iAM NEWS Actualitate Remediul ideal pentru liniște și somn bun, dezvăluit de Lidia Fecioru

Remediul ideal pentru liniște și somn bun, dezvăluit de Lidia Fecioru

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Remediul ideal pentru liniște și somn bun, dezvăluit de Lidia Fecioru
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 20.11.2024 20:51   |  Actualizat: 20.11.2024 21:01

Lidia Fecioru a dezvăluit un truc la care apelează în perioadele stresante. Aceasta a dezvăluit și rețeta prin care se realizează această băutură.

Adaugă iAMnews.ro ca sursă preferată în Google

Una dintre cele mai cunoscute afecțiuni cu care se confruntă tot mai mulți oameni este stresul cotidian, care poate avea implicații serioase în viața oamenilor, până la producerea insomniilor. Lidia Fecioru a venit în sprijinul celor care se confruntă cu aceste situații și le-a dezvăluit ce pot face pentru un somn mai bun și mai odihnitor.

Băutura care te poate ajuta să ai un somn odihnitor, dezvăluită de Lidia Fecioru

Se face foarte simplu și este chiar eficientă, în special datorită conținutului ridicat în magneziu și potasiu, cele două minerale care lucrează împreună pentru calmarea sistemului nervos, precum și pentru relaxarea musculară. Mai mult, magneziul are un rol important inclusiv în reglarea somnului și reducerea anxietății.

Citește și
Schimbare de program pentru elevi. Cum vor fi afectați de alegerile prezidențiale
Schimbare de program pentru elevi. Cum vor fi afectați de alegerile prezidențiale
Schimbare de program pentru elevi. Cum vor fi afectați de alegerile prezidențiale

În cadrul emisiunii Adevăruri ascunse, de la Antena 3, Lidia Fecioru a oferit mai multe detalii cu privire la această licoare și beneficiile ei: „Odihna este sănătatea creierului nostru și a întregului organism. Dacă reușim să ne liniștim sistemul nervos seara, somnul devine profund și reparativ,” a explicat Lidia Fecioru în cadrul emisiunii „Adevăruri Ascunse”.

Iar preparatul pe care îl propune în acest sens este un ceai pe bază de banane și scorțișoară. După cum v-am zis anterior, rețeta este una foarte simplă, cu puține ingrediente necesare, care ar putea fi pregătită în doar câteva minute acasă. Veți avea nevoie de o banană cu coajă, dar mare atenție să spălați foarte bine coaja înainte de a o folosi, 250 ml de apă și un praf de scorțișoară.

Citește și
Cât costă un pahar de țuică fiartă la târgul de Crăciun de la Sibiu. Kebabul cu ciocolată este vedeta momentului
Cât costă un pahar de țuică fiartă la târgul de Crăciun de la Sibiu. Kebabul cu ciocolată este vedeta momentului
Cât costă un pahar de țuică fiartă la târgul de Crăciun de la Sibiu. Kebabul cu ciocolată este vedeta momentului

Va trebui apoi să tăiați capetele bananei și să o așezați într-un bol mic, după care să îi adăugați apa, dar și un praf de scorțișoară, apoi să fierbeți amestecul timp de 10 minute la foc mic. După expirarea timpului, lăsați amestecul la infuzat preț de câteva minute, după care va trebui să îl strecurați.

Pentru a avea efectul scontat, va trebui să îl consumați cu 30 de minute înainte să mergeți la culcare. Banana poate fi consumată și ea, dacă doriți, după fierbere și răcire.

ceai banane stres lidia fecioru

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Administrația Prezidențială anunță un parteneriat pentru relația cu SUA. Contractul vizează apărarea și investițiile
Administrația Prezidențială anunță un parteneriat pentru relația cu SUA. Contractul vizează apărarea și investițiile
Administrația Prezidențială anunță un parteneriat pentru relația cu SUA. Contractul vizează apărarea și investițiile
Dragoș Pîslaru anunță schimbări majore în salarizarea bugetarilor. Guvernul propune eliminarea a 87 de sporuri
Dragoș Pîslaru anunță schimbări majore în salarizarea bugetarilor. Guvernul propune eliminarea a 87 de sporuri
Dragoș Pîslaru anunță schimbări majore în salarizarea bugetarilor. Guvernul propune eliminarea a 87 de sporuri
Condamnare definitivă pentru fostul lider sindical care a incendiat 10 mașini și i-a scris șefului său ”Vei fi măcelărit. Ai două fete, pe care vrei să o înmormântezi?”
Condamnare definitivă pentru fostul lider sindical care a incendiat 10 mașini și i-a scris șefului său ”Vei fi măcelărit. Ai două fete, pe care vrei să o înmormântezi?”
Condamnare definitivă pentru fostul lider sindical care a incendiat 10 mașini și i-a scris șefului său ”Vei fi măcelărit. Ai două fete, pe care vrei să o înmormântezi?”
Tatăl Alisiei publică mesajele trimise de fiica sa înainte de crimă. Conversațiile contrazic declarațiile suspectului: ”Nu mă lasă în pace”
Tatăl Alisiei publică mesajele trimise de fiica sa înainte de crimă. Conversațiile contrazic declarațiile suspectului: ”Nu mă lasă în pace”
Tatăl Alisiei publică mesajele trimise de fiica sa înainte de crimă. Conversațiile contrazic declarațiile suspectului: ”Nu mă lasă în pace”
Diana Buzoianu anunță una dintre cele mai mari acțiuni de control din ultimii ani la Sintești. Garda de Mediu a confiscat 11 tone de cupru după monitorizarea cu drone
Diana Buzoianu anunță una dintre cele mai mari acțiuni de control din ultimii ani la Sintești. Garda de Mediu a confiscat 11 tone de cupru după monitorizarea cu drone
Diana Buzoianu anunță una dintre cele mai mari acțiuni de control din ultimii ani la Sintești. Garda de Mediu a confiscat 11 tone de cupru după monitorizarea cu drone
După mai multe zile de ploi, vine primul val de caniculă
După mai multe zile de ploi, vine primul val de caniculă
După mai multe zile de ploi, vine primul val de caniculă
”A trecut trenul peste mine”. Mărturie cutremurătoare a fostei mari handbaliste a României
”A trecut trenul peste mine”. Mărturie cutremurătoare a fostei mari handbaliste a României
”A trecut trenul peste mine”. Mărturie cutremurătoare a fostei mari handbaliste a României
A rostit numele antrenorului care ar urma să îl înlocuiască pe Baciu la FCSB: ”El va sta doar la baraj”
A rostit numele antrenorului care ar urma să îl înlocuiască pe Baciu la FCSB: ”El va sta doar la baraj”
A rostit numele antrenorului care ar urma să îl înlocuiască pe Baciu la FCSB: ”El va sta doar la baraj”
Gabi Balint a răbufnit: ”Suporterii FCSB care vorbesc urât de noi nu sunt steliști! Sunt tineri care nu știu ce înseamnă Steaua”
Gabi Balint a răbufnit: ”Suporterii FCSB care vorbesc urât de noi nu sunt steliști! Sunt tineri care nu știu ce înseamnă Steaua”
Gabi Balint a răbufnit: ”Suporterii FCSB care vorbesc urât de noi nu sunt steliști! Sunt tineri care nu știu ce înseamnă Steaua”
Fostul conducător din Liga 1 a izbucnit la adresa lui Baciu: ”I-a suflat Gigi în gură și a luat-o razna!”
Fostul conducător din Liga 1 a izbucnit la adresa lui Baciu: ”I-a suflat Gigi în gură și a luat-o razna!”
Fostul conducător din Liga 1 a izbucnit la adresa lui Baciu: ”I-a suflat Gigi în gură și a luat-o razna!”
Anamaria Prodan a numit echipa din SuperLiga care ar reprezenta ”un pas uluitor” pentru Reghecampf și l-a ”înțepat” pe fostul ei soț: ”Uitați ce înseamnă educația!”
Anamaria Prodan a numit echipa din SuperLiga care ar reprezenta ”un pas uluitor” pentru Reghecampf și l-a ”înțepat” pe fostul ei soț: ”Uitați ce înseamnă educația!”
Anamaria Prodan a numit echipa din SuperLiga care ar reprezenta ”un pas uluitor” pentru Reghecampf și l-a ”înțepat” pe fostul ei soț: ”Uitați ce înseamnă educația!”
L-a ascultat pe Gică Hagi și l-a făcut praf în direct: ”Nici un copil de clasa a treia nu se exprimă așa! Să vorbească în altă limbă, e ceva înfiorător”
L-a ascultat pe Gică Hagi și l-a făcut praf în direct: ”Nici un copil de clasa a treia nu se exprimă așa! Să vorbească în altă limbă, e ceva înfiorător”
L-a ascultat pe Gică Hagi și l-a făcut praf în direct: ”Nici un copil de clasa a treia nu se exprimă așa! Să vorbească în altă limbă, e ceva înfiorător”

Cele mai citite

Cât va încasa Nicușor Dan lunar de la 1 ianuarie 2027, după noua lege a salarizării. Suma este cu aproape 40% mai mare decât în prezent
Cât va încasa Nicușor Dan lunar de la 1 ianuarie 2027, după noua lege a salarizării. Suma este cu aproape 40% mai mare decât în prezent
Politică  |  23 Mai 2026, 12:59
1.
Cât va încasa Nicușor Dan lunar de la 1 ianuarie 2027, după noua lege a salarizării. Suma este cu aproape 40% mai mare decât în prezent
Noi tensiuni între Rusia și NATO după declarațiile lui Vladimir Putin. Moscova susține că Ucraina ar putea lansa drone folosind teritoriul Letoniei
Noi tensiuni între Rusia și NATO după declarațiile lui Vladimir Putin. Moscova susține că Ucraina ar putea lansa drone folosind teritoriul Letoniei
Internațional  |  23 Mai 2026, 12:40
2.
Noi tensiuni între Rusia și NATO după declarațiile lui Vladimir Putin. Moscova susține că Ucraina ar putea lansa drone folosind teritoriul Letoniei
Călin Georgescu a plătit amenda de 200.000 de lei primită de la Autoritatea Electorală Permanentă
Călin Georgescu a plătit amenda de 200.000 de lei primită de la Autoritatea Electorală Permanentă
Politică  |  25 Mai 2026, 15:03
3.
Călin Georgescu a plătit amenda de 200.000 de lei primită de la Autoritatea Electorală Permanentă
Personalitatea zilei 4 mai: Audrey Hepburn, legenda care a redefinit feminitatea pe ecran
Personalitatea zilei 4 mai: Audrey Hepburn, legenda care a redefinit feminitatea pe ecran
Personalitatea zilei 4 mai: Audrey Hepburn, legenda care a redefinit feminitatea pe ecran
Consumul de bere în România, la cel mai redus nivel în ultimele două decenii. Ce ascund cifrele
Consumul de bere în România, la cel mai redus nivel în ultimele două decenii. Ce ascund cifrele
Consumul de bere în România, la cel mai redus nivel în ultimele două decenii. Ce ascund cifrele
Personalitatea zilei 3 mai | James Brown, artistul care a schimbat ritmul muzicii pentru totdeauna
Personalitatea zilei 3 mai | James Brown, artistul care a schimbat ritmul muzicii pentru totdeauna
Personalitatea zilei 3 mai | James Brown, artistul care a schimbat ritmul muzicii pentru totdeauna
”A trecut trenul peste mine”. Mărturie cutremurătoare a fostei mari handbaliste a României
”A trecut trenul peste mine”. Mărturie cutremurătoare a fostei mari handbaliste a României
”A trecut trenul peste mine”. Mărturie cutremurătoare a fostei mari handbaliste a României
A rostit numele antrenorului care ar urma să îl înlocuiască pe Baciu la FCSB: ”El va sta doar la baraj”
A rostit numele antrenorului care ar urma să îl înlocuiască pe Baciu la FCSB: ”El va sta doar la baraj”
A rostit numele antrenorului care ar urma să îl înlocuiască pe Baciu la FCSB: ”El va sta doar la baraj”
Gabi Balint a răbufnit: ”Suporterii FCSB care vorbesc urât de noi nu sunt steliști! Sunt tineri care nu știu ce înseamnă Steaua”
Gabi Balint a răbufnit: ”Suporterii FCSB care vorbesc urât de noi nu sunt steliști! Sunt tineri care nu știu ce înseamnă Steaua”
Gabi Balint a răbufnit: ”Suporterii FCSB care vorbesc urât de noi nu sunt steliști! Sunt tineri care nu știu ce înseamnă Steaua”
Fostul conducător din Liga 1 a izbucnit la adresa lui Baciu: ”I-a suflat Gigi în gură și a luat-o razna!”
Fostul conducător din Liga 1 a izbucnit la adresa lui Baciu: ”I-a suflat Gigi în gură și a luat-o razna!”
Fostul conducător din Liga 1 a izbucnit la adresa lui Baciu: ”I-a suflat Gigi în gură și a luat-o razna!”
Anamaria Prodan a numit echipa din SuperLiga care ar reprezenta ”un pas uluitor” pentru Reghecampf și l-a ”înțepat” pe fostul ei soț: ”Uitați ce înseamnă educația!”
Anamaria Prodan a numit echipa din SuperLiga care ar reprezenta ”un pas uluitor” pentru Reghecampf și l-a ”înțepat” pe fostul ei soț: ”Uitați ce înseamnă educația!”
Anamaria Prodan a numit echipa din SuperLiga care ar reprezenta ”un pas uluitor” pentru Reghecampf și l-a ”înțepat” pe fostul ei soț: ”Uitați ce înseamnă educația!”
L-a ascultat pe Gică Hagi și l-a făcut praf în direct: ”Nici un copil de clasa a treia nu se exprimă așa! Să vorbească în altă limbă, e ceva înfiorător”
L-a ascultat pe Gică Hagi și l-a făcut praf în direct: ”Nici un copil de clasa a treia nu se exprimă așa! Să vorbească în altă limbă, e ceva înfiorător”
L-a ascultat pe Gică Hagi și l-a făcut praf în direct: ”Nici un copil de clasa a treia nu se exprimă așa! Să vorbească în altă limbă, e ceva înfiorător”