Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
30 decembrie 1947, ziua care a pus capăt monarhiei constituționale în România. 78 de ani de la abdicarea Regelui Mihai
Aglomerație pe Valea Prahovei, spre stațiunile unde sunt organizate petreceri de Revelion. Unde se circulă în coloană
George Călin a demisionat de la conducerea Teatrului Național București. ”Închei acest mandat, din considerente personale”
Pregătiri pentru Bobotează la Catedrala Patriarhală. 10.000 de litri de Agheasmă Mare vor fi împărțiți credincioșilor, după sfințire
O mașină de lux căutată pentru confiscare în Lituania a fost găsită în Portul Constanța. Cum arată autoturismul de 50.000 de euro care urma să ajungă în Georgia
Programul supermarketurilor de Revelion 2026. Când mai poți face cumpărături înainte și după Anul Nou
Antrenorul străin care a revoluționat fotbalul românesc: ”Făceam ceea ce povestea Ruud Gullit”
`Nu îl vom mai vedea pe Michael Schumacher`. Ultima declarație oficială despre marele campion din Formula 1
Fotbalistul care dorme două ore pe noapte, dar e cel mai talentat din Liga 1 ”de departe”: ”Joacă la 10% din ce poate”
Omul din umbră care a insistat să-i dea Steaua lui Gigi Becali: ”M-a sunat seara” | CULISE
Bölöni a dezvăluit adevăratul motiv pentru care a plecat de la naționala României: ”Sunt numit trădător și om de bani, mă doare”
Banciu a uitat de el și Naum și a numit ”cel mai tare cuplu de comentatori din România”: ”Geniali, nu s-a ajuns niciodată la nivelul ăla!”
Cele mai citite
Schimbări majore la WhatsApp din 2026: mai multă confidențialitate, mai puține telefoane compatibile și dispariția ChatGPT
Actualitate | 27 Decembrie 2025, 13:53
1.
Mulți părinți nu știu asta. La câte zile după Revelion se întorc copiii la școală în 2026
Actualitate | 29 Decembrie 2025, 13:44
2.
Performanță record în industria materialelor termoizolante. Roxana Ghioca: ”Am depășit 50 de milioane de euro cifră de afaceri și un milion de metri cubi distribuiți”
Exclusiv | 28 Decembrie 2025, 16:55
3.
Bogdan de la Ploiești, adevărul spus fără ocolișuri despre despărțire. De ce s-a rupt definitiv relația cu Cristina Pucean
Revelion cu final fericit pentru o zodie. Visul care părea imposibil devine realitate chiar la miezul nopții
Mărturii emoționante despre Ion Drăgan, artistul decedat în ziua de Crăciun
Antrenorul străin care a revoluționat fotbalul românesc: ”Făceam ceea ce povestea Ruud Gullit”
`Nu îl vom mai vedea pe Michael Schumacher`. Ultima declarație oficială despre marele campion din Formula 1
Fotbalistul care dorme două ore pe noapte, dar e cel mai talentat din Liga 1 ”de departe”: ”Joacă la 10% din ce poate”
Omul din umbră care a insistat să-i dea Steaua lui Gigi Becali: ”M-a sunat seara” | CULISE
Bölöni a dezvăluit adevăratul motiv pentru care a plecat de la naționala României: ”Sunt numit trădător și om de bani, mă doare”
Banciu a uitat de el și Naum și a numit ”cel mai tare cuplu de comentatori din România”: ”Geniali, nu s-a ajuns niciodată la nivelul ăla!”