Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Prea Mult Banciu live pe iAMnews.ro, 4 decembrie, de la 20:00. Radu Banciu comentează ultimele evenimente social-politice din România, dar și din străinătate
Ce a spus Victor Rebengiuc după ce a primit Premiul „România Europeană 2025”. Un discurs emoționant despre artă, identitate și responsabilitate
Reforma pensiilor magistraților ajunge din nou în analiza instanței supreme. Secțiile Unite decid dacă sesizează CCR asupra proiectului Guvernului Bolojan
Apel pentru combaterea nostalgiei comuniste. ”România este asaltată de politicieni care susțin că Nicolae Ceaușescu a fost un patriot. Represiunile Securității, foametea, frigul și suferința sunt banalizate”
Alunecare de teren pe cel mai circulat drum al țării. CNAIR: “Deocamdată nu există risc de surpare pe DN1. Măsurile de punere în siguranță trebuie să înceapă imediat”
Criza apei din Prahova: Apele Române admit “o parte de vină” și recunosc deficiențe majore de comunicare
Un jucător a aflat de la TV că Gigi Becali vrea să îl dea afară și refuză să plece de la FCSB! Ce sumă de bani ar trebui să primească în cazul despărțirii
SCANDALOS! Câți turnători strânsese, de fapt, Securitatea înaintea căderii comunismului: 'Rude, prieteni, colegi! Se numea penetrarea anturajului'
Miliardarul apropiat de Mircea Lucescu, amenințări ULUTIOARE la adresa fotbalistului român! Datorie de peste 1.000.000 de euro în joc: ”Te las doar când ajungi pe stradă!”
BREAKING | Un nou transfer la FCSB! Cine este jucătorul cu care echipa lui Gigi Becali se află în negocieri avansate
Renașterea lui Florin Șoavă! Face spectacol în Liga 4, dar visează la SuperLigă: ”Orice antrenor își dorește!”. Pe cine vede favorită la titlu: ”Cei de la FCSB s-au crezut zmei”
Acuzații grave la adresa lui Lucescu! Ar fi refuzat să cheme la națională jucătorii unei echipe din România: ”Nu îi halea!”
Cele mai citite
Radu Banciu și Florin Călinescu, confruntare explozivă în ediția aniversară a PREA MULT BANCIU: “Potra nu a venit de bună voie, a fost arestat!”
Actualitate | 02 Decembrie 2025, 23:55
1.
VIDEO | “PREA MULT BANCIU” aniversează un an pe iAMnews.ro: ediție specială alături de Florin Călinescu
Actualitate | 02 Decembrie 2025, 21:00
2.
A murit Rodica Stănoiu, fosta ministră a Justiției în Guvernul Năstase. ”Pleacă și o parte din viața mea”
Politică | 04 Decembrie 2025, 11:39
3.
De ce a murit Roxana Moise de la Exatlon? Avea doar 39 de ani
Supliment important pentru pensionari, din ianuarie 2026. Ministrul Muncii a oferit clarificări
Zodia care are noroc cu carul în 2026. Din ianuarie, se sparg toate ghinioanele
Un jucător a aflat de la TV că Gigi Becali vrea să îl dea afară și refuză să plece de la FCSB! Ce sumă de bani ar trebui să primească în cazul despărțirii
SCANDALOS! Câți turnători strânsese, de fapt, Securitatea înaintea căderii comunismului: 'Rude, prieteni, colegi! Se numea penetrarea anturajului'
Miliardarul apropiat de Mircea Lucescu, amenințări ULUTIOARE la adresa fotbalistului român! Datorie de peste 1.000.000 de euro în joc: ”Te las doar când ajungi pe stradă!”
BREAKING | Un nou transfer la FCSB! Cine este jucătorul cu care echipa lui Gigi Becali se află în negocieri avansate
Renașterea lui Florin Șoavă! Face spectacol în Liga 4, dar visează la SuperLigă: ”Orice antrenor își dorește!”. Pe cine vede favorită la titlu: ”Cei de la FCSB s-au crezut zmei”
Acuzații grave la adresa lui Lucescu! Ar fi refuzat să cheme la națională jucătorii unei echipe din România: ”Nu îi halea!”