Ce să mânânci după masa de Paște, dacă vrei să scapi de senzația de prea plin

Pentru mulți dintre noi, masa de Paște vine cu o mulțime de preparate bogate și delicioase, precum ouă roșii, drob, friptură de miel, cozonac sau pască. Doar că în cazul în care acestea nu sunt consumate cu măsură, la scurt timp vă puteți confrunta cu senzația de prea plin ori balonare sau un disconfort digestiv. Cum îl puteți combate? Foarte simplu.

Ce să mănânci după masa de Paște, dacă vrei să scapi de balonare.

Vorbim acum despre un aliment extrem de accseibil, dar foarte eficient după o masă copioasă, li anume iaurtul. Acesta are beneficii dovedite pentru digestie, datorită conținutului său echilibrat de nutrienți.

Citește și

Tudor Duma a fost arestat pentru 30 de zile, după moartea lui Rareș Ion. Este suspectat că era dealer de droguri

Tudor Duma a fost arestat pentru 30 de zile, după moartea lui Rareș Ion. Este suspectat că era dealer de droguri

Acesta este un aliment fermentat, ce conține în mod natural probiotice, acele bacterii bune, ce contribuie la echilibrul florei intestinale. Sistemul nostru digestiv are nevoie de puțin ajutor în procesarea corectă a alimentelor, iar conținutul de probiotice din iaurt vor accelera digestia, vor reducer balonarea și vor contribui la o mai bună absorbție a nutrienților. Totodată, iaurtul are un conținut mic de calorii, dar oferă în același timp și senzația de sațietate, fiind astfel alimentul ideal pentru a fi consumat în loc de cină, într-o zi în care mesele au fost bogate sau chiar ca o gustare.

Citește și

Lumânări în loc de ouă roșii. Familia lui Sebi Olariu, tânărul ucis într-un accident de Vlad Pascu, a petrecut Paște în cimitir

Lumânări în loc de ouă roșii. Familia lui Sebi Olariu, tânărul ucis într-un accident de Vlad Pascu, a petrecut Paște în cimitir