iAM NEWS Actualitate Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 24.04.2025 12:51

Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.

O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.

Dieta fulger de după Paște

Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.

Citește și
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir

Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.

În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:

Ziua 1 și 2

  • Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
  • Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
  • Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
  • Gustare: un măr sau câteva migdale crude

Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor

  • Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
  • Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
  • Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
  • Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Citește și
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”

Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară

  • Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
  • Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
  • Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
  • Gustare: hummus cu bastonașe de morcov

Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

De ce ar putea CCR să amâne din nou decizia privind pensiile speciale. Absența unui judecător blochează deliberările
De ce ar putea CCR să amâne din nou decizia privind pensiile speciale. Absența unui judecător blochează deliberările
De ce ar putea CCR să amâne din nou decizia privind pensiile speciale. Absența unui judecător blochează deliberările
Final de drum pentru unul dintre cele mai mari litigii forestiere. Decizie definitivă în favoarea statului
Final de drum pentru unul dintre cele mai mari litigii forestiere. Decizie definitivă în favoarea statului
Final de drum pentru unul dintre cele mai mari litigii forestiere. Decizie definitivă în favoarea statului
Fetiță de patru ani, în comă după ce ar fi fost agresată: procurorii deschid dosar pentru tentativă de omor
Fetiță de patru ani, în comă după ce ar fi fost agresată: procurorii deschid dosar pentru tentativă de omor
Fetiță de patru ani, în comă după ce ar fi fost agresată: procurorii deschid dosar pentru tentativă de omor
Primul termen pentru anularea numirii lui Dacian Dragoș la CCR. Dosarul ajunge marți la Curtea de Apel București
Primul termen pentru anularea numirii lui Dacian Dragoș la CCR. Dosarul ajunge marți la Curtea de Apel București
Primul termen pentru anularea numirii lui Dacian Dragoș la CCR. Dosarul ajunge marți la Curtea de Apel București
Personalitatea zilei 10 februarie | Victor Rebengiuc, actorul care a făcut din adevăr o meserie
Personalitatea zilei 10 februarie | Victor Rebengiuc, actorul care a făcut din adevăr o meserie
Personalitatea zilei 10 februarie | Victor Rebengiuc, actorul care a făcut din adevăr o meserie
Incident neobișnuit pe plaja din Mamaia. Ce verificări fac autoritățile după descoperirea unor resturi de dronă
Incident neobișnuit pe plaja din Mamaia. Ce verificări fac autoritățile după descoperirea unor resturi de dronă
Incident neobișnuit pe plaja din Mamaia. Ce verificări fac autoritățile după descoperirea unor resturi de dronă
Nici Bergodi, nici Cordea! A spus cine ar fi ”principala vinovată” pentru scandalul-monstru de la CFR - U Cluj: ”Era foarte nervos pe bună dreptate”
Nici Bergodi, nici Cordea! A spus cine ar fi ”principala vinovată” pentru scandalul-monstru de la CFR - U Cluj: ”Era foarte nervos pe bună dreptate”
Nici Bergodi, nici Cordea! A spus cine ar fi ”principala vinovată” pentru scandalul-monstru de la CFR - U Cluj: ”Era foarte nervos pe bună dreptate”
Un antrenor din SuperLiga, aproape de a ajunge la CFR în locul lui Pancu! Mureșan a recunoscut: ”Neluțu mi-a zis”
Un antrenor din SuperLiga, aproape de a ajunge la CFR în locul lui Pancu! Mureșan a recunoscut: ”Neluțu mi-a zis”
Un antrenor din SuperLiga, aproape de a ajunge la CFR în locul lui Pancu! Mureșan a recunoscut: ”Neluțu mi-a zis”
Două dintre favoritele la titlu din SuperLiga, DISTRUSE în direct: ”Va fi foarte bine pentru adversari dacă ne prezentăm cu ele în Europa! Suntem vai de capul nostru”
Două dintre favoritele la titlu din SuperLiga, DISTRUSE în direct: ”Va fi foarte bine pentru adversari dacă ne prezentăm cu ele în Europa! Suntem vai de capul nostru”
Două dintre favoritele la titlu din SuperLiga, DISTRUSE în direct: ”Va fi foarte bine pentru adversari dacă ne prezentăm cu ele în Europa! Suntem vai de capul nostru”
ȘOCANT! Fostul atacant de la Dinamo a auzit ce a spus Banciu despre Hagi și a dat verdictul: ”Are dreptate!”
ȘOCANT! Fostul atacant de la Dinamo a auzit ce a spus Banciu despre Hagi și a dat verdictul: ”Are dreptate!”
ȘOCANT! Fostul atacant de la Dinamo a auzit ce a spus Banciu despre Hagi și a dat verdictul: ”Are dreptate!”
I-a avut patroni pe Becali, Rotaru și Varga și l-a numit pe ”cel mai simpatic” dintre aceștia: ”E nebun în sensul bun, nu dus cu pluta, ci băiat cu cap!”
I-a avut patroni pe Becali, Rotaru și Varga și l-a numit pe ”cel mai simpatic” dintre aceștia: ”E nebun în sensul bun, nu dus cu pluta, ci băiat cu cap!”
I-a avut patroni pe Becali, Rotaru și Varga și l-a numit pe ”cel mai simpatic” dintre aceștia: ”E nebun în sensul bun, nu dus cu pluta, ci băiat cu cap!”
Sociologul Gelu Duminică îl sancționează sever pe Daniel Pancu: ”Prostia este infinită”
Sociologul Gelu Duminică îl sancționează sever pe Daniel Pancu: ”Prostia este infinită”
Sociologul Gelu Duminică îl sancționează sever pe Daniel Pancu: ”Prostia este infinită”

Cele mai citite

Epstein a dus o tânără româncă la o cină privată la Palatul Buckingham cu Prințul Andrew, arată documente desecretizate
Epstein a dus o tânără româncă la o cină privată la Palatul Buckingham cu Prințul Andrew, arată documente desecretizate
Actualitate  |  08 Februarie 2026, 15:16
1.
Epstein a dus o tânără româncă la o cină privată la Palatul Buckingham cu Prințul Andrew, arată documente desecretizate
Primarul Buzăului critică dur conducerea PSD: ”Nu există un motiv adevărat pentru a ieși de la guvernare”
Primarul Buzăului critică dur conducerea PSD: ”Nu există un motiv adevărat pentru a ieși de la guvernare”
Politică  |  08 Februarie 2026, 12:50
2.
Primarul Buzăului critică dur conducerea PSD: ”Nu există un motiv adevărat pentru a ieși de la guvernare”
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 9 februarie. Radu Banciu revine cu forțe proaspete din concediu
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 9 februarie. Radu Banciu revine cu forțe proaspete din concediu
Actualitate  |  09 Februarie 2026, 21:00
3.
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 9 februarie. Radu Banciu revine cu forțe proaspete din concediu
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Nici Bergodi, nici Cordea! A spus cine ar fi ”principala vinovată” pentru scandalul-monstru de la CFR - U Cluj: ”Era foarte nervos pe bună dreptate”
Nici Bergodi, nici Cordea! A spus cine ar fi ”principala vinovată” pentru scandalul-monstru de la CFR - U Cluj: ”Era foarte nervos pe bună dreptate”
Nici Bergodi, nici Cordea! A spus cine ar fi ”principala vinovată” pentru scandalul-monstru de la CFR - U Cluj: ”Era foarte nervos pe bună dreptate”
Un antrenor din SuperLiga, aproape de a ajunge la CFR în locul lui Pancu! Mureșan a recunoscut: ”Neluțu mi-a zis”
Un antrenor din SuperLiga, aproape de a ajunge la CFR în locul lui Pancu! Mureșan a recunoscut: ”Neluțu mi-a zis”
Un antrenor din SuperLiga, aproape de a ajunge la CFR în locul lui Pancu! Mureșan a recunoscut: ”Neluțu mi-a zis”
Două dintre favoritele la titlu din SuperLiga, DISTRUSE în direct: ”Va fi foarte bine pentru adversari dacă ne prezentăm cu ele în Europa! Suntem vai de capul nostru”
Două dintre favoritele la titlu din SuperLiga, DISTRUSE în direct: ”Va fi foarte bine pentru adversari dacă ne prezentăm cu ele în Europa! Suntem vai de capul nostru”
Două dintre favoritele la titlu din SuperLiga, DISTRUSE în direct: ”Va fi foarte bine pentru adversari dacă ne prezentăm cu ele în Europa! Suntem vai de capul nostru”
ȘOCANT! Fostul atacant de la Dinamo a auzit ce a spus Banciu despre Hagi și a dat verdictul: ”Are dreptate!”
ȘOCANT! Fostul atacant de la Dinamo a auzit ce a spus Banciu despre Hagi și a dat verdictul: ”Are dreptate!”
ȘOCANT! Fostul atacant de la Dinamo a auzit ce a spus Banciu despre Hagi și a dat verdictul: ”Are dreptate!”
I-a avut patroni pe Becali, Rotaru și Varga și l-a numit pe ”cel mai simpatic” dintre aceștia: ”E nebun în sensul bun, nu dus cu pluta, ci băiat cu cap!”
I-a avut patroni pe Becali, Rotaru și Varga și l-a numit pe ”cel mai simpatic” dintre aceștia: ”E nebun în sensul bun, nu dus cu pluta, ci băiat cu cap!”
I-a avut patroni pe Becali, Rotaru și Varga și l-a numit pe ”cel mai simpatic” dintre aceștia: ”E nebun în sensul bun, nu dus cu pluta, ci băiat cu cap!”
Sociologul Gelu Duminică îl sancționează sever pe Daniel Pancu: ”Prostia este infinită”
Sociologul Gelu Duminică îl sancționează sever pe Daniel Pancu: ”Prostia este infinită”
Sociologul Gelu Duminică îl sancționează sever pe Daniel Pancu: ”Prostia este infinită”