Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Incident neobișnuit pe plaja din Mamaia. Ce verificări fac autoritățile după descoperirea unor resturi de dronă
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 9 februarie. Radu Banciu revine cu forțe proaspete din concediu
Fostul ministru Răzvan Cuc și omul de afaceri care i-a promis directorului RAR o mită de un milion de lei au fost trimiși în judecată. Cum ar putea scăpa de arestul preventiv
Senatul respinge moțiunea pe acordul UE–Mercosur. Guvernul își păstrează direcția, opoziția acuză lipsa dezbaterii
Gestul banal care irită polițiștii rutieri. Cum poți evita o amendă de până la 1.300 de lei
Peste 1.500 de primării comunale intră marți în grevă de avertisment, nemulțumite de reforma administrației locale a Guvernului Bolojan
Sociologul Gelu Duminică îl sancționează sever pe Daniel Pancu: ”Prostia este infinită”
Membrul Generației de Aur l-a văzut pe Hagi înaintea Mondialului din '94 și a rămas șocat: ”Nu știu ce îi făcea Lucescu!”
BREAKING | E gata! Nicolescu a confirmat că Dinamo își pierde cel mai important jucător: ”Clubul a scos maximum din contractul cu el”. De unde are ofertă
Giovanni Becali ar fi rupt contractul cu 2 fotbaliști români importanți pentru că părinții lor l-au scos din sărite: ”Toată ziua mă suna! S-a ales praful acum”
A numit ”cel mai viciat campionat” din istoria Ligii 1. Dinamo a devenit campioană în acel sezon: ”Cea mai mare nenorocire!”
Cele mai citite
Primarul Buzăului critică dur conducerea PSD: ”Nu există un motiv adevărat pentru a ieși de la guvernare”
Politică | 08 Februarie 2026, 12:50
1.
Epstein a dus o tânără româncă la o cină privată la Palatul Buckingham cu Prințul Andrew, arată documente desecretizate
Actualitate | 08 Februarie 2026, 15:16
2.
NSA a interceptat un apel sensibil cu legături la Trump. Tulsi Gabbard, acuzată că a blocat raportul de informații
Internațional | 08 Februarie 2026, 11:43
3.
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Sociologul Gelu Duminică îl sancționează sever pe Daniel Pancu: ”Prostia este infinită”
Membrul Generației de Aur l-a văzut pe Hagi înaintea Mondialului din '94 și a rămas șocat: ”Nu știu ce îi făcea Lucescu!”
BREAKING | E gata! Nicolescu a confirmat că Dinamo își pierde cel mai important jucător: ”Clubul a scos maximum din contractul cu el”. De unde are ofertă
Giovanni Becali ar fi rupt contractul cu 2 fotbaliști români importanți pentru că părinții lor l-au scos din sărite: ”Toată ziua mă suna! S-a ales praful acum”
A numit ”cel mai viciat campionat” din istoria Ligii 1. Dinamo a devenit campioană în acel sezon: ”Cea mai mare nenorocire!”