Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Probleme grave la Spitalul Județean Constanța. Alexandru Rogobete promite noi măsuri la începutul anului
Cum arată Nicolás Maduro în custodia SUA. Primele imagini cu liderul venezuelean capturat
Un român se numără printre victimele incendiului din Elveția. MAE confirmă decesul tânărului de 18 ani
Cum a reacționat Oana Țoiu după capturarea lui Maduro. Mesajul transmis de ministrul român de Externe
Tăieri de salarii și restructurări în administrația locală. Ce anunță Ilie Bolojan pentru 2026
Circulația rutieră îngreunată de stratul de zăpadă depus în primele zile din 2026. Unde se întâmpină cele mai mari dificultăți
FRF a adus martori și probe în cazul meciurilor trucate la pariuri, dar DNA a refuzat să demareze o anchetă! Motivul este incredibil
Finanțatorul din SuperLiga care ar fi, de fapt, miliardar în euro. S-ar afla în top 7 cei mai bogați români
Valeriu Iftime și-a ieșit din minți! Izbucnire fără precedent: ”Îmi e milă de asemenea proști! Bolojan nu poate fi băgat în această ciorbă”
Atac fără scrupule la adresa lui MM Stoica: ”Stânjenitor, ridicol, plin de eșecuri! Perseverează în incapacitatea sa de a face rezultate”
Falsificatorii de ceasuri care fac ravagii în România. Vând Rolex-uri care par originale: cum procedează
BREAKING | E gata: Rapid a rezolvat primul transfer al iernii! Internaționalul român vine direct în cantonamentul echipei și semnează contractul
Cele mai citite
Marcel Ciolacu, ironie la adresa lui Ilie Bolojan. Postare cu subînțeles după bilanțul anului 2025
Actualitate | 02 Ianuarie 2026, 17:26
1.
Cine va conduce Venezuela după capturarea lui Maduro. Trump a făcut anunțul, iar Curtea Supremă a reacționat: ”Este singurul președinte!”
Internațional | 04 Ianuarie 2026, 10:39
2.
Câți bani trebuie să câștige un român în 2026. Pragul real pentru un trai decent
Social | 03 Ianuarie 2026, 17:36
3.
Controversele din viața lui Cristian Boureanu de la Survivor. A avut grave probleme cu legea
Cine este Adrian Petre, fotbalistul de la Survivor 2026? Drama vieții sale
Cine este Călin Donca de la Suvivor 2026? Scandalul cu Dorian Popa
FRF a adus martori și probe în cazul meciurilor trucate la pariuri, dar DNA a refuzat să demareze o anchetă! Motivul este incredibil
Finanțatorul din SuperLiga care ar fi, de fapt, miliardar în euro. S-ar afla în top 7 cei mai bogați români
Valeriu Iftime și-a ieșit din minți! Izbucnire fără precedent: ”Îmi e milă de asemenea proști! Bolojan nu poate fi băgat în această ciorbă”
Atac fără scrupule la adresa lui MM Stoica: ”Stânjenitor, ridicol, plin de eșecuri! Perseverează în incapacitatea sa de a face rezultate”
Falsificatorii de ceasuri care fac ravagii în România. Vând Rolex-uri care par originale: cum procedează
BREAKING | E gata: Rapid a rezolvat primul transfer al iernii! Internaționalul român vine direct în cantonamentul echipei și semnează contractul