Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Mesaj RO-Alert în Tulcea după atacuri în Ucraina. O dronă a traversat pentru scurt timp spațiul aerian românesc
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 25 februarie. Ce părere are Radu Banciu despre discursul lui Donald Trump
A murit Roxana Dascălu, jurnalistă și fondatoare a Inițiativei România. Avea 69 de ani
Fadi Haddad rupe tăcerea despre CS Păulești: „Mi s-a cerut să fac echipa greșit”. Dezvăluiri despre presiuni și discuții înaintea unor meciuri
Femeia acuzată că și-a ucis mama pentru avere rămâne în arest preventiv
Elveția anunță compensații directe pentru victimele incendiului din Crans-Montana. Sprijin financiar după una dintre cele mai grave tragedii recente
Anchetat pentru pariuri, un fost jucător de la FCSB s-a iubit cu notărița de la Nordis
Cristi Chivu, distrus în Italia după eliminarea lui Inter din Liga Campionilor: ”Aroganță”
”Treaba e mai hotărâtă ca niciodată!” Ce ar urma să se întâmple cu Steaua
A fost om al străzii, dar fostul jucător de la FCSB și Rapid e gata să înceapă o nouă viață
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Cele mai citite
Constantin Toma îl apără pe Bolojan și îl atacă pe Ciolacu: ”Jucăm alba-neagra de vreo șase luni. L-aș întreba pe Ciolacu: ai făcut sau n-ai făcut 9,3% deficit? S-a aruncat cu bani și la câini”
Politică | 23 Februarie 2026, 12:10
1.
O nouă lovitură pentru tatăl lui Mario Berinde. Curtea de Apel Timișoara i-a respins contestația
Actualitate | 24 Februarie 2026, 17:16
2.
De ce nu a promulgat Nicușor Dan legea pensiilor magistraților. Explicațiile Administrației Prezidențiale
Actualitate | 24 Februarie 2026, 21:29
3.
Flavor Flav, mesaj subtil pentru Trump. Invitația care a mutat aurul olimpic din Washington în Las Vegas
Focus pe garderoba Reginei Elisabeta a II-a! Arhiva vestimentară a fostului monarh este deschisă publicului „ca niciodată până acum”
Personalitatea zilei 24 februarie | Marga Barbu, povestea eleganței și forței ”Amazoanei filmului românesc”
Anchetat pentru pariuri, un fost jucător de la FCSB s-a iubit cu notărița de la Nordis
Cristi Chivu, distrus în Italia după eliminarea lui Inter din Liga Campionilor: ”Aroganță”
”Treaba e mai hotărâtă ca niciodată!” Ce ar urma să se întâmple cu Steaua
A fost om al străzii, dar fostul jucător de la FCSB și Rapid e gata să înceapă o nouă viață
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”