Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Ce pensie încasează Traian Băsescu în 2026. Cât ajunge lunar în contul fostului președinte
Vești proaste pentru românii din diaspora. Pot fi obligați să revină în țară și să se prezinte la centrele militare
Explozie într-un apartament din Buzău. Zeci de locatari au fost evacuați
Un final care ridică multe întrebări. Copilul de 2 ani și jumătate, aflat în moarte cerebrală, s-a stins la București
Traian Băsescu avertizează asupra costului datoriei. Dobânzile devin principala vulnerabilitate a României
Ce s-ar întâmpla cu românii într-un război nuclear global. Foametea ar fi principala amenințare
BREAKING | Rivala din SuperLiga 'încearcă să îl deturneze' pe Moruțan din drumul spre Rapid: 'Așa am auzit'
Fostul patron din SuperLiga a stat ”la whisky” cu Traian Băsescu până la 04:00 dimineața! Ce au discutat: ”Nu m-aș fi gândit niciodată!”
L-a umilit pe Becali de față cu toți jucătorii, apoi l-a păcălit să îl lase să plece gratis la Rapid: ”Trădător! Ăla e dușmanul meu, nu ai cum să ții cu el”
Nicolae Stanciu l-a sunat pe fostul său patron și i-a spus că vrea să semneze cu Rapid: ”Era de acord să vină pe un salariu mai mic decât la Genoa! Am vorbit și cu Burleanu”
Fostul mare fotbalist român prevede că FCSB nu va mai lua titlul! Cine va câștiga marele trofeul: ”Mi-aș dori mult!”
CUTREMUR în SuperLiga! Becali s-a enervat și a făcut anunțul-șoc: 'E cazul să mă retrag!'
Cele mai citite
Noua metodă prin care poți rămâne fără bani pe card. Cum ajung românii cu conturile goale în 2026
Actualitate | 17 Ianuarie 2026, 16:13
1.
El este românul arestat în SUA. De ce a fost vizat în acțiunile declanșate la ordinul lui Donald Trump
Internațional | 17 Ianuarie 2026, 15:46
2.
VIDEO | Prea Mult Banciu, 16 ianuarie. Radu Banciu comentează gestul Maríei Corina Machado de a-i oferi lui Trump medalia Nobelului pentru Pace
Actualitate | 16 Ianuarie 2026, 21:00
3.
Cum a pornit scandalul dintre Alex Bodi și Ramona Olaru? Explicațiile fostului soț al Biancăi Drăgușanu
Cum explică Adda momentul în care și-a lovit soțul la Power Couple. Ce a supărat-o pe artistă
Deea Maxer a făcut anunțul despre a treia sarcină, la o lună după ce și-a făcut un nou iubit: ”Pot duce”
BREAKING | Rivala din SuperLiga 'încearcă să îl deturneze' pe Moruțan din drumul spre Rapid: 'Așa am auzit'
Fostul patron din SuperLiga a stat ”la whisky” cu Traian Băsescu până la 04:00 dimineața! Ce au discutat: ”Nu m-aș fi gândit niciodată!”
L-a umilit pe Becali de față cu toți jucătorii, apoi l-a păcălit să îl lase să plece gratis la Rapid: ”Trădător! Ăla e dușmanul meu, nu ai cum să ții cu el”
Nicolae Stanciu l-a sunat pe fostul său patron și i-a spus că vrea să semneze cu Rapid: ”Era de acord să vină pe un salariu mai mic decât la Genoa! Am vorbit și cu Burleanu”
Fostul mare fotbalist român prevede că FCSB nu va mai lua titlul! Cine va câștiga marele trofeul: ”Mi-aș dori mult!”
CUTREMUR în SuperLiga! Becali s-a enervat și a făcut anunțul-șoc: 'E cazul să mă retrag!'