Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Doi spectatori răniți la Campionatul Național de Rally Cross. Competiția a fost oprită
Ministrul Educației vine cu un anunț de ultimă oră despre burse și salarii. Ce se întâmplă cu ele de la începutul anului școlar
Nicușor Dan este prezent la întâlnirea ”Coaliției de voință”. Când vor începe discuțiile despre pacea definitivă din Ucraina
Ultima rugăminte a Ninei către Ion Iliescu, în spital. Care au fost ultimele cuvinte pe care fostul șef de stat le-a auzit de la soția sa
Elena Udrea și familia ei au fost atacați de urs în vacanța de la Sinaia. Cine le-a sărit în ajutor?
LIVE TEXT | Vladimir Putin a ajuns în Alaska și s-a întâlnit cu Donald Trump. Urmează discuții intense, iată care sunt ultimele declarații ale lui Zelenski
Reacția lui Gigi Becali după ce Ilie Bolojan i-a tăiat pensia. N-a lăsat loc de interpretări
Românul care a făcut peste 1.000.000 de dolari în Bahamas nu are dubii: ”Imaginea lui Ion Țiriac nu o să o aibă niciun președinte al României în următorii 100 de ani”
Florin Prunea a vrut ”să-și umfle mușchii”, dar a făcut cale întoarsă: ”Tu știi cine e acolo? Nicu Gheară”
Dan Alexa a rămas perplex! Ce făcea Tamaș la 9 dimineața după o noapte de beție: ”Bă, ești nebun?!”
Giovanni Becali, într-o situație critică la Londra! Ce a ajuns să facă milionarul din cauza ideii lui Ilie Dumitrescu: ”Nu era prea bine, se îngălbenise”
Tottenham în meciul cu PSG: ”Operația a reușit, dar pacientul a murit”
Cele mai citite
S-a aflat ce a scris Melania Trump în scrisoarea pentru Vladimir Putin. Liderul rus a citit-o de față cu toată lumea
Internațional | 17 August 2025, 12:30
1.
Femeia care l-a înfruntat pe Vladimir Putin în Alaska. Ce întrebare incomodă i-a adresat liderului rus
Internațional | 16 August 2025, 17:44
2.
Ministrul Educației vine cu un anunț de ultimă oră despre burse și salarii. Ce se întâmplă cu ele de la începutul anului școlar
Actualitate | 17 August 2025, 13:35
3.
Horoscop săptămânal 18-22 august 2025. Ce li se rezervă zodiilor pentru săptămâna următoare
Reacția uimitoare a Liviei după ce Cătălin Bordea a recunoscut că nu o duce prea bine: ”E o liniște acolo care nu vindecă...”
Transformare spectaculoasă pentru Maria de la Insula Iubirii. Concurenta a apelat la o schimbare de look
Reacția lui Gigi Becali după ce Ilie Bolojan i-a tăiat pensia. N-a lăsat loc de interpretări
Românul care a făcut peste 1.000.000 de dolari în Bahamas nu are dubii: ”Imaginea lui Ion Țiriac nu o să o aibă niciun președinte al României în următorii 100 de ani”
Florin Prunea a vrut ”să-și umfle mușchii”, dar a făcut cale întoarsă: ”Tu știi cine e acolo? Nicu Gheară”
Dan Alexa a rămas perplex! Ce făcea Tamaș la 9 dimineața după o noapte de beție: ”Bă, ești nebun?!”
Giovanni Becali, într-o situație critică la Londra! Ce a ajuns să facă milionarul din cauza ideii lui Ilie Dumitrescu: ”Nu era prea bine, se îngălbenise”
Tottenham în meciul cu PSG: ”Operația a reușit, dar pacientul a murit”