iAM NEWS Actualitate Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 24.04.2025 12:51

Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.

O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.

Dieta fulger de după Paște

Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.

Citește și
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir

Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.

În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:

Ziua 1 și 2

  • Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
  • Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
  • Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
  • Gustare: un măr sau câteva migdale crude

Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor

  • Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
  • Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
  • Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
  • Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Citește și
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”

Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară

  • Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
  • Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
  • Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
  • Gustare: hummus cu bastonașe de morcov

Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Primele informații oficiale despre internarea lui Mircea Lucescu. Mesajul selecționerului echipei naționale: ”Stați liniștiți, s-a exagerat foarte mult”
Primele informații oficiale despre internarea lui Mircea Lucescu. Mesajul selecționerului echipei naționale: ”Stați liniștiți, s-a exagerat foarte mult”
Primele informații oficiale despre internarea lui Mircea Lucescu. Mesajul selecționerului echipei naționale: ”Stați liniștiți, s-a exagerat foarte mult”
Horațiu Potra rămâne în arest preventiv pentru încă 30 de zile. Ce au decis judecătorii în cazul fiului fostului mercenar
Horațiu Potra rămâne în arest preventiv pentru încă 30 de zile. Ce au decis judecătorii în cazul fiului fostului mercenar
Horațiu Potra rămâne în arest preventiv pentru încă 30 de zile. Ce au decis judecătorii în cazul fiului fostului mercenar
Mircea Lucescu se află în continuare internat în spital. Cu ce probleme de sănătate se confruntă ”Il Luce”
Mircea Lucescu se află în continuare internat în spital. Cu ce probleme de sănătate se confruntă ”Il Luce”
Mircea Lucescu se află în continuare internat în spital. Cu ce probleme de sănătate se confruntă ”Il Luce”
Tragedie pe DN19, între Tarcea și Valea lui Mihai. Un fost lider politic și-a pierdut viața
Tragedie pe DN19, între Tarcea și Valea lui Mihai. Un fost lider politic și-a pierdut viața
Tragedie pe DN19, între Tarcea și Valea lui Mihai. Un fost lider politic și-a pierdut viața
Ancheta privind moartea lui Mario Berinde continuă. Sora băiatului ar fi primit mesaje de amenințare din partea prietenilor adolescenților aflați în arest preventiv
Ancheta privind moartea lui Mario Berinde continuă. Sora băiatului ar fi primit mesaje de amenințare din partea prietenilor adolescenților aflați în arest preventiv
Ancheta privind moartea lui Mario Berinde continuă. Sora băiatului ar fi primit mesaje de amenințare din partea prietenilor adolescenților aflați în arest preventiv
Legea femicidului trece de Senat. Pedepse mai dure și protecție pentru copii
Legea femicidului trece de Senat. Pedepse mai dure și protecție pentru copii
Legea femicidului trece de Senat. Pedepse mai dure și protecție pentru copii
Incredibil! Cum aranja Gino Iorgulescu meciuri când activa în Liga 1: ”Strategia lui Gigi Becali îmi aduce aminte de a lui”
Incredibil! Cum aranja Gino Iorgulescu meciuri când activa în Liga 1: ”Strategia lui Gigi Becali îmi aduce aminte de a lui”
Incredibil! Cum aranja Gino Iorgulescu meciuri când activa în Liga 1: ”Strategia lui Gigi Becali îmi aduce aminte de a lui”
Cine e omul care îl acuză pe Mihai Rotaru că i-ar fi blocat ”afaceri de milioane de euro” timp de ani întregi: ”Întrebați-l, o să recunoască!”
Cine e omul care îl acuză pe Mihai Rotaru că i-ar fi blocat ”afaceri de milioane de euro” timp de ani întregi: ”Întrebați-l, o să recunoască!”
Cine e omul care îl acuză pe Mihai Rotaru că i-ar fi blocat ”afaceri de milioane de euro” timp de ani întregi: ”Întrebați-l, o să recunoască!”
Becali, suspectat că transferă un jucător doar pentru a obține ajutorul rivalei la play-off: ”Îl cunosc de 26 de ani, știu cum face! O sumă mare pentru o echipă strategică”
Becali, suspectat că transferă un jucător doar pentru a obține ajutorul rivalei la play-off: ”Îl cunosc de 26 de ani, știu cum face! O sumă mare pentru o echipă strategică”
Becali, suspectat că transferă un jucător doar pentru a obține ajutorul rivalei la play-off: ”Îl cunosc de 26 de ani, știu cum face! O sumă mare pentru o echipă strategică”
Triplul campion al României l-a distrus pe fostul finanțator din Liga 1: ”Zgârcit ca un arici, a fost cea mai proastă experiență! Gigi Becali îmi e cel mai drag, are un suflet pur”
Triplul campion al României l-a distrus pe fostul finanțator din Liga 1: ”Zgârcit ca un arici, a fost cea mai proastă experiență! Gigi Becali îmi e cel mai drag, are un suflet pur”
Triplul campion al României l-a distrus pe fostul finanțator din Liga 1: ”Zgârcit ca un arici, a fost cea mai proastă experiență! Gigi Becali îmi e cel mai drag, are un suflet pur”
Concurenții din Formula 1 au ales ”regele” Marelui Circ! Cum arată clasamentul celor mai buni piloți
Concurenții din Formula 1 au ales ”regele” Marelui Circ! Cum arată clasamentul celor mai buni piloți
Concurenții din Formula 1 au ales ”regele” Marelui Circ! Cum arată clasamentul celor mai buni piloți
Fostul jucător important al FCSB acuză că Gigi Becali ar fi înlăturat doi miniștri pentru ca Steaua să nu promoveze: ”Într-o săptămână s-au dus ambii! Nu ți se pare un tipar?”
Fostul jucător important al FCSB acuză că Gigi Becali ar fi înlăturat doi miniștri pentru ca Steaua să nu promoveze: ”Într-o săptămână s-au dus ambii! Nu ți se pare un tipar?”
Fostul jucător important al FCSB acuză că Gigi Becali ar fi înlăturat doi miniștri pentru ca Steaua să nu promoveze: ”Într-o săptămână s-au dus ambii! Nu ți se pare un tipar?”

Cele mai citite

Cine este Ion Nicola, pictorul român din dosarele Epstein. Acesta a avut acces repetat la reședințele, insulele și avionul privat al lui Jeffrey Epstein
Cine este Ion Nicola, pictorul român din dosarele Epstein. Acesta a avut acces repetat la reședințele, insulele și avionul privat al lui Jeffrey Epstein
Exclusiv  |  01 Februarie 2026, 17:26
1.
Cine este Ion Nicola, pictorul român din dosarele Epstein. Acesta a avut acces repetat la reședințele, insulele și avionul privat al lui Jeffrey Epstein
Ilie Bolojan nu l-a lăsat pe Mihai Neșu la greu. Ce a făcut șeful Guvernului cu datoria de 36.000 de euro
Ilie Bolojan nu l-a lăsat pe Mihai Neșu la greu. Ce a făcut șeful Guvernului cu datoria de 36.000 de euro
Actualitate  |  01 Februarie 2026, 11:32
2.
Ilie Bolojan nu l-a lăsat pe Mihai Neșu la greu. Ce a făcut șeful Guvernului cu datoria de 36.000 de euro
Numele unei românce apare în documentele Epstein. Cine este Corina Tarniță și cu ce se ocupă
Numele unei românce apare în documentele Epstein. Cine este Corina Tarniță și cu ce se ocupă
Internațional  |  01 Februarie 2026, 16:02
3.
Numele unei românce apare în documentele Epstein. Cine este Corina Tarniță și cu ce se ocupă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Incredibil! Cum aranja Gino Iorgulescu meciuri când activa în Liga 1: ”Strategia lui Gigi Becali îmi aduce aminte de a lui”
Incredibil! Cum aranja Gino Iorgulescu meciuri când activa în Liga 1: ”Strategia lui Gigi Becali îmi aduce aminte de a lui”
Incredibil! Cum aranja Gino Iorgulescu meciuri când activa în Liga 1: ”Strategia lui Gigi Becali îmi aduce aminte de a lui”
Cine e omul care îl acuză pe Mihai Rotaru că i-ar fi blocat ”afaceri de milioane de euro” timp de ani întregi: ”Întrebați-l, o să recunoască!”
Cine e omul care îl acuză pe Mihai Rotaru că i-ar fi blocat ”afaceri de milioane de euro” timp de ani întregi: ”Întrebați-l, o să recunoască!”
Cine e omul care îl acuză pe Mihai Rotaru că i-ar fi blocat ”afaceri de milioane de euro” timp de ani întregi: ”Întrebați-l, o să recunoască!”
Becali, suspectat că transferă un jucător doar pentru a obține ajutorul rivalei la play-off: ”Îl cunosc de 26 de ani, știu cum face! O sumă mare pentru o echipă strategică”
Becali, suspectat că transferă un jucător doar pentru a obține ajutorul rivalei la play-off: ”Îl cunosc de 26 de ani, știu cum face! O sumă mare pentru o echipă strategică”
Becali, suspectat că transferă un jucător doar pentru a obține ajutorul rivalei la play-off: ”Îl cunosc de 26 de ani, știu cum face! O sumă mare pentru o echipă strategică”
Triplul campion al României l-a distrus pe fostul finanțator din Liga 1: ”Zgârcit ca un arici, a fost cea mai proastă experiență! Gigi Becali îmi e cel mai drag, are un suflet pur”
Triplul campion al României l-a distrus pe fostul finanțator din Liga 1: ”Zgârcit ca un arici, a fost cea mai proastă experiență! Gigi Becali îmi e cel mai drag, are un suflet pur”
Triplul campion al României l-a distrus pe fostul finanțator din Liga 1: ”Zgârcit ca un arici, a fost cea mai proastă experiență! Gigi Becali îmi e cel mai drag, are un suflet pur”
Concurenții din Formula 1 au ales ”regele” Marelui Circ! Cum arată clasamentul celor mai buni piloți
Concurenții din Formula 1 au ales ”regele” Marelui Circ! Cum arată clasamentul celor mai buni piloți
Concurenții din Formula 1 au ales ”regele” Marelui Circ! Cum arată clasamentul celor mai buni piloți
Fostul jucător important al FCSB acuză că Gigi Becali ar fi înlăturat doi miniștri pentru ca Steaua să nu promoveze: ”Într-o săptămână s-au dus ambii! Nu ți se pare un tipar?”
Fostul jucător important al FCSB acuză că Gigi Becali ar fi înlăturat doi miniștri pentru ca Steaua să nu promoveze: ”Într-o săptămână s-au dus ambii! Nu ți se pare un tipar?”
Fostul jucător important al FCSB acuză că Gigi Becali ar fi înlăturat doi miniștri pentru ca Steaua să nu promoveze: ”Într-o săptămână s-au dus ambii! Nu ți se pare un tipar?”