Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Instanța din Napoli amână verdictul în cazul lui Dani Mocanu. Decizia privind extrădarea este așteptată în 2026
Cine sunt europarlamentarii români care au votat cel mai puțin în plenul de la Bruxelles
UPDATE: Fiul regizorului Rob Reiner, “responsabil” de moartea părinților săi. Cei doi au fost găsiți morți în casa lor din Los Angeles. Poliția ia în calcul o posibilă crimă
Elon Musk depășește pragul de 600 de miliarde de dolari. Antreprenorul este pe drumul către prima avere de un trilion
Gest puternic al Angelinei Jolie: actrița își arată cicatricile mastectomiei într-un mesaj despre prevenție și curaj
UPDATE: Răzvan Cuc, fostul ministru PSD, a fost adus la sediul DNA. Acesta este suspectat de complicitate la dare de mită într-un contract de 23 de milioane de lei
Adi Popa și-a desființat fostul coleg de la FCSB: ”Am mai multe trofee decât are el goluri!”
Fostul mare fotbalist român acuză că Ienei i-a încheiat cariera la națională: ”Asta e diferența între Lucescu și el! M-am îmbătat, l-am apostrofat și am rămas cu 49 de meciuri”
Tamaș a intrat prin video la emisiune și a lăsat mască pe toată lumea: ”Băi, nebunule, suntem în direct! Nu ești sănătos la cap, oprește-te”
Nervos că jucătorii Stelei au aranjat un meci, Valentin Ceaușescu a izbucnit la adresa lui Anghel Iordănescu: ”Nu mă mai vedeți pe teren, uitați de mine!”
Susține că legenda Stelei își turna colegii la conducere: ”Ai și fitiliști într-o echipă! Nu a văzut unul vreodată o cafea sau o ciungă de la el”
O nouă destinație pe harta Formulei 1! Toate detaliile despre cursa-surpriză anunțată
Cele mai citite
Kremlinul atacă dur declarațiile șefului NATO: “Pregătirea pentru război este iresponsabilă”. Ucraina, dispusă să renunțe la NATO, în anumite condiții
Internațional | 14 Decembrie 2025, 17:13
1.
Nicușor Dan anunță desecretizarea ședinței CSAT care a dus la anularea alegerilor prezidențiale: “Ea este o pietricică în tot ansamblul”
Politică | 14 Decembrie 2025, 11:49
2.
Cancelarul Germaniei compară Rusia lui Putin cu Germania nazistă: “Nici Hitler nu s-a oprit”
Internațional | 14 Decembrie 2025, 11:09
3.
Dan Petrescu și-a revenit miraculos după ce a a slăbit 30 de kilograme. În ce stare se află acum
Oana Roman, criză de nervi în online: ”M-am născut într-o familie de oameni educați”
Cine sunt finaliștii sezonului 13 de la Vocea României? Pro TV a fost lider de audiență
Adi Popa și-a desființat fostul coleg de la FCSB: ”Am mai multe trofee decât are el goluri!”
Fostul mare fotbalist român acuză că Ienei i-a încheiat cariera la națională: ”Asta e diferența între Lucescu și el! M-am îmbătat, l-am apostrofat și am rămas cu 49 de meciuri”
Tamaș a intrat prin video la emisiune și a lăsat mască pe toată lumea: ”Băi, nebunule, suntem în direct! Nu ești sănătos la cap, oprește-te”
Nervos că jucătorii Stelei au aranjat un meci, Valentin Ceaușescu a izbucnit la adresa lui Anghel Iordănescu: ”Nu mă mai vedeți pe teren, uitați de mine!”
Susține că legenda Stelei își turna colegii la conducere: ”Ai și fitiliști într-o echipă! Nu a văzut unul vreodată o cafea sau o ciungă de la el”
O nouă destinație pe harta Formulei 1! Toate detaliile despre cursa-surpriză anunțată