iAM NEWS Actualitate Cele 5 metode care te ajută să previi îmbătrânirea. Sunt perfect naturale

Cele 5 metode care te ajută să previi îmbătrânirea. Sunt perfect naturale

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Cele 5 metode care te ajută să previi îmbătrânirea. Sunt perfect naturale
Foto: Pixabay  |  

Ştefan Cojocaru   |   Publicat: 04.09.2025 22:09

Procesul firesc de îmbătrânire poate fi întârziat dacă sunt folosite unele metode naturiste care sunt foarte simple și accesibile oricui.

Nu se pune problema despre oprirea timpului în loc, însă putem foarte ușor să menținem o stare de sănătate mai îndelungată, dar și o frumusețe naturală a pielii.

Ce metode naturale anti îmbătrânire putem folosi?

Unul dintre cei mai importanți factori atunci când vine vorba despre sănătate și frumusețe este alimentația. Printr-o dietă variată, echilibrată și bogată în vitamine, bazată pe fructe și legume proaspete ne putem ajuta ușor trupul să se mențină tânăr. Vorbim despre fructe și legume bogate în antioxidanți, așa cum sunt fructele de pădure, avocado, spanac, broccoli sau roșii, grăsimi sănătoase din ulei de măsline, semințe, pește ajută toate acestea la mențierea unei elasticități optime a pielii.

Citește și
Giorgio Armani a murit la 91 de ani! Este doliu în modă
Giorgio Armani a murit la 91 de ani! Este doliu în modă
Giorgio Armani a murit la 91 de ani! Este doliu în modă

Hidratarea este iarăși un element foarte important pentru că apa este esențială atunci când vine vorba despre sănătătatea pielii și a întregului organism, de fapt. Un adult consumă aproximativ 2 litri de apă într-o zi și o puteți combina cu diverse ceaiuri, așa cum este cel verde, roinița sau ceaiul de coada șoricelului.

Citește și
Care este momentul ideal pentru aplicarea deodorantului? Puțini știu când să folosească deodorantul
Care este momentul ideal pentru aplicarea deodorantului? Puțini știu când să folosească deodorantul
Care este momentul ideal pentru aplicarea deodorantului? Puțini știu când să folosească deodorantul

Există și o serie de plante care au un puternic efect antioxidant. Vorbim aici despre ginko biloba, care îmbunătățește circulația sau ginsengul, care duce la întărirea sistemului imunitar. La fel de bun este și turmericul, care este la bază un antiinflamator natural excelent.

Mișcarea zilnică este și ea deosebit de importantă, căci exercițiile fizice regulate ajută la menținerea unui tonus muscular, stimulează circulația și reduce stresul. Doctorul invizibil din viața noastră este somnul, fiind vital în regenerarea celulelor. Dacă îți vei crea o rutină de somn de cel puțin 7 ore pe noapte, atunci asta se va putea observa și pe pielea ta, care va fi mult mai luminoasă, iar starea ta de spirit va fi mult mai bună.

Dacă vei avea grijă la toate aceste aspecte menționate mai sus, pielea ta se va menține tânără și vei putea împiedica procesul de îmbătrânire.

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Zeci de sesizări și dosare penale pentru fraude electorale. Un bărbat a mers la vot cu un spray iritant, alți cinci alegători au căzut la secțiile de votare
Zeci de sesizări și dosare penale pentru fraude electorale. Un bărbat a mers la vot cu un spray iritant, alți cinci alegători au căzut la secțiile de votare
Zeci de sesizări și dosare penale pentru fraude electorale. Un bărbat a mers la vot cu un spray iritant, alți cinci alegători au căzut la secțiile de votare
Jurnalist lovit de un membru AUR la Buzău în ziua alegerilor. Incidentul ridică semne de întrebare privind siguranța în secțiile de votare
Jurnalist lovit de un membru AUR la Buzău în ziua alegerilor. Incidentul ridică semne de întrebare privind siguranța în secțiile de votare
Jurnalist lovit de un membru AUR la Buzău în ziua alegerilor. Incidentul ridică semne de întrebare privind siguranța în secțiile de votare
Cine este partenera lui Cătălin Drulă. Cum a apărut Raluca Păun la secția de votare în ziua alegerilor
Cine este partenera lui Cătălin Drulă. Cum a apărut Raluca Păun la secția de votare în ziua alegerilor
Cine este partenera lui Cătălin Drulă. Cum a apărut Raluca Păun la secția de votare în ziua alegerilor
Nicușor Dan, vizită oficială în Franța. Președintele României se întâlnește cu Emmanuel Macron la Palatul Élysée
Nicușor Dan, vizită oficială în Franța. Președintele României se întâlnește cu Emmanuel Macron la Palatul Élysée
Nicușor Dan, vizită oficială în Franța. Președintele României se întâlnește cu Emmanuel Macron la Palatul Élysée
Primele amenzi și dosare penale la alegerile locale. Un președinte și membrii unor birouri electorale din București, anchetați pentru fraude la vot
Primele amenzi și dosare penale la alegerile locale. Un președinte și membrii unor birouri electorale din București, anchetați pentru fraude la vot
Primele amenzi și dosare penale la alegerile locale. Un președinte și membrii unor birouri electorale din București, anchetați pentru fraude la vot
Vreme severă în sudul României din cauza ciclonului Byron. Cod galben de vânt și temperaturi în scădere
Vreme severă în sudul României din cauza ciclonului Byron. Cod galben de vânt și temperaturi în scădere
Vreme severă în sudul României din cauza ciclonului Byron. Cod galben de vânt și temperaturi în scădere
Verdictul specialiștilor! Ce șanse matematice are România de a se califica la Mondial
Verdictul specialiștilor! Ce șanse matematice are România de a se califica la Mondial
Verdictul specialiștilor! Ce șanse matematice are România de a se califica la Mondial
Românul contemporan cu Hagi ”avea ceva din Dobrin”, însă nu i-a putut face față ”Regelui”: ”O măiestrie senzațională, era foarte talentat, dar ce să facă?!”
Românul contemporan cu Hagi ”avea ceva din Dobrin”, însă nu i-a putut face față ”Regelui”: ”O măiestrie senzațională, era foarte talentat, dar ce să facă?!”
Românul contemporan cu Hagi ”avea ceva din Dobrin”, însă nu i-a putut face față ”Regelui”: ”O măiestrie senzațională, era foarte talentat, dar ce să facă?!”
BREAKING | Stadionul echipei din SuperLiga, scos la licitație în plin campionat! Președintele a rupt tăcerea: ”Nu avem fonduri!”
BREAKING | Stadionul echipei din SuperLiga, scos la licitație în plin campionat! Președintele a rupt tăcerea: ”Nu avem fonduri!”
BREAKING | Stadionul echipei din SuperLiga, scos la licitație în plin campionat! Președintele a rupt tăcerea: ”Nu avem fonduri!”
Andrei Nicolescu a spus ce șanse are Dinamo să îl transfere pe internaționalul român: ”E o dorință în aer! De asta avem nevoie”
Andrei Nicolescu a spus ce șanse are Dinamo să îl transfere pe internaționalul român: ”E o dorință în aer! De asta avem nevoie”
Andrei Nicolescu a spus ce șanse are Dinamo să îl transfere pe internaționalul român: ”E o dorință în aer! De asta avem nevoie”
Dinamo a primit o ofertă de 3.000.000 de euro pentru Cîrjan: ”Campionat puternic din Europa”
Dinamo a primit o ofertă de 3.000.000 de euro pentru Cîrjan: ”Campionat puternic din Europa”
Dinamo a primit o ofertă de 3.000.000 de euro pentru Cîrjan: ”Campionat puternic din Europa”
Presa din SUA a tras o concluzie clară în privința României, după ce s-a decis că tricolorii i-ar putea înfrunta pe americani la Mondial: ”Nu există!”
Presa din SUA a tras o concluzie clară în privința României, după ce s-a decis că tricolorii i-ar putea înfrunta pe americani la Mondial: ”Nu există!”
Presa din SUA a tras o concluzie clară în privința României, după ce s-a decis că tricolorii i-ar putea înfrunta pe americani la Mondial: ”Nu există!”

Cele mai citite

Procurorii români cer ajutorul Statelor Unite în cazul lui Emil Gânj. Tehnicienii FBI au deblocat telefonul considerat probă-cheie
Procurorii români cer ajutorul Statelor Unite în cazul lui Emil Gânj. Tehnicienii FBI au deblocat telefonul considerat probă-cheie
Actualitate  |  06 Decembrie 2025, 10:40
1.
Procurorii români cer ajutorul Statelor Unite în cazul lui Emil Gânj. Tehnicienii FBI au deblocat telefonul considerat probă-cheie
Traian și Maria Băsescu au marcat 50 de ani de căsnicie. Ce mesaj a transmis fostul președinte după ceremonia discretă de la biserică
Traian și Maria Băsescu au marcat 50 de ani de căsnicie. Ce mesaj a transmis fostul președinte după ceremonia discretă de la biserică
Actualitate  |  06 Decembrie 2025, 12:18
2.
Traian și Maria Băsescu au marcat 50 de ani de căsnicie. Ce mesaj a transmis fostul președinte după ceremonia discretă de la biserică
Radu Banciu, ironic la adresa amenințărilor lui Putin: “Europa e ca un elefant care fuge de un șoricel”
Radu Banciu, ironic la adresa amenințărilor lui Putin: “Europa e ca un elefant care fuge de un șoricel”
Actualitate  |  05 Decembrie 2025, 23:44
3.
Radu Banciu, ironic la adresa amenințărilor lui Putin: “Europa e ca un elefant care fuge de un șoricel”
Cine e Alessia Pop, din echipa lui Tudor Chirilă de la Vocea României? S-a calificat în semifinală, după ce a încântat juriul
Cine e Alessia Pop, din echipa lui Tudor Chirilă de la Vocea României? S-a calificat în semifinală, după ce a încântat juriul
Cine e Alessia Pop, din echipa lui Tudor Chirilă de la Vocea României? S-a calificat în semifinală, după ce a încântat juriul
Adela Popescu s-a întors la Pro TV! Face echipă cu Pavel Bartoș, la Vocea României
Adela Popescu s-a întors la Pro TV! Face echipă cu Pavel Bartoș, la Vocea României
Adela Popescu s-a întors la Pro TV! Face echipă cu Pavel Bartoș, la Vocea României
Gabriela Cristea revine în televiziune. Va apărea la Pro TV
Gabriela Cristea revine în televiziune. Va apărea la Pro TV
Gabriela Cristea revine în televiziune. Va apărea la Pro TV
Verdictul specialiștilor! Ce șanse matematice are România de a se califica la Mondial
Verdictul specialiștilor! Ce șanse matematice are România de a se califica la Mondial
Verdictul specialiștilor! Ce șanse matematice are România de a se califica la Mondial
Românul contemporan cu Hagi ”avea ceva din Dobrin”, însă nu i-a putut face față ”Regelui”: ”O măiestrie senzațională, era foarte talentat, dar ce să facă?!”
Românul contemporan cu Hagi ”avea ceva din Dobrin”, însă nu i-a putut face față ”Regelui”: ”O măiestrie senzațională, era foarte talentat, dar ce să facă?!”
Românul contemporan cu Hagi ”avea ceva din Dobrin”, însă nu i-a putut face față ”Regelui”: ”O măiestrie senzațională, era foarte talentat, dar ce să facă?!”
BREAKING | Stadionul echipei din SuperLiga, scos la licitație în plin campionat! Președintele a rupt tăcerea: ”Nu avem fonduri!”
BREAKING | Stadionul echipei din SuperLiga, scos la licitație în plin campionat! Președintele a rupt tăcerea: ”Nu avem fonduri!”
BREAKING | Stadionul echipei din SuperLiga, scos la licitație în plin campionat! Președintele a rupt tăcerea: ”Nu avem fonduri!”
Andrei Nicolescu a spus ce șanse are Dinamo să îl transfere pe internaționalul român: ”E o dorință în aer! De asta avem nevoie”
Andrei Nicolescu a spus ce șanse are Dinamo să îl transfere pe internaționalul român: ”E o dorință în aer! De asta avem nevoie”
Andrei Nicolescu a spus ce șanse are Dinamo să îl transfere pe internaționalul român: ”E o dorință în aer! De asta avem nevoie”
Dinamo a primit o ofertă de 3.000.000 de euro pentru Cîrjan: ”Campionat puternic din Europa”
Dinamo a primit o ofertă de 3.000.000 de euro pentru Cîrjan: ”Campionat puternic din Europa”
Dinamo a primit o ofertă de 3.000.000 de euro pentru Cîrjan: ”Campionat puternic din Europa”
Presa din SUA a tras o concluzie clară în privința României, după ce s-a decis că tricolorii i-ar putea înfrunta pe americani la Mondial: ”Nu există!”
Presa din SUA a tras o concluzie clară în privința României, după ce s-a decis că tricolorii i-ar putea înfrunta pe americani la Mondial: ”Nu există!”
Presa din SUA a tras o concluzie clară în privința României, după ce s-a decis că tricolorii i-ar putea înfrunta pe americani la Mondial: ”Nu există!”