Când se trece la ora de iarnă în România. Ceasurile se dau înapoi cu o oră

Concret, ora 04:00 devine ora 03:00, iar România revine la timpul standard al Europei de Est (UTC+2), după mai bine de șapte luni în care s-a aplicat ora de vară.

Această modificare aduce încheierea perioadei de vară din punct de vedere orar și marchează debutul sezonului rece, când zilele sunt vizibil mai scurte, iar întunericul se lasă mai devreme.

Ce înseamnă trecerea la ora de iarnă

Schimbarea orei este o practică veche, introdusă în secolul XX pentru a folosi mai eficient lumina naturală și pentru a reduce consumul de energie. Chiar dacă motivul economic a devenit mai puțin relevant astăzi, sistemul a fost păstrat pentru a menține o aliniere internațională între țările europene.

Prin revenirea la ora de iarnă, soarele va răsări mai devreme, iar perioada de lumină după-amiaza va fi mai scurtă. În practică, mulți oameni observă imediat că ziua de lucru se termină „pe întuneric”, iar trecerea la noul ritm zilnic necesită o mică perioadă de adaptare.

Cum ne afectează schimbarea orei

Deși la prima vedere pare o simplă ajustare a ceasului, trecerea la ora de iarnă poate avea efecte ușoare asupra organismului. Specialiștii spun că este nevoie de două-trei zile pentru ca ceasul biologic să se adapteze complet.

„Schimbarea orei poate deregla temporar rutina de somn. Persoanele care se culcă devreme pot resimți o ușoară întârziere a senzației de somnolență, dar corpul se adaptează rapid dacă se păstrează o oră constantă de trezire”, explică medicii specializați în somnologie.

Partea bună este că, spre deosebire de trecerea la ora de vară, această modificare aduce o oră în plus de odihnă, iar organismul tolerează mai ușor ajustarea.

Când și dacă se va renunța la schimbarea orei

La nivelul Uniunii Europene, discuțiile privind eliminarea schimbării orei continuă de câțiva ani. Unele state ar prefera să rămână permanent la ora de vară, altele la cea de iarnă, dar o decizie comună nu a fost încă luată. Până atunci, România continuă să aplice sistemul actual, cu două modificări pe an — la final de martie și la final de octombrie.

Așadar, în weekendul 25–26 octombrie, românii își vor potrivi din nou ceasurile: ora 04:00 devine 03:00. Este momentul în care trecem oficial la ora de iarnă, pregătindu-ne pentru dimineți mai luminoase și seri mai scurte.

---