Care este secretul longevităţii? Un medic celebru în România a dezvăluit cele trei lucruri de care trebuie să ţineţi cont

Conform spuselor medicului, există trei lucruri la car va trebui să renunţaţi, în cazul în care aveți speranţa unei vieţi sănătoase, până la adânci bătrâneţi, plus vitalitate şi stare de bine. Enayati şi-a început propunerea prin cel mai important dintre toate şi anume renunţarea la alcool, despre care spune că ar trebui să lipsească în totalitate. Nu un pahar la câteva zile, la cină, ori un vin bun. Medicul cardiolog sugerează abstinenţa totală pentru o bună calitate a vieţii:

Cele trei secrete care garantează longevitatea, dezvăluite de Warga Enayati

”Eu cred că lucrurile sunt foarte simple. Acum vedeți toate lobby-urile... în Germania a fost o campanie foarte mare de unde a reieșit că nici măcar un strop de alcool nu este bun și trebuie să renunțăm, trebuie să avem o abstinență totală. Este un lucru nou în domeniul medical și trebuie să putem să ghidăm spre acest lucru", a declarat juratul de la Imperiul Leilor.

Citește și

Medicamentele care dau rezultat fals pozitiv la Drug Test. Lista completă

Medicamentele care dau rezultat fals pozitiv la Drug Test. Lista completă

Următorul lucru de pe lista doctorului este fumatul. Un viciu despre care toată lumea ştie că nu este sinonim cu o viaţă de durată, iar ambalajele țigărilor au mesaje din cele mai alarmante pentru a-i avertiza pe cetăţeni.

Ultimul, dar cu siguranţă nu cel din urmă, este sedentarismul, care atrage o serie de boli şi probleme de sănătate, chiar dacă nu v-aţi fi aşteptat niciodată la asta. Mișcarea este esenţială şi o viaţă activă vă poate scăpa de multe neplăceri:

”Eu personal înot și alerg de 45 de ani regulat. Această regularitate cred că ajută mult”, spune el. Warga Enayati a continuat: "80% din pacienții care vin au probleme cu alcoolul, cu fumatul sau cu sedentarismul.

Citește și

Prinţul Harry şi Meghan Markle, la un pas de divorţ? Presa internaţională scrie că trăiesc vieţi separate

Prinţul Harry şi Meghan Markle, la un pas de divorţ? Presa internaţională scrie că trăiesc vieţi separate

Deci noi, dacă rezolvăm aceste trei lucruri, în afară de a ne controla regulat, dar nici asta exagerat, că sunt unii pacienți care o iau razna și la fiecare trei luni își iau analize de sânge, dar regulat să ne testăm, atunci asta ajută la longevitate”, a încheiat medicul cardiolog.