iAM NEWS Actualitate Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Foto: Pixabay  |  

Redactia   |   Publicat: 24.04.2025 12:51

Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.

O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.

Dieta fulger de după Paște

Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.

Citește și
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir

Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.

În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:

Ziua 1 și 2

  • Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
  • Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
  • Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
  • Gustare: un măr sau câteva migdale crude

Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor

  • Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
  • Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
  • Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
  • Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Citește și
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”

Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară

  • Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
  • Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
  • Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
  • Gustare: hummus cu bastonașe de morcov

Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Detalii noi în cazul femeii ucise de Poliția Imigrației în SUA. Ce spune raportul salvatorilor ajunși la fața locului
Detalii noi în cazul femeii ucise de Poliția Imigrației în SUA. Ce spune raportul salvatorilor ajunși la fața locului
Detalii noi în cazul femeii ucise de Poliția Imigrației în SUA. Ce spune raportul salvatorilor ajunși la fața locului
VIDEO | Prea Mult Banciu, 16 ianuarie. Radu Banciu comentează gestul Maríei Corina Machado de a-i oferi lui Trump medalia Nobelului pentru Pace
VIDEO | Prea Mult Banciu, 16 ianuarie. Radu Banciu comentează gestul Maríei Corina Machado de a-i oferi lui Trump medalia Nobelului pentru Pace
VIDEO | Prea Mult Banciu, 16 ianuarie. Radu Banciu comentează gestul Maríei Corina Machado de a-i oferi lui Trump medalia Nobelului pentru Pace
Donald Trump amenință cu tarife vamale suplimentare pentru statele care nu sprijină planul SUA privind Groenlanda
Donald Trump amenință cu tarife vamale suplimentare pentru statele care nu sprijină planul SUA privind Groenlanda
Donald Trump amenință cu tarife vamale suplimentare pentru statele care nu sprijină planul SUA privind Groenlanda
UPDATE | Nelu Iordache a ieșit din închisoare după ce Curtea de Apel București i-a redus pedeapsa. Ce a declarat acesta la ieșirea din penitenciar
UPDATE | Nelu Iordache a ieșit din închisoare după ce Curtea de Apel București i-a redus pedeapsa. Ce a declarat acesta la ieșirea din penitenciar
UPDATE | Nelu Iordache a ieșit din închisoare după ce Curtea de Apel București i-a redus pedeapsa. Ce a declarat acesta la ieșirea din penitenciar
Ministrul Sănătății exclude coplata pentru pacienții cu cancer. ”Responsabilitatea este a sistemului, nu a omului care primește un diagnostic greu”
Ministrul Sănătății exclude coplata pentru pacienții cu cancer. ”Responsabilitatea este a sistemului, nu a omului care primește un diagnostic greu”
Ministrul Sănătății exclude coplata pentru pacienții cu cancer. ”Responsabilitatea este a sistemului, nu a omului care primește un diagnostic greu”
Bărbatul care i-a înfuriat pe suveraniști cu mesajul ”Marș la Moscova!”, la protestul din București, a fost amendat
Bărbatul care i-a înfuriat pe suveraniști cu mesajul ”Marș la Moscova!”, la protestul din București, a fost amendat
Bărbatul care i-a înfuriat pe suveraniști cu mesajul ”Marș la Moscova!”, la protestul din București, a fost amendat
CUTREMUR în SuperLiga! Becali s-a enervat și a făcut anunțul-șoc: 'E cazul să mă retrag!'
CUTREMUR în SuperLiga! Becali s-a enervat și a făcut anunțul-șoc: 'E cazul să mă retrag!'
CUTREMUR în SuperLiga! Becali s-a enervat și a făcut anunțul-șoc: 'E cazul să mă retrag!'
Verdict de la ÎCCJ pentru Radu Banciu! Ce sentințe definitive au fost dictate în cele două procese deschise împotriva jurnalistului: ”Asta a zis marele judecător Csaba Asztalos”
Verdict de la ÎCCJ pentru Radu Banciu! Ce sentințe definitive au fost dictate în cele două procese deschise împotriva jurnalistului: ”Asta a zis marele judecător Csaba Asztalos”
Verdict de la ÎCCJ pentru Radu Banciu! Ce sentințe definitive au fost dictate în cele două procese deschise împotriva jurnalistului: ”Asta a zis marele judecător Csaba Asztalos”
A jucat în Liga 1 și a izbucnit la adresa fostului său coleg: ”Făcea ce voia pentru că era prieten cu Nicu Ceaușescu! L-au oprit băut la volan, a aruncat whisky pe milițian”
A jucat în Liga 1 și a izbucnit la adresa fostului său coleg: ”Făcea ce voia pentru că era prieten cu Nicu Ceaușescu! L-au oprit băut la volan, a aruncat whisky pe milițian”
A jucat în Liga 1 și a izbucnit la adresa fostului său coleg: ”Făcea ce voia pentru că era prieten cu Nicu Ceaușescu! L-au oprit băut la volan, a aruncat whisky pe milițian”
Atac devastator la adresa lui Gigi Becali: ”Ultima secătură! Așa-zisul om al lui Dumnezeu dă bani furați popilor”
Atac devastator la adresa lui Gigi Becali: ”Ultima secătură! Așa-zisul om al lui Dumnezeu dă bani furați popilor”
Atac devastator la adresa lui Gigi Becali: ”Ultima secătură! Așa-zisul om al lui Dumnezeu dă bani furați popilor”
Radu Banciu: ”Ioana Cosma mi-a scris azi noapte pe la 01:30. Știți cum sunt bărbații”
Radu Banciu: ”Ioana Cosma mi-a scris azi noapte pe la 01:30. Știți cum sunt bărbații”
Radu Banciu: ”Ioana Cosma mi-a scris azi noapte pe la 01:30. Știți cum sunt bărbații”
S-a dus la hotelul lui Mitică Dragomir și a fost revoltat de ce a descoperit: ”Băi, la 4 stele și 1.000 de lei pe cameră?!”
S-a dus la hotelul lui Mitică Dragomir și a fost revoltat de ce a descoperit: ”Băi, la 4 stele și 1.000 de lei pe cameră?!”
S-a dus la hotelul lui Mitică Dragomir și a fost revoltat de ce a descoperit: ”Băi, la 4 stele și 1.000 de lei pe cameră?!”

Cele mai citite

VIDEO | Prea Mult Banciu, 14 ianuarie. Radu Banciu comentează oferta de 700 de miliarde de dolari a lui Trump pentru Groenlanda
VIDEO | Prea Mult Banciu, 14 ianuarie. Radu Banciu comentează oferta de 700 de miliarde de dolari a lui Trump pentru Groenlanda
Actualitate  |  14 Ianuarie 2026, 21:00
1.
VIDEO | Prea Mult Banciu, 14 ianuarie. Radu Banciu comentează oferta de 700 de miliarde de dolari a lui Trump pentru Groenlanda
Lumea presei din România, în doliu. A murit jurnalista Nicoleta Drăgușin, la doar 46 de ani
Lumea presei din România, în doliu. A murit jurnalista Nicoleta Drăgușin, la doar 46 de ani
Actualitate  |  14 Ianuarie 2026, 11:36
2.
Lumea presei din România, în doliu. A murit jurnalista Nicoleta Drăgușin, la doar 46 de ani
Pleacă Denise Rifai de la Kanal D? Ce spune vedeta emisiunii "40 de întrebări"
Pleacă Denise Rifai de la Kanal D? Ce spune vedeta emisiunii "40 de întrebări"
Actualitate  |  15 Ianuarie 2026, 14:10
3.
Pleacă Denise Rifai de la Kanal D? Ce spune vedeta emisiunii "40 de întrebări"
Cum a pornit scandalul dintre Alex Bodi și Ramona Olaru? Explicațiile fostului soț al Biancăi Drăgușanu
Cum a pornit scandalul dintre Alex Bodi și Ramona Olaru? Explicațiile fostului soț al Biancăi Drăgușanu
Cum a pornit scandalul dintre Alex Bodi și Ramona Olaru? Explicațiile fostului soț al Biancăi Drăgușanu
Cum explică Adda momentul în care și-a lovit soțul la Power Couple. Ce a supărat-o pe artistă
Cum explică Adda momentul în care și-a lovit soțul la Power Couple. Ce a supărat-o pe artistă
Cum explică Adda momentul în care și-a lovit soțul la Power Couple. Ce a supărat-o pe artistă
Deea Maxer a făcut anunțul despre a treia sarcină, la o lună după ce și-a făcut un nou iubit: ”Pot duce”
Deea Maxer a făcut anunțul despre a treia sarcină, la o lună după ce și-a făcut un nou iubit: ”Pot duce”
Deea Maxer a făcut anunțul despre a treia sarcină, la o lună după ce și-a făcut un nou iubit: ”Pot duce”
CUTREMUR în SuperLiga! Becali s-a enervat și a făcut anunțul-șoc: 'E cazul să mă retrag!'
CUTREMUR în SuperLiga! Becali s-a enervat și a făcut anunțul-șoc: 'E cazul să mă retrag!'
CUTREMUR în SuperLiga! Becali s-a enervat și a făcut anunțul-șoc: 'E cazul să mă retrag!'
Verdict de la ÎCCJ pentru Radu Banciu! Ce sentințe definitive au fost dictate în cele două procese deschise împotriva jurnalistului: ”Asta a zis marele judecător Csaba Asztalos”
Verdict de la ÎCCJ pentru Radu Banciu! Ce sentințe definitive au fost dictate în cele două procese deschise împotriva jurnalistului: ”Asta a zis marele judecător Csaba Asztalos”
Verdict de la ÎCCJ pentru Radu Banciu! Ce sentințe definitive au fost dictate în cele două procese deschise împotriva jurnalistului: ”Asta a zis marele judecător Csaba Asztalos”
A jucat în Liga 1 și a izbucnit la adresa fostului său coleg: ”Făcea ce voia pentru că era prieten cu Nicu Ceaușescu! L-au oprit băut la volan, a aruncat whisky pe milițian”
A jucat în Liga 1 și a izbucnit la adresa fostului său coleg: ”Făcea ce voia pentru că era prieten cu Nicu Ceaușescu! L-au oprit băut la volan, a aruncat whisky pe milițian”
A jucat în Liga 1 și a izbucnit la adresa fostului său coleg: ”Făcea ce voia pentru că era prieten cu Nicu Ceaușescu! L-au oprit băut la volan, a aruncat whisky pe milițian”
Atac devastator la adresa lui Gigi Becali: ”Ultima secătură! Așa-zisul om al lui Dumnezeu dă bani furați popilor”
Atac devastator la adresa lui Gigi Becali: ”Ultima secătură! Așa-zisul om al lui Dumnezeu dă bani furați popilor”
Atac devastator la adresa lui Gigi Becali: ”Ultima secătură! Așa-zisul om al lui Dumnezeu dă bani furați popilor”
Radu Banciu: ”Ioana Cosma mi-a scris azi noapte pe la 01:30. Știți cum sunt bărbații”
Radu Banciu: ”Ioana Cosma mi-a scris azi noapte pe la 01:30. Știți cum sunt bărbații”
Radu Banciu: ”Ioana Cosma mi-a scris azi noapte pe la 01:30. Știți cum sunt bărbații”
S-a dus la hotelul lui Mitică Dragomir și a fost revoltat de ce a descoperit: ”Băi, la 4 stele și 1.000 de lei pe cameră?!”
S-a dus la hotelul lui Mitică Dragomir și a fost revoltat de ce a descoperit: ”Băi, la 4 stele și 1.000 de lei pe cameră?!”
S-a dus la hotelul lui Mitică Dragomir și a fost revoltat de ce a descoperit: ”Băi, la 4 stele și 1.000 de lei pe cameră?!”