Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Primul caz de lepră confirmat în România după 44 de ani. Patru angajate ale unui salon SPA din Cluj sunt investigate
Proteste în București și Cluj după conferința tensionată de la Curtea de Apel București. Sute de oameni cer demisii și reformă în Justiție
Nicușor Dan, noua reacție după ședința tensionată de la Curtea de Apel București. Președintele convoacă magistrații și cere dovezi despre problemele din sistem
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 11 decembrie. Radu Banciu comentează ședința de la CAB
Harta creditelor ipotecare în marile orașe ale României. Diferențe uriașe între Cluj, București și Timișoara
Scandal la Curtea de Apel București. Vicepreședinta instanței, surprinsă șoptindu-i răspunsuri președintei în timp ce era sunată de Lia Savonea
ȘOCANT! MM Stoica l-a dat afară de la FCSB după ce l-a prins că sifonează informații din club: 'Atât de mare era obsesia'
Noi dezvăluiri-șoc după documentarul Recorder! Omul care a pierdut 200 de mil. € în justiție a spus ce făceau unii judecători de la Înalta Curte
Dacia deschide comenzile în România pentru noile Sandero & Sandero Stepway. Care sunt prețurile
Chirilă ȘOCHEAZĂ! A numit un tehnician din SuperLiga 'cel mai bun antrenor român': 'Munca lui Chivu e mult mai ușoară decât a lui!'
Cea mai dură reacție după Inter - Liverpool 0-1: ”Naivitatea lui e comparabilă doar cu incompetența lor!”
Fără dubii! Adrian Mititelu a numit politicianul român ”cel mai bine pregătit profesional, dar și uman”: ”O semnificație uriașă pentru viitorul țării”
Cele mai citite
“Justiție Capturată”: Documentarul Recorder care zguduie sistemul judiciar. Care este reacția Liei Savonea, șefa ICCJ
Actualitate | 10 Decembrie 2025, 11:43
1.
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 10 decembrie. Radu Banciu dezbate apariția documentarului de la Recorder
Actualitate | 10 Decembrie 2025, 21:00
2.
Noi probleme pentru Gheorghe Dincă în celulă. Condamnatul din cazul Caracal a avut nevoie de ambulanță după ce i s-a făcut rău
Actualitate | 09 Decembrie 2025, 18:03
3.
Elena Vîșcu, fosta soție a lui CRBL, și-a refăcut viața după divorț. Cine este iubitul ei
Ce se întâmplă cu Dan Petrescu? Noi detalii despre starea de sănătate a antrenorului
Narcisa Suciu, adevărul despre tatăl fiicei sale. Era însurat când a rămas însărcinată
ȘOCANT! MM Stoica l-a dat afară de la FCSB după ce l-a prins că sifonează informații din club: 'Atât de mare era obsesia'
Noi dezvăluiri-șoc după documentarul Recorder! Omul care a pierdut 200 de mil. € în justiție a spus ce făceau unii judecători de la Înalta Curte
Dacia deschide comenzile în România pentru noile Sandero & Sandero Stepway. Care sunt prețurile
Chirilă ȘOCHEAZĂ! A numit un tehnician din SuperLiga 'cel mai bun antrenor român': 'Munca lui Chivu e mult mai ușoară decât a lui!'
Cea mai dură reacție după Inter - Liverpool 0-1: ”Naivitatea lui e comparabilă doar cu incompetența lor!”
Fără dubii! Adrian Mititelu a numit politicianul român ”cel mai bine pregătit profesional, dar și uman”: ”O semnificație uriașă pentru viitorul țării”