Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Prea Mult Banciu live pe iAMnews.ro, 17 februarie, de la 20:00. Radu Banciu comentează cutremurul de la Externe: Nicușor Dan pregătește schimbări masive în ambasade
Curtea Constituțională decide miercuri în cazul sesizării ICCJ privind pensiile magistraților, după cinci amânări
Ciprian Ciucu vrea scumpirea chiriilor pentru ”locuințele convenabile” din București. Un apartament cu trei camere este închiriat acum cu 171 lei. ”Să plătească un preț corect”
Avertizare cod galben de inundații pe râuri din șapte județe
Avem rezultatul analizei toxicologice a lui Robert Negoiță! Primarul Sectorului 3 este negativ la cocaină!
Cel mai sever episod de iarnă, în aproape toată țara. Avertizare cod portocaliu de ninsori și viscol pentru București și 12 județe
Burleanu s-a întâlnit cu Bolojan și i-a cerut 75.000.000 € din bani publici! Pentru ce vrea finanțare: ”Acum sunt în negocieri”
Fostul jucător al lui Dinamo a fost aproape de a își omorî fiul, devenit și el fotbalist. Cei doi nu își mai vorbesc de mult timp: ”Știi ce face acum?”
Ce s-a ales de cunoscutul milionar român care și-a amenințat angajatul că ”îl bate și îl duce în pădure”. A avut probleme cu legea: ”E un om normal acum”
Banciu a văzut ce s-a întâmplat în Craiova - FCSB și a dat un verdict acid: ”Logică de tâlhari! Cum să te gândești la așa ceva?!”
Porumboiu, atac fără precedent la adresa antrenorului român care a jucat la Vaslui: ”I-am luat medicamente pentru hepatită, acum e obraznic!”
Săpunaru îl distruge pe omul care i-ar fi provocat plecarea de la Rapid: ”Calcă pe cadavre ca să rămână lângă șefu'! De joasă speță”
Cele mai citite
Avem rezultatul analizei toxicologice a lui Robert Negoiță! Primarul Sectorului 3 este negativ la cocaină!
Actualitate | 17 Februarie 2026, 11:26
1.
UPDATE | Liderii Coaliției s-au înțeles pentru adoptarea reformei administrației și pachetului de relansare economică prin OUG. Cine scapă de tăieri și ce s-ar putea schimba la taxele locale
Politică | 16 Februarie 2026, 17:08
2.
Când începe vacanța de Paște 2026 pentru elevi. Data la care copiii revin la cursuri
Actualitate | 15 Februarie 2026, 13:17
3.
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Burleanu s-a întâlnit cu Bolojan și i-a cerut 75.000.000 € din bani publici! Pentru ce vrea finanțare: ”Acum sunt în negocieri”
Fostul jucător al lui Dinamo a fost aproape de a își omorî fiul, devenit și el fotbalist. Cei doi nu își mai vorbesc de mult timp: ”Știi ce face acum?”
Ce s-a ales de cunoscutul milionar român care și-a amenințat angajatul că ”îl bate și îl duce în pădure”. A avut probleme cu legea: ”E un om normal acum”
Banciu a văzut ce s-a întâmplat în Craiova - FCSB și a dat un verdict acid: ”Logică de tâlhari! Cum să te gândești la așa ceva?!”
Porumboiu, atac fără precedent la adresa antrenorului român care a jucat la Vaslui: ”I-am luat medicamente pentru hepatită, acum e obraznic!”
Săpunaru îl distruge pe omul care i-ar fi provocat plecarea de la Rapid: ”Calcă pe cadavre ca să rămână lângă șefu'! De joasă speță”