Remediul ideal pentru liniște și somn bun, dezvăluit de Lidia Fecioru

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Remediul ideal pentru liniște și somn bun, dezvăluit de Lidia Fecioru
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 20.11.2024 20:51   |  Actualizat: 20.11.2024 21:01

Lidia Fecioru a dezvăluit un truc la care apelează în perioadele stresante. Aceasta a dezvăluit și rețeta prin care se realizează această băutură.

Una dintre cele mai cunoscute afecțiuni cu care se confruntă tot mai mulți oameni este stresul cotidian, care poate avea implicații serioase în viața oamenilor, până la producerea insomniilor. Lidia Fecioru a venit în sprijinul celor care se confruntă cu aceste situații și le-a dezvăluit ce pot face pentru un somn mai bun și mai odihnitor.

Băutura care te poate ajuta să ai un somn odihnitor, dezvăluită de Lidia Fecioru

Se face foarte simplu și este chiar eficientă, în special datorită conținutului ridicat în magneziu și potasiu, cele două minerale care lucrează împreună pentru calmarea sistemului nervos, precum și pentru relaxarea musculară. Mai mult, magneziul are un rol important inclusiv în reglarea somnului și reducerea anxietății.

În cadrul emisiunii Adevăruri ascunse, de la Antena 3, Lidia Fecioru a oferit mai multe detalii cu privire la această licoare și beneficiile ei: „Odihna este sănătatea creierului nostru și a întregului organism. Dacă reușim să ne liniștim sistemul nervos seara, somnul devine profund și reparativ,” a explicat Lidia Fecioru în cadrul emisiunii „Adevăruri Ascunse”.

Iar preparatul pe care îl propune în acest sens este un ceai pe bază de banane și scorțișoară. După cum v-am zis anterior, rețeta este una foarte simplă, cu puține ingrediente necesare, care ar putea fi pregătită în doar câteva minute acasă. Veți avea nevoie de o banană cu coajă, dar mare atenție să spălați foarte bine coaja înainte de a o folosi, 250 ml de apă și un praf de scorțișoară.

Va trebui apoi să tăiați capetele bananei și să o așezați într-un bol mic, după care să îi adăugați apa, dar și un praf de scorțișoară, apoi să fierbeți amestecul timp de 10 minute la foc mic. După expirarea timpului, lăsați amestecul la infuzat preț de câteva minute, după care va trebui să îl strecurați.

Pentru a avea efectul scontat, va trebui să îl consumați cu 30 de minute înainte să mergeți la culcare. Banana poate fi consumată și ea, dacă doriți, după fierbere și răcire.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Primele săptămâni de guvernare şi deja este furtună fiscală. Banciu radiografiază debutul executivului Bolojan
Primele săptămâni de guvernare şi deja este furtună fiscală. Banciu radiografiază debutul executivului Bolojan
Primele săptămâni de guvernare şi deja este furtună fiscală. Banciu radiografiază debutul executivului Bolojan
Radu Banciu îl taxează dur pe Marcel Ciolacu. ''Prețul politic'' nu se plătește cu postări pe Facebook
Radu Banciu îl taxează dur pe Marcel Ciolacu. ''Prețul politic'' nu se plătește cu postări pe Facebook
Radu Banciu îl taxează dur pe Marcel Ciolacu. ''Prețul politic'' nu se plătește cu postări pe Facebook
ACUM, LIVE | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 3 iulie. Radu Banciu dezbate ultimele evenimente politice
ACUM, LIVE | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 3 iulie. Radu Banciu dezbate ultimele evenimente politice
ACUM, LIVE | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 3 iulie. Radu Banciu dezbate ultimele evenimente politice
Eveniment nefericit pe Transfăgărășan. Un motociclist a fost luat pe sus, târât 60 de metri și ucis de o ursoică
Eveniment nefericit pe Transfăgărășan. Un motociclist a fost luat pe sus, târât 60 de metri și ucis de o ursoică
Eveniment nefericit pe Transfăgărășan. Un motociclist a fost luat pe sus, târât 60 de metri și ucis de o ursoică
În timp ce românii se confruntă cu măsuri de austeritate, foștii șefi de stat primesc vile. Prima reacție a lui Traian Băsescu, după ce și-a recuperat privilegiile
În timp ce românii se confruntă cu măsuri de austeritate, foștii șefi de stat primesc vile. Prima reacție a lui Traian Băsescu, după ce și-a recuperat privilegiile
În timp ce românii se confruntă cu măsuri de austeritate, foștii șefi de stat primesc vile. Prima reacție a lui Traian Băsescu, după ce și-a recuperat privilegiile
Carduri sociale pentru alimente și energie. Documentație completă
Carduri sociale pentru alimente și energie. Documentație completă
Carduri sociale pentru alimente și energie. Documentație completă
Ce mașină conducea Diogo Jota în momentul accidentului. Din ea a mai rămas doar o grămadă de cenușă
Ce mașină conducea Diogo Jota în momentul accidentului. Din ea a mai rămas doar o grămadă de cenușă
Ce mașină conducea Diogo Jota în momentul accidentului. Din ea a mai rămas doar o grămadă de cenușă
Tulburător! Clipul postat de Rute Cardoso, soția lui Diogo Jota, cu câteva ore înainte ca fotbalistul să moară
Tulburător! Clipul postat de Rute Cardoso, soția lui Diogo Jota, cu câteva ore înainte ca fotbalistul să moară
Tulburător! Clipul postat de Rute Cardoso, soția lui Diogo Jota, cu câteva ore înainte ca fotbalistul să moară
Nici Parlamentul nu l-a mai salvat pe Gigi Becali. FCSB începe cu handicap noul sezon din SuperLiga!
Nici Parlamentul nu l-a mai salvat pe Gigi Becali. FCSB începe cu handicap noul sezon din SuperLiga!
Nici Parlamentul nu l-a mai salvat pe Gigi Becali. FCSB începe cu handicap noul sezon din SuperLiga!

Cele mai citite

Criză în guvernul Bolojan! Un ministru și-a pus demisia pe masă: "Nu dăm oameni afară și nu tăiem salariile"
Criză în guvernul Bolojan! Un ministru și-a pus demisia pe masă: "Nu dăm oameni afară și nu tăiem salariile"
Politică  |  01 Iulie 2025, 13:42
1.
Criză în guvernul Bolojan! Un ministru și-a pus demisia pe masă: "Nu dăm oameni afară și nu tăiem salariile"
PSD vine cu un atac dur la adresa planului de austeritate al lui Bolojan: ”Bagă România într-o criză profundă, pentru că sunt gândite eronat”
PSD vine cu un atac dur la adresa planului de austeritate al lui Bolojan: ”Bagă România într-o criză profundă, pentru că sunt gândite eronat”
Actualitate  |  03 Iulie 2025, 08:18
2.
PSD vine cu un atac dur la adresa planului de austeritate al lui Bolojan: ”Bagă România într-o criză profundă, pentru că sunt gândite eronat”
Ilie Bolojan și-a amendat fosta soție, după ce a încălcat legea. Câți bani a avut de achitat Florentina Bolojan
Ilie Bolojan și-a amendat fosta soție, după ce a încălcat legea. Câți bani a avut de achitat Florentina Bolojan
Actualitate  |  02 Iulie 2025, 16:59
3.
Ilie Bolojan și-a amendat fosta soție, după ce a încălcat legea. Câți bani a avut de achitat Florentina Bolojan
Fosta ministresă din guvernul Ponta nu rămâne descoperită! Gabriela Szabo și-a luat "consilier" special!
Fosta ministresă din guvernul Ponta nu rămâne descoperită! Gabriela Szabo și-a luat "consilier" special!
Fosta ministresă din guvernul Ponta nu rămâne descoperită! Gabriela Szabo și-a luat "consilier" special!
Michael Madsen, „băiatul rău” din filmele lui Tarantino, s-a stins la 67 de ani. Care a fost cauza decesului
Michael Madsen, „băiatul rău” din filmele lui Tarantino, s-a stins la 67 de ani. Care a fost cauza decesului
Michael Madsen, „băiatul rău” din filmele lui Tarantino, s-a stins la 67 de ani. Care a fost cauza decesului
”Spaima litoralului”, așa cum nu l-a mai văzut nimeni! Imagini rare cu Beinur Nuredin și familia
”Spaima litoralului”, așa cum nu l-a mai văzut nimeni! Imagini rare cu Beinur Nuredin și familia
”Spaima litoralului”, așa cum nu l-a mai văzut nimeni! Imagini rare cu Beinur Nuredin și familia
Ce mașină conducea Diogo Jota în momentul accidentului. Din ea a mai rămas doar o grămadă de cenușă
Ce mașină conducea Diogo Jota în momentul accidentului. Din ea a mai rămas doar o grămadă de cenușă
Ce mașină conducea Diogo Jota în momentul accidentului. Din ea a mai rămas doar o grămadă de cenușă
Tulburător! Clipul postat de Rute Cardoso, soția lui Diogo Jota, cu câteva ore înainte ca fotbalistul să moară
Tulburător! Clipul postat de Rute Cardoso, soția lui Diogo Jota, cu câteva ore înainte ca fotbalistul să moară
Tulburător! Clipul postat de Rute Cardoso, soția lui Diogo Jota, cu câteva ore înainte ca fotbalistul să moară
Nici Parlamentul nu l-a mai salvat pe Gigi Becali. FCSB începe cu handicap noul sezon din SuperLiga!
Nici Parlamentul nu l-a mai salvat pe Gigi Becali. FCSB începe cu handicap noul sezon din SuperLiga!
Nici Parlamentul nu l-a mai salvat pe Gigi Becali. FCSB începe cu handicap noul sezon din SuperLiga!