Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Performanță record în industria materialelor termoizolante. Roxana Ghioca: ”Am depășit 50 de milioane de euro cifră de afaceri și un milion de metri cubi distribuiți”
Număr alarmant de pacienți cu arsuri în perioada sărbătorilor. Ministrul Sănătății: România depășește media UE
UPDATE | Incendiu de amploare pe bulevardul Iuliu Maniu. Pompierii intervin cu roboți pentru a stinge flăcările
Vreme severă în România: avertizările meteo escaladează până la cod roșu în mai multe regiuni
Brigitte Bardot a murit la 91 de ani. A dispărut un simbol al cinematografiei francize
Mirabela Grădinaru, despre eticheta de ”Primă Doamnă”: ”Sunt copleșită. Sunt Mirabela Grădinaru, partenera de viață a lui Nicușor Dan”
Bölöni a dezvăluit adevăratul motiv pentru care a plecat de la naționala României: ”Sunt numit trădător și om de bani, mă doare”
Banciu a uitat de el și Naum și a numit ”cel mai tare cuplu de comentatori din România”: ”Geniali, nu s-a ajuns niciodată la nivelul ăla!”
Mircea Lucescu a spus cu ce echipă ar fi putut câștiga Liga Campionilor: ”Dacă nu se întâmpla asta...”
Îl acuză direct pe Giovanni Becali că aranja meciuri și decidea ce jucători sunt convocați la națională! Cum i-ar fi influențat pe selecționeri: ”Mi-e frică, nu știu mulți oameni!”
Radu Banciu, necruțător! L-a numit ”dezamăgirea anului” pe cunoscutul antrenor român: ”A devenit mai ridicol!”
Legenda lui Dinamo, dată afară după ce a venit beată la antrenament: ”Miroși a băutură, ce cauți pe teren?! Mergi sănătos, nu am ce discuta cu tine”
Cele mai citite
“Efectul de turmă”, pericolul ignorat de șoferi. Titi Aur, despre accidentul în lanț de pe DEx Pitești–Craiova
Actualitate | 27 Decembrie 2025, 12:50
1.
Schimbări majore la WhatsApp din 2026: mai multă confidențialitate, mai puține telefoane compatibile și dispariția ChatGPT
Actualitate | 27 Decembrie 2025, 13:53
2.
Grav accident în județul Olt: 11 mașini implicate, 27 de persoane evaluate. Planul Roșu, activat și ulterior dezactivat
Actualitate | 26 Decembrie 2025, 18:31
3.
Mărturii emoționante despre Ion Drăgan, artistul decedat în ziua de Crăciun
Camelia Potec se căsătorește cu Sebastian Tudor. Ce planuri de nuntă au
Cu ce s-a ocupat Corina Caragea, înainte să fie jurnalistă? ”Am fost balerină”
Bölöni a dezvăluit adevăratul motiv pentru care a plecat de la naționala României: ”Sunt numit trădător și om de bani, mă doare”
Banciu a uitat de el și Naum și a numit ”cel mai tare cuplu de comentatori din România”: ”Geniali, nu s-a ajuns niciodată la nivelul ăla!”
Mircea Lucescu a spus cu ce echipă ar fi putut câștiga Liga Campionilor: ”Dacă nu se întâmpla asta...”
Îl acuză direct pe Giovanni Becali că aranja meciuri și decidea ce jucători sunt convocați la națională! Cum i-ar fi influențat pe selecționeri: ”Mi-e frică, nu știu mulți oameni!”
Radu Banciu, necruțător! L-a numit ”dezamăgirea anului” pe cunoscutul antrenor român: ”A devenit mai ridicol!”
Legenda lui Dinamo, dată afară după ce a venit beată la antrenament: ”Miroși a băutură, ce cauți pe teren?! Mergi sănătos, nu am ce discuta cu tine”