Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Ministerul Dezvoltării propune scăderi de 10% la cheltuielile de personal. Reforma vizează administrația centrală și locală
Ce se întâmplă cu Cornel Dinicu după trimiterea în judecată pentru incendiul de la Ferma Dacilor. Ultimele decizii ale judecătorilor
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 13 ianuarie. Radu Banciu comentează plecarea lui Cătălin Măruță de la Pro TV
Plata anticipată a impozitelor aduce economii clare. Cât scazi din sumă dacă achiți integral în 2026
Incendiu într-un apartament din Zalău, după o butelie explodată. Zeci de persoane au fost evacuate, iar mai mulți oameni au primit îngrijiri medicale
Călin Georgescu rămâne „bun de plată” după decizia Tribunalului Ilfov. Contestația la amenda pentru date personale a fost respinsă
Un fotbalist a acuzat că a fost ”forțat” să plece din SuperLiga! Care este, de fapt, motivul din spatele despărțirii
A răbufnit la adresa lui Loți Bölöni: ”Urât și jignitor față de oamenii care au murit și au suferit în țara asta! Nu poți să insiști că era un om minunat, dar el îl slăvește și astăzi”
”Dacă ar fi fost Gică Hagi în locul meu, Valentin Ceaușescu l-ar fi trimis?”. Ilie Balaci i-a dezvăluit unul dintre marile sale regrete înainte de a se stinge din viață
Dezvăluiri incredibile din sânul familiei Iorgulescu: ”Mario are momente când sare la bătaie, înjură și sparge, dar și momente când e pâinea lui Dumnezeu! Nu îi merge 40% din lobul frontal stânga”
Un jucător și-a forțat plecarea din SuperLiga! Dezvăluiri uluitoare: ”Nu mai vin, vreau neapărat să mă transfer”
Mario Iorgulescu a dezvăluit ce s-ar fi întâmplat chiar înaintea accidentului mortal comis: ”M-a sunat Alex Pițurcă. Tata le-a zis să nu îmi dea cheile de la mașină!”
Cele mai citite
EXCLUSIVITATEA ANULUI 2026 | Cătălin Măruță își ia adio de la Pro TV. Emisiunea ”La Măruță” va mai fi difuzată până pe 6 februarie
Actualitate | 12 Ianuarie 2026, 19:28
1.
Pro TV confirmă informația dezvăluită în exclusivitate de iAMnews. CEO-ul trustului anunță despărțirea de Cătălin Măruță
Actualitate | 12 Ianuarie 2026, 20:56
2.
EXCLUSIV | Ce s-a întâmplat astăzi cu Cătălin Măruță, după anunțul concedierii. iAMnews are toate detaliile!
Actualitate | 12 Ianuarie 2026, 19:54
3.
Cum a pornit scandalul dintre Alex Bodi și Ramona Olaru? Explicațiile fostului soț al Biancăi Drăgușanu
Cum explică Adda momentul în care și-a lovit soțul la Power Couple. Ce a supărat-o pe artistă
Deea Maxer a făcut anunțul despre a treia sarcină, la o lună după ce și-a făcut un nou iubit: ”Pot duce”
Un fotbalist a acuzat că a fost ”forțat” să plece din SuperLiga! Care este, de fapt, motivul din spatele despărțirii
A răbufnit la adresa lui Loți Bölöni: ”Urât și jignitor față de oamenii care au murit și au suferit în țara asta! Nu poți să insiști că era un om minunat, dar el îl slăvește și astăzi”
”Dacă ar fi fost Gică Hagi în locul meu, Valentin Ceaușescu l-ar fi trimis?”. Ilie Balaci i-a dezvăluit unul dintre marile sale regrete înainte de a se stinge din viață
Dezvăluiri incredibile din sânul familiei Iorgulescu: ”Mario are momente când sare la bătaie, înjură și sparge, dar și momente când e pâinea lui Dumnezeu! Nu îi merge 40% din lobul frontal stânga”
Un jucător și-a forțat plecarea din SuperLiga! Dezvăluiri uluitoare: ”Nu mai vin, vreau neapărat să mă transfer”
Mario Iorgulescu a dezvăluit ce s-ar fi întâmplat chiar înaintea accidentului mortal comis: ”M-a sunat Alex Pițurcă. Tata le-a zis să nu îmi dea cheile de la mașină!”