Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
ACUM, LIVE | “PREA MULT BANCIU” aniversează un an pe iAMnews.ro: ediție specială alături de Florin Călinescu
Diana Buzoianu cere demisia conducerilor ABA Buzău-Ialomița și ESZ Prahova: “Au transmis informații false”
UPDATE | Centrala de la Brazi, oprită complet. Ministrul Energiei: "Siguranța în alimentare nu este afectată în niciun moment"
Cum vrea Vlad Pascu să scape de o parte din pedeapsa de 10 ani de închisoare primită pentru accidentul în care au murit doi tineri
Alertă în cazul unui tip de somon file marinat ajuns în magazine. Este contaminat cu o bacterie care poate produce febră, greață și dureri abdominale
Gildo Zegna anunță predarea conducerii brandului către fiii săi: “Construim viitorul, o generație pe rând”
Ion Țiriac ȘOCHEAZĂ! Dezvăluire cutremurătoare: 'M-au suspendat pe viață!'
Cum a fost numit jucătorul care a ”trădat” România de un cunoscut jurnalist turc: ”Nu are nicio șansă să fie convocat!”
Neașteptat! Oficialul din SuperLiga a numit echipa-surpriză care ar urma să câștige titlul: ”Mă sperie în ultima vreme! Lumea nu e atentă la ei”
Fotbalistul român iubit de Rinat Ahmetov, dezvăluiri intime despre relația cu miliardarul: ”Când le spun oamenilor din România, mă fac mincinos”
Atac NECRUȚĂTOR la adresa unui antrenor român: ”Nu ar face niciun punct până la finalul campionatului la Sibiu, atât de slab e! Nu vine la antrenamente, nu se trezește”
Au văzut transformarea lui Florin Prunea și au rămas perplecși: ”Incredibil! Dar de ce, oare?!”
Cele mai citite
Tanczos Barna povestește cum a fost înjunghiat în birou și de ce și-a iertat agresorul: “Era să mor”
Actualitate | 30 Noiembrie 2025, 10:43
1.
Singurele fotografii ale Unirii de la 1918: povestea uimitoare a lui Samoilă Mârza, “fotograful Unirii”
Actualitate | 01 Decembrie 2025, 12:30
2.
Nou val de huiduieli la Alba Iulia, de Ziua Națională. Ceremonia dedicată președintelui și premierului, întâmpinată cu proteste sonore
Actualitate | 01 Decembrie 2025, 15:26
3.
iAMicon.ro dezvăluie exclusivitatea anului 2025. Pepe va fi tată pentru a patra oară! Yasmine este din nou însărcinată! Avem toate detaliile
Singurele fotografii ale Unirii de la 1918: povestea uimitoare a lui Samoilă Mârza, “fotograful Unirii”
Cum a devenit 1 decembrie Ziua Națională a României. Istoria din spatele Marii Uniri și ce sărbătoream înainte
Ion Țiriac ȘOCHEAZĂ! Dezvăluire cutremurătoare: 'M-au suspendat pe viață!'
Cum a fost numit jucătorul care a ”trădat” România de un cunoscut jurnalist turc: ”Nu are nicio șansă să fie convocat!”
Neașteptat! Oficialul din SuperLiga a numit echipa-surpriză care ar urma să câștige titlul: ”Mă sperie în ultima vreme! Lumea nu e atentă la ei”
Fotbalistul român iubit de Rinat Ahmetov, dezvăluiri intime despre relația cu miliardarul: ”Când le spun oamenilor din România, mă fac mincinos”
Atac NECRUȚĂTOR la adresa unui antrenor român: ”Nu ar face niciun punct până la finalul campionatului la Sibiu, atât de slab e! Nu vine la antrenamente, nu se trezește”
Au văzut transformarea lui Florin Prunea și au rămas perplecși: ”Incredibil! Dar de ce, oare?!”