Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Judecătorii lasă un apropiat al lui Horațiu Potra judecat în dosarul tentativei de lovitură de stat să plece pentru cinci zile în Franța
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 8 ianuarie. Radu Banciu comentează problema aeronavei prezidențiale
Cât costă deplasările lui Nicușor Dan față de cele ale lui Klaus Iohannis. Diferențe de zeci de mii de euro pentru zborurile la Paris
Legiștii au stabilit de ce a murit Gabriel Bumbăcea, cu câteva ore înainte să fie operat la Spitalul de Urgență din Buzău pentru o fractură de femur
MApN explică întârzierea revenirii lui Nicușor Dan din Franța. Vremea și limitele avionului Spartan au fost decisive
Fostul ministru Daniel Chițoiu, condamnat la patru ani de închisoare pentru accidentul în care a ucis două persoane
Ordinul lui Nicolae Ceaușescu i-a ruinat viitorul românului care a fost ”cel mai bun din lume”: ”L-am iubit enorm! I-au luat pașaportul și l-au dat jos din avion”
Dinamovistul care ”juca 100.000 de euro la cazinou de parcă erau nimic”: ”A avut cameră plătită în Elveția un an și a fost de două ori acolo”
Dezastru pentru fostul internațional! A intrat în faliment la doar 42 de ani: acumulase datorii de 3.000.000 de euro
Fostul jucător al FCSB a dezvăluit motivul real din spatele prieteniei dintre Gigi Becali și Florin Tănase: ”Cine ajunge prieten cu el dintre fotbaliști?”
Surpriză: nu FCSB! Fostul finanțator din Liga 1 a spus cine va câștiga SuperLiga și cine va cuceri Cupa României: ”Dinamo vrea, dar nu poate!”
E convins că Ienei ar fi dus România cel puțin până în semifinalele Mondialului din '94: ”Hagi a fost un răsfățat! O să spună lumea că am ceva cu el”
Cele mai citite
Surpriză înainte de Bobotează într-o locuință din Oradea. Cum a reacționat o tânără din SUA când s-a trezit cu preotul la ușă
Social | 06 Ianuarie 2026, 17:53
1.
Cine a fost Renee Nicole, femeia ucisă în SUA. Trei copii au rămas fără mamă
Internațional | 08 Ianuarie 2026, 18:00
2.
Legiștii au stabilit de ce a murit Gabriel Bumbăcea, cu câteva ore înainte să fie operat la Spitalul de Urgență din Buzău pentru o fractură de femur
Actualitate | 08 Ianuarie 2026, 18:35
3.
Controversele din viața lui Cristian Boureanu de la Survivor. A avut grave probleme cu legea
Cine este Adrian Petre, fotbalistul de la Survivor 2026? Drama vieții sale
Cine este Călin Donca de la Suvivor 2026? Scandalul cu Dorian Popa
Ordinul lui Nicolae Ceaușescu i-a ruinat viitorul românului care a fost ”cel mai bun din lume”: ”L-am iubit enorm! I-au luat pașaportul și l-au dat jos din avion”
Dinamovistul care ”juca 100.000 de euro la cazinou de parcă erau nimic”: ”A avut cameră plătită în Elveția un an și a fost de două ori acolo”
Dezastru pentru fostul internațional! A intrat în faliment la doar 42 de ani: acumulase datorii de 3.000.000 de euro
Fostul jucător al FCSB a dezvăluit motivul real din spatele prieteniei dintre Gigi Becali și Florin Tănase: ”Cine ajunge prieten cu el dintre fotbaliști?”
Surpriză: nu FCSB! Fostul finanțator din Liga 1 a spus cine va câștiga SuperLiga și cine va cuceri Cupa României: ”Dinamo vrea, dar nu poate!”
E convins că Ienei ar fi dus România cel puțin până în semifinalele Mondialului din '94: ”Hagi a fost un răsfățat! O să spună lumea că am ceva cu el”