Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Nicușor Dan a ajuns în România după aproape 24 de ore de întârziere. Zborul de la Paris a fost amânat din cauza vremii
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 7 ianuarie. Ce părere are Radu Banciu despre dorința lui Trump de a anexa Groenlanda Statelor Unite
Serviciul militar obligatoriu revine în dezbatere. De ce aproape jumătate dintre români îl susțin
Haos la plata impozitelor în Sectorul 2. Oamenii s-au plâns că taxele s-au mărit peste noapte: ”Dimineața 382 lei, seara 442 lei”. Cum explică Primăria
Cât plătește Ilie Bolojan impozit pe proprietăți în 2026. Suma este aproape dublă față de anul trecut
Ministrul Sănătății sesizează Colegiul Medicilor după decesul tânărului din Buzău. Rogobete spune că nu poate emite concluzii medicale fără datele complete
Apropiatul din altă țară al lui Valentin Ceaușescu a amenințat că va opri comerțul cu România dacă nu îl transfera pe fostul mare fotbalist român
Atac DEZLĂNȚUIT la adresa lui Angelescu și Șucu: 'O sărăcie și un tâmplar! Jambor nu există decât în mintea lor, Koljic e mai fragil decât gheața la mal, Rapid pute a minciună'
Spune că va rămâne la Dinamo dacă va primi cel mai mare salariu din lot: ”Ei îmi cunosc valoarea, aștept să văd oferta!”
Fiica lui Cristi Săpunaru a vrut să joace fotbal profesionist, dar răspunsul tatălui i-a năruit visul: ”De mică și-a dorit”
Nici Hagi, nici Iordănescu! Dragomir a spus cine îi va lua locul lui Lucescu la națională: ”Le e frică să lucreze cu el”
Scene neverosimile la Digi Sport! Gigi Becali a izbucnit la adresa lui Radu Banciu în direct: ”Om nebun!”. Ce i-au răspuns cei prezenți în platou
Cele mai citite
Cât a plătit un pasager pentru o cursă din Constanța la Aeroportul Henri Coandă. Șoferul a făcut public calculul final
Actualitate | 05 Ianuarie 2026, 17:45
1.
Surpriză înainte de Bobotează într-o locuință din Oradea. Cum a reacționat o tânără din SUA când s-a trezit cu preotul la ușă
Social | 06 Ianuarie 2026, 17:53
2.
UPDATE | Nicolas Maduro s-a declarat nevinovat și i-a spus judecătorului că a fost răpit de SUA
Internațional | 05 Ianuarie 2026, 19:40
3.
Controversele din viața lui Cristian Boureanu de la Survivor. A avut grave probleme cu legea
Cine este Adrian Petre, fotbalistul de la Survivor 2026? Drama vieții sale
Cine este Călin Donca de la Suvivor 2026? Scandalul cu Dorian Popa
Apropiatul din altă țară al lui Valentin Ceaușescu a amenințat că va opri comerțul cu România dacă nu îl transfera pe fostul mare fotbalist român
Atac DEZLĂNȚUIT la adresa lui Angelescu și Șucu: 'O sărăcie și un tâmplar! Jambor nu există decât în mintea lor, Koljic e mai fragil decât gheața la mal, Rapid pute a minciună'
Spune că va rămâne la Dinamo dacă va primi cel mai mare salariu din lot: ”Ei îmi cunosc valoarea, aștept să văd oferta!”
Fiica lui Cristi Săpunaru a vrut să joace fotbal profesionist, dar răspunsul tatălui i-a năruit visul: ”De mică și-a dorit”
Nici Hagi, nici Iordănescu! Dragomir a spus cine îi va lua locul lui Lucescu la națională: ”Le e frică să lucreze cu el”
Scene neverosimile la Digi Sport! Gigi Becali a izbucnit la adresa lui Radu Banciu în direct: ”Om nebun!”. Ce i-au răspuns cei prezenți în platou