Remediul ideal pentru liniște și somn bun, dezvăluit de Lidia Fecioru

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Remediul ideal pentru liniște și somn bun, dezvăluit de Lidia Fecioru
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 20.11.2024 20:51   |  Actualizat: 20.11.2024 21:01

Lidia Fecioru a dezvăluit un truc la care apelează în perioadele stresante. Aceasta a dezvăluit și rețeta prin care se realizează această băutură.

Una dintre cele mai cunoscute afecțiuni cu care se confruntă tot mai mulți oameni este stresul cotidian, care poate avea implicații serioase în viața oamenilor, până la producerea insomniilor. Lidia Fecioru a venit în sprijinul celor care se confruntă cu aceste situații și le-a dezvăluit ce pot face pentru un somn mai bun și mai odihnitor.

Băutura care te poate ajuta să ai un somn odihnitor, dezvăluită de Lidia Fecioru

Se face foarte simplu și este chiar eficientă, în special datorită conținutului ridicat în magneziu și potasiu, cele două minerale care lucrează împreună pentru calmarea sistemului nervos, precum și pentru relaxarea musculară. Mai mult, magneziul are un rol important inclusiv în reglarea somnului și reducerea anxietății.

În cadrul emisiunii Adevăruri ascunse, de la Antena 3, Lidia Fecioru a oferit mai multe detalii cu privire la această licoare și beneficiile ei: „Odihna este sănătatea creierului nostru și a întregului organism. Dacă reușim să ne liniștim sistemul nervos seara, somnul devine profund și reparativ,” a explicat Lidia Fecioru în cadrul emisiunii „Adevăruri Ascunse”.

Iar preparatul pe care îl propune în acest sens este un ceai pe bază de banane și scorțișoară. După cum v-am zis anterior, rețeta este una foarte simplă, cu puține ingrediente necesare, care ar putea fi pregătită în doar câteva minute acasă. Veți avea nevoie de o banană cu coajă, dar mare atenție să spălați foarte bine coaja înainte de a o folosi, 250 ml de apă și un praf de scorțișoară.

Va trebui apoi să tăiați capetele bananei și să o așezați într-un bol mic, după care să îi adăugați apa, dar și un praf de scorțișoară, apoi să fierbeți amestecul timp de 10 minute la foc mic. După expirarea timpului, lăsați amestecul la infuzat preț de câteva minute, după care va trebui să îl strecurați.

Pentru a avea efectul scontat, va trebui să îl consumați cu 30 de minute înainte să mergeți la culcare. Banana poate fi consumată și ea, dacă doriți, după fierbere și răcire.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Revine canicula în România. Meteorologii anunță cod galben de căldură insportabilă, inclusiv în București
Revine canicula în România. Meteorologii anunță cod galben de căldură insportabilă, inclusiv în București
Revine canicula în România. Meteorologii anunță cod galben de căldură insportabilă, inclusiv în București
Imagini sfâșietoare cu Igor Cuciuc în ziua în care fiica lui ar fi împlinit 18 ani. Artistul de muzică populară, înghenuncheat la mormântul Andreei
Imagini sfâșietoare cu Igor Cuciuc în ziua în care fiica lui ar fi împlinit 18 ani. Artistul de muzică populară, înghenuncheat la mormântul Andreei
Imagini sfâșietoare cu Igor Cuciuc în ziua în care fiica lui ar fi împlinit 18 ani. Artistul de muzică populară, înghenuncheat la mormântul Andreei
Investiția de milioane făcută de Gică Hagi la Hotelul Iaki din Mamaia. Cât costă o cameră în plin sezon estival
Investiția de milioane făcută de Gică Hagi la Hotelul Iaki din Mamaia. Cât costă o cameră în plin sezon estival
Investiția de milioane făcută de Gică Hagi la Hotelul Iaki din Mamaia. Cât costă o cameră în plin sezon estival
Ce spune Nicușor Dan despre măsurile fiscale ale Guvernului Bolojan: ”Românii nu ne vor mai ierta în 2028!”
Ce spune Nicușor Dan despre măsurile fiscale ale Guvernului Bolojan: ”Românii nu ne vor mai ierta în 2028!”
Ce spune Nicușor Dan despre măsurile fiscale ale Guvernului Bolojan: ”Românii nu ne vor mai ierta în 2028!”
Vacanță de coșmar pentru o familie de români. Cum le-a fost furată mașina în Grecia
Vacanță de coșmar pentru o familie de români. Cum le-a fost furată mașina în Grecia
Vacanță de coșmar pentru o familie de români. Cum le-a fost furată mașina în Grecia
Cazul ”Nordis de Alba” a ajuns la final. Avocatul care a înșelat 240 de oameni cu 12 milioane de euro și-a aflat sentința
Cazul ”Nordis de Alba” a ajuns la final. Avocatul care a înșelat 240 de oameni cu 12 milioane de euro și-a aflat sentința
Cazul ”Nordis de Alba” a ajuns la final. Avocatul care a înșelat 240 de oameni cu 12 milioane de euro și-a aflat sentința
ȘOCANT! Fostul oficial al Rapidului a spus în premieră că i s-a propus să sifoneze bani din transferul lui Săpunaru: 'Nu facem o chestie, îi dăm pe toți lui Copos?'
ȘOCANT! Fostul oficial al Rapidului a spus în premieră că i s-a propus să sifoneze bani din transferul lui Săpunaru: 'Nu facem o chestie, îi dăm pe toți lui Copos?'
ȘOCANT! Fostul oficial al Rapidului a spus în premieră că i s-a propus să sifoneze bani din transferul lui Săpunaru: 'Nu facem o chestie, îi dăm pe toți lui Copos?'
Câți bani a pierdut fostul campion al României într-o seară la ruletă: ”Jocurile de noroc sunt cele mai păcătoase. Te pot duce în zona de dependență”
Câți bani a pierdut fostul campion al României într-o seară la ruletă: ”Jocurile de noroc sunt cele mai păcătoase. Te pot duce în zona de dependență”
Câți bani a pierdut fostul campion al României într-o seară la ruletă: ”Jocurile de noroc sunt cele mai păcătoase. Te pot duce în zona de dependență”
BREAKING | Șucu îl vinde pe Borza: transferul e iminent! Câți bani încasează Rapid
BREAKING | Șucu îl vinde pe Borza: transferul e iminent! Câți bani încasează Rapid
BREAKING | Șucu îl vinde pe Borza: transferul e iminent! Câți bani încasează Rapid
Prunea a văzut actele transferului lui Hagi la Real! Suma reală încasată de Steaua, la jumătate de an de la căderea comunismului
Prunea a văzut actele transferului lui Hagi la Real! Suma reală încasată de Steaua, la jumătate de an de la căderea comunismului
Prunea a văzut actele transferului lui Hagi la Real! Suma reală încasată de Steaua, la jumătate de an de la căderea comunismului
E gata! Gigi Becali l-a vândut pe jucătorul FCSB-ului la rivala din SuperLiga: 500.000 de euro, suma de transfer
E gata! Gigi Becali l-a vândut pe jucătorul FCSB-ului la rivala din SuperLiga: 500.000 de euro, suma de transfer
E gata! Gigi Becali l-a vândut pe jucătorul FCSB-ului la rivala din SuperLiga: 500.000 de euro, suma de transfer
Nu a avut milă de Ionuț Chirilă: ”Nu e antrenor! Dacă nu avea pila Lucescu, nu antrena niciodată la Dinamo la juniori, el l-a inventat din nimic”
Nu a avut milă de Ionuț Chirilă: ”Nu e antrenor! Dacă nu avea pila Lucescu, nu antrena niciodată la Dinamo la juniori, el l-a inventat din nimic”
Nu a avut milă de Ionuț Chirilă: ”Nu e antrenor! Dacă nu avea pila Lucescu, nu antrena niciodată la Dinamo la juniori, el l-a inventat din nimic”

Cele mai citite

Noua șefă a cabinetului lui Ilie Bolojan stârnește deja primul scandal. Din ce face bani Ana-Smărăndița Irina și ce avere are
Noua șefă a cabinetului lui Ilie Bolojan stârnește deja primul scandal. Din ce face bani Ana-Smărăndița Irina și ce avere are
Politică  |  10 Iulie 2025, 19:20
1.
Noua șefă a cabinetului lui Ilie Bolojan stârnește deja primul scandal. Din ce face bani Ana-Smărăndița Irina și ce avere are
''Metoda cu tubul'' loveşte din nou în Bucureşti. Ce a descoperit un bărbat care a cumpărat un sac de cartofi dintr-un depozit
''Metoda cu tubul'' loveşte din nou în Bucureşti. Ce a descoperit un bărbat care a cumpărat un sac de cartofi dintr-un depozit
Social  |  10 Iulie 2025, 19:51
2.
''Metoda cu tubul'' loveşte din nou în Bucureşti. Ce a descoperit un bărbat care a cumpărat un sac de cartofi dintr-un depozit
Cât a plătit un român în Bulgaria pentru 3 beri, o limonadă și 3 feluri de mâncare. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota: ''Nu înțeleg de ce''
Cât a plătit un român în Bulgaria pentru 3 beri, o limonadă și 3 feluri de mâncare. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota: ''Nu înțeleg de ce''
Actualitate  |  10 Iulie 2025, 22:14
3.
Cât a plătit un român în Bulgaria pentru 3 beri, o limonadă și 3 feluri de mâncare. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota: ''Nu înțeleg de ce''
Chef de lux cu lăutari și vedete la casa de pe lac a Mariei Dragomiroiu! Cum și-a sărbătorit artista cea de-a 70-a aniversare
Chef de lux cu lăutari și vedete la casa de pe lac a Mariei Dragomiroiu! Cum și-a sărbătorit artista cea de-a 70-a aniversare
Chef de lux cu lăutari și vedete la casa de pe lac a Mariei Dragomiroiu! Cum și-a sărbătorit artista cea de-a 70-a aniversare
Cum a reacționat Mario Fresh, după ce a fost acuzat că nu a oprit concertul în momentul în care un fan a leșinat: ''Nu sunt un monstru''
Cum a reacționat Mario Fresh, după ce a fost acuzat că nu a oprit concertul în momentul în care un fan a leșinat: ''Nu sunt un monstru''
Cum a reacționat Mario Fresh, după ce a fost acuzat că nu a oprit concertul în momentul în care un fan a leșinat: ''Nu sunt un monstru''
Vlad, băiatul lui George Mihăiță e bad boy tatuat! Cum arată mezinul familiei lui "Tătuțu" din Clanul, alături de iubită, o sexy-brunețică
Vlad, băiatul lui George Mihăiță e bad boy tatuat! Cum arată mezinul familiei lui "Tătuțu" din Clanul, alături de iubită, o sexy-brunețică
Vlad, băiatul lui George Mihăiță e bad boy tatuat! Cum arată mezinul familiei lui "Tătuțu" din Clanul, alături de iubită, o sexy-brunețică
ȘOCANT! Fostul oficial al Rapidului a spus în premieră că i s-a propus să sifoneze bani din transferul lui Săpunaru: 'Nu facem o chestie, îi dăm pe toți lui Copos?'
ȘOCANT! Fostul oficial al Rapidului a spus în premieră că i s-a propus să sifoneze bani din transferul lui Săpunaru: 'Nu facem o chestie, îi dăm pe toți lui Copos?'
ȘOCANT! Fostul oficial al Rapidului a spus în premieră că i s-a propus să sifoneze bani din transferul lui Săpunaru: 'Nu facem o chestie, îi dăm pe toți lui Copos?'
Câți bani a pierdut fostul campion al României într-o seară la ruletă: ”Jocurile de noroc sunt cele mai păcătoase. Te pot duce în zona de dependență”
Câți bani a pierdut fostul campion al României într-o seară la ruletă: ”Jocurile de noroc sunt cele mai păcătoase. Te pot duce în zona de dependență”
Câți bani a pierdut fostul campion al României într-o seară la ruletă: ”Jocurile de noroc sunt cele mai păcătoase. Te pot duce în zona de dependență”
BREAKING | Șucu îl vinde pe Borza: transferul e iminent! Câți bani încasează Rapid
BREAKING | Șucu îl vinde pe Borza: transferul e iminent! Câți bani încasează Rapid
BREAKING | Șucu îl vinde pe Borza: transferul e iminent! Câți bani încasează Rapid
Prunea a văzut actele transferului lui Hagi la Real! Suma reală încasată de Steaua, la jumătate de an de la căderea comunismului
Prunea a văzut actele transferului lui Hagi la Real! Suma reală încasată de Steaua, la jumătate de an de la căderea comunismului
Prunea a văzut actele transferului lui Hagi la Real! Suma reală încasată de Steaua, la jumătate de an de la căderea comunismului
E gata! Gigi Becali l-a vândut pe jucătorul FCSB-ului la rivala din SuperLiga: 500.000 de euro, suma de transfer
E gata! Gigi Becali l-a vândut pe jucătorul FCSB-ului la rivala din SuperLiga: 500.000 de euro, suma de transfer
E gata! Gigi Becali l-a vândut pe jucătorul FCSB-ului la rivala din SuperLiga: 500.000 de euro, suma de transfer
Nu a avut milă de Ionuț Chirilă: ”Nu e antrenor! Dacă nu avea pila Lucescu, nu antrena niciodată la Dinamo la juniori, el l-a inventat din nimic”
Nu a avut milă de Ionuț Chirilă: ”Nu e antrenor! Dacă nu avea pila Lucescu, nu antrena niciodată la Dinamo la juniori, el l-a inventat din nimic”
Nu a avut milă de Ionuț Chirilă: ”Nu e antrenor! Dacă nu avea pila Lucescu, nu antrena niciodată la Dinamo la juniori, el l-a inventat din nimic”