Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Ilie Bolojan nu l-a lăsat pe Mihai Neșu la greu. Ce a făcut șeful Guvernului cu datoria de 36.000 de euro
Profesor reținut într-o școală din Argeș. Este cercetat pentru agresiune sexuală asupra unei eleve de 13 ani
Personalitatea zilei 1 februarie | Ion Luca Caragiale, scriitorul care a pus o oglindă nemiloasă în fața societății românești
Tragedia din Cenei continuă să provoace reacții. Ce a transmis sora lui Mario Berinde la o săptămână de la înmormântare
Bătaie între mai multe persoane într-un local din Capitală. Patru suspecți sunt cercetați penal
Ce pensie are în prezent Theodor Stolojan. Fostul premier spune că primește de trei ori mai puțin decât un magistrat
Legenda lui Dinamo a numit fotbalistul ”cu 100 de clase” peste el: ”Nu se apropia nimeni de minge!”
Cunoscutul milionar a dezvăluit ce bacșiș l-a învățat Giovanni Becali să lase la restaurant: ”Nu te sfătuiesc să faci așa!”
A aflat că românul care a câștigat Cupa Campionilor a fost turnător pentru Securitate și a avut o reacție surprinzătoare: ”Suntem oameni cu glagorie toți”
Scene neverosimile: discuția cu Gigi Corsicanu l-a scos din sărite pe Dan Șucu! Imaginile surprinse la Rapid - U Cluj
ȘOCANT: antrenorul român demis de 4 echipe în ultimii 4 ani, așteptat în locul lui Lucescu la națională! Stupoare în studio: ”Cum să vină el?!”
A jucat la Dinamo și șterge pe jos cu Cristi Borcea: ”Arăta rău și acum 30 de ani, dar nu așa rău ca acum! O fi aur în acidul hialuronic”
Cele mai citite
Iulian Fota explică de ce Donald Trump încă nu a atacat Iranul: ”Nu e Venezuela. Militarii l-au oprit”
Exclusiv | 29 Ianuarie 2026, 19:25
1.
UPDATE / Avocata Adriana Georgescu și falsul general SIE au fost arestați preventiv. DNA: Până la un milion de euro ceruți ”pentru susținerea campaniei unui candidat la Primăria Capitalei”
Actualitate | 29 Ianuarie 2026, 18:49
2.
Ce pensie are în prezent Theodor Stolojan. Fostul premier spune că primește de trei ori mai puțin decât un magistrat
Actualitate | 31 Ianuarie 2026, 14:30
3.
Surpriză uriașă la PRO TV. iAMicon.ro dezvăluie cine câștigă ''Desafio: Aventura''
Imaginile momentului de la cununia lui Radu Drăgușin. ”Dragonul” s-a însurat cu Ioana Stan
Personalitatea zilei 22 ianuarie | Diane Lane, femeia care a cucerit Hollywoodul de trei ori: copil, star, legendă
Legenda lui Dinamo a numit fotbalistul ”cu 100 de clase” peste el: ”Nu se apropia nimeni de minge!”
Cunoscutul milionar a dezvăluit ce bacșiș l-a învățat Giovanni Becali să lase la restaurant: ”Nu te sfătuiesc să faci așa!”
A aflat că românul care a câștigat Cupa Campionilor a fost turnător pentru Securitate și a avut o reacție surprinzătoare: ”Suntem oameni cu glagorie toți”
Scene neverosimile: discuția cu Gigi Corsicanu l-a scos din sărite pe Dan Șucu! Imaginile surprinse la Rapid - U Cluj
ȘOCANT: antrenorul român demis de 4 echipe în ultimii 4 ani, așteptat în locul lui Lucescu la națională! Stupoare în studio: ”Cum să vină el?!”
A jucat la Dinamo și șterge pe jos cu Cristi Borcea: ”Arăta rău și acum 30 de ani, dar nu așa rău ca acum! O fi aur în acidul hialuronic”