Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Galerie foto (1 fotografii): Dieta perfectă după Paște. Poți da jos 5 kg în doar 6 zile
Redactia | Publicat: 24.04.2025 12:51
Vorbim astăzi despre o dietă fulger, care te poate ajuta să slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, fiind ideală pentru persoanele care au acumulat kilograme în plus după Paște.
O dietă de tip fulger nu are rolul uneia pe termen lung ci poate fi privită mai degrabă ca un detox și o reechilibrare alimentară, un restart pentru organism. Pentru că după ce veți da jos aceste kilograme, va trebui să țineți o dietă diferită, pentru menținere.
Dieta fulger de după Paște
Această dietă funcționează prin eliminarea alimentelor procesate și a zaharurilor, precum și a grăsimilor nesănătoase, care vor fi înlocuite de alimente ușoare, dar bogate în nutrienți.
Anchetă importantă la primăria condusă de Elena Lasconi. Departamentul Anti Fraudă a intrat pe fir
Pentru a da randament, va trebui să excludeți din dieta voastră zahărul, pâinea albă și făinoasele rafinate, băuturile carbogazoase, sucurile și alcoolul, precum și alimentele prăjite sau ultraprocesate.
În continuare, vă prezentăm dieta pas cu pas:
Ziua 1 și 2
- Mic dejun: smoothie din spanac, castravete, măr verde și ghimbir
- Prânz: supă cremă de legume și o salată verde fără ulei
- Cină: pește la grătar cu dovlecei și morcovi fierți
- Gustare: un măr sau câteva migdale crude
Ziua 3 și 4 – introducerea proteinelor
- Mic dejun: două ouă fierte cu roșii
- Prânz: piept de pui la grătar cu salată verde și lămâie
- Cină: supă clară de pui sau legume coapte cu tofu
- Gustare: iaurt grecesc simplu sau un fruct de sezon
Radu Banciu: ”Doar George Simion nu a fost dat afară din partid”
Ziua 5 și 6 – alimentație echilibrată și ușoară
- Mic dejun: terci de ovăz cu lapte vegetal și scorțișoară
- Prânz: salată de quinoa cu legume crude și avocado
- Cină: somon sau curcan la cuptor cu broccoli
- Gustare: hummus cu bastonașe de morcov
Pentru ca această dietă să funcționeze este imperios necesar să consumați cel puțin 2,5 l de apă în fiecare zi. Puteți bea și ceaiuri neîndulcite de mentă, ghimbir ori păpădie, care vor sprijini procesul de detoxifiere. Dacă nu sunteți adepții mersului la sala de fitness, atunci puteți ajuta acest proces de slăbire printr-o plimbare zilnică de 30-45 de minute. Vă reamintim că această dietă va fi eficientă doar pe termen scurt.
Linkul articolului a fost copiat în clipboard
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Radu Banciu explică de ce a câștigat Ciprian Ciucu alegerile pentru Primăria Capitalei: ”N-au vrut să voteze PSD, AUR”
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 8 decembrie. Radu Banciu comentează alegerile câștigate de Ciprian Ciucu pentru primăria Capitalei
Tragedie în Tenerife. Doi români au murit după ce un val uriaș a lovit o piscină naturală
Atmosferă de stadion la sediul PSD Buzău după victoria lui Marcel Ciolacu. Cum a fost întâmpinat fostul premier de susținători
Primele imagini cu Ciprian Ciucu de când a intrat în politică. De la consilier, în mijlocul scandalurilor cu Firea, la primarul general al Capitalei
Achizițiile de microbuze electrice intră în atenția Parchetului European. Acestea au fost cumpărate și de trei ori mai scump: “Diferențele de preț ridică suspiciuni de cartel”
Cine este Lando Norris, noul campion mondial. Povestea unui talent crescut între muzica din Glastonbury, asfaltul de la Sochi și luminile din Abu Dhabi
SCANDALOS! Finanțatorul unei candidate la titlu i-a promis lui Gigi Becali că o va ajuta pe FCSB să devină campioană: 'E băiat bun'
Finanțatorul din SuperLiga, atac necruțător la adresa lui Ciolacu: ”A câștigat fiica unui PSD-ist prins că fura și la noi, deci nu mă surprinde scorul de la Buzău”
”Oracolul din Bălcești” a numit viitorul președinte al României: ”Valoros, profesionist, om gospodar!”
VIDEO | Gigi Becali s-a întâlnit cu Emil Grădinescu la gala de la Marriot! Primul lucru făcut de latifundiar când l-a văzut pe comentator
Verdictul specialiștilor! Ce șanse matematice are România de a se califica la Mondial
Cele mai citite
Cine au fost primarii Capitalei după 1989. Ciprian Ciucu intră oficial pe lista edililor post-Revoluție
Politică | 08 Decembrie 2025, 17:06
1.
Procurorii români cer ajutorul Statelor Unite în cazul lui Emil Gânj. Tehnicienii FBI au deblocat telefonul considerat probă-cheie
Actualitate | 06 Decembrie 2025, 10:40
2.
Mesajul surpriză care l-a întâmpinat pe președintele Nicușor Dan în secția de vot. Ce a fost scris pe tablă în sala unde și-a ales succesorul pentru Primăria Capitalei
Actualitate | 07 Decembrie 2025, 11:53
3.
Cine e Alessia Pop, din echipa lui Tudor Chirilă de la Vocea României? S-a calificat în semifinală, după ce a încântat juriul
Adela Popescu s-a întors la Pro TV! Face echipă cu Pavel Bartoș, la Vocea României
Gabriela Cristea revine în televiziune. Va apărea la Pro TV
Cine este Lando Norris, noul campion mondial. Povestea unui talent crescut între muzica din Glastonbury, asfaltul de la Sochi și luminile din Abu Dhabi
SCANDALOS! Finanțatorul unei candidate la titlu i-a promis lui Gigi Becali că o va ajuta pe FCSB să devină campioană: 'E băiat bun'
Finanțatorul din SuperLiga, atac necruțător la adresa lui Ciolacu: ”A câștigat fiica unui PSD-ist prins că fura și la noi, deci nu mă surprinde scorul de la Buzău”
”Oracolul din Bălcești” a numit viitorul președinte al României: ”Valoros, profesionist, om gospodar!”
VIDEO | Gigi Becali s-a întâlnit cu Emil Grădinescu la gala de la Marriot! Primul lucru făcut de latifundiar când l-a văzut pe comentator
Verdictul specialiștilor! Ce șanse matematice are România de a se califica la Mondial