiri incredibile: ”Am dormit cu capul pe dușumea”
Gigi Becali, dezvăluiri incredibile: ”Am dormit cu capul pe dușumea”
Radu Naum a EXPLODAT: 'Nu credem că în țara asta femeile pot gândi o întrebare?'
Radu Naum a EXPLODAT: 'Nu credem că în țara asta femeile pot gândi o întrebare?'
Radu Naum a EXPLODAT: 'Nu credem că în țara asta femeile pot gândi o întrebare?'
Ireal! S-a legat de chelia lui Guardiola și acum este pe făraș la City
Ireal! S-a legat de chelia lui Guardiola și acum este pe făraș la City
Ireal! S-a legat de chelia lui Guardiola și acum este pe făraș la City
Gigi Becali a trimis-o la Ghimpaţi, însă Jennifer Lopez a avut o apariție extravagantă la un eveniment sportiv de top
Gigi Becali a trimis-o la Ghimpaţi, însă Jennifer Lopez a avut o apariție extravagantă la un eveniment sportiv de top
Gigi Becali a trimis-o la Ghimpaţi, însă Jennifer Lopez a avut o apariție extravagantă la un eveniment sportiv de top
Giovanni Becali, îndurerat de situația în care a ajuns talentatul român plecat în Anglia: ”Îmi pare tare rău! Aș vrea să dăm de el, să îi redresăm cariera”
Giovanni Becali, îndurerat de situația în care a ajuns talentatul român plecat în Anglia: ”Îmi pare tare rău! Aș vrea să dăm de el, să îi redresăm cariera”
Giovanni Becali, îndurerat de situația în care a ajuns talentatul român plecat în Anglia: ”Îmi pare tare rău! Aș vrea să dăm de el, să îi redresăm cariera”