Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Denise Rifai părăsește Kanal D și pregătește un nou format la o altă televiziune, așa cum a anunțat iAMnews!
Nominalizare anunțată pentru Maia Sandu la Nobelul pentru Pace 2026. Ce argumente invocă parlamentarul Arild Hermstad
Incident tensionat în Zalău, în fața unui internat. Un adolescent a fost imobilizat după ce și-a amenințat colegii
Zi decisivă în dosarul lui Călin Georgescu. Judecătorii analizează contestația apărării
Foc în curtea Spitalului Militar din Brașov. De la ce a pornit incendiul care a provocat fum dens
Cine este Ion Nicola, pictorul român din dosarele Epstein. Acesta a avut acces repetat la reședințele, insulele și avionul privat al lui Jeffrey Epstein
Cine e omul care îl acuză pe Mihai Rotaru că i-ar fi blocat ”afaceri de milioane de euro” timp de ani întregi: ”Întrebați-l, o să recunoască!”
Becali, suspectat că transferă un jucător doar pentru a obține ajutorul rivalei la play-off: ”Îl cunosc de 26 de ani, știu cum face! O sumă mare pentru o echipă strategică”
Triplul campion al României l-a distrus pe fostul finanțator din Liga 1: ”Zgârcit ca un arici, a fost cea mai proastă experiență! Gigi Becali îmi e cel mai drag, are un suflet pur”
Concurenții din Formula 1 au ales ”regele” Marelui Circ! Cum arată clasamentul celor mai buni piloți
Fostul jucător important al FCSB acuză că Gigi Becali ar fi înlăturat doi miniștri pentru ca Steaua să nu promoveze: ”Într-o săptămână s-au dus ambii! Nu ți se pare un tipar?”
Marius Tucă a influențat repartizarea unui cunoscut jurnalist la o unitate SRI: ”Du cererea la Ministerul Apărării, las-o la intrare și vorbim”
Cele mai citite
Cine este Ion Nicola, pictorul român din dosarele Epstein. Acesta a avut acces repetat la reședințele, insulele și avionul privat al lui Jeffrey Epstein
Exclusiv | 01 Februarie 2026, 17:26
1.
Ilie Bolojan nu l-a lăsat pe Mihai Neșu la greu. Ce a făcut șeful Guvernului cu datoria de 36.000 de euro
Actualitate | 01 Februarie 2026, 11:32
2.
Numele unei românce apare în documentele Epstein. Cine este Corina Tarniță și cu ce se ocupă
Internațional | 01 Februarie 2026, 16:02
3.
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Cine e omul care îl acuză pe Mihai Rotaru că i-ar fi blocat ”afaceri de milioane de euro” timp de ani întregi: ”Întrebați-l, o să recunoască!”
Becali, suspectat că transferă un jucător doar pentru a obține ajutorul rivalei la play-off: ”Îl cunosc de 26 de ani, știu cum face! O sumă mare pentru o echipă strategică”
Triplul campion al României l-a distrus pe fostul finanțator din Liga 1: ”Zgârcit ca un arici, a fost cea mai proastă experiență! Gigi Becali îmi e cel mai drag, are un suflet pur”
Concurenții din Formula 1 au ales ”regele” Marelui Circ! Cum arată clasamentul celor mai buni piloți
Fostul jucător important al FCSB acuză că Gigi Becali ar fi înlăturat doi miniștri pentru ca Steaua să nu promoveze: ”Într-o săptămână s-au dus ambii! Nu ți se pare un tipar?”
Marius Tucă a influențat repartizarea unui cunoscut jurnalist la o unitate SRI: ”Du cererea la Ministerul Apărării, las-o la intrare și vorbim”