Mulți o simt, puțini o înțeleg. Când cade „Lunea Albastră”, ziua considerată cea mai tristă din an în 2026
Galerie foto (1 fotografii): Mulți o simt, puțini o înțeleg. Când cade „Lunea Albastră”, ziua considerată cea mai tristă din an în 2026
Ene Valentina | Publicat: 09.01.2026 17:24 | Actualizat: 09.01.2026 17:34
În fiecare an, la mijlocul lunii ianuarie, apare aceeași întrebare: există cu adevărat o zi considerată cea mai deprimantă din an. Conceptul este cunoscut sub numele de „Lunea Albastră” și revine constant în spațiul public, mai ales după încheierea sărbătorilor de iarnă, când ritmul cotidian se reia brusc, iar entuziasmul începutului de an începe să se estompeze.
Termenul de „Lunea Albastră” a fost introdus în 2005 de psihologul britanic Cliff Arnall, pe atunci specialist în psihologia sănătății la Universitatea Cardiff.
Ce este ”Lunea Albastră”
Ideea pornea de la o formulă care combina mai mulți factori specifici perioadei de după sărbători: vremea rece, zilele scurte, presiunea financiară, oboseala acumulată și dificultatea de a reveni la muncă sau la școală după vacanță.
De-a lungul timpului, teoria a fost intens popularizată, inclusiv de companii din domeniul turismului, care au asociat această zi cu o stare generală de lipsă de motivație, valabilă mai ales în regiunile temperate din emisfera nordică. Astfel, „Lunea Albastră” a ajuns să fie percepută ca un simbol al perioadei dificile de la început de an, chiar dacă nu toți specialiștii sunt de acord cu validitatea științifică a conceptului.
Mulți psihologi au catalogat ulterior această teorie drept pseudoștiință, argumentând că nu există dovezi clare care să arate că o anumită zi din calendar ar fi, în mod obiectiv, mai deprimantă decât altele. Chiar și autorul ideii a subliniat, în timp, că formula nu trebuie interpretată rigid, ci mai degrabă ca un instrument de conștientizare a problemelor de sănătate mintală care pot apărea în această perioadă.
Cu toate acestea, termenul a fost adoptat în discursul public și a devenit un pretext pentru a vorbi despre stres, anxietate și epuizare emoțională. În 2016, conceptul a fost inclus și într-un proiect cultural: filmul „Lunea Albastră”, finanțat de BAFTA, regizat de Suzanne Phillips, care explorează povești fictive despre oameni aflați în momente de cumpănă personală.
Când pică ”Lunea Albastră” în 2026
Abia după ce aceste elemente sunt puse cap la cap apare și referința concretă din calendar. Conform modului în care a fost definit inițial conceptul, „Lunea Albastră” este asociată cu a treia zi de luni din luna ianuarie. În 2026, această zi va fi 19 ianuarie.
Specialiștii atrag atenția însă că starea de spirit nu este dictată de o dată anume. Factorii care influențează dispoziția sunt mult mai personali și țin de stilul de viață, nivelul de stres, relațiile sociale și modul în care fiecare își gestionează așteptările de la începutul anului. Activități simple, precum plimbările în aer liber, mișcarea fizică sau întâlnirile cu prietenii, pot avea un impact real asupra stării psihice, indiferent de zi.
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Cele mai citite
