iAM NEWS Actualitate Cele 5 metode care te ajută să previi îmbătrânirea. Sunt perfect naturale

Cele 5 metode care te ajută să previi îmbătrânirea. Sunt perfect naturale

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Cele 5 metode care te ajută să previi îmbătrânirea. Sunt perfect naturale
Foto: Pixabay  |  

Ştefan Cojocaru   |   Publicat: 04.09.2025 22:09

Procesul firesc de îmbătrânire poate fi întârziat dacă sunt folosite unele metode naturiste care sunt foarte simple și accesibile oricui.

Nu se pune problema despre oprirea timpului în loc, însă putem foarte ușor să menținem o stare de sănătate mai îndelungată, dar și o frumusețe naturală a pielii.

Ce metode naturale anti îmbătrânire putem folosi?

Unul dintre cei mai importanți factori atunci când vine vorba despre sănătate și frumusețe este alimentația. Printr-o dietă variată, echilibrată și bogată în vitamine, bazată pe fructe și legume proaspete ne putem ajuta ușor trupul să se mențină tânăr. Vorbim despre fructe și legume bogate în antioxidanți, așa cum sunt fructele de pădure, avocado, spanac, broccoli sau roșii, grăsimi sănătoase din ulei de măsline, semințe, pește ajută toate acestea la mențierea unei elasticități optime a pielii.

Citește și
Giorgio Armani a murit la 91 de ani! Este doliu în modă
Giorgio Armani a murit la 91 de ani! Este doliu în modă
Giorgio Armani a murit la 91 de ani! Este doliu în modă

Hidratarea este iarăși un element foarte important pentru că apa este esențială atunci când vine vorba despre sănătătatea pielii și a întregului organism, de fapt. Un adult consumă aproximativ 2 litri de apă într-o zi și o puteți combina cu diverse ceaiuri, așa cum este cel verde, roinița sau ceaiul de coada șoricelului.

Citește și
Care este momentul ideal pentru aplicarea deodorantului? Puțini știu când să folosească deodorantul
Care este momentul ideal pentru aplicarea deodorantului? Puțini știu când să folosească deodorantul
Care este momentul ideal pentru aplicarea deodorantului? Puțini știu când să folosească deodorantul

Există și o serie de plante care au un puternic efect antioxidant. Vorbim aici despre ginko biloba, care îmbunătățește circulația sau ginsengul, care duce la întărirea sistemului imunitar. La fel de bun este și turmericul, care este la bază un antiinflamator natural excelent.

Mișcarea zilnică este și ea deosebit de importantă, căci exercițiile fizice regulate ajută la menținerea unui tonus muscular, stimulează circulația și reduce stresul. Doctorul invizibil din viața noastră este somnul, fiind vital în regenerarea celulelor. Dacă îți vei crea o rutină de somn de cel puțin 7 ore pe noapte, atunci asta se va putea observa și pe pielea ta, care va fi mult mai luminoasă, iar starea ta de spirit va fi mult mai bună.

Dacă vei avea grijă la toate aceste aspecte menționate mai sus, pielea ta se va menține tânără și vei putea împiedica procesul de îmbătrânire.

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Cod galben de vânt puternic și precipitații: rafale de peste 100 km/h la munte și ploi abundente în vest și sud
Cod galben de vânt puternic și precipitații: rafale de peste 100 km/h la munte și ploi abundente în vest și sud
Cod galben de vânt puternic și precipitații: rafale de peste 100 km/h la munte și ploi abundente în vest și sud
Personalitatea zilei 25 ianuarie | Volodimir Zelenski, de pe scenă la paginile istoriei: omul care a refuzat să plece din Kiev
Personalitatea zilei 25 ianuarie | Volodimir Zelenski, de pe scenă la paginile istoriei: omul care a refuzat să plece din Kiev
Personalitatea zilei 25 ianuarie | Volodimir Zelenski, de pe scenă la paginile istoriei: omul care a refuzat să plece din Kiev
Se scumpesc biletele STB: Călătoria în București ar putea ajunge la 5 lei
Se scumpesc biletele STB: Călătoria în București ar putea ajunge la 5 lei
Se scumpesc biletele STB: Călătoria în București ar putea ajunge la 5 lei
Incendiu violent într-o zonă rezidențială din București. Pompierii au intervenit cu nouă autospeciale
Incendiu violent într-o zonă rezidențială din București. Pompierii au intervenit cu nouă autospeciale
Incendiu violent într-o zonă rezidențială din București. Pompierii au intervenit cu nouă autospeciale
Cetățean olandez reținut în București după ce a fost prins cu 12 kilograme de ”drog zombie”
Cetățean olandez reținut în București după ce a fost prins cu 12 kilograme de ”drog zombie”
Cetățean olandez reținut în București după ce a fost prins cu 12 kilograme de ”drog zombie”
Nicușor Dan, mesaj pentru protestatarii de la Focșani: ”La mulți ani, dragi focșăneni care huiduiți autoritățile publice”
Nicușor Dan, mesaj pentru protestatarii de la Focșani: ”La mulți ani, dragi focșăneni care huiduiți autoritățile publice”
Nicușor Dan, mesaj pentru protestatarii de la Focșani: ”La mulți ani, dragi focșăneni care huiduiți autoritățile publice”
MM Stoica i-a grăbit plecarea de la FCSB unui fost mare fotbalist român: ”Nu m-am văzut nicio clipă cu domnul Becali”
MM Stoica i-a grăbit plecarea de la FCSB unui fost mare fotbalist român: ”Nu m-am văzut nicio clipă cu domnul Becali”
MM Stoica i-a grăbit plecarea de la FCSB unui fost mare fotbalist român: ”Nu m-am văzut nicio clipă cu domnul Becali”
Antrenorul din SuperLiga, pus la punct de Radu Naum: ”Avem dreptul ăsta, nu am înțeles!”
Antrenorul din SuperLiga, pus la punct de Radu Naum: ”Avem dreptul ăsta, nu am înțeles!”
Antrenorul din SuperLiga, pus la punct de Radu Naum: ”Avem dreptul ăsta, nu am înțeles!”
Arbitrul de la Craiova - Botoșani, făcut praf de Bogdan Cosmescu în direct: ”Trebuia să își dea singur galben! Se face de râs”
Arbitrul de la Craiova - Botoșani, făcut praf de Bogdan Cosmescu în direct: ”Trebuia să își dea singur galben! Se face de râs”
Arbitrul de la Craiova - Botoșani, făcut praf de Bogdan Cosmescu în direct: ”Trebuia să își dea singur galben! Se face de râs”
Lucescu l-a scos din România pe fotbalistul aflat pe ”lista neagră a Securității”, iar acesta a fugit în Germania cu o jucătoare de tenis: ”Niciodată nu ați spus, incredibil!”
Lucescu l-a scos din România pe fotbalistul aflat pe ”lista neagră a Securității”, iar acesta a fugit în Germania cu o jucătoare de tenis: ”Niciodată nu ați spus, incredibil!”
Lucescu l-a scos din România pe fotbalistul aflat pe ”lista neagră a Securității”, iar acesta a fugit în Germania cu o jucătoare de tenis: ”Niciodată nu ați spus, incredibil!”
A văzut ce apare pe clopotele de la Catedrala Mântuirii Neamului și l-a desființat pe Patriarhul Daniel: ”Minciună a diavolului! Nu a făcut nimic pentru Dumnezeu”
A văzut ce apare pe clopotele de la Catedrala Mântuirii Neamului și l-a desființat pe Patriarhul Daniel: ”Minciună a diavolului! Nu a făcut nimic pentru Dumnezeu”
A văzut ce apare pe clopotele de la Catedrala Mântuirii Neamului și l-a desființat pe Patriarhul Daniel: ”Minciună a diavolului! Nu a făcut nimic pentru Dumnezeu”
A aflat cine ar urma să îl înlocuiască pe Lucescu la națională și a răbufnit: ”Nimic nu o să facă! Spune multe despre ce crede FRF”
A aflat cine ar urma să îl înlocuiască pe Lucescu la națională și a răbufnit: ”Nimic nu o să facă! Spune multe despre ce crede FRF”
A aflat cine ar urma să îl înlocuiască pe Lucescu la națională și a răbufnit: ”Nimic nu o să facă! Spune multe despre ce crede FRF”

Cele mai citite

De ce nu va fi tatăl lui Mario Alin Berinde prezent la înmormântare. Pentru ce fapte a fost trimis la închisoare
De ce nu va fi tatăl lui Mario Alin Berinde prezent la înmormântare. Pentru ce fapte a fost trimis la închisoare
Actualitate  |  23 Ianuarie 2026, 20:44
1.
De ce nu va fi tatăl lui Mario Alin Berinde prezent la înmormântare. Pentru ce fapte a fost trimis la închisoare
Părinții agresorilor rup tăcerea după tragedia din Cenei: ''Au fost foarte buni prieteni''
Părinții agresorilor rup tăcerea după tragedia din Cenei: ''Au fost foarte buni prieteni''
Actualitate  |  22 Ianuarie 2026, 18:31
2.
Părinții agresorilor rup tăcerea după tragedia din Cenei: ''Au fost foarte buni prieteni''
Mărturia cutremurătoare a unchiului lui Mario, după ce l-a convins pe unul dintre copiii care l-au ucis și îngropat să recunoască. ”Totul a fost premeditat”
Mărturia cutremurătoare a unchiului lui Mario, după ce l-a convins pe unul dintre copiii care l-au ucis și îngropat să recunoască. ”Totul a fost premeditat”
Actualitate  |  23 Ianuarie 2026, 15:23
3.
Mărturia cutremurătoare a unchiului lui Mario, după ce l-a convins pe unul dintre copiii care l-au ucis și îngropat să recunoască. ”Totul a fost premeditat”
Surpriză uriașă la PRO TV. iAMicon.ro dezvăluie cine câștigă ''Desafio: Aventura''
Surpriză uriașă la PRO TV. iAMicon.ro dezvăluie cine câștigă ''Desafio: Aventura''
Surpriză uriașă la PRO TV. iAMicon.ro dezvăluie cine câștigă ''Desafio: Aventura''
Imaginile momentului de la cununia lui Radu Drăgușin. ”Dragonul” s-a însurat cu Ioana Stan
Imaginile momentului de la cununia lui Radu Drăgușin. ”Dragonul” s-a însurat cu Ioana Stan
Imaginile momentului de la cununia lui Radu Drăgușin. ”Dragonul” s-a însurat cu Ioana Stan
Personalitatea zilei 22 ianuarie | Diane Lane, femeia care a cucerit Hollywoodul de trei ori: copil, star, legendă
Personalitatea zilei 22 ianuarie | Diane Lane, femeia care a cucerit Hollywoodul de trei ori: copil, star, legendă
Personalitatea zilei 22 ianuarie | Diane Lane, femeia care a cucerit Hollywoodul de trei ori: copil, star, legendă
MM Stoica i-a grăbit plecarea de la FCSB unui fost mare fotbalist român: ”Nu m-am văzut nicio clipă cu domnul Becali”
MM Stoica i-a grăbit plecarea de la FCSB unui fost mare fotbalist român: ”Nu m-am văzut nicio clipă cu domnul Becali”
MM Stoica i-a grăbit plecarea de la FCSB unui fost mare fotbalist român: ”Nu m-am văzut nicio clipă cu domnul Becali”
Antrenorul din SuperLiga, pus la punct de Radu Naum: ”Avem dreptul ăsta, nu am înțeles!”
Antrenorul din SuperLiga, pus la punct de Radu Naum: ”Avem dreptul ăsta, nu am înțeles!”
Antrenorul din SuperLiga, pus la punct de Radu Naum: ”Avem dreptul ăsta, nu am înțeles!”
Arbitrul de la Craiova - Botoșani, făcut praf de Bogdan Cosmescu în direct: ”Trebuia să își dea singur galben! Se face de râs”
Arbitrul de la Craiova - Botoșani, făcut praf de Bogdan Cosmescu în direct: ”Trebuia să își dea singur galben! Se face de râs”
Arbitrul de la Craiova - Botoșani, făcut praf de Bogdan Cosmescu în direct: ”Trebuia să își dea singur galben! Se face de râs”
Lucescu l-a scos din România pe fotbalistul aflat pe ”lista neagră a Securității”, iar acesta a fugit în Germania cu o jucătoare de tenis: ”Niciodată nu ați spus, incredibil!”
Lucescu l-a scos din România pe fotbalistul aflat pe ”lista neagră a Securității”, iar acesta a fugit în Germania cu o jucătoare de tenis: ”Niciodată nu ați spus, incredibil!”
Lucescu l-a scos din România pe fotbalistul aflat pe ”lista neagră a Securității”, iar acesta a fugit în Germania cu o jucătoare de tenis: ”Niciodată nu ați spus, incredibil!”
A văzut ce apare pe clopotele de la Catedrala Mântuirii Neamului și l-a desființat pe Patriarhul Daniel: ”Minciună a diavolului! Nu a făcut nimic pentru Dumnezeu”
A văzut ce apare pe clopotele de la Catedrala Mântuirii Neamului și l-a desființat pe Patriarhul Daniel: ”Minciună a diavolului! Nu a făcut nimic pentru Dumnezeu”
A văzut ce apare pe clopotele de la Catedrala Mântuirii Neamului și l-a desființat pe Patriarhul Daniel: ”Minciună a diavolului! Nu a făcut nimic pentru Dumnezeu”
A aflat cine ar urma să îl înlocuiască pe Lucescu la națională și a răbufnit: ”Nimic nu o să facă! Spune multe despre ce crede FRF”
A aflat cine ar urma să îl înlocuiască pe Lucescu la națională și a răbufnit: ”Nimic nu o să facă! Spune multe despre ce crede FRF”
A aflat cine ar urma să îl înlocuiască pe Lucescu la națională și a răbufnit: ”Nimic nu o să facă! Spune multe despre ce crede FRF”