Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Incident grav pe calea ferată în Caraș-Severin: Un tren de persoane a lovit o osie plasată pe șine
Ceremonie solemnă perturbată: reacții ostile la coroana depusă în numele președintelui Nicușor Dan
Criză prelungită a apei în Prahova și Dâmbovița: cel puțin trei zile până la reluarea alimentării
Dezastru în Prahova după ploile torențiale: o lucrare de canalizare s-a surpat pe 15 metri în Breaza. ISU a intervenit la mai multe inundații și copaci căzuți
Tanczos Barna povestește cum a fost înjunghiat în birou și de ce și-a iertat agresorul: “Era să mor”
Petroliere rusești lovite în Marea Neagră de drone subacvatice ucrainene. Două nave ale “flotei fantomă”, avariate grav
Atac NUCLEAR la adresa lui Borcea: ”Nu a citit nici «Mersul Trenurilor» și a scris «Am fost președintele unui vis: Dinamo»! O mizerie”
Incredibil! Ce sumă uriașă de bani a strâns Mihai Neșu doar din donațiile oamenilor pentru proiectul său: ”Nu am mai avut opreliște”
Amenințat de fanii altor echipe, comentatorul ”etichetat drept rapidist” a dat cărțile pe față: ”E cea mai fascinantă galerie!”
Echipa din SuperLiga ar putea avea un finanțator miliardar! ”Discuții avansate” au loc în culise
L-a făcut praf pe superstarul lui Liverpool: ”Cel mai slab dintre toate cele 18 echipe!”
Surpriză: nici Hagi, nici Balaci! Săndoi a spus cine ar fi ”cel mai bun coleg” din cariera sa
Cele mai citite
Condamnare uriașă pentru afaceristul Ioan Neculaie. Tribunalul Brașov l-a găsit vinovat de evaziune fiscală în formă continuată
Actualitate | 28 Noiembrie 2025, 17:14
1.
Ludovic Orban despre Nicușor Dan: “Sper să nu fie împachetat de servicii” și “să rămână cu picioarele pe pământ”
Politică | 29 Noiembrie 2025, 14:06
2.
Tanczos Barna povestește cum a fost înjunghiat în birou și de ce și-a iertat agresorul: “Era să mor”
Actualitate | 30 Noiembrie 2025, 10:43
3.
iAMicon.ro dezvăluie exclusivitatea anului 2025. Pepe va fi tată pentru a patra oară! Yasmine este din nou însărcinată! Avem toate detaliile
Cu ce se ocupă Tonghi, noul iubit al Alexiei Eram? Fosta lui Mario Fresh e îndrăgostită lulea
Cătălin Măruță întoarce banii cu lopata! Și-a construit un imperiu din afacerile cu Andra
Atac NUCLEAR la adresa lui Borcea: ”Nu a citit nici «Mersul Trenurilor» și a scris «Am fost președintele unui vis: Dinamo»! O mizerie”
Incredibil! Ce sumă uriașă de bani a strâns Mihai Neșu doar din donațiile oamenilor pentru proiectul său: ”Nu am mai avut opreliște”
Amenințat de fanii altor echipe, comentatorul ”etichetat drept rapidist” a dat cărțile pe față: ”E cea mai fascinantă galerie!”
Echipa din SuperLiga ar putea avea un finanțator miliardar! ”Discuții avansate” au loc în culise
L-a făcut praf pe superstarul lui Liverpool: ”Cel mai slab dintre toate cele 18 echipe!”
Surpriză: nici Hagi, nici Balaci! Săndoi a spus cine ar fi ”cel mai bun coleg” din cariera sa