Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Globurile de Aur 2026, în această seară. Care sunt filmele și actorii cu cele mai mari șanse
Cristian Pistol, șeful CNAIR: Niciun drum național sau autostradă nu este închisă din cauza vremii. Aproape 1.000 de utilaje intervin în teren
Rusia testează pe front o nouă dronă cu motor cu reacție. Geran-5, folosită pentru prima dată împotriva Ucrainei
Guvernul explică de ce reforma impozitării proprietății nu mai putea fi amânată: ”Nu mai puteam continua în felul acesta”
Breșă majoră de securitate pe Instagram: datele a peste 17 milioane de utilizatori, scoase la vânzare pe dark web
Personalitatea zilei 11 ianuarie | Florin Manolescu, criticul care a deschis literatura română spre S.F. și exil
Nici Hagi, nici Balaci, nici Dobrin! Legenda Craiovei a spus cine a fost cel mai mare fotbalist român: ”Fiecare are preferințele lui”
Ce salariu URIAȘ îi oferă lui Tănase echipa care vrea să îl transfere de la FCSB! E peste propunerea pe care Becali i-a spus să o refuze
Banciu a spus de ce nu ”îl vom vedea vreodată” pe Chivu selecționer al României: ”Viitoarea himeră a naționalei”
Finalul așteptării! Cămătaru prevede că o echipă din SuperLiga va câștiga primul titlu după o ”secetă” îndelungată
Șoc în SuperLiga: Florin Tănase încă poate pleca de la FCSB! Ce echipă vrea să îl transfere și ce ofertă plănuiește
Legenda Craiovei s-a dezlănțuit la adresa lui Bölöni: ”Vârsta îi joacă feste! Balaci a fost mult mai valoros decât el”
Cele mai citite
A murit Dănuț Iacob, eroul din Brașov care a strigat „Jos comunismul” cu doi ani înainte de Revoluție. ”A fost arestat, torturat, bătut și umilit”
Actualitate | 09 Ianuarie 2026, 14:57
1.
Evenimentul care surprinde călătorii în fiecare iarnă. Când este ziua mersului la metrou în chiloți
Actualitate | 09 Ianuarie 2026, 17:43
2.
Președintele Senatului: ”România are nevoie de un stat capabil să reziste șocurilor externe”
Politică | 09 Ianuarie 2026, 14:23
3.
Cum a pornit scandalul dintre Alex Bodi și Ramona Olaru? Explicațiile fostului soț al Biancăi Drăgușanu
Cum explică Adda momentul în care și-a lovit soțul la Power Couple. Ce a supărat-o pe artistă
Deea Maxer a făcut anunțul despre a treia sarcină, la o lună după ce și-a făcut un nou iubit: ”Pot duce”
Nici Hagi, nici Balaci, nici Dobrin! Legenda Craiovei a spus cine a fost cel mai mare fotbalist român: ”Fiecare are preferințele lui”
Ce salariu URIAȘ îi oferă lui Tănase echipa care vrea să îl transfere de la FCSB! E peste propunerea pe care Becali i-a spus să o refuze
Banciu a spus de ce nu ”îl vom vedea vreodată” pe Chivu selecționer al României: ”Viitoarea himeră a naționalei”
Finalul așteptării! Cămătaru prevede că o echipă din SuperLiga va câștiga primul titlu după o ”secetă” îndelungată
Șoc în SuperLiga: Florin Tănase încă poate pleca de la FCSB! Ce echipă vrea să îl transfere și ce ofertă plănuiește
Legenda Craiovei s-a dezlănțuit la adresa lui Bölöni: ”Vârsta îi joacă feste! Balaci a fost mult mai valoros decât el”