iAM NEWS Actualitate Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 24.04.2025 12:51

Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.

O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.

Dieta fulger de după Paște

Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.

Citește și
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir

Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.

În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:

Ziua 1 și 2

  • Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
  • Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
  • Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
  • Gustare: un măr sau câteva migdale crude

Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor

  • Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
  • Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
  • Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
  • Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Citește și
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”

Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară

  • Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
  • Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
  • Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
  • Gustare: hummus cu bastonașe de morcov

Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

S-a dat alarma înainte de alegerile pentru Primăria Capitalei! S-a simțit miros puternic de gaz într-o școală cu două secții de votare din Sectorul 5
S-a dat alarma înainte de alegerile pentru Primăria Capitalei! S-a simțit miros puternic de gaz într-o școală cu două secții de votare din Sectorul 5
S-a dat alarma înainte de alegerile pentru Primăria Capitalei! S-a simțit miros puternic de gaz într-o școală cu două secții de votare din Sectorul 5
Peste 500.000 de lei în produse retrase de la vânzare după controalele ANPC. Amenzile depășesc patru milioane de lei
Peste 500.000 de lei în produse retrase de la vânzare după controalele ANPC. Amenzile depășesc patru milioane de lei
Peste 500.000 de lei în produse retrase de la vânzare după controalele ANPC. Amenzile depășesc patru milioane de lei
Probleme la Cernobîl. Ce se întâmplă acum cu resturile radioactive ale reactorului distrus în 1986
Probleme la Cernobîl. Ce se întâmplă acum cu resturile radioactive ale reactorului distrus în 1986
Probleme la Cernobîl. Ce se întâmplă acum cu resturile radioactive ale reactorului distrus în 1986
Traian și Maria Băsescu au marcat 50 de ani de căsnicie. Ce mesaj a transmis fostul președinte după ceremonia discretă de la biserică
Traian și Maria Băsescu au marcat 50 de ani de căsnicie. Ce mesaj a transmis fostul președinte după ceremonia discretă de la biserică
Traian și Maria Băsescu au marcat 50 de ani de căsnicie. Ce mesaj a transmis fostul președinte după ceremonia discretă de la biserică
România a fost din nou lovită de un cutremur. Unde s-a înregistrat noul seism și ce spun specialiștii
România a fost din nou lovită de un cutremur. Unde s-a înregistrat noul seism și ce spun specialiștii
România a fost din nou lovită de un cutremur. Unde s-a înregistrat noul seism și ce spun specialiștii
Procurorii români cer ajutorul Statelor Unite în cazul lui Emil Gânj. Tehnicienii FBI au deblocat telefonul considerat probă-cheie
Procurorii români cer ajutorul Statelor Unite în cazul lui Emil Gânj. Tehnicienii FBI au deblocat telefonul considerat probă-cheie
Procurorii români cer ajutorul Statelor Unite în cazul lui Emil Gânj. Tehnicienii FBI au deblocat telefonul considerat probă-cheie
Jucătorul pe care Cristi Borcea l-a dorit ”cel mai mult” la Dinamo: ”Câte înjurături mi-am luat de la Giovanni...” 
Jucătorul pe care Cristi Borcea l-a dorit ”cel mai mult” la Dinamo: ”Câte înjurături mi-am luat de la Giovanni...” 
Jucătorul pe care Cristi Borcea l-a dorit ”cel mai mult” la Dinamo: ”Câte înjurături mi-am luat de la Giovanni...” 
Cristi Borcea, DEZLĂNȚUIT: ”Campionatul României nu e slab, e foarte slab! Nu avem națională, nu avem echipe”
Cristi Borcea, DEZLĂNȚUIT: ”Campionatul României nu e slab, e foarte slab! Nu avem națională, nu avem echipe”
Cristi Borcea, DEZLĂNȚUIT: ”Campionatul României nu e slab, e foarte slab! Nu avem națională, nu avem echipe”
Fostul jucător al Stelei îi ține partea lui Gigi Becali în războiul cu CSA: ”Dacă nu-l aducea Pițurcă, ne mânca falimentul!”
Fostul jucător al Stelei îi ține partea lui Gigi Becali în războiul cu CSA: ”Dacă nu-l aducea Pițurcă, ne mânca falimentul!”
Fostul jucător al Stelei îi ține partea lui Gigi Becali în războiul cu CSA: ”Dacă nu-l aducea Pițurcă, ne mânca falimentul!”
Adrian Mititelu jr. i-a spus tatălui său că a venit momentul să renunțe la FCU Craiova: ”Gata, să terminăm cu fotbalul!”
Adrian Mititelu jr. i-a spus tatălui său că a venit momentul să renunțe la FCU Craiova: ”Gata, să terminăm cu fotbalul!”
Adrian Mititelu jr. i-a spus tatălui său că a venit momentul să renunțe la FCU Craiova: ”Gata, să terminăm cu fotbalul!”
A jucat la Craiova, Rapid, FCSB și CFR și a numit cele două favorite la titlu: ”Nimeni nu s-ar fi gândit”
A jucat la Craiova, Rapid, FCSB și CFR și a numit cele două favorite la titlu: ”Nimeni nu s-ar fi gândit”
A jucat la Craiova, Rapid, FCSB și CFR și a numit cele două favorite la titlu: ”Nimeni nu s-ar fi gândit”
Viciul care l-a adus pe Radu Banciu în pragul ruinei: ”Am pierdut case, averi, tot! Nu mai aveam nimic”
Viciul care l-a adus pe Radu Banciu în pragul ruinei: ”Am pierdut case, averi, tot! Nu mai aveam nimic”
Viciul care l-a adus pe Radu Banciu în pragul ruinei: ”Am pierdut case, averi, tot! Nu mai aveam nimic”

Cele mai citite

A murit Rodica Stănoiu, fosta ministră a Justiției în Guvernul Năstase. ”Pleacă și o parte din viața mea”
A murit Rodica Stănoiu, fosta ministră a Justiției în Guvernul Năstase. ”Pleacă și o parte din viața mea”
Politică  |  04 Decembrie 2025, 11:39
1.
A murit Rodica Stănoiu, fosta ministră a Justiției în Guvernul Năstase. ”Pleacă și o parte din viața mea”
119 semnături pentru răsturnarea Guvernului Bolojan. Opoziția depune vineri moțiunea de cenzură
119 semnături pentru răsturnarea Guvernului Bolojan. Opoziția depune vineri moțiunea de cenzură
Politică  |  03 Decembrie 2025, 23:39
2.
119 semnături pentru răsturnarea Guvernului Bolojan. Opoziția depune vineri moțiunea de cenzură
Procurorii români cer ajutorul Statelor Unite în cazul lui Emil Gânj. Tehnicienii FBI au deblocat telefonul considerat probă-cheie
Procurorii români cer ajutorul Statelor Unite în cazul lui Emil Gânj. Tehnicienii FBI au deblocat telefonul considerat probă-cheie
Actualitate  |  06 Decembrie 2025, 10:40
3.
Procurorii români cer ajutorul Statelor Unite în cazul lui Emil Gânj. Tehnicienii FBI au deblocat telefonul considerat probă-cheie
Cine e Alessia Pop, din echipa lui Tudor Chirilă de la Vocea României? S-a calificat în semifinală, după ce a încântat juriul
Cine e Alessia Pop, din echipa lui Tudor Chirilă de la Vocea României? S-a calificat în semifinală, după ce a încântat juriul
Cine e Alessia Pop, din echipa lui Tudor Chirilă de la Vocea României? S-a calificat în semifinală, după ce a încântat juriul
Adela Popescu s-a întors la Pro TV! Face echipă cu Pavel Bartoș, la Vocea României
Adela Popescu s-a întors la Pro TV! Face echipă cu Pavel Bartoș, la Vocea României
Adela Popescu s-a întors la Pro TV! Face echipă cu Pavel Bartoș, la Vocea României
Gabriela Cristea revine în televiziune. Va apărea la Pro TV
Gabriela Cristea revine în televiziune. Va apărea la Pro TV
Gabriela Cristea revine în televiziune. Va apărea la Pro TV
Jucătorul pe care Cristi Borcea l-a dorit ”cel mai mult” la Dinamo: ”Câte înjurături mi-am luat de la Giovanni...” 
Jucătorul pe care Cristi Borcea l-a dorit ”cel mai mult” la Dinamo: ”Câte înjurături mi-am luat de la Giovanni...” 
Jucătorul pe care Cristi Borcea l-a dorit ”cel mai mult” la Dinamo: ”Câte înjurături mi-am luat de la Giovanni...” 
Cristi Borcea, DEZLĂNȚUIT: ”Campionatul României nu e slab, e foarte slab! Nu avem națională, nu avem echipe”
Cristi Borcea, DEZLĂNȚUIT: ”Campionatul României nu e slab, e foarte slab! Nu avem națională, nu avem echipe”
Cristi Borcea, DEZLĂNȚUIT: ”Campionatul României nu e slab, e foarte slab! Nu avem națională, nu avem echipe”
Fostul jucător al Stelei îi ține partea lui Gigi Becali în războiul cu CSA: ”Dacă nu-l aducea Pițurcă, ne mânca falimentul!”
Fostul jucător al Stelei îi ține partea lui Gigi Becali în războiul cu CSA: ”Dacă nu-l aducea Pițurcă, ne mânca falimentul!”
Fostul jucător al Stelei îi ține partea lui Gigi Becali în războiul cu CSA: ”Dacă nu-l aducea Pițurcă, ne mânca falimentul!”
Adrian Mititelu jr. i-a spus tatălui său că a venit momentul să renunțe la FCU Craiova: ”Gata, să terminăm cu fotbalul!”
Adrian Mititelu jr. i-a spus tatălui său că a venit momentul să renunțe la FCU Craiova: ”Gata, să terminăm cu fotbalul!”
Adrian Mititelu jr. i-a spus tatălui său că a venit momentul să renunțe la FCU Craiova: ”Gata, să terminăm cu fotbalul!”
A jucat la Craiova, Rapid, FCSB și CFR și a numit cele două favorite la titlu: ”Nimeni nu s-ar fi gândit”
A jucat la Craiova, Rapid, FCSB și CFR și a numit cele două favorite la titlu: ”Nimeni nu s-ar fi gândit”
A jucat la Craiova, Rapid, FCSB și CFR și a numit cele două favorite la titlu: ”Nimeni nu s-ar fi gândit”
Viciul care l-a adus pe Radu Banciu în pragul ruinei: ”Am pierdut case, averi, tot! Nu mai aveam nimic”
Viciul care l-a adus pe Radu Banciu în pragul ruinei: ”Am pierdut case, averi, tot! Nu mai aveam nimic”
Viciul care l-a adus pe Radu Banciu în pragul ruinei: ”Am pierdut case, averi, tot! Nu mai aveam nimic”