Ce este gastrita de toamnă? Băuturile care o agravează fără să știi

Vorbim despre latte-urile aromate, ciocolata caldă, diverse ceaiuri parfumate, vin, must și sucuri naturale. Pentru persoanele care suferă de arsuri la stomac sau gastrită acestea îi pot afecta foarte repede și fără ca ei să își dea seama. Din rândurile care urmează veți descoperi care sunt băuturile ce agravează această afecțiune și ce variante de înlocuire ai.

Cum poți preveni gastrita de toamnă

În primul rând, să aflăm ce este gastrita. Ei bine, este o inflamație a mucoasei stomacului, iar cele mai frecvente cauze sunt infecția cu H pylori, folosirea pastilelor antiinflamatorii, alcoolul, stresul fizic sau chiar reacțiile autoimune. Iar toamna vine cu o serie de capcance, adică fie bei mai multă cafea de obicei, fie bei băuturi calde de sezon într-o cantitate mare, mănânci hrană mai grasă și la ore târzii, iei medicamente pentru răceală sau dureri.

Citește și

Decizia care va afecta toți utilizatorii de iPhone din România. Ce se întâmplă cu smartphone-urile Apple

Decizia care va afecta toți utilizatorii de iPhone din România. Ce se întâmplă cu smartphone-urile Apple

Ce trebuie să rețineți este că nu această hrană provoacă de unde singură gastrita, însă există anumite băuturi care se dovedesc iritante și fie îți pot accentua simptomele, fie îți pot îngreuna vindecarea.

Cele mai frecvente mecanisme care îți accentuează simptomele:

• Aciditatea (pH mic) – sucurile din citrice,
• Cafeina si xantinele (cafea, ceai negru/verde, energizante, cacao)
• Dioxidul de carbon – gazul din bauturile carbogazoase
• Alcoolul – irita direct mucoasa
• Grasimea
• Mentolul - ceai de menta, ulei de menta in doze mari

Citește și

Vizită oficială cu miză strategică la Marea Neagră. Ursula von der Leyen a discutat cu președintele României despre securitatea europeană

Vizită oficială cu miză strategică la Marea Neagră. Ursula von der Leyen a discutat cu președintele României despre securitatea europeană

Băuturile care îți afectează gastrita:

• cafeaua clasică: alege să o consumi după masă, în porții mici
• ceaiurile cu cofeină, adică cele negru, verde, matcha sau yerba mate
• băuturile carbogazoase
• sucurile de citrice sau smoothieurile
• sucul de roșii
• alcoolul
• ciocolata caldă și băuturile care conțin cacao
• ceaiul de mentă
• energizantele
• laptele integral sau toppingurile grase din băuturi

Câteva reguli simple, dacă vrei să previi afecțiunile stomacale:

• nu consuma pe stomacul gol
• folosește porții mici, repetate
• temperatura să nu fie prea ridicată
• mai puține băuturi cu acid
• nu consuma alcool când ai puseuri
• ai grijă la medicamentele pe care le folosești
• dacă simptomele persistă, contactează un medic