iAM NEWS Actualitate Remediul ideal pentru liniște și somn bun, dezvăluit de Lidia Fecioru

Remediul ideal pentru liniște și somn bun, dezvăluit de Lidia Fecioru

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Remediul ideal pentru liniște și somn bun, dezvăluit de Lidia Fecioru
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 20.11.2024 20:51   |  Actualizat: 20.11.2024 21:01

Lidia Fecioru a dezvăluit un truc la care apelează în perioadele stresante. Aceasta a dezvăluit și rețeta prin care se realizează această băutură.

Una dintre cele mai cunoscute afecțiuni cu care se confruntă tot mai mulți oameni este stresul cotidian, care poate avea implicații serioase în viața oamenilor, până la producerea insomniilor. Lidia Fecioru a venit în sprijinul celor care se confruntă cu aceste situații și le-a dezvăluit ce pot face pentru un somn mai bun și mai odihnitor.

Băutura care te poate ajuta să ai un somn odihnitor, dezvăluită de Lidia Fecioru

Se face foarte simplu și este chiar eficientă, în special datorită conținutului ridicat în magneziu și potasiu, cele două minerale care lucrează împreună pentru calmarea sistemului nervos, precum și pentru relaxarea musculară. Mai mult, magneziul are un rol important inclusiv în reglarea somnului și reducerea anxietății.

Citește și
Schimbare de program pentru elevi. Cum vor fi afectați de alegerile prezidențiale
Schimbare de program pentru elevi. Cum vor fi afectați de alegerile prezidențiale
Schimbare de program pentru elevi. Cum vor fi afectați de alegerile prezidențiale

În cadrul emisiunii Adevăruri ascunse, de la Antena 3, Lidia Fecioru a oferit mai multe detalii cu privire la această licoare și beneficiile ei: „Odihna este sănătatea creierului nostru și a întregului organism. Dacă reușim să ne liniștim sistemul nervos seara, somnul devine profund și reparativ,” a explicat Lidia Fecioru în cadrul emisiunii „Adevăruri Ascunse”.

Iar preparatul pe care îl propune în acest sens este un ceai pe bază de banane și scorțișoară. După cum v-am zis anterior, rețeta este una foarte simplă, cu puține ingrediente necesare, care ar putea fi pregătită în doar câteva minute acasă. Veți avea nevoie de o banană cu coajă, dar mare atenție să spălați foarte bine coaja înainte de a o folosi, 250 ml de apă și un praf de scorțișoară.

Citește și
Cât costă un pahar de țuică fiartă la târgul de Crăciun de la Sibiu. Kebabul cu ciocolată este vedeta momentului
Cât costă un pahar de țuică fiartă la târgul de Crăciun de la Sibiu. Kebabul cu ciocolată este vedeta momentului
Cât costă un pahar de țuică fiartă la târgul de Crăciun de la Sibiu. Kebabul cu ciocolată este vedeta momentului

Va trebui apoi să tăiați capetele bananei și să o așezați într-un bol mic, după care să îi adăugați apa, dar și un praf de scorțișoară, apoi să fierbeți amestecul timp de 10 minute la foc mic. După expirarea timpului, lăsați amestecul la infuzat preț de câteva minute, după care va trebui să îl strecurați.

Pentru a avea efectul scontat, va trebui să îl consumați cu 30 de minute înainte să mergeți la culcare. Banana poate fi consumată și ea, dacă doriți, după fierbere și răcire.

ceai banane stres lidia fecioru

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Agresiune șocantă în Cluj-Napoca: livrator atacat cu ranga, apoi aproape călcat de un șofer
Agresiune șocantă în Cluj-Napoca: livrator atacat cu ranga, apoi aproape călcat de un șofer
Agresiune șocantă în Cluj-Napoca: livrator atacat cu ranga, apoi aproape călcat de un șofer
Trei zile cu ploi, lopoviță, ninsori și viscol. Avertizări cod portocaliu și cod galben în aproape toată țara
Trei zile cu ploi, lopoviță, ninsori și viscol. Avertizări cod portocaliu și cod galben în aproape toată țara
Trei zile cu ploi, lopoviță, ninsori și viscol. Avertizări cod portocaliu și cod galben în aproape toată țara
UEFA, decizie de ultim moment după moartea lui Mircea Lucescu
UEFA, decizie de ultim moment după moartea lui Mircea Lucescu
UEFA, decizie de ultim moment după moartea lui Mircea Lucescu
Cutremur de magnitudine 4 în zona Vrancea, resimțit în mai multe orașe din țară
Cutremur de magnitudine 4 în zona Vrancea, resimțit în mai multe orașe din țară
Cutremur de magnitudine 4 în zona Vrancea, resimțit în mai multe orașe din țară
Ultimul omagiu pentru Mircea Lucescu, la Arena Națională. Când va fi înmormântarea
Ultimul omagiu pentru Mircea Lucescu, la Arena Națională. Când va fi înmormântarea
Ultimul omagiu pentru Mircea Lucescu, la Arena Națională. Când va fi înmormântarea
Alertă la granița României: atacuri cu drone în Ucraina, avioane F-16 ridicate de la sol
Alertă la granița României: atacuri cu drone în Ucraina, avioane F-16 ridicate de la sol
Alertă la granița României: atacuri cu drone în Ucraina, avioane F-16 ridicate de la sol
”Mama mi-a spus în ultimele zile de viață ale lui tata: «Nu mai vii să îl vezi, mergi peste tot în lume după Lucescu. Ajung să cred că l-ai iubit pe Mircea mai mult decât pe el!»”
”Mama mi-a spus în ultimele zile de viață ale lui tata: «Nu mai vii să îl vezi, mergi peste tot în lume după Lucescu. Ajung să cred că l-ai iubit pe Mircea mai mult decât pe el!»”
”Mama mi-a spus în ultimele zile de viață ale lui tata: «Nu mai vii să îl vezi, mergi peste tot în lume după Lucescu. Ajung să cred că l-ai iubit pe Mircea mai mult decât pe el!»”
Banciu a aflat în direct de moartea lui Lucescu și i-a transmis un mesaj familiei îndoliate: ”O să înțeleagă la un moment dat! Cei care rămân deasupra gropii au impresia asta”
Banciu a aflat în direct de moartea lui Lucescu și i-a transmis un mesaj familiei îndoliate: ”O să înțeleagă la un moment dat! Cei care rămân deasupra gropii au impresia asta”
Banciu a aflat în direct de moartea lui Lucescu și i-a transmis un mesaj familiei îndoliate: ”O să înțeleagă la un moment dat! Cei care rămân deasupra gropii au impresia asta”
Uriașul Mircea Lucescu! Ce decizie de ultim moment a luat UEFA, după decesul fostului selecționer
Uriașul Mircea Lucescu! Ce decizie de ultim moment a luat UEFA, după decesul fostului selecționer
Uriașul Mircea Lucescu! Ce decizie de ultim moment a luat UEFA, după decesul fostului selecționer
Gabi Tamaș, acuzat că și-a ieșit din minți și a agresat mai multe persoane la Survivor! Ar fi lansat și ”amenințări de o brutalitate șocantă la adresa femeilor din staff”
Gabi Tamaș, acuzat că și-a ieșit din minți și a agresat mai multe persoane la Survivor! Ar fi lansat și ”amenințări de o brutalitate șocantă la adresa femeilor din staff”
Gabi Tamaș, acuzat că și-a ieșit din minți și a agresat mai multe persoane la Survivor! Ar fi lansat și ”amenințări de o brutalitate șocantă la adresa femeilor din staff”
Un jucător de la Rapid, implicat în afaceri imobiliare cu Diana Șucu: ”Cumpără apartamente la preț de cost, apoi le vinde”
Un jucător de la Rapid, implicat în afaceri imobiliare cu Diana Șucu: ”Cumpără apartamente la preț de cost, apoi le vinde”
Un jucător de la Rapid, implicat în afaceri imobiliare cu Diana Șucu: ”Cumpără apartamente la preț de cost, apoi le vinde”
Omul acuzat de Gigi Becali că i-ar fi cerut șpagă pentru a aranja un meci, responsabil pentru transferurile de la revelația SuperLigii: ”El i-a adus pe toți cei care sunt acolo”
Omul acuzat de Gigi Becali că i-ar fi cerut șpagă pentru a aranja un meci, responsabil pentru transferurile de la revelația SuperLigii: ”El i-a adus pe toți cei care sunt acolo”
Omul acuzat de Gigi Becali că i-ar fi cerut șpagă pentru a aranja un meci, responsabil pentru transferurile de la revelația SuperLigii: ”El i-a adus pe toți cei care sunt acolo”

Cele mai citite

UPDATE | CNA retrage licența Realitatea Plus. Postul controlat de Maricel Păcuraru se închide. Care este reacția Ancăi Alexandrescu
UPDATE | CNA retrage licența Realitatea Plus. Postul controlat de Maricel Păcuraru se închide. Care este reacția Ancăi Alexandrescu
Actualitate  |  07 Aprilie 2026, 17:18
1.
UPDATE | CNA retrage licența Realitatea Plus. Postul controlat de Maricel Păcuraru se închide. Care este reacția Ancăi Alexandrescu
Ieșire vulgară a lui Donald Trump la adresa Iranului: ”Deschideți nenorocita aia de strâmtoare, nebunilor”
Ieșire vulgară a lui Donald Trump la adresa Iranului: ”Deschideți nenorocita aia de strâmtoare, nebunilor”
Internațional  |  05 Aprilie 2026, 16:55
2.
Ieșire vulgară a lui Donald Trump la adresa Iranului: ”Deschideți nenorocita aia de strâmtoare, nebunilor”
Medicii rup tăcerea în cazul lui Mircea Lucescu! Ce decizie au luat în urmă cu puțin timp
Medicii rup tăcerea în cazul lui Mircea Lucescu! Ce decizie au luat în urmă cu puțin timp
Actualitate  |  06 Aprilie 2026, 19:13
3.
Medicii rup tăcerea în cazul lui Mircea Lucescu! Ce decizie au luat în urmă cu puțin timp
Flavor Flav, mesaj subtil pentru Trump. Invitația care a mutat aurul olimpic din Washington în Las Vegas
Flavor Flav, mesaj subtil pentru Trump. Invitația care a mutat aurul olimpic din Washington în Las Vegas
Flavor Flav, mesaj subtil pentru Trump. Invitația care a mutat aurul olimpic din Washington în Las Vegas
Focus pe garderoba Reginei Elisabeta a II-a! Arhiva vestimentară a fostului monarh este deschisă publicului „ca niciodată până acum”
Focus pe garderoba Reginei Elisabeta a II-a! Arhiva vestimentară a fostului monarh este deschisă publicului „ca niciodată până acum”
Focus pe garderoba Reginei Elisabeta a II-a! Arhiva vestimentară a fostului monarh este deschisă publicului „ca niciodată până acum”
Personalitatea zilei 24 februarie | Marga Barbu, povestea eleganței și forței ”Amazoanei filmului românesc”
Personalitatea zilei 24 februarie | Marga Barbu, povestea eleganței și forței ”Amazoanei filmului românesc”
Personalitatea zilei 24 februarie | Marga Barbu, povestea eleganței și forței ”Amazoanei filmului românesc”
”Mama mi-a spus în ultimele zile de viață ale lui tata: «Nu mai vii să îl vezi, mergi peste tot în lume după Lucescu. Ajung să cred că l-ai iubit pe Mircea mai mult decât pe el!»”
”Mama mi-a spus în ultimele zile de viață ale lui tata: «Nu mai vii să îl vezi, mergi peste tot în lume după Lucescu. Ajung să cred că l-ai iubit pe Mircea mai mult decât pe el!»”
”Mama mi-a spus în ultimele zile de viață ale lui tata: «Nu mai vii să îl vezi, mergi peste tot în lume după Lucescu. Ajung să cred că l-ai iubit pe Mircea mai mult decât pe el!»”
Banciu a aflat în direct de moartea lui Lucescu și i-a transmis un mesaj familiei îndoliate: ”O să înțeleagă la un moment dat! Cei care rămân deasupra gropii au impresia asta”
Banciu a aflat în direct de moartea lui Lucescu și i-a transmis un mesaj familiei îndoliate: ”O să înțeleagă la un moment dat! Cei care rămân deasupra gropii au impresia asta”
Banciu a aflat în direct de moartea lui Lucescu și i-a transmis un mesaj familiei îndoliate: ”O să înțeleagă la un moment dat! Cei care rămân deasupra gropii au impresia asta”
Uriașul Mircea Lucescu! Ce decizie de ultim moment a luat UEFA, după decesul fostului selecționer
Uriașul Mircea Lucescu! Ce decizie de ultim moment a luat UEFA, după decesul fostului selecționer
Uriașul Mircea Lucescu! Ce decizie de ultim moment a luat UEFA, după decesul fostului selecționer
Gabi Tamaș, acuzat că și-a ieșit din minți și a agresat mai multe persoane la Survivor! Ar fi lansat și ”amenințări de o brutalitate șocantă la adresa femeilor din staff”
Gabi Tamaș, acuzat că și-a ieșit din minți și a agresat mai multe persoane la Survivor! Ar fi lansat și ”amenințări de o brutalitate șocantă la adresa femeilor din staff”
Gabi Tamaș, acuzat că și-a ieșit din minți și a agresat mai multe persoane la Survivor! Ar fi lansat și ”amenințări de o brutalitate șocantă la adresa femeilor din staff”
Un jucător de la Rapid, implicat în afaceri imobiliare cu Diana Șucu: ”Cumpără apartamente la preț de cost, apoi le vinde”
Un jucător de la Rapid, implicat în afaceri imobiliare cu Diana Șucu: ”Cumpără apartamente la preț de cost, apoi le vinde”
Un jucător de la Rapid, implicat în afaceri imobiliare cu Diana Șucu: ”Cumpără apartamente la preț de cost, apoi le vinde”
Omul acuzat de Gigi Becali că i-ar fi cerut șpagă pentru a aranja un meci, responsabil pentru transferurile de la revelația SuperLigii: ”El i-a adus pe toți cei care sunt acolo”
Omul acuzat de Gigi Becali că i-ar fi cerut șpagă pentru a aranja un meci, responsabil pentru transferurile de la revelația SuperLigii: ”El i-a adus pe toți cei care sunt acolo”
Omul acuzat de Gigi Becali că i-ar fi cerut șpagă pentru a aranja un meci, responsabil pentru transferurile de la revelația SuperLigii: ”El i-a adus pe toți cei care sunt acolo”