iAM NEWS Actualitate Brânza sănătoasă care de fapt îngrașă. Are mai multe calorii decât ceafa de porc

Brânza sănătoasă care de fapt îngrașă. Are mai multe calorii decât ceafa de porc

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Brânza sănătoasă care de fapt îngrașă. Are mai multe calorii decât ceafa de porc
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 13.06.2025 09:02

Oamenii ajung să consume produse pe care le consideră sănătoase, dar care au un aport caloric mai mare decât produsele pe care încearcă să le evite.

Eforturile de a mânca sănătos sunt de cele mai multe ori intuitive sau bazate pe concepții comune, însă medicii specialiști atrag atenția asupra realității, care este chiar una susprinzătoare. Există o mulțime de alimente ce sunt considerate sănătoase, dar care sunt mai grele decât carnea de porc.

Citește și
Cum poți depune o contestație la BAC 2025? Iată ce trebuie să faci, dacă ești nemulțumit de notă
Cum poți depune o contestație la BAC 2025? Iată ce trebuie să faci, dacă ești nemulțumit de notă
Cum poți depune o contestație la BAC 2025? Iată ce trebuie să faci, dacă ești nemulțumit de notă

Profesorul Franklin Joseph, medic consultant și șeful Clinicii de Slăbit Dr. Frank atrage atenția că există alimente considerate dietetice care nu sunt așa cum ne-am aștepta. Iar astăzi vorbește despre halloumi la grătar, pe care îl dă drept exemplu elocvent de bombă calorică ascunsă.

Brânza halloumi poate părea o alternativă mai sănătoasă la carne, însă are un conținut ridicat de grăsimi și sare, fiind de fapt un inamic silențios la adresa organismului și a sănătății tale.

Citește și
Radu Banciu, fascinat de supraviețuitorul tragediei Air India: ''Este Dumnezeu, bă! N-avea nicio zgârietură''
Radu Banciu, fascinat de supraviețuitorul tragediei Air India: ''Este Dumnezeu, bă! N-avea nicio zgârietură''
Radu Banciu, fascinat de supraviețuitorul tragediei Air India: ''Este Dumnezeu, bă! N-avea nicio zgârietură''

Dacă veți consuma două felii de brânză halloumi la grătar veți avea în farfurie peste 300 de calorii și peste 25 de grame de grăsime, iar făcând comparație cu o porție similară de carne, aceasta ar putea oferi o cantitate mult mai mare de nutrienți esențiali pentru sațietate sau pentru menținerea masei musculare.

De ce brânza halloumi este atât de calorică?

Ei bine, toată cheia stă în procesul de fabricație, precum și în conținutul de grăsimi. Vorbim despre un tip de brânză de tip semidură, ce este obținută din lapte de oaie sau captă, având și o concentrație mare de grăsimi, care rezistă la topirea prin căldură. Dacă este prăjită sau gătită la cuptor, aceasta își va absoarbe și mai mult grăsimea și se va transforma instant într-o sursă densă de energie.

Același specialist anterior amintit spune că vă puteți bucura de o masă sănătoasă la grătar, fără să vă compromiteți greutatea, dacă veți alege variante mai slabe în grăsimi, dar mai bogate în nutrienți, așa cum sunt carnea de pui la grătarm iar aici vorbim despre pieptul de pui fără piele, care este o sursă excelentă de proteine slabe.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

24 ianuarie 1859, ziua care a schimbat istoria României. Cum s-a realizat Unirea Principatelor Române sub conducerea lui Alexandru Ioan Cuza
24 ianuarie 1859, ziua care a schimbat istoria României. Cum s-a realizat Unirea Principatelor Române sub conducerea lui Alexandru Ioan Cuza
24 ianuarie 1859, ziua care a schimbat istoria României. Cum s-a realizat Unirea Principatelor Române sub conducerea lui Alexandru Ioan Cuza
Filmul crimei din Cenei, povestit de mama unui suspect. Ce s-a întâmplat în noaptea în care a murit Alin Mario
Filmul crimei din Cenei, povestit de mama unui suspect. Ce s-a întâmplat în noaptea în care a murit Alin Mario
Filmul crimei din Cenei, povestit de mama unui suspect. Ce s-a întâmplat în noaptea în care a murit Alin Mario
De ce nu va fi tatăl lui Mario Alin Berinde prezent la înmormântare. Pentru ce fapte a fost trimis la închisoare
De ce nu va fi tatăl lui Mario Alin Berinde prezent la înmormântare. Pentru ce fapte a fost trimis la închisoare
De ce nu va fi tatăl lui Mario Alin Berinde prezent la înmormântare. Pentru ce fapte a fost trimis la închisoare
Tragedia din Cenei schimbă agenda publică. Ce prevede „Legea Mario” cerută după crimă
Tragedia din Cenei schimbă agenda publică. Ce prevede „Legea Mario” cerută după crimă
Tragedia din Cenei schimbă agenda publică. Ce prevede „Legea Mario” cerută după crimă
Ancheta crimei din Timiș avansează. Primele date IML despre modul în care a murit Mario Berinde
Ancheta crimei din Timiș avansează. Primele date IML despre modul în care a murit Mario Berinde
Ancheta crimei din Timiș avansează. Primele date IML despre modul în care a murit Mario Berinde
Ce pensie ar putea încasa în 2026 soacra lui Nicușor Dan. Cât ar putea primi pe lună o învățătoare cu peste 40 de ani de vechime
Ce pensie ar putea încasa în 2026 soacra lui Nicușor Dan. Cât ar putea primi pe lună o învățătoare cu peste 40 de ani de vechime
Ce pensie ar putea încasa în 2026 soacra lui Nicușor Dan. Cât ar putea primi pe lună o învățătoare cu peste 40 de ani de vechime
Gigi Becali, reacție dură după declarațiile lui Radu Naum: ”Nebunia lumii! Ne batem amândoi”
Gigi Becali, reacție dură după declarațiile lui Radu Naum: ”Nebunia lumii! Ne batem amândoi”
Gigi Becali, reacție dură după declarațiile lui Radu Naum: ”Nebunia lumii! Ne batem amândoi”
A izbucnit în lacrimi când a vorbit despre relația cu Alex Pițurcă: ”A fost grav”. Ce a spus despre Victor Pițurcă
A izbucnit în lacrimi când a vorbit despre relația cu Alex Pițurcă: ”A fost grav”. Ce a spus despre Victor Pițurcă
A izbucnit în lacrimi când a vorbit despre relația cu Alex Pițurcă: ”A fost grav”. Ce a spus despre Victor Pițurcă
Uluitor! Angelo Niculescu a spus înainte să moară de ce nu a jucat Nicolae Dobrin în Mexic: ”Inadmisibil, lipsă de conștiință!”
Uluitor! Angelo Niculescu a spus înainte să moară de ce nu a jucat Nicolae Dobrin în Mexic: ”Inadmisibil, lipsă de conștiință!”
Uluitor! Angelo Niculescu a spus înainte să moară de ce nu a jucat Nicolae Dobrin în Mexic: ”Inadmisibil, lipsă de conștiință!”
Fostul conducător din Liga 1 a recunoscut că a pariat pe meciuri de fotbal: ”Da, am jucat, dar nu pe sărăcille astea!”
Fostul conducător din Liga 1 a recunoscut că a pariat pe meciuri de fotbal: ”Da, am jucat, dar nu pe sărăcille astea!”
Fostul conducător din Liga 1 a recunoscut că a pariat pe meciuri de fotbal: ”Da, am jucat, dar nu pe sărăcille astea!”
Emil Săndoi a numit principala favorită la titlu din SuperLiga: ”Am fost unul dintre primii care au spus-o”
Emil Săndoi a numit principala favorită la titlu din SuperLiga: ”Am fost unul dintre primii care au spus-o”
Emil Săndoi a numit principala favorită la titlu din SuperLiga: ”Am fost unul dintre primii care au spus-o”
Naomi Osaka a văzut gestul făcut de Sorana Cîrstea și nu s-a abținut. Schimb de replici între cele două, în turul 2 la Australian Open
Naomi Osaka a văzut gestul făcut de Sorana Cîrstea și nu s-a abținut. Schimb de replici între cele două, în turul 2 la Australian Open
Naomi Osaka a văzut gestul făcut de Sorana Cîrstea și nu s-a abținut. Schimb de replici între cele două, în turul 2 la Australian Open

Cele mai citite

Prima reacție a lui Ilie Năstase după apariția pozelor cu fiica sa adoptivă pe străzi. Ce a declarat fostul jucător de tenis
Prima reacție a lui Ilie Năstase după apariția pozelor cu fiica sa adoptivă pe străzi. Ce a declarat fostul jucător de tenis
Actualitate  |  21 Ianuarie 2026, 11:19
1.
Prima reacție a lui Ilie Năstase după apariția pozelor cu fiica sa adoptivă pe străzi. Ce a declarat fostul jucător de tenis
Părinții agresorilor rup tăcerea după tragedia din Cenei: ''Au fost foarte buni prieteni''
Părinții agresorilor rup tăcerea după tragedia din Cenei: ''Au fost foarte buni prieteni''
Actualitate  |  22 Ianuarie 2026, 18:31
2.
Părinții agresorilor rup tăcerea după tragedia din Cenei: ''Au fost foarte buni prieteni''
De ce nu va fi tatăl lui Mario Alin Berinde prezent la înmormântare. Pentru ce fapte a fost trimis la închisoare
De ce nu va fi tatăl lui Mario Alin Berinde prezent la înmormântare. Pentru ce fapte a fost trimis la închisoare
Actualitate  |  23 Ianuarie 2026, 20:44
3.
De ce nu va fi tatăl lui Mario Alin Berinde prezent la înmormântare. Pentru ce fapte a fost trimis la închisoare
Surpriză uriașă la PRO TV. iAMicon.ro dezvăluie cine câștigă ''Desafio: Aventura''
Surpriză uriașă la PRO TV. iAMicon.ro dezvăluie cine câștigă ''Desafio: Aventura''
Surpriză uriașă la PRO TV. iAMicon.ro dezvăluie cine câștigă ''Desafio: Aventura''
Imaginile momentului de la cununia lui Radu Drăgușin. ”Dragonul” s-a însurat cu Ioana Stan
Imaginile momentului de la cununia lui Radu Drăgușin. ”Dragonul” s-a însurat cu Ioana Stan
Imaginile momentului de la cununia lui Radu Drăgușin. ”Dragonul” s-a însurat cu Ioana Stan
Personalitatea zilei 22 ianuarie | Diane Lane, femeia care a cucerit Hollywoodul de trei ori: copil, star, legendă
Personalitatea zilei 22 ianuarie | Diane Lane, femeia care a cucerit Hollywoodul de trei ori: copil, star, legendă
Personalitatea zilei 22 ianuarie | Diane Lane, femeia care a cucerit Hollywoodul de trei ori: copil, star, legendă
Gigi Becali, reacție dură după declarațiile lui Radu Naum: ”Nebunia lumii! Ne batem amândoi”
Gigi Becali, reacție dură după declarațiile lui Radu Naum: ”Nebunia lumii! Ne batem amândoi”
Gigi Becali, reacție dură după declarațiile lui Radu Naum: ”Nebunia lumii! Ne batem amândoi”
A izbucnit în lacrimi când a vorbit despre relația cu Alex Pițurcă: ”A fost grav”. Ce a spus despre Victor Pițurcă
A izbucnit în lacrimi când a vorbit despre relația cu Alex Pițurcă: ”A fost grav”. Ce a spus despre Victor Pițurcă
A izbucnit în lacrimi când a vorbit despre relația cu Alex Pițurcă: ”A fost grav”. Ce a spus despre Victor Pițurcă
Uluitor! Angelo Niculescu a spus înainte să moară de ce nu a jucat Nicolae Dobrin în Mexic: ”Inadmisibil, lipsă de conștiință!”
Uluitor! Angelo Niculescu a spus înainte să moară de ce nu a jucat Nicolae Dobrin în Mexic: ”Inadmisibil, lipsă de conștiință!”
Uluitor! Angelo Niculescu a spus înainte să moară de ce nu a jucat Nicolae Dobrin în Mexic: ”Inadmisibil, lipsă de conștiință!”
Fostul conducător din Liga 1 a recunoscut că a pariat pe meciuri de fotbal: ”Da, am jucat, dar nu pe sărăcille astea!”
Fostul conducător din Liga 1 a recunoscut că a pariat pe meciuri de fotbal: ”Da, am jucat, dar nu pe sărăcille astea!”
Fostul conducător din Liga 1 a recunoscut că a pariat pe meciuri de fotbal: ”Da, am jucat, dar nu pe sărăcille astea!”
Emil Săndoi a numit principala favorită la titlu din SuperLiga: ”Am fost unul dintre primii care au spus-o”
Emil Săndoi a numit principala favorită la titlu din SuperLiga: ”Am fost unul dintre primii care au spus-o”
Emil Săndoi a numit principala favorită la titlu din SuperLiga: ”Am fost unul dintre primii care au spus-o”
Naomi Osaka a văzut gestul făcut de Sorana Cîrstea și nu s-a abținut. Schimb de replici între cele două, în turul 2 la Australian Open
Naomi Osaka a văzut gestul făcut de Sorana Cîrstea și nu s-a abținut. Schimb de replici între cele două, în turul 2 la Australian Open
Naomi Osaka a văzut gestul făcut de Sorana Cîrstea și nu s-a abținut. Schimb de replici între cele două, în turul 2 la Australian Open