Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Când începe Postul Crăciunului 2025? Ce reguli trebuie să respecți
Poliția s-a autosesizat în urma acuzațiilor! Ce se întâmplă cu dr Cristian Andrei
Mihai Barbu, acuzat în dosarul omului de afaceri Fănel Bogos, a demisionat de la conducerea Autorității pentru Reformă Feroviară
Incident pe Aeroportul Băneasa, după aterizarea unui avion Wizz Air. Flacără sub cabina aeronavei, în timp ce pasagerii erau debarcați
Radu Banciu, reacție ironică după arestarea lui Dani Mocanu: ''Credeți că există vreo pușcărie care să-l poată ține?''
Denunțătorul din dosarul ”Mită la MApN”: ”10 milioane de euro a fost promisiunea care mi-a fost făcută”
Dorinel Munteanu a dat verdictul după ”divorțul” dintre Rădoi și Craiova: ”Despre asta e vorba”
Senzațional! Banciu i-a ”găsit” antrenor Universității Craiova: ”În loc să îl ia pe Papură, mai bine el!”
Interviu-eveniment cu Mihai Neșu: ”Mi-e tare drag de Gabi Tamaș”. Ce spune despre disputa FCSB - Steaua și cum arată o zi din viața sa
Prima reacție a lui Sorin Cârțu după plecarea lui Mirel Rădoi! Îl numise ”dezamăgirea vieții” pe antrenor la ultima despărțire
Banciu e sigur! Cine va câștiga SuperLiga în acest sezon: ”Rapid nu ia niciodată campionatul, știe toată lumea!”
Pițurcă l-a ”certat” în direct pe Naum: ”Pe cine suni după meciurile FCSB-ului? Ăla nici nu știe cum îl cheamă!” / ”Vorbim cu omul care decide tot”
Cele mai citite
Scandal uriaș în politică! Fostul ministru al Finanțelor, Marcel Boloș, acuzat că folosește aplicații de dating pentru bărbați. Politicianul rupe tăcerea!
Actualitate | 09 Noiembrie 2025, 16:00
1.
O altă gafă marca Nicușor Dan! Președintele, salvat în ultimul moment la NATO-Industry Forum 2025
Actualitate | 08 Noiembrie 2025, 11:38
2.
Radu Banciu, reacție ironică după arestarea lui Dani Mocanu: ''Credeți că există vreo pușcărie care să-l poată ține?''
Exclusiv | 10 Noiembrie 2025, 23:10
3.
Divorț cu scandal la orizont! Soția unui celebru fotbalist a postat o fotografie nud care a rupt internetul
Cine a câștigat ultima amuletă din Asia Express - Drumul Eroilor! Final dramatic între echipele favorite
Horoscop săptămânal cu Alexandra David | Ce ți-au pregătit astrele în perioada 10 - 16 noiembrie 2025
Dorinel Munteanu a dat verdictul după ”divorțul” dintre Rădoi și Craiova: ”Despre asta e vorba”
Senzațional! Banciu i-a ”găsit” antrenor Universității Craiova: ”În loc să îl ia pe Papură, mai bine el!”
Interviu-eveniment cu Mihai Neșu: ”Mi-e tare drag de Gabi Tamaș”. Ce spune despre disputa FCSB - Steaua și cum arată o zi din viața sa
Prima reacție a lui Sorin Cârțu după plecarea lui Mirel Rădoi! Îl numise ”dezamăgirea vieții” pe antrenor la ultima despărțire
Banciu e sigur! Cine va câștiga SuperLiga în acest sezon: ”Rapid nu ia niciodată campionatul, știe toată lumea!”
Pițurcă l-a ”certat” în direct pe Naum: ”Pe cine suni după meciurile FCSB-ului? Ăla nici nu știe cum îl cheamă!” / ”Vorbim cu omul care decide tot”