iAM NEWS Actualitate Brânza sănătoasă care de fapt îngrașă. Are mai multe calorii decât ceafa de porc

Brânza sănătoasă care de fapt îngrașă. Are mai multe calorii decât ceafa de porc

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Brânza sănătoasă care de fapt îngrașă. Are mai multe calorii decât ceafa de porc
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 13.06.2025 09:02

Oamenii ajung să consume produse pe care le consideră sănătoase, dar care au un aport caloric mai mare decât produsele pe care încearcă să le evite.

Eforturile de a mânca sănătos sunt de cele mai multe ori intuitive sau bazate pe concepții comune, însă medicii specialiști atrag atenția asupra realității, care este chiar una susprinzătoare. Există o mulțime de alimente ce sunt considerate sănătoase, dar care sunt mai grele decât carnea de porc.

Citește și
Cum poți depune o contestație la BAC 2025? Iată ce trebuie să faci, dacă ești nemulțumit de notă
Cum poți depune o contestație la BAC 2025? Iată ce trebuie să faci, dacă ești nemulțumit de notă
Cum poți depune o contestație la BAC 2025? Iată ce trebuie să faci, dacă ești nemulțumit de notă

Profesorul Franklin Joseph, medic consultant și șeful Clinicii de Slăbit Dr. Frank atrage atenția că există alimente considerate dietetice care nu sunt așa cum ne-am aștepta. Iar astăzi vorbește despre halloumi la grătar, pe care îl dă drept exemplu elocvent de bombă calorică ascunsă.

Brânza halloumi poate părea o alternativă mai sănătoasă la carne, însă are un conținut ridicat de grăsimi și sare, fiind de fapt un inamic silențios la adresa organismului și a sănătății tale.

Citește și
Radu Banciu, fascinat de supraviețuitorul tragediei Air India: ''Este Dumnezeu, bă! N-avea nicio zgârietură''
Radu Banciu, fascinat de supraviețuitorul tragediei Air India: ''Este Dumnezeu, bă! N-avea nicio zgârietură''
Radu Banciu, fascinat de supraviețuitorul tragediei Air India: ''Este Dumnezeu, bă! N-avea nicio zgârietură''

Dacă veți consuma două felii de brânză halloumi la grătar veți avea în farfurie peste 300 de calorii și peste 25 de grame de grăsime, iar făcând comparație cu o porție similară de carne, aceasta ar putea oferi o cantitate mult mai mare de nutrienți esențiali pentru sațietate sau pentru menținerea masei musculare.

De ce brânza halloumi este atât de calorică?

Ei bine, toată cheia stă în procesul de fabricație, precum și în conținutul de grăsimi. Vorbim despre un tip de brânză de tip semidură, ce este obținută din lapte de oaie sau captă, având și o concentrație mare de grăsimi, care rezistă la topirea prin căldură. Dacă este prăjită sau gătită la cuptor, aceasta își va absoarbe și mai mult grăsimea și se va transforma instant într-o sursă densă de energie.

Același specialist anterior amintit spune că vă puteți bucura de o masă sănătoasă la grătar, fără să vă compromiteți greutatea, dacă veți alege variante mai slabe în grăsimi, dar mai bogate în nutrienți, așa cum sunt carnea de pui la grătarm iar aici vorbim despre pieptul de pui fără piele, care este o sursă excelentă de proteine slabe.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Radu Banciu desființează CFR-ul: “N-a existat asemenea jaf nici în Far West!”
Radu Banciu desființează CFR-ul: “N-a existat asemenea jaf nici în Far West!”
Radu Banciu desființează CFR-ul: “N-a existat asemenea jaf nici în Far West!”
VIDEO | Prea Mult Banciu, 21 octombrie. Radu Banciu comentează încarcerarea lui Nicolas Sarkozy
VIDEO | Prea Mult Banciu, 21 octombrie. Radu Banciu comentează încarcerarea lui Nicolas Sarkozy
VIDEO | Prea Mult Banciu, 21 octombrie. Radu Banciu comentează încarcerarea lui Nicolas Sarkozy
UPDATE | Circulația trenurilor va fi reluată după programul obișnuit. CFR Călători a ajuns la un acord pentru plata datoriilor
UPDATE | Circulația trenurilor va fi reluată după programul obișnuit. CFR Călători a ajuns la un acord pentru plata datoriilor
UPDATE | Circulația trenurilor va fi reluată după programul obișnuit. CFR Călători a ajuns la un acord pentru plata datoriilor
Nicușor Dan o trece în rezervă pe șefa Spitalului Militar Central, acuzată de corupție: “Integritatea trebuie dovedită prin fapte”
Nicușor Dan o trece în rezervă pe șefa Spitalului Militar Central, acuzată de corupție: “Integritatea trebuie dovedită prin fapte”
Nicușor Dan o trece în rezervă pe șefa Spitalului Militar Central, acuzată de corupție: “Integritatea trebuie dovedită prin fapte”
S-a stabilit data alegerilor pentru Primăria Capitalei. Când își vor vota bucureștenii noul primar
S-a stabilit data alegerilor pentru Primăria Capitalei. Când își vor vota bucureștenii noul primar
S-a stabilit data alegerilor pentru Primăria Capitalei. Când își vor vota bucureștenii noul primar
Rețea de sabotori destructurată în Europa. Opt persoane reținute în Polonia și România pentru legături cu Rusia
Rețea de sabotori destructurată în Europa. Opt persoane reținute în Polonia și România pentru legături cu Rusia
Rețea de sabotori destructurată în Europa. Opt persoane reținute în Polonia și România pentru legături cu Rusia
FCSB a distrus-o pe Steaua cu 7-0 la tineret, iar Emil Grădinescu nu s-a abținut: ”Juniorii echipei ce deține CCE au umilit juniorii echipei nou-înființate a CSA! Felicitări, Ogăraru și Miu”
FCSB a distrus-o pe Steaua cu 7-0 la tineret, iar Emil Grădinescu nu s-a abținut: ”Juniorii echipei ce deține CCE au umilit juniorii echipei nou-înființate a CSA! Felicitări, Ogăraru și Miu”
FCSB a distrus-o pe Steaua cu 7-0 la tineret, iar Emil Grădinescu nu s-a abținut: ”Juniorii echipei ce deține CCE au umilit juniorii echipei nou-înființate a CSA! Felicitări, Ogăraru și Miu”
”Sinucidere fotbalistică!”. Radu Naum, ȘOCAT de ce se întâmplă la echipa din SuperLiga
”Sinucidere fotbalistică!”. Radu Naum, ȘOCAT de ce se întâmplă la echipa din SuperLiga
”Sinucidere fotbalistică!”. Radu Naum, ȘOCAT de ce se întâmplă la echipa din SuperLiga
BREAKING | E gata: CFR Cluj și-a găsit un nou antrenor! Cine și-a dat acordul să vină în Gruia în locul lui Mandorlini
BREAKING | E gata: CFR Cluj și-a găsit un nou antrenor! Cine și-a dat acordul să vină în Gruia în locul lui Mandorlini
BREAKING | E gata: CFR Cluj și-a găsit un nou antrenor! Cine și-a dat acordul să vină în Gruia în locul lui Mandorlini
Viktor Orban, implicat în finanțarea unei echipe importante din SuperLiga: ”Ar trebui să produci bani, nu să stai cu mâna întinsă!” / ”De acolo s-au plătit salariile”
Viktor Orban, implicat în finanțarea unei echipe importante din SuperLiga: ”Ar trebui să produci bani, nu să stai cu mâna întinsă!” / ”De acolo s-au plătit salariile”
Viktor Orban, implicat în finanțarea unei echipe importante din SuperLiga: ”Ar trebui să produci bani, nu să stai cu mâna întinsă!” / ”De acolo s-au plătit salariile”
Semnează cu U Cluj și devine cel mai bine plătit antrenor din SuperLiga! Salariu dublu față de ale lui Rădoi și Mandorlini
Semnează cu U Cluj și devine cel mai bine plătit antrenor din SuperLiga! Salariu dublu față de ale lui Rădoi și Mandorlini
Semnează cu U Cluj și devine cel mai bine plătit antrenor din SuperLiga! Salariu dublu față de ale lui Rădoi și Mandorlini
Gabi Balint a dezvăluit ”marele regret” pe care îl are față de Loți Boloni: ”Ar fi trebuit să îl las” / ”Lumea ne apreciază mai mult după ce ne ducem, din păcate”
Gabi Balint a dezvăluit ”marele regret” pe care îl are față de Loți Boloni: ”Ar fi trebuit să îl las” / ”Lumea ne apreciază mai mult după ce ne ducem, din păcate”
Gabi Balint a dezvăluit ”marele regret” pe care îl are față de Loți Boloni: ”Ar fi trebuit să îl las” / ”Lumea ne apreciază mai mult după ce ne ducem, din păcate”

Cele mai citite

UPDATE | Cutremur politic după decizia CCR. Ce spune Nicușor Dan. Simion cere demisia lui Bolojan, Fritz vrea referendum, Bolojan încă nu comentează
UPDATE | Cutremur politic după decizia CCR. Ce spune Nicușor Dan. Simion cere demisia lui Bolojan, Fritz vrea referendum, Bolojan încă nu comentează
Politică  |  20 Octombrie 2025, 17:30
1.
UPDATE | Cutremur politic după decizia CCR. Ce spune Nicușor Dan. Simion cere demisia lui Bolojan, Fritz vrea referendum, Bolojan încă nu comentează
Ce s-a întâmplat cu Vasilica Enache, persoana al cărei apartament a sărit în aer, în Rahova
Ce s-a întâmplat cu Vasilica Enache, persoana al cărei apartament a sărit în aer, în Rahova
Actualitate  |  20 Octombrie 2025, 13:49
2.
Ce s-a întâmplat cu Vasilica Enache, persoana al cărei apartament a sărit în aer, în Rahova
Tensiuni escaladate în Gaza: Israel bombardează Rafah, SUA avertizează Hamas
Tensiuni escaladate în Gaza: Israel bombardează Rafah, SUA avertizează Hamas
Internațional  |  19 Octombrie 2025, 13:57
3.
Tensiuni escaladate în Gaza: Israel bombardează Rafah, SUA avertizează Hamas
Decizia de milioane a lui Ion Țiriac după explozia din Rahova! Miliardarul sare în ajutorul victimelor și scoate bani grei din buzunar
Decizia de milioane a lui Ion Țiriac după explozia din Rahova! Miliardarul sare în ajutorul victimelor și scoate bani grei din buzunar
Decizia de milioane a lui Ion Țiriac după explozia din Rahova! Miliardarul sare în ajutorul victimelor și scoate bani grei din buzunar
Delia Matache, pregătită pentru Asia Express! Dar pune o singură condiție: “Doar dacă merg cu el!”
Delia Matache, pregătită pentru Asia Express! Dar pune o singură condiție: “Doar dacă merg cu el!”
Delia Matache, pregătită pentru Asia Express! Dar pune o singură condiție: “Doar dacă merg cu el!”
Doru Octavian Dumitru, mesaj tulburător înainte de spitalizare: “Sufletul face curat”
Doru Octavian Dumitru, mesaj tulburător înainte de spitalizare: “Sufletul face curat”
Doru Octavian Dumitru, mesaj tulburător înainte de spitalizare: “Sufletul face curat”
FCSB a distrus-o pe Steaua cu 7-0 la tineret, iar Emil Grădinescu nu s-a abținut: ”Juniorii echipei ce deține CCE au umilit juniorii echipei nou-înființate a CSA! Felicitări, Ogăraru și Miu”
FCSB a distrus-o pe Steaua cu 7-0 la tineret, iar Emil Grădinescu nu s-a abținut: ”Juniorii echipei ce deține CCE au umilit juniorii echipei nou-înființate a CSA! Felicitări, Ogăraru și Miu”
FCSB a distrus-o pe Steaua cu 7-0 la tineret, iar Emil Grădinescu nu s-a abținut: ”Juniorii echipei ce deține CCE au umilit juniorii echipei nou-înființate a CSA! Felicitări, Ogăraru și Miu”
”Sinucidere fotbalistică!”. Radu Naum, ȘOCAT de ce se întâmplă la echipa din SuperLiga
”Sinucidere fotbalistică!”. Radu Naum, ȘOCAT de ce se întâmplă la echipa din SuperLiga
”Sinucidere fotbalistică!”. Radu Naum, ȘOCAT de ce se întâmplă la echipa din SuperLiga
BREAKING | E gata: CFR Cluj și-a găsit un nou antrenor! Cine și-a dat acordul să vină în Gruia în locul lui Mandorlini
BREAKING | E gata: CFR Cluj și-a găsit un nou antrenor! Cine și-a dat acordul să vină în Gruia în locul lui Mandorlini
BREAKING | E gata: CFR Cluj și-a găsit un nou antrenor! Cine și-a dat acordul să vină în Gruia în locul lui Mandorlini
Viktor Orban, implicat în finanțarea unei echipe importante din SuperLiga: ”Ar trebui să produci bani, nu să stai cu mâna întinsă!” / ”De acolo s-au plătit salariile”
Viktor Orban, implicat în finanțarea unei echipe importante din SuperLiga: ”Ar trebui să produci bani, nu să stai cu mâna întinsă!” / ”De acolo s-au plătit salariile”
Viktor Orban, implicat în finanțarea unei echipe importante din SuperLiga: ”Ar trebui să produci bani, nu să stai cu mâna întinsă!” / ”De acolo s-au plătit salariile”
Semnează cu U Cluj și devine cel mai bine plătit antrenor din SuperLiga! Salariu dublu față de ale lui Rădoi și Mandorlini
Semnează cu U Cluj și devine cel mai bine plătit antrenor din SuperLiga! Salariu dublu față de ale lui Rădoi și Mandorlini
Semnează cu U Cluj și devine cel mai bine plătit antrenor din SuperLiga! Salariu dublu față de ale lui Rădoi și Mandorlini
Gabi Balint a dezvăluit ”marele regret” pe care îl are față de Loți Boloni: ”Ar fi trebuit să îl las” / ”Lumea ne apreciază mai mult după ce ne ducem, din păcate”
Gabi Balint a dezvăluit ”marele regret” pe care îl are față de Loți Boloni: ”Ar fi trebuit să îl las” / ”Lumea ne apreciază mai mult după ce ne ducem, din păcate”
Gabi Balint a dezvăluit ”marele regret” pe care îl are față de Loți Boloni: ”Ar fi trebuit să îl las” / ”Lumea ne apreciază mai mult după ce ne ducem, din păcate”