Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 31 decembrie. Radu Banciu, alături de Lavinia Șandru, într-o ediție specială de Revelion
Mesajul de Anul Nou al președintelui României. De ce 2026 trebuie să fie anul schimbării reale
Cât vor plăti șoferii pentru un plin la mașină după miezul nopții. Prețurile carburanților cresc de la 1 ianuarie 2026
Câți bani poate câștiga un asistent medical în Germania. Postarea unui român a devenit virală
Hoțul de sărbători a fost prins. Cum a reușit un bărbat să fure produse dintr-un magazin din București trecând cu ele pe la casa de marcat
Petarde camuflate într-o geantă de livrare, descoperite în Capitală. Metodă ingenioasă, dar riscantă, dejucată de jandarmi
Antrenorul străin care a revoluționat fotbalul românesc: ”Făceam ceea ce povestea Ruud Gullit”
`Nu îl vom mai vedea pe Michael Schumacher`. Ultima declarație oficială despre marele campion din Formula 1
Fotbalistul care dorme două ore pe noapte, dar e cel mai talentat din Liga 1 ”de departe”: ”Joacă la 10% din ce poate”
Omul din umbră care a insistat să-i dea Steaua lui Gigi Becali: ”M-a sunat seara” | CULISE
Bölöni a dezvăluit adevăratul motiv pentru care a plecat de la naționala României: ”Sunt numit trădător și om de bani, mă doare”
Banciu a uitat de el și Naum și a numit ”cel mai tare cuplu de comentatori din România”: ”Geniali, nu s-a ajuns niciodată la nivelul ăla!”
Cele mai citite
Accident grav la o telecabină. Aproape 100 de persoane, inclusiv copii, blocate la mare altitudine
Internațional | 30 Decembrie 2025, 15:10
1.
Mulți părinți nu știu asta. La câte zile după Revelion se întorc copiii la școală în 2026
Actualitate | 29 Decembrie 2025, 13:44
2.
Nu e glumă. Salata de boeuf cu pinguini a cucerit internetul înainte de Revelion
Actualitate | 29 Decembrie 2025, 12:40
3.
Bogdan de la Ploiești, adevărul spus fără ocolișuri despre despărțire. De ce s-a rupt definitiv relația cu Cristina Pucean
Revelion cu final fericit pentru o zodie. Visul care părea imposibil devine realitate chiar la miezul nopții
Mărturii emoționante despre Ion Drăgan, artistul decedat în ziua de Crăciun
Antrenorul străin care a revoluționat fotbalul românesc: ”Făceam ceea ce povestea Ruud Gullit”
`Nu îl vom mai vedea pe Michael Schumacher`. Ultima declarație oficială despre marele campion din Formula 1
Fotbalistul care dorme două ore pe noapte, dar e cel mai talentat din Liga 1 ”de departe”: ”Joacă la 10% din ce poate”
Omul din umbră care a insistat să-i dea Steaua lui Gigi Becali: ”M-a sunat seara” | CULISE
Bölöni a dezvăluit adevăratul motiv pentru care a plecat de la naționala României: ”Sunt numit trădător și om de bani, mă doare”
Banciu a uitat de el și Naum și a numit ”cel mai tare cuplu de comentatori din România”: ”Geniali, nu s-a ajuns niciodată la nivelul ăla!”