Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Radu Banciu a analizat în această seară modul în care Nicolae Ceaușescu își exercita puterea și de ce nu avea nevoie de bani personali
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 25 noiembrie. Radu Banciu comentează primele imagini apărute cu drona căzută în spatele unei case din Puiești, județul Vaslui
Codruț Sereș a fost reabilitat de instanța supremă. Ce condamnări vor fi șterse din cazierul fostului ministru al Economiei
Incendiu violent în comuna Domnești. Un pompier a fost rănit, iar traficul este blocat pe Șoseaua Tudor Vladimirescu
VIDEO | Explozie puternică într-un apartament din Buftea, blocul este în risc de prăbușire. În ce stare sunt cele șase victime, printre care și un copil
Activitate ilegală, scandal și acuzații grave în Parcul IOR. Poliția Capitalei deschide dosar penal după ce activiștii și administratorul terenului retrocedat au fost la un pas de bătaie
A plecat de la PRO TV, s-a făcut pompier și a fost primul om care a intrat în ”iadul” de la Colectiv: ”Scria «Mami» pe telefon în timp ce suna”
”100 de bilete gratuite la Farul - FCSB”. Ultrașii acuză partidul ca-și face campanie electorală pe spatele lui Gică Hagi
Nicolae Dobrin i-a dezvăluit lui Ilie Dobre de ce nu a jucat la Mondialul din Mexic: ”Nu am spus niciodată! Ce ai auzit nu e adevărat”
Un președinte PSD, oficial al unui club din SuperLiga: ”A fost implicare politică atunci când a câștigat titlurile?”
A numit o echipă din SuperLiga ”candidată la titlu” și a provocat stupoare în studio: ”Zău?! Mi se pare cam mult”
Gabi Tamaș a furat de la Disneyland: ”Eram cu echipa. Am rupt alarma și m-am speriat”
Cele mai citite
Primarul din Livezile, reținut 24 de ore după percheziții. Procurorii verifică acuzații de viol și violarea vieții private
Actualitate | 24 Noiembrie 2025, 19:10
1.
VIDEO |Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 24 noiembrie. Radu Banciu comentează imaginile cu Anca Alexandrescu din zona Vitan
Actualitate | 24 Noiembrie 2025, 21:00
2.
Este doliu în lumea cinematografiei! Celebrul actor din ''Agentul secret'' a murit la 81 de ani
Internațional | 24 Noiembrie 2025, 16:42
3.
iAMicon.ro dezvăluie exclusivitatea anului 2025. Pepe va fi tată pentru a patra oară! Yasmine este din nou însărcinată! Avem toate detaliile
Povestea tinerei care a obținut cel mai mare punctaj la Rezidențiatul de Farmacie 2025: ”Vreau să rămân în România”
Care sunt orele de liniște la bloc? Regulile pentru locuințele din România, în 2025
A plecat de la PRO TV, s-a făcut pompier și a fost primul om care a intrat în ”iadul” de la Colectiv: ”Scria «Mami» pe telefon în timp ce suna”
”100 de bilete gratuite la Farul - FCSB”. Ultrașii acuză partidul ca-și face campanie electorală pe spatele lui Gică Hagi
Nicolae Dobrin i-a dezvăluit lui Ilie Dobre de ce nu a jucat la Mondialul din Mexic: ”Nu am spus niciodată! Ce ai auzit nu e adevărat”
Un președinte PSD, oficial al unui club din SuperLiga: ”A fost implicare politică atunci când a câștigat titlurile?”
A numit o echipă din SuperLiga ”candidată la titlu” și a provocat stupoare în studio: ”Zău?! Mi se pare cam mult”
Gabi Tamaș a furat de la Disneyland: ”Eram cu echipa. Am rupt alarma și m-am speriat”