Cele 5 alimente pe care nu este bine să le mănânci dimineaţa, pe stomacul gol. De ce sunt periculoase?

Discutăm astăzi despre cinci astfel de alimente pe care specialiştii recomandă să le evitaţi, dacă nu aţi mai consumat nimic în ziua respectivă, explicând şi motivul pentru care pot deveni dăunătoare.

Ce alimente sunt interzise dimineaţa, pe stomacul gol?

Citricele sunt fructe acide, care îţi pot provoca iritaţii sau reflux acic. Componenţa lămâilor, a portocalelor sau a grapefruitelor îţi poate agrava orice probleme medicală ai deja la stomac şi vei ajunge să ai un disconfort gastric. Chiar şi la restul meselor, pentru persoanele cu sensibilitate stomacală, este indicat să combine aceste trei fructe cu alte alimente pentru a le reduce din aciditate şi, implicit, din efectele adverse.

Cafeaua este dăunătoare dacă este consumată pe stomacul gol. Şi cât dintre români nu fac deja asta? Sistemul digestiv poate avea probleme în cazul persoanelor care aleg să îşi înceapă dimineaţa cu o ceaşcă de cafea, fără să fi mâncat în prealabil. Şi dacă nu aveţi deja probleme medicale, în timp veţi ajunge să simţiţi un disconfort sau arsuri stomacale. De aceea, specialiştii vă recomandă să consumaţi cafeaua doar după ce aţi mâncat ceva sau, dacă nu puteţi mânca atât de repede, după ce vă treziţi, puteţi înlocui cafeaua cu ceva mai light pentru stomac, dar care vă va ajuta să vă treziţi: ceaiul verde.

Citește și

Stagiul militar, din nou obligatoriu în România? Propunerea lui Traian Băsescu

Stagiul militar, din nou obligatoriu în România? Propunerea lui Traian Băsescu

Alimentele picante sunt iarăşi interzise. Mâncărurile condimentate ce sunt consumate pe stomacul gol pot agrava simptomele în cazul în care suferiţi deja de ulcer sau gastrită deoarece irită mucoasa stomacală.

Alcoolul este extrem de nociv, dacă este consumat pe nemâncate. Mucoasa gastrică poate fi inflamată sau lezată de acesta, iar stomacul va fi iritat. Specialiştii nu interzic niciodată consumul de alcool, însă atrag atenţia asupra faptului că trebuie consumat într-un mod responsabil, pentru a reduce imactul negativ pe care l-ar putea avea asupra organsimului tău.

Citește și

Volodimir Zelenski, arestat! Fake news-ul care s-a răspândit în întreaga lume

Volodimir Zelenski, arestat! Fake news-ul care s-a răspândit în întreaga lume

Dulciurile consumate la prima oră a dimineţii sunt mai nocive decât v-aţi fi imaginat. Orice este procesat, bomboane şi chiar biscuţi pot deveni dăunătoare pentru organism, în cazul în care sunt consumate în mod iresponsabil. Puteţi scăpa de pofta de dulce dacă veţi înlocui dulciurile procesate cu fructe, care nu fac parte din categoria descrisă mai sus şi nu provoacă aciditate.