Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Protest spontan la Șantierul Naval Mangalia. Angajații spun că nu și-au mai primit salariile de două luni
Personalitatea zilei 27 februarie | Alexandru Vaida-Voevod, politicianul care a dus vocea Transilvaniei la Budapesta
VIDEO | Prea Mult Banciu live pe iAMnews.ro, 26 februarie, de la 20:00. Radu Banciu analizează disputa dintre Grindeanu și USR, după ce PSD pune condiții pentru Avocatul Poporului
„Jurnal de călătorie cu Radu Banciu” pe iAMnews.ro, 26 februarie, de la 21:15. Verdict surprinzător despre Namibia
Wiz Khalifa nu scapă de condamnarea la nouă luni de închisoare cu executare, pentru că a fumat canabis pe scena festivalului „Beach, Please!”
CCR a publicat motivarea deciziei privind pensiile magistraților
BREAKING | E gata: Gică Hagi și-a dat acordul să semneze! Când va fi prezentat oficial
Radu Banciu l-a descris pe Florin Prunea într-un singur cuvânt
Un meci din Liga 1, aranjat pentru pariuri de mafia italiană: ”S-a jucat scor corect!”. Fotbalistul implicat a rupt tăcerea: ”Se poate întâmpla”
”Trăiesc ca noi în epoca lui Ceaușescu!”. Țara importantă din Europa unde ”se moare de foame”. Banciu: ”Salariile sunt mai mari în București, e o catastrofă”
Pițurcă, revenire neașteptată în fotbal! Fostul selecționer a făcut anunțul: ”Sunt foarte multe lucruri de pus la punct”
SCANDALOS! Echipa din SuperLiga, suspectată că se va da la o parte pentru ca FCSB să prindă play-off-ul: 'Facem un pariu'
Cele mai citite
Fadi Haddad rupe tăcerea despre CS Păulești: „Mi s-a cerut să fac echipa greșit”. Dezvăluiri despre presiuni și discuții înaintea unor meciuri
Actualitate | 25 Februarie 2026, 18:33
1.
O nouă lovitură pentru tatăl lui Mario Berinde. Curtea de Apel Timișoara i-a respins contestația
Actualitate | 24 Februarie 2026, 17:16
2.
De ce nu a promulgat Nicușor Dan legea pensiilor magistraților. Explicațiile Administrației Prezidențiale
Actualitate | 24 Februarie 2026, 21:29
3.
Flavor Flav, mesaj subtil pentru Trump. Invitația care a mutat aurul olimpic din Washington în Las Vegas
Focus pe garderoba Reginei Elisabeta a II-a! Arhiva vestimentară a fostului monarh este deschisă publicului „ca niciodată până acum”
Personalitatea zilei 24 februarie | Marga Barbu, povestea eleganței și forței ”Amazoanei filmului românesc”
BREAKING | E gata: Gică Hagi și-a dat acordul să semneze! Când va fi prezentat oficial
Radu Banciu l-a descris pe Florin Prunea într-un singur cuvânt
Un meci din Liga 1, aranjat pentru pariuri de mafia italiană: ”S-a jucat scor corect!”. Fotbalistul implicat a rupt tăcerea: ”Se poate întâmpla”
”Trăiesc ca noi în epoca lui Ceaușescu!”. Țara importantă din Europa unde ”se moare de foame”. Banciu: ”Salariile sunt mai mari în București, e o catastrofă”
Pițurcă, revenire neașteptată în fotbal! Fostul selecționer a făcut anunțul: ”Sunt foarte multe lucruri de pus la punct”
SCANDALOS! Echipa din SuperLiga, suspectată că se va da la o parte pentru ca FCSB să prindă play-off-ul: 'Facem un pariu'