Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
UPDATE | 46 de autovehicule încă blocate, un bebeluș dus la spital. Aproape 2.000 de pompieri mobilizați din cauza vremii severe
Reacție oficială după atacurile asupra medicilor de urgență: DSU cere aplicarea strictă a legii
Viscol puternic în 16 județe și București: copaci doborâți și drumuri închise parțial
Incendiu la Spitalul Fundeni din Capitală: generator de rezervă cuprins de flăcări
Personalitatea zilei 21 februarie | Anaïs Nin, scriitoarea care a transformat jurnalul intim în literatură
Traian Băsescu comentează prestația lui Nicușor Dan la Consiliul de Pace. Fostul președinte spune că momentul a fost bine pregătit
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”
Gigi Becali, acuzat că îi distruge cariera unui om de bază al FCSB: ”Nu îl mai ia nimeni, gata și la națională!” / ”Îl pensionezi așa brusc?!”
Florin Tănase l-a sunat pe Prunea după ce fostul portar îl criticase! Ce i-a spus decarul FCSB l-a lăsat mască: ”Te-ai luat de mine!”
Cele mai citite
Moment de confuzie la summitul din SUA. Cum a fost prezentat Nicușor Dan de Donald Trump la Consiliul pentru Pace
Internațional | 19 Februarie 2026, 18:18
1.
Traian Băsescu comentează prestația lui Nicușor Dan la Consiliul de Pace. Fostul președinte spune că momentul a fost bine pregătit
Actualitate | 20 Februarie 2026, 22:54
2.
Polițist care făcea controale la Aeroportul Otopeni, prins în flagrant când lua mită. Cât era șpaga cerută pe lună de la o firmă care transportă pasageri
Actualitate | 19 Februarie 2026, 14:37
3.
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”
Gigi Becali, acuzat că îi distruge cariera unui om de bază al FCSB: ”Nu îl mai ia nimeni, gata și la națională!” / ”Îl pensionezi așa brusc?!”
Florin Tănase l-a sunat pe Prunea după ce fostul portar îl criticase! Ce i-a spus decarul FCSB l-a lăsat mască: ”Te-ai luat de mine!”