iAM NEWS Actualitate Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 24.04.2025 12:51

Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.

O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.

Dieta fulger de după Paște

Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.

Citește și
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir

Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.

În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:

Ziua 1 și 2

  • Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
  • Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
  • Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
  • Gustare: un măr sau câteva migdale crude

Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor

  • Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
  • Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
  • Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
  • Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Citește și
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”

Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară

  • Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
  • Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
  • Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
  • Gustare: hummus cu bastonașe de morcov

Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Majoritatea judecătorilor susțin pozițiile CSM: 67% sunt de acord cu reacțiile publice ale Consiliului
Majoritatea judecătorilor susțin pozițiile CSM: 67% sunt de acord cu reacțiile publice ale Consiliului
Majoritatea judecătorilor susțin pozițiile CSM: 67% sunt de acord cu reacțiile publice ale Consiliului
ANAF începe executarea silită a acțiunilor Gabriel Resources la Roșia Montană pentru recuperarea unei datorii de aproape 47 de milioane de lei
ANAF începe executarea silită a acțiunilor Gabriel Resources la Roșia Montană pentru recuperarea unei datorii de aproape 47 de milioane de lei
ANAF începe executarea silită a acțiunilor Gabriel Resources la Roșia Montană pentru recuperarea unei datorii de aproape 47 de milioane de lei
UPDATE | Plan Roșu de Intervenție la un hotel din Sibiu, după prăbușirea tavanului unei piscine interioare
UPDATE | Plan Roșu de Intervenție la un hotel din Sibiu, după prăbușirea tavanului unei piscine interioare
UPDATE | Plan Roșu de Intervenție la un hotel din Sibiu, după prăbușirea tavanului unei piscine interioare
Percheziții la locuința Rodicăi Stănoiu, la o săptămână de la exhumare. Ancheta vizează suspiciuni privind moartea fostului ministru
Percheziții la locuința Rodicăi Stănoiu, la o săptămână de la exhumare. Ancheta vizează suspiciuni privind moartea fostului ministru
Percheziții la locuința Rodicăi Stănoiu, la o săptămână de la exhumare. Ancheta vizează suspiciuni privind moartea fostului ministru
Cum a ajuns un fost mare handbalist să fie prezentat ca ”terorist” la TVR în cea mai sângeroasă zi a Revoluției din 1989. Mărturia șocantă a lui Dan Marin despre ziua în care a fost bătut, legat cu cătușe și cu sârmă. ”Au vrut să mă lichideze”
Cum a ajuns un fost mare handbalist să fie prezentat ca ”terorist” la TVR în cea mai sângeroasă zi a Revoluției din 1989. Mărturia șocantă a lui Dan Marin despre ziua în care a fost bătut, legat cu cătușe și cu sârmă. ”Au vrut să mă lichideze”
Cum a ajuns un fost mare handbalist să fie prezentat ca ”terorist” la TVR în cea mai sângeroasă zi a Revoluției din 1989. Mărturia șocantă a lui Dan Marin despre ziua în care a fost bătut, legat cu cătușe și cu sârmă. ”Au vrut să mă lichideze”
UPDATE | Taxele locale din București cresc oficial din 2026. Consiliul General a aprobat majorările pentru clădiri, terenuri și mașini
UPDATE | Taxele locale din București cresc oficial din 2026. Consiliul General a aprobat majorările pentru clădiri, terenuri și mașini
UPDATE | Taxele locale din București cresc oficial din 2026. Consiliul General a aprobat majorările pentru clădiri, terenuri și mașini
”Femeia de serviciu a luat 40.000 de dolari”. Primele încasate de ”Generația de Aur” la CM 1994 l-au bulversat: ”Eu am văzut lista”
”Femeia de serviciu a luat 40.000 de dolari”. Primele încasate de ”Generația de Aur” la CM 1994 l-au bulversat: ”Eu am văzut lista”
”Femeia de serviciu a luat 40.000 de dolari”. Primele încasate de ”Generația de Aur” la CM 1994 l-au bulversat: ”Eu am văzut lista”
Scene neverosimile la Digi Sport! Săpunaru a dat drumul scandărilor în direct: ”M**e, Steaua!”
Scene neverosimile la Digi Sport! Săpunaru a dat drumul scandărilor în direct: ”M**e, Steaua!”
Scene neverosimile la Digi Sport! Săpunaru a dat drumul scandărilor în direct: ”M**e, Steaua!”
Omul înlăturat de Dan Șucu din Giulești iese la atac după FCSB - Rapid: ”Ne-a furat cel mai bun arbitru român!”
Omul înlăturat de Dan Șucu din Giulești iese la atac după FCSB - Rapid: ”Ne-a furat cel mai bun arbitru român!”
Omul înlăturat de Dan Șucu din Giulești iese la atac după FCSB - Rapid: ”Ne-a furat cel mai bun arbitru român!”
Bîrligea a izbucnit la adresa lui Becali! Atacantul nu s-a mai putut controla
Bîrligea a izbucnit la adresa lui Becali! Atacantul nu s-a mai putut controla
Bîrligea a izbucnit la adresa lui Becali! Atacantul nu s-a mai putut controla
Incredibil! Echipa din Liga 1 la care jucau ”numai alcoolici”: ”Matrafoxiști rău de tot! Doar băutură se băga”
Incredibil! Echipa din Liga 1 la care jucau ”numai alcoolici”: ”Matrafoxiști rău de tot! Doar băutură se băga”
Incredibil! Echipa din Liga 1 la care jucau ”numai alcoolici”: ”Matrafoxiști rău de tot! Doar băutură se băga”
Ion Țiriac, angajatul renumitului miliardar căsătorit cu o femeie cu 33 de ani mai tânără: ”Omul habar nu avea!”. Ce salariu uriaș primea
Ion Țiriac, angajatul renumitului miliardar căsătorit cu o femeie cu 33 de ani mai tânără: ”Omul habar nu avea!”. Ce salariu uriaș primea
Ion Țiriac, angajatul renumitului miliardar căsătorit cu o femeie cu 33 de ani mai tânără: ”Omul habar nu avea!”. Ce salariu uriaș primea

Cele mai citite

Suveraniștii numără semnăturile pentru suspendarea președintelui. Aceștia îl acuză pe Nicușor Dan de ingerințe în Justiție
Suveraniștii numără semnăturile pentru suspendarea președintelui. Aceștia îl acuză pe Nicușor Dan de ingerințe în Justiție
Politică  |  22 Decembrie 2025, 17:15
1.
Suveraniștii numără semnăturile pentru suspendarea președintelui. Aceștia îl acuză pe Nicușor Dan de ingerințe în Justiție
Cum a ajuns un fost mare handbalist să fie prezentat ca ”terorist” la TVR în cea mai sângeroasă zi a Revoluției din 1989. Mărturia șocantă a lui Dan Marin despre ziua în care a fost bătut, legat cu cătușe și cu sârmă. ”Au vrut să mă lichideze”
Cum a ajuns un fost mare handbalist să fie prezentat ca ”terorist” la TVR în cea mai sângeroasă zi a Revoluției din 1989. Mărturia șocantă a lui Dan Marin despre ziua în care a fost bătut, legat cu cătușe și cu sârmă. ”Au vrut să mă lichideze”
Exclusiv  |  23 Decembrie 2025, 14:03
2.
Cum a ajuns un fost mare handbalist să fie prezentat ca ”terorist” la TVR în cea mai sângeroasă zi a Revoluției din 1989. Mărturia șocantă a lui Dan Marin despre ziua în care a fost bătut, legat cu cătușe și cu sârmă. ”Au vrut să mă lichideze”
UPDATE | Nicușor Dan discută cu magistrații. Doar 11 magistrați au vorbit deschis cu președintele. Dragoș Călin: “Singura soluție este modificarea rapidă a legilor justiției”
UPDATE | Nicușor Dan discută cu magistrații. Doar 11 magistrați au vorbit deschis cu președintele. Dragoș Călin: “Singura soluție este modificarea rapidă a legilor justiției”
Actualitate  |  22 Decembrie 2025, 13:00
3.
UPDATE | Nicușor Dan discută cu magistrații. Doar 11 magistrați au vorbit deschis cu președintele. Dragoș Călin: “Singura soluție este modificarea rapidă a legilor justiției”
Mircea Dinescu, mesaj controversat după moartea Rodicăi Stănoiu. Atacul vine după deshumare
Mircea Dinescu, mesaj controversat după moartea Rodicăi Stănoiu. Atacul vine după deshumare
Mircea Dinescu, mesaj controversat după moartea Rodicăi Stănoiu. Atacul vine după deshumare
Anamaria Prodan a anunțat împăcarea cu Laurențiu Reghecampf. Totul datorită lui Bebeto
Anamaria Prodan a anunțat împăcarea cu Laurențiu Reghecampf. Totul datorită lui Bebeto
Anamaria Prodan a anunțat împăcarea cu Laurențiu Reghecampf. Totul datorită lui Bebeto
Ce a transmis Naba Salem, înainte de plecarea la Survivor? Lista completă a concurenților de la Antena 1
Ce a transmis Naba Salem, înainte de plecarea la Survivor? Lista completă a concurenților de la Antena 1
Ce a transmis Naba Salem, înainte de plecarea la Survivor? Lista completă a concurenților de la Antena 1
”Femeia de serviciu a luat 40.000 de dolari”. Primele încasate de ”Generația de Aur” la CM 1994 l-au bulversat: ”Eu am văzut lista”
”Femeia de serviciu a luat 40.000 de dolari”. Primele încasate de ”Generația de Aur” la CM 1994 l-au bulversat: ”Eu am văzut lista”
”Femeia de serviciu a luat 40.000 de dolari”. Primele încasate de ”Generația de Aur” la CM 1994 l-au bulversat: ”Eu am văzut lista”
Scene neverosimile la Digi Sport! Săpunaru a dat drumul scandărilor în direct: ”M**e, Steaua!”
Scene neverosimile la Digi Sport! Săpunaru a dat drumul scandărilor în direct: ”M**e, Steaua!”
Scene neverosimile la Digi Sport! Săpunaru a dat drumul scandărilor în direct: ”M**e, Steaua!”
Omul înlăturat de Dan Șucu din Giulești iese la atac după FCSB - Rapid: ”Ne-a furat cel mai bun arbitru român!”
Omul înlăturat de Dan Șucu din Giulești iese la atac după FCSB - Rapid: ”Ne-a furat cel mai bun arbitru român!”
Omul înlăturat de Dan Șucu din Giulești iese la atac după FCSB - Rapid: ”Ne-a furat cel mai bun arbitru român!”
Bîrligea a izbucnit la adresa lui Becali! Atacantul nu s-a mai putut controla
Bîrligea a izbucnit la adresa lui Becali! Atacantul nu s-a mai putut controla
Bîrligea a izbucnit la adresa lui Becali! Atacantul nu s-a mai putut controla
Incredibil! Echipa din Liga 1 la care jucau ”numai alcoolici”: ”Matrafoxiști rău de tot! Doar băutură se băga”
Incredibil! Echipa din Liga 1 la care jucau ”numai alcoolici”: ”Matrafoxiști rău de tot! Doar băutură se băga”
Incredibil! Echipa din Liga 1 la care jucau ”numai alcoolici”: ”Matrafoxiști rău de tot! Doar băutură se băga”
Ion Țiriac, angajatul renumitului miliardar căsătorit cu o femeie cu 33 de ani mai tânără: ”Omul habar nu avea!”. Ce salariu uriaș primea
Ion Țiriac, angajatul renumitului miliardar căsătorit cu o femeie cu 33 de ani mai tânără: ”Omul habar nu avea!”. Ce salariu uriaș primea
Ion Țiriac, angajatul renumitului miliardar căsătorit cu o femeie cu 33 de ani mai tânără: ”Omul habar nu avea!”. Ce salariu uriaș primea