iAM NEWS Actualitate Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 24.04.2025 12:51

Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.

O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.

Dieta fulger de după Paște

Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.

Citește și
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir

Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.

În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:

Ziua 1 și 2

  • Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
  • Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
  • Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
  • Gustare: un măr sau câteva migdale crude

Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor

  • Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
  • Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
  • Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
  • Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Citește și
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”

Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară

  • Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
  • Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
  • Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
  • Gustare: hummus cu bastonașe de morcov

Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Fost șef al unei asociații pentru copii cu dizabilități, judecat la Sibiu pentru pornografie infantilă. Ancheta a pornit de la un denunț
Fost șef al unei asociații pentru copii cu dizabilități, judecat la Sibiu pentru pornografie infantilă. Ancheta a pornit de la un denunț
Fost șef al unei asociații pentru copii cu dizabilități, judecat la Sibiu pentru pornografie infantilă. Ancheta a pornit de la un denunț
UPDATE | Influencerul american Adonis a fost plasat în arest la domiciliu, pentru că l-a lovit pe fratele tânărului care a murit după ce s-a drogat în garajul lui Maru
UPDATE | Influencerul american Adonis a fost plasat în arest la domiciliu, pentru că l-a lovit pe fratele tânărului care a murit după ce s-a drogat în garajul lui Maru
UPDATE | Influencerul american Adonis a fost plasat în arest la domiciliu, pentru că l-a lovit pe fratele tânărului care a murit după ce s-a drogat în garajul lui Maru
Cele 16 Curți de Apel contestă legea pensiilor magistraților. Solicitare către Nicușor Dan înainte de promulgare
Cele 16 Curți de Apel contestă legea pensiilor magistraților. Solicitare către Nicușor Dan înainte de promulgare
Cele 16 Curți de Apel contestă legea pensiilor magistraților. Solicitare către Nicușor Dan înainte de promulgare
Vestea momentului pentru proprietarii de animale care locuiesc la bloc. Câți bani ar putea plăti în plus în 2026
Vestea momentului pentru proprietarii de animale care locuiesc la bloc. Câți bani ar putea plăti în plus în 2026
Vestea momentului pentru proprietarii de animale care locuiesc la bloc. Câți bani ar putea plăti în plus în 2026
Penalități de 1,6 milioane de lei pe zi în Sectorul 1. Deszăpezirea reaprinde conflictul dintre Primărie și Romprest
Penalități de 1,6 milioane de lei pe zi în Sectorul 1. Deszăpezirea reaprinde conflictul dintre Primărie și Romprest
Penalități de 1,6 milioane de lei pe zi în Sectorul 1. Deszăpezirea reaprinde conflictul dintre Primărie și Romprest
Vești bune pentru sute de mii de români. Voucherele de energie sunt acordate până la finalul anului 2026
Vești bune pentru sute de mii de români. Voucherele de energie sunt acordate până la finalul anului 2026
Vești bune pentru sute de mii de români. Voucherele de energie sunt acordate până la finalul anului 2026
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”
Gigi Becali, acuzat că îi distruge cariera unui om de bază al FCSB: ”Nu îl mai ia nimeni, gata și la națională!” / ”Îl pensionezi așa brusc?!”
Gigi Becali, acuzat că îi distruge cariera unui om de bază al FCSB: ”Nu îl mai ia nimeni, gata și la națională!” / ”Îl pensionezi așa brusc?!”
Gigi Becali, acuzat că îi distruge cariera unui om de bază al FCSB: ”Nu îl mai ia nimeni, gata și la națională!” / ”Îl pensionezi așa brusc?!”
Florin Tănase l-a sunat pe Prunea după ce fostul portar îl criticase! Ce i-a spus decarul FCSB l-a lăsat mască: ”Te-ai luat de mine!”
Florin Tănase l-a sunat pe Prunea după ce fostul portar îl criticase! Ce i-a spus decarul FCSB l-a lăsat mască: ”Te-ai luat de mine!”
Florin Tănase l-a sunat pe Prunea după ce fostul portar îl criticase! Ce i-a spus decarul FCSB l-a lăsat mască: ”Te-ai luat de mine!”

Cele mai citite

Polițist care făcea controale la Aeroportul Otopeni, prins în flagrant când lua mită. Cât era șpaga cerută pe lună de la o firmă care transportă pasageri
Polițist care făcea controale la Aeroportul Otopeni, prins în flagrant când lua mită. Cât era șpaga cerută pe lună de la o firmă care transportă pasageri
Actualitate  |  19 Februarie 2026, 14:37
1.
Polițist care făcea controale la Aeroportul Otopeni, prins în flagrant când lua mită. Cât era șpaga cerută pe lună de la o firmă care transportă pasageri
Moment de confuzie la summitul din SUA. Cum a fost prezentat Nicușor Dan de Donald Trump la Consiliul pentru Pace
Moment de confuzie la summitul din SUA. Cum a fost prezentat Nicușor Dan de Donald Trump la Consiliul pentru Pace
Internațional  |  19 Februarie 2026, 18:18
2.
Moment de confuzie la summitul din SUA. Cum a fost prezentat Nicușor Dan de Donald Trump la Consiliul pentru Pace
Liderul interlop Ghenosu a fost reţinut într-un dosar de camătă şi şantaj. Amenințări cu moartea pentru bani dați cu dobânzi și de aproape jumătate de milion de euro
Liderul interlop Ghenosu a fost reţinut într-un dosar de camătă şi şantaj. Amenințări cu moartea pentru bani dați cu dobânzi și de aproape jumătate de milion de euro
Actualitate  |  19 Februarie 2026, 15:40
3.
Liderul interlop Ghenosu a fost reţinut într-un dosar de camătă şi şantaj. Amenințări cu moartea pentru bani dați cu dobânzi și de aproape jumătate de milion de euro
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”
Gigi Becali, acuzat că îi distruge cariera unui om de bază al FCSB: ”Nu îl mai ia nimeni, gata și la națională!” / ”Îl pensionezi așa brusc?!”
Gigi Becali, acuzat că îi distruge cariera unui om de bază al FCSB: ”Nu îl mai ia nimeni, gata și la națională!” / ”Îl pensionezi așa brusc?!”
Gigi Becali, acuzat că îi distruge cariera unui om de bază al FCSB: ”Nu îl mai ia nimeni, gata și la națională!” / ”Îl pensionezi așa brusc?!”
Florin Tănase l-a sunat pe Prunea după ce fostul portar îl criticase! Ce i-a spus decarul FCSB l-a lăsat mască: ”Te-ai luat de mine!”
Florin Tănase l-a sunat pe Prunea după ce fostul portar îl criticase! Ce i-a spus decarul FCSB l-a lăsat mască: ”Te-ai luat de mine!”
Florin Tănase l-a sunat pe Prunea după ce fostul portar îl criticase! Ce i-a spus decarul FCSB l-a lăsat mască: ”Te-ai luat de mine!”