iAM NEWS Actualitate Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 24.04.2025 12:51

Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.

O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.

Dieta fulger de după Paște

Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.

Citește și
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir

Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.

În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:

Ziua 1 și 2

  • Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
  • Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
  • Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
  • Gustare: un măr sau câteva migdale crude

Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor

  • Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
  • Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
  • Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
  • Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Citește și
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”

Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară

  • Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
  • Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
  • Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
  • Gustare: hummus cu bastonașe de morcov

Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Guvernul aprobă două ordonanțe majore: relansare economică și reguli noi pentru șoferii cu amenzi neplătite
Guvernul aprobă două ordonanțe majore: relansare economică și reguli noi pentru șoferii cu amenzi neplătite
Guvernul aprobă două ordonanțe majore: relansare economică și reguli noi pentru șoferii cu amenzi neplătite
De ce nu a promulgat Nicușor Dan legea pensiilor magistraților. Explicațiile Administrației Prezidențiale
De ce nu a promulgat Nicușor Dan legea pensiilor magistraților. Explicațiile Administrației Prezidențiale
De ce nu a promulgat Nicușor Dan legea pensiilor magistraților. Explicațiile Administrației Prezidențiale
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 24 februarie. Radu Banciu, despre împlinirea a patru ani de la izbucnirea războiului dintre Rusia și ucraina
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 24 februarie. Radu Banciu, despre împlinirea a patru ani de la izbucnirea războiului dintre Rusia și ucraina
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 24 februarie. Radu Banciu, despre împlinirea a patru ani de la izbucnirea războiului dintre Rusia și ucraina
Mesaj al ministrului de Externe la patru ani de la începutul războiului din Ucraina. Oana Țoiu: ”Artileria nu a atins doar literele, ci și copii, preoți, soldați”
Mesaj al ministrului de Externe la patru ani de la începutul războiului din Ucraina. Oana Țoiu: ”Artileria nu a atins doar literele, ci și copii, preoți, soldați”
Mesaj al ministrului de Externe la patru ani de la începutul războiului din Ucraina. Oana Țoiu: ”Artileria nu a atins doar literele, ci și copii, preoți, soldați”
Instanța supremă a decis că poate începe judecata lui Dan Vîlceanu pentru că l-a bătut în Parlament pe deputatul Florin Roman
Instanța supremă a decis că poate începe judecata lui Dan Vîlceanu pentru că l-a bătut în Parlament pe deputatul Florin Roman
Instanța supremă a decis că poate începe judecata lui Dan Vîlceanu pentru că l-a bătut în Parlament pe deputatul Florin Roman
O nouă lovitură pentru tatăl lui Mario Berinde. Curtea de Apel Timișoara i-a respins contestația
O nouă lovitură pentru tatăl lui Mario Berinde. Curtea de Apel Timișoara i-a respins contestația
O nouă lovitură pentru tatăl lui Mario Berinde. Curtea de Apel Timișoara i-a respins contestația
”Treaba e mai hotărâtă ca niciodată!” Ce ar urma să se întâmple cu Steaua
”Treaba e mai hotărâtă ca niciodată!” Ce ar urma să se întâmple cu Steaua
”Treaba e mai hotărâtă ca niciodată!” Ce ar urma să se întâmple cu Steaua
A fost om al străzii, dar fostul jucător de la FCSB și Rapid e gata să înceapă o nouă viață
A fost om al străzii, dar fostul jucător de la FCSB și Rapid e gata să înceapă o nouă viață
A fost om al străzii, dar fostul jucător de la FCSB și Rapid e gata să înceapă o nouă viață
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”

Cele mai citite

Constantin Toma îl apără pe Bolojan și îl atacă pe Ciolacu: ”Jucăm alba-neagra de vreo șase luni. L-aș întreba pe Ciolacu: ai făcut sau n-ai făcut 9,3% deficit? S-a aruncat cu bani și la câini”
Constantin Toma îl apără pe Bolojan și îl atacă pe Ciolacu: ”Jucăm alba-neagra de vreo șase luni. L-aș întreba pe Ciolacu: ai făcut sau n-ai făcut 9,3% deficit? S-a aruncat cu bani și la câini”
Politică  |  23 Februarie 2026, 12:10
1.
Constantin Toma îl apără pe Bolojan și îl atacă pe Ciolacu: ”Jucăm alba-neagra de vreo șase luni. L-aș întreba pe Ciolacu: ai făcut sau n-ai făcut 9,3% deficit? S-a aruncat cu bani și la câini”
Văduva lui Gabriel Cotabiță, implicată într-un dosar de proxenetism. Ancheta vizează două saloane din București
Văduva lui Gabriel Cotabiță, implicată într-un dosar de proxenetism. Ancheta vizează două saloane din București
Actualitate  |  23 Februarie 2026, 19:01
2.
Văduva lui Gabriel Cotabiță, implicată într-un dosar de proxenetism. Ancheta vizează două saloane din București
UPDATE | Instanța a amânat decizia privind începerea judecării dosarului lui Călin Georgescu și Horațiu Potra. Ambulanță chemată la instanță pentru fostul mercenar
UPDATE | Instanța a amânat decizia privind începerea judecării dosarului lui Călin Georgescu și Horațiu Potra. Ambulanță chemată la instanță pentru fostul mercenar
Actualitate  |  23 Februarie 2026, 18:00
3.
UPDATE | Instanța a amânat decizia privind începerea judecării dosarului lui Călin Georgescu și Horațiu Potra. Ambulanță chemată la instanță pentru fostul mercenar
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
”Treaba e mai hotărâtă ca niciodată!” Ce ar urma să se întâmple cu Steaua
”Treaba e mai hotărâtă ca niciodată!” Ce ar urma să se întâmple cu Steaua
”Treaba e mai hotărâtă ca niciodată!” Ce ar urma să se întâmple cu Steaua
A fost om al străzii, dar fostul jucător de la FCSB și Rapid e gata să înceapă o nouă viață
A fost om al străzii, dar fostul jucător de la FCSB și Rapid e gata să înceapă o nouă viață
A fost om al străzii, dar fostul jucător de la FCSB și Rapid e gata să înceapă o nouă viață
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Fostul ministru al Sportului, etnic maghiar, a lansat un atac uluitor: ”O nemțoiacă reprezintă România și ne bucurăm că a luat locul 17!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Prezent la hotelul Simonei Halep, Gică Hagi a recunoscut: ”Am o poftă teribilă de a mă întoarce la națională!”
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Surpriză! Tricolorul lui Mircea Lucescu, ”la un pas” de a se transfera la Genoa lui Dan Șucu
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”
Echipa din SuperLiga, numită ”Gloria Bistrița de pe vremuri”: ”Nu știi ce vrea cu adevărat!”