iAM NEWS Actualitate Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 24.04.2025 12:51

Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.

O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.

Dieta fulger de după Paște

Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.

Citește și
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir

Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.

În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:

Ziua 1 și 2

  • Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
  • Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
  • Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
  • Gustare: un măr sau câteva migdale crude

Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor

  • Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
  • Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
  • Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
  • Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Citește și
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”

Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară

  • Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
  • Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
  • Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
  • Gustare: hummus cu bastonașe de morcov

Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

ICCJ i-a anulat condamnarea la 6 ani de închisoare lui Lucian Duță, fostul șef al CNAS. Acesta era acuzat că a luat mită peste șase milioane de euro
ICCJ i-a anulat condamnarea la 6 ani de închisoare lui Lucian Duță, fostul șef al CNAS. Acesta era acuzat că a luat mită peste șase milioane de euro
ICCJ i-a anulat condamnarea la 6 ani de închisoare lui Lucian Duță, fostul șef al CNAS. Acesta era acuzat că a luat mită peste șase milioane de euro
UPDATE | Curtea Constituțională amână decizia privind reforma pensiilor speciale
UPDATE | Curtea Constituțională amână decizia privind reforma pensiilor speciale
UPDATE | Curtea Constituțională amână decizia privind reforma pensiilor speciale
25 de ani de la ziua în care Corneliu Vadim Tudor putea deveni președintele României
25 de ani de la ziua în care Corneliu Vadim Tudor putea deveni președintele României
25 de ani de la ziua în care Corneliu Vadim Tudor putea deveni președintele României
Trafic rutier blocat pe autostrada A3 după răsturnarea unui TIR încărcat cu piatră
Trafic rutier blocat pe autostrada A3 după răsturnarea unui TIR încărcat cu piatră
Trafic rutier blocat pe autostrada A3 după răsturnarea unui TIR încărcat cu piatră
“Justiție Capturată”: Documentarul Recorder care zguduie sistemul judiciar. Care este reacția Liei Savonea, șefa ICCJ
“Justiție Capturată”: Documentarul Recorder care zguduie sistemul judiciar. Care este reacția Liei Savonea, șefa ICCJ
“Justiție Capturată”: Documentarul Recorder care zguduie sistemul judiciar. Care este reacția Liei Savonea, șefa ICCJ
UPDATE | CCR respinge sesizarea AUR. Taxele vor fi majorate din anul 2026
UPDATE | CCR respinge sesizarea AUR. Taxele vor fi majorate din anul 2026
UPDATE | CCR respinge sesizarea AUR. Taxele vor fi majorate din anul 2026
ȘOCANT! MM Stoica l-a dat afară de la FCSB după ce l-a prins că sifonează informații din club: 'Atât de mare era obsesia'
ȘOCANT! MM Stoica l-a dat afară de la FCSB după ce l-a prins că sifonează informații din club: 'Atât de mare era obsesia'
ȘOCANT! MM Stoica l-a dat afară de la FCSB după ce l-a prins că sifonează informații din club: 'Atât de mare era obsesia'
Noi dezvăluiri-șoc după documentarul Recorder! Omul care a pierdut 200 de mil. € în justiție a spus ce făceau unii judecători de la Înalta Curte
Noi dezvăluiri-șoc după documentarul Recorder! Omul care a pierdut 200 de mil. € în justiție a spus ce făceau unii judecători de la Înalta Curte
Noi dezvăluiri-șoc după documentarul Recorder! Omul care a pierdut 200 de mil. € în justiție a spus ce făceau unii judecători de la Înalta Curte
Dacia deschide comenzile în România pentru noile Sandero & Sandero Stepway. Care sunt prețurile
Dacia deschide comenzile în România pentru noile Sandero & Sandero Stepway. Care sunt prețurile
Dacia deschide comenzile în România pentru noile Sandero & Sandero Stepway. Care sunt prețurile
Chirilă ȘOCHEAZĂ! A numit un tehnician din SuperLiga 'cel mai bun antrenor român': 'Munca lui Chivu e mult mai ușoară decât a lui!'
Chirilă ȘOCHEAZĂ! A numit un tehnician din SuperLiga 'cel mai bun antrenor român': 'Munca lui Chivu e mult mai ușoară decât a lui!'
Chirilă ȘOCHEAZĂ! A numit un tehnician din SuperLiga 'cel mai bun antrenor român': 'Munca lui Chivu e mult mai ușoară decât a lui!'
Cea mai dură reacție după Inter - Liverpool 0-1: ”Naivitatea lui e comparabilă doar cu incompetența lor!”
Cea mai dură reacție după Inter - Liverpool 0-1: ”Naivitatea lui e comparabilă doar cu incompetența lor!”
Cea mai dură reacție după Inter - Liverpool 0-1: ”Naivitatea lui e comparabilă doar cu incompetența lor!”
Fără dubii! Adrian Mititelu a numit politicianul român ”cel mai bine pregătit profesional, dar și uman”: ”O semnificație uriașă pentru viitorul țării”
Fără dubii! Adrian Mititelu a numit politicianul român ”cel mai bine pregătit profesional, dar și uman”: ”O semnificație uriașă pentru viitorul țării”
Fără dubii! Adrian Mititelu a numit politicianul român ”cel mai bine pregătit profesional, dar și uman”: ”O semnificație uriașă pentru viitorul țării”

Cele mai citite

Cine au fost primarii Capitalei după 1989. Ciprian Ciucu intră oficial pe lista edililor post-Revoluție
Cine au fost primarii Capitalei după 1989. Ciprian Ciucu intră oficial pe lista edililor post-Revoluție
Politică  |  08 Decembrie 2025, 17:06
1.
Cine au fost primarii Capitalei după 1989. Ciprian Ciucu intră oficial pe lista edililor post-Revoluție
Ce avere are Ciprian Ciucu, noul primar al Capitalei
Ce avere are Ciprian Ciucu, noul primar al Capitalei
Politică  |  08 Decembrie 2025, 14:11
2.
Ce avere are Ciprian Ciucu, noul primar al Capitalei
UPDATE | REZULTATE FINALE – ALEGERI LOCALE PARȚIALE – PSD câștigă Consiliul Județean Buzău și 10 primării. O primărie este câștigată de un independent. În afara Capitalei, PNL a mai câștigat o primărie din Sibiu
UPDATE | REZULTATE FINALE – ALEGERI LOCALE PARȚIALE – PSD câștigă Consiliul Județean Buzău și 10 primării. O primărie este câștigată de un independent. În afara Capitalei, PNL a mai câștigat o primărie din Sibiu
Politică  |  08 Decembrie 2025, 02:15
3.
UPDATE | REZULTATE FINALE – ALEGERI LOCALE PARȚIALE – PSD câștigă Consiliul Județean Buzău și 10 primării. O primărie este câștigată de un independent. În afara Capitalei, PNL a mai câștigat o primărie din Sibiu
Elena Vîșcu, fosta soție a lui CRBL, și-a refăcut viața după divorț. Cine este iubitul ei
Elena Vîșcu, fosta soție a lui CRBL, și-a refăcut viața după divorț. Cine este iubitul ei
Elena Vîșcu, fosta soție a lui CRBL, și-a refăcut viața după divorț. Cine este iubitul ei
Ce se întâmplă cu Dan Petrescu? Noi detalii despre starea de sănătate a antrenorului
Ce se întâmplă cu Dan Petrescu? Noi detalii despre starea de sănătate a antrenorului
Ce se întâmplă cu Dan Petrescu? Noi detalii despre starea de sănătate a antrenorului
Rita Mureșan are probleme de sănătate. Apariția la TV i-a îngrijorat pe fani
Rita Mureșan are probleme de sănătate. Apariția la TV i-a îngrijorat pe fani
Rita Mureșan are probleme de sănătate. Apariția la TV i-a îngrijorat pe fani
ȘOCANT! MM Stoica l-a dat afară de la FCSB după ce l-a prins că sifonează informații din club: 'Atât de mare era obsesia'
ȘOCANT! MM Stoica l-a dat afară de la FCSB după ce l-a prins că sifonează informații din club: 'Atât de mare era obsesia'
ȘOCANT! MM Stoica l-a dat afară de la FCSB după ce l-a prins că sifonează informații din club: 'Atât de mare era obsesia'
Noi dezvăluiri-șoc după documentarul Recorder! Omul care a pierdut 200 de mil. € în justiție a spus ce făceau unii judecători de la Înalta Curte
Noi dezvăluiri-șoc după documentarul Recorder! Omul care a pierdut 200 de mil. € în justiție a spus ce făceau unii judecători de la Înalta Curte
Noi dezvăluiri-șoc după documentarul Recorder! Omul care a pierdut 200 de mil. € în justiție a spus ce făceau unii judecători de la Înalta Curte
Dacia deschide comenzile în România pentru noile Sandero & Sandero Stepway. Care sunt prețurile
Dacia deschide comenzile în România pentru noile Sandero & Sandero Stepway. Care sunt prețurile
Dacia deschide comenzile în România pentru noile Sandero & Sandero Stepway. Care sunt prețurile
Chirilă ȘOCHEAZĂ! A numit un tehnician din SuperLiga 'cel mai bun antrenor român': 'Munca lui Chivu e mult mai ușoară decât a lui!'
Chirilă ȘOCHEAZĂ! A numit un tehnician din SuperLiga 'cel mai bun antrenor român': 'Munca lui Chivu e mult mai ușoară decât a lui!'
Chirilă ȘOCHEAZĂ! A numit un tehnician din SuperLiga 'cel mai bun antrenor român': 'Munca lui Chivu e mult mai ușoară decât a lui!'
Cea mai dură reacție după Inter - Liverpool 0-1: ”Naivitatea lui e comparabilă doar cu incompetența lor!”
Cea mai dură reacție după Inter - Liverpool 0-1: ”Naivitatea lui e comparabilă doar cu incompetența lor!”
Cea mai dură reacție după Inter - Liverpool 0-1: ”Naivitatea lui e comparabilă doar cu incompetența lor!”
Fără dubii! Adrian Mititelu a numit politicianul român ”cel mai bine pregătit profesional, dar și uman”: ”O semnificație uriașă pentru viitorul țării”
Fără dubii! Adrian Mititelu a numit politicianul român ”cel mai bine pregătit profesional, dar și uman”: ”O semnificație uriașă pentru viitorul țării”
Fără dubii! Adrian Mititelu a numit politicianul român ”cel mai bine pregătit profesional, dar și uman”: ”O semnificație uriașă pentru viitorul țării”