Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Repercursiuni după campania electorală a lui Nicușor Dan. A fost înregistrată o plângere penală la DNA împotriva AEP
CCR intervine în dosarul controversat de la Curtea de Apel Ploiești. Soluția judecătorului Alexandru Vasile a fost atacată cu recurs
25 aprilie, Izvorul Tămăduirii. Zi specială în biserici. Ce reprezintă
Avertizare ANM în weekend. Vreme severă și vijelii în România
Două firme importante din sectorul agricol au intrat în insolvență. Acestea s-au separat de fondul de investiții în care sunt implicați frații Pavăl și Dan Șucu
Radu Banciu: ”Suntem la jumătatea lunii aprilie, alegerile au avut loc anul trecut”
Rapid s-a interesat la FRF dacă îl poate numi pe Săpunaru antrenor, în locul lui Șumudică! Răspunsul primit de la federali
Trei titulari, OUT de la Rapid! Șucu taie în carne vie: cine sunt jucătorii care pleacă din Giulești
Radu Banciu și-a ales favorita în Champions League: ”O echipă ciudată”
Legenda Stelei l-a lovit cu mașina pe Valentin Ceaușescu! Conducea beat, fără carnet: 'Am legat radiatorul cu fundița lui fii-mea'
El Clasico a început deja! Clip controversat difuzat de Real Madrid TV, cu arbitrul finalei Cupei Regelui în prim-plan
A câștigat milioane din fotbal, dar acum riscă falimentul din cauza unei datorii infime: ”Nu mai poate băga capul în nisip”
Cele mai citite
Cum a comentat Radu Banciu decizia Curții de Apel Ploiești: ”Când nu moare Papa se ocupă Curtea de Apel de la Ploiești de actualiateta mondială”
Actualitate | 24 Aprilie 2025, 21:11
1.
VIDEO | Prea Mult Banciu, 22 aprilie. Ce spune Radu Banciu, după decesul Papei Francisc
Actualitate | 22 Aprilie 2025, 21:00
2.
VIDEO | Prea Mult Banciu, 23 aprilie. Ce spune jurnalistul despre ultimele evenimente din lumea politică
Actualitate | 23 Aprilie 2025, 21:20
3.
Mirela Vaida, dezvăluiri despre primul ei job în televiziune: „Făceam reportaje cu perdele și inventam zodii”
Acuzat că el a fost motivul despărțirii dintre Andra Volos și Lele, Bogdan Mocanu a reacționat: ”Nu am vorbit despre asta niciodată...”
Diandra Doris și Alex Beni de la „Insula Iubirii” s-au despărțit! Ce a dus la ruptura celor doi
Rapid s-a interesat la FRF dacă îl poate numi pe Săpunaru antrenor, în locul lui Șumudică! Răspunsul primit de la federali
Trei titulari, OUT de la Rapid! Șucu taie în carne vie: cine sunt jucătorii care pleacă din Giulești
Radu Banciu și-a ales favorita în Champions League: ”O echipă ciudată”
Legenda Stelei l-a lovit cu mașina pe Valentin Ceaușescu! Conducea beat, fără carnet: 'Am legat radiatorul cu fundița lui fii-mea'
El Clasico a început deja! Clip controversat difuzat de Real Madrid TV, cu arbitrul finalei Cupei Regelui în prim-plan
A câștigat milioane din fotbal, dar acum riscă falimentul din cauza unei datorii infime: ”Nu mai poate băga capul în nisip”