Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Ce se va întâmpla la medicul de familie din 2026. Deciziile luate de Ilie Bolojan schimbă sistemul
Noua metodă de a înșela bătrânii în 2026 sperie autoritățile. De ce trebuie să fii atent la orice apel primit
Elena Lasconi este în doliu. Un apropiat al primarului din Câmpulung s-a stins chiar înainte de Revelion
Revelion cu sute de intervenții medicale în București și Ilfov. Alcoolul și petardele au trimis oameni la spital
Panică în noaptea de Revelion, în centrul orașului Timișoara. Artificiile au explodat la joasă înălțime și oamenii au fugit speriați
Vestea începutului de an. Se introduce serviciul militar obligatoriu. Cine sunt persoanele vizate
”Fiara” Marius Lăcătuș a fost asmuțită de un coleg: ”Îl iubesc și acum”
Antrenorul străin care a revoluționat fotbalul românesc: ”Făceam ceea ce povestea Ruud Gullit”
`Nu îl vom mai vedea pe Michael Schumacher`. Ultima declarație oficială despre marele campion din Formula 1
Fotbalistul care dorme două ore pe noapte, dar e cel mai talentat din Liga 1 ”de departe”: ”Joacă la 10% din ce poate”
Omul din umbră care a insistat să-i dea Steaua lui Gigi Becali: ”M-a sunat seara” | CULISE
Bölöni a dezvăluit adevăratul motiv pentru care a plecat de la naționala României: ”Sunt numit trădător și om de bani, mă doare”
Cele mai citite
Accident grav la o telecabină. Aproape 100 de persoane, inclusiv copii, blocate la mare altitudine
Internațional | 30 Decembrie 2025, 15:10
1.
Primăria Sectorului 1 finanțează modernizarea bazei sportive a Clubului Rapid. Cine primește bani mai mulți la rectificarea bugetară
Actualitate | 30 Decembrie 2025, 18:07
2.
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 31 decembrie. Radu Banciu, alături de Lavinia Șandru, într-o ediție specială de Revelion
Actualitate | 31 Decembrie 2025, 20:00
3.
Loredana Groza începe anul 2026 în doliu. Tatăl artistei a murit la 88 de ani
Personalitatea zilei 1 ianuarie 2026 | Gheorghe Dinică, 92 de ani de la nașterea unui actor care nu a jucat niciodată ca să placă, dar a fost iubit tocmai pentru adevăr
Văduva lui Silviu Prigoană, mărturii dure: ”I-au luat toate lucrurile de pe el, telefonul îi suna”
”Fiara” Marius Lăcătuș a fost asmuțită de un coleg: ”Îl iubesc și acum”
Antrenorul străin care a revoluționat fotbalul românesc: ”Făceam ceea ce povestea Ruud Gullit”
`Nu îl vom mai vedea pe Michael Schumacher`. Ultima declarație oficială despre marele campion din Formula 1
Fotbalistul care dorme două ore pe noapte, dar e cel mai talentat din Liga 1 ”de departe”: ”Joacă la 10% din ce poate”
Omul din umbră care a insistat să-i dea Steaua lui Gigi Becali: ”M-a sunat seara” | CULISE
Bölöni a dezvăluit adevăratul motiv pentru care a plecat de la naționala României: ”Sunt numit trădător și om de bani, mă doare”