Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Personalitatea zilei 3 ianuarie 2026 | Michael Schumacher, omul care a readus Ferrari în vârful Formulei 1. Povestea completă a unei legende
Doliu în Poliția Română după moartea lui Șuier. Câinele care îi teroriza pe traficanții de droguri a murit
Marcel Ciolacu, ironie la adresa lui Ilie Bolojan. Postare cu subînțeles după bilanțul anului 2025
BREAKING | Român dat dispărut după incendiul din Elveția. MAE este în contact cu familia și autoritățile locale
România intervine în sprijinul Elveției după incendiul din Crans-Montana. Avioane medicale, puse la dispoziție prin mecanismul european
Podcastul I AM MEDIA BUSINESS deschide anul 2026 cu Roxana Ghioca. Directorul general Austrotherm România vorbește despre carieră și obiectivele noului an
Surpriză! Bölöni a spus cu ce echipă din SuperLiga ar dori să semneze: ”Vreau să fac ceva deosebit!”. De ce nu îl interesează Csikszereda sau Sepsi
Românca numită ”cel mai bun jurnalist de televiziune” de Radu Banciu: ”De la ea am învățat cam 90% din ce am făcut bun!”
Fostul fotbalist român și-a făcut implant de păr doar pentru a își înșela soția: ”Ea nici nu știe, află acum!”
Cu soția angajată la Primăria Sectorului 5, un fost jucător de la Dinamo a obținut 61 de contracte publice. Ultimul este cel mai mare dintre toate
”Fiara” Marius Lăcătuș a fost asmuțită de un coleg: ”Îl iubesc și acum”
Antrenorul străin care a revoluționat fotbalul românesc: ”Făceam ceea ce povestea Ruud Gullit”
Cele mai citite
Ce se va întâmpla la medicul de familie din 2026. Deciziile luate de Ilie Bolojan schimbă sistemul
Actualitate | 01 Ianuarie 2026, 16:25
1.
Vestea începutului de an. Se introduce serviciul militar obligatoriu. Cine sunt persoanele vizate
Actualitate | 01 Ianuarie 2026, 13:05
2.
Noua metodă de a înșela bătrânii în 2026 sperie autoritățile. De ce trebuie să fii atent la orice apel primit
Social | 01 Ianuarie 2026, 15:59
3.
Loredana Groza începe anul 2026 în doliu. Tatăl artistei a murit la 88 de ani
Personalitatea zilei 1 ianuarie 2026 | Gheorghe Dinică, 92 de ani de la nașterea unui actor care nu a jucat niciodată ca să placă, dar a fost iubit tocmai pentru adevăr
Văduva lui Silviu Prigoană, mărturii dure: ”I-au luat toate lucrurile de pe el, telefonul îi suna”
Surpriză! Bölöni a spus cu ce echipă din SuperLiga ar dori să semneze: ”Vreau să fac ceva deosebit!”. De ce nu îl interesează Csikszereda sau Sepsi
Românca numită ”cel mai bun jurnalist de televiziune” de Radu Banciu: ”De la ea am învățat cam 90% din ce am făcut bun!”
Fostul fotbalist român și-a făcut implant de păr doar pentru a își înșela soția: ”Ea nici nu știe, află acum!”
Cu soția angajată la Primăria Sectorului 5, un fost jucător de la Dinamo a obținut 61 de contracte publice. Ultimul este cel mai mare dintre toate
”Fiara” Marius Lăcătuș a fost asmuțită de un coleg: ”Îl iubesc și acum”
Antrenorul străin care a revoluționat fotbalul românesc: ”Făceam ceea ce povestea Ruud Gullit”