iAM NEWS Actualitate Ce este Blue Monday și cum ne afectează? Este pe 20 ianuarie 2025

Ce este Blue Monday și cum ne afectează? Este pe 20 ianuarie 2025

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Ce este Blue Monday și cum ne afectează? Este pe 20 ianuarie 2025
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 14.01.2025 11:11   |  Actualizat: 14.01.2025 11:23

Blue Monday este considerată de specialiști cea mai tristă zi din anul 2025 și vă vom explica imediat și de ce.

Vorbim astăzi despre ziua care este considerată a fi cea mai deprimantă dintre toate în acest an. Are loc anual în fiecare a treia zi a lunii ianuarie, iar denumirea provine de la faptul că există mai mulți factori care duc către o stare geneală de tristețe sau de melancolie.

Psihologul britanic Dr Cliff Arnall este cel care a introdus pentru prima dată acest termen, care a dezvoltat o formulă matematică prin care a dorit să identifice care este cea mai deprimantă zi dintr-un an, luând în calcul mai mulți factori.

Cum ne afectează ziua de Blue Monday?

Vorbim despre vremea rece și faptul că lumina naturală există într-o proporție mică față de zilele de vară, de exemplu, datoriile pe care le acumulăm în perioada sărbătorilor de iarnă, care generează un stres suplimentar. Eventualul eșec în respectarea rezoluțiilor impuse de anul nou. Faptul că au trecut sărbătorile de iarnă și melancolila pe care acest fapt o generează. Un nivel scăzut de motivație, care se întâlnește foarte des la începutul unui an.

Citește și
Se introduce o nouă taxă pentru locuitorii Capitalei. Ce bucureșteni vor fi nevoiți să scoată din buzunare 300 de lei
Se introduce o nouă taxă pentru locuitorii Capitalei. Ce bucureșteni vor fi nevoiți să scoată din buzunare 300 de lei
Se introduce o nouă taxă pentru locuitorii Capitalei. Ce bucureșteni vor fi nevoiți să scoată din buzunare 300 de lei

Nu există o bază științifică solidă pentru alegerea zilei de Blue Monday în această perioadă, însă conceptul a devenit unul extrem de popular deoarece a fost rapid adoptat de către mass media, dar și de diverse campanii comerciale.

Are un impact serios asupra sănătății mintale, îți poate accentua stările de tristețe deja existente, iar această perioadă a anului este oricum asociată cu tulburări afective sezoniere și o anxietate legată de începutul unui nou an.

Blue Monday are și efecte fizice pentru că o stare emoțională precară va influența întotdeauna și sănătatea fizică. Unele pot experimenta în această zi oboseală excesivă, o scădere a imunității precum și probleme cu somnul, cauzate de stările de anxietate. Scade productivitatea la locul de muncă, pentru că le poate lipsi motivația angajaților care vor avea inclusiv dificultăți de concentrare.

Citește și
Povestea dramatică de dragoste dintre Mihai Eminescu și Veronica Micle. L-a înșelat și s-a sinucis
Povestea dramatică de dragoste dintre Mihai Eminescu și Veronica Micle. L-a înșelat și s-a sinucis
Povestea dramatică de dragoste dintre Mihai Eminescu și Veronica Micle. L-a înșelat și s-a sinucis

Ca să scăpați de anxietate și să treceți cu bine peste ziua de Blue Monday vă recomandăm să vă expuneți la lumină naturală, să depuneți efort sau o activitate fizică plăcută, să adoptați o perspectivă pozitivă și să socializați pe cât este posibil.

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Radu Banciu demontează fascinația românilor pentru Călin Georgescu: “Un clovn în loc de un cizmar”
Radu Banciu demontează fascinația românilor pentru Călin Georgescu: “Un clovn în loc de un cizmar”
Radu Banciu demontează fascinația românilor pentru Călin Georgescu: “Un clovn în loc de un cizmar”
VIDEO | Prea Mult Banciu, 12 noiembrie. Radu Banciu comentează actualitatea politică internă și externă
VIDEO | Prea Mult Banciu, 12 noiembrie. Radu Banciu comentează actualitatea politică internă și externă
VIDEO | Prea Mult Banciu, 12 noiembrie. Radu Banciu comentează actualitatea politică internă și externă
Simona Chiș explică rolul Art Advisor-ului: “Suntem intermediari culturali între artă și public”
Simona Chiș explică rolul Art Advisor-ului: “Suntem intermediari culturali între artă și public”
Simona Chiș explică rolul Art Advisor-ului: “Suntem intermediari culturali între artă și public”
VIDEO | Ce spunea Horia Moculescu despre teama de moarte. ”Mi-e groaznică frică de durere și de suferință”
VIDEO | Ce spunea Horia Moculescu despre teama de moarte. ”Mi-e groaznică frică de durere și de suferință”
VIDEO | Ce spunea Horia Moculescu despre teama de moarte. ”Mi-e groaznică frică de durere și de suferință”
UPDATE | A murit Horia Moculescu. Mesaje emoționante după decesul compozitorului
UPDATE | A murit Horia Moculescu. Mesaje emoționante după decesul compozitorului
UPDATE | A murit Horia Moculescu. Mesaje emoționante după decesul compozitorului
România pregătește preluarea rafinăriei Petrotel Lukoil. Ministrul Energiei: “Trebuie să protejăm securitatea energetică națională”
România pregătește preluarea rafinăriei Petrotel Lukoil. Ministrul Energiei: “Trebuie să protejăm securitatea energetică națională”
România pregătește preluarea rafinăriei Petrotel Lukoil. Ministrul Energiei: “Trebuie să protejăm securitatea energetică națională”
Fostul atacant al lui Dinamo a izbucnit la adresa lui Gigi Becali: ”Îl votai și pe Fane Spoitoru?!”
Fostul atacant al lui Dinamo a izbucnit la adresa lui Gigi Becali: ”Îl votai și pe Fane Spoitoru?!”
Fostul atacant al lui Dinamo a izbucnit la adresa lui Gigi Becali: ”Îl votai și pe Fane Spoitoru?!”
Viorel Păunescu, marcat de moartea omului care l-a acuzat pe Becali că l-a ”dat la o parte” de la Steaua: ”Fratele meu!”
Viorel Păunescu, marcat de moartea omului care l-a acuzat pe Becali că l-a ”dat la o parte” de la Steaua: ”Fratele meu!”
Viorel Păunescu, marcat de moartea omului care l-a acuzat pe Becali că l-a ”dat la o parte” de la Steaua: ”Fratele meu!”
Șocul trăit de fostul jucător al lui Dinamo după ce a ajuns în pat cu iubita antrenorului: ”M-am trezit din beție instantaneu!”
Șocul trăit de fostul jucător al lui Dinamo după ce a ajuns în pat cu iubita antrenorului: ”M-am trezit din beție instantaneu!”
Șocul trăit de fostul jucător al lui Dinamo după ce a ajuns în pat cu iubita antrenorului: ”M-am trezit din beție instantaneu!”
A dat vina pe fostul coleg al lui Hagi pentru faptul că ”Regele” nu a câștigat Balonul de Aur în 1994: ”Groparul Generației de Aur!”
A dat vina pe fostul coleg al lui Hagi pentru faptul că ”Regele” nu a câștigat Balonul de Aur în 1994: ”Groparul Generației de Aur!”
A dat vina pe fostul coleg al lui Hagi pentru faptul că ”Regele” nu a câștigat Balonul de Aur în 1994: ”Groparul Generației de Aur!”
Cornel Dinu junior a dezvăluit de ce este internat, de fapt, tatăl său în spital
Cornel Dinu junior a dezvăluit de ce este internat, de fapt, tatăl său în spital
Cornel Dinu junior a dezvăluit de ce este internat, de fapt, tatăl său în spital
Cornel Dinu a rupt tăcerea după ce a fost internat la Spitalul Universitar de Urgență
Cornel Dinu a rupt tăcerea după ce a fost internat la Spitalul Universitar de Urgență
Cornel Dinu a rupt tăcerea după ce a fost internat la Spitalul Universitar de Urgență

Cele mai citite

Radu Banciu, reacție ironică după arestarea lui Dani Mocanu: ''Credeți că există vreo pușcărie care să-l poată ține?''
Radu Banciu, reacție ironică după arestarea lui Dani Mocanu: ''Credeți că există vreo pușcărie care să-l poată ține?''
Exclusiv  |  10 Noiembrie 2025, 23:10
1.
Radu Banciu, reacție ironică după arestarea lui Dani Mocanu: ''Credeți că există vreo pușcărie care să-l poată ține?''
UPDATE | A murit Horia Moculescu. Mesaje emoționante după decesul compozitorului
UPDATE | A murit Horia Moculescu. Mesaje emoționante după decesul compozitorului
Actualitate  |  12 Noiembrie 2025, 11:37
2.
UPDATE | A murit Horia Moculescu. Mesaje emoționante după decesul compozitorului
Radu Banciu, tiradă împotriva imposturii susținătorilor lui Georgescu: “Anularea alegerilor nu e o făcătură, e un miracol”
Radu Banciu, tiradă împotriva imposturii susținătorilor lui Georgescu: “Anularea alegerilor nu e o făcătură, e un miracol”
Actualitate  |  11 Noiembrie 2025, 22:16
3.
Radu Banciu, tiradă împotriva imposturii susținătorilor lui Georgescu: “Anularea alegerilor nu e o făcătură, e un miracol”
Adevărul despre averea lui Horia Moculescu. Cine primește tot ce a strâns maestrul în 88 de ani de viață: ''A avut această patimă a jocurilor de noroc''
Adevărul despre averea lui Horia Moculescu. Cine primește tot ce a strâns maestrul în 88 de ani de viață: ''A avut această patimă a jocurilor de noroc''
Adevărul despre averea lui Horia Moculescu. Cine primește tot ce a strâns maestrul în 88 de ani de viață: ''A avut această patimă a jocurilor de noroc''
S-a aflat cauza morții lui Horia Moculescu! Boala cumplită care l-a chinuit 17 ani și i-a adus sfârșitul marelui compozitor
S-a aflat cauza morții lui Horia Moculescu! Boala cumplită care l-a chinuit 17 ani și i-a adus sfârșitul marelui compozitor
S-a aflat cauza morții lui Horia Moculescu! Boala cumplită care l-a chinuit 17 ani și i-a adus sfârșitul marelui compozitor
Ce pensie încasa lunar Horia Moculescu. Cum a fost afectat maestrul de recalculare, după 42 de ani de muncă
Ce pensie încasa lunar Horia Moculescu. Cum a fost afectat maestrul de recalculare, după 42 de ani de muncă
Ce pensie încasa lunar Horia Moculescu. Cum a fost afectat maestrul de recalculare, după 42 de ani de muncă
Fostul atacant al lui Dinamo a izbucnit la adresa lui Gigi Becali: ”Îl votai și pe Fane Spoitoru?!”
Fostul atacant al lui Dinamo a izbucnit la adresa lui Gigi Becali: ”Îl votai și pe Fane Spoitoru?!”
Fostul atacant al lui Dinamo a izbucnit la adresa lui Gigi Becali: ”Îl votai și pe Fane Spoitoru?!”
Viorel Păunescu, marcat de moartea omului care l-a acuzat pe Becali că l-a ”dat la o parte” de la Steaua: ”Fratele meu!”
Viorel Păunescu, marcat de moartea omului care l-a acuzat pe Becali că l-a ”dat la o parte” de la Steaua: ”Fratele meu!”
Viorel Păunescu, marcat de moartea omului care l-a acuzat pe Becali că l-a ”dat la o parte” de la Steaua: ”Fratele meu!”
Șocul trăit de fostul jucător al lui Dinamo după ce a ajuns în pat cu iubita antrenorului: ”M-am trezit din beție instantaneu!”
Șocul trăit de fostul jucător al lui Dinamo după ce a ajuns în pat cu iubita antrenorului: ”M-am trezit din beție instantaneu!”
Șocul trăit de fostul jucător al lui Dinamo după ce a ajuns în pat cu iubita antrenorului: ”M-am trezit din beție instantaneu!”
A dat vina pe fostul coleg al lui Hagi pentru faptul că ”Regele” nu a câștigat Balonul de Aur în 1994: ”Groparul Generației de Aur!”
A dat vina pe fostul coleg al lui Hagi pentru faptul că ”Regele” nu a câștigat Balonul de Aur în 1994: ”Groparul Generației de Aur!”
A dat vina pe fostul coleg al lui Hagi pentru faptul că ”Regele” nu a câștigat Balonul de Aur în 1994: ”Groparul Generației de Aur!”
Cornel Dinu junior a dezvăluit de ce este internat, de fapt, tatăl său în spital
Cornel Dinu junior a dezvăluit de ce este internat, de fapt, tatăl său în spital
Cornel Dinu junior a dezvăluit de ce este internat, de fapt, tatăl său în spital
Cornel Dinu a rupt tăcerea după ce a fost internat la Spitalul Universitar de Urgență
Cornel Dinu a rupt tăcerea după ce a fost internat la Spitalul Universitar de Urgență
Cornel Dinu a rupt tăcerea după ce a fost internat la Spitalul Universitar de Urgență