iAM NEWS Actualitate Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Redactia   |   Publicat: 28.11.2024 21:39   |  Actualizat: 28.11.2024 21:45

Vorbim astăzi despre un aliment pe care Mihaela Bilic îl recomandă tuturor pentru a fi consumat regulat.

Adaugă iAMnews.ro ca sursă preferată în Google

În opinia nutriționistului Mihaela Bilic, peștele este o sursă esențială de omega 3 și acizi grași, care au rolul de a contribui la elasticitatea pielii și, mai mult, la întârzierea semnelor de îmbătrânire, indiferent de vârstă. Fiind un aliment foarte ușor de digerat, le este recomandat inclusiv celor mici. Conține iod, zinc, seleniu și crom, minerale despre care se știe deja că au rolul de a susține atât sănătatea creierului, cât și echilibrul nutrițional, precum și funcția vizuală.

Ce spune Mihaela Bilic despre consumul de pește?

Dacă veți introduce peștele în alimentația voastră și îl veți avea pe masă în mod regulat, Mihaela Bilic spune că este extrem de util pentru organism, indiferent de vârstă.

„Să fie cu pește! În weekend a fost dezlegare la pește și o să mai fie și săptămâna viitoare. Știați că în Postul Crăciunului, din cele 40 de zile fără produse animale, 15 sunt cu pește? Oare peștele nu este tot carne? Se vede treaba că și religia îl tratează preferențial, tocmai pentru că este atât de important pentru echilibrul nutrițional.

Citește și
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?

Cum de reușesc peștele și carnea să fie atât de asemănătoare și, totuși, atât de diferite? Deși termenul “carne” se referă la orice tip de țesut muscular de origine animală, în practică există o percepție diferită pentru carne și pește.

Ambele sunt surse de proteine de calitatea întâi. E vorba de proteine complete, dar cele din pește se digeră mai ușor. Și la capitolul grăsimi peștele este superior cărnii: conține acizi grași mononesaturați plus Omega 3, spre deosebire de carne unde predomină grăsimile saturate. Despre minerale nu mai vorbim, mediul acvatic este mai bogat în oligoelemente față de mediul terestru, deci în pește vom găsi mult iod, zinc, seleniu și crom”, este o parte a mesajului transmis de Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.

Citește și
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”

Mihaela Bilic spune că pe copii îi ajută în special pentru dezvoltarea creierului și îl recomandă să fie introdus în dietă, înainte de carne. Adulții care țin dietă de slăbit pot consuma pește, deoarece ajută la eliminarea inflamației din organism și totodatp intensifică arderile. Ce fel de pește? Ei bine, nutriționistul spune că orice tip de pește, atât timp cât este variat.

mihaela bilic alimente peste

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Conferință dedicată scoliozei la Complexul Sportiv Național Arcul de Triumf. Specialiști din România și Turcia se reunesc pe 18 iunie
Conferință dedicată scoliozei la Complexul Sportiv Național Arcul de Triumf. Specialiști din România și Turcia se reunesc pe 18 iunie
Conferință dedicată scoliozei la Complexul Sportiv Național Arcul de Triumf. Specialiști din România și Turcia se reunesc pe 18 iunie
Electrica investește 36,6 milioane de euro într-un nou parc fotovoltaic cu stocare. Proiectul Bihor 1 intră în construcție
Electrica investește 36,6 milioane de euro într-un nou parc fotovoltaic cu stocare. Proiectul Bihor 1 intră în construcție
Electrica investește 36,6 milioane de euro într-un nou parc fotovoltaic cu stocare. Proiectul Bihor 1 intră în construcție
VIDEO | PREA MULT BANCIU, 28 mai. Scandal între Oana Gheorghiu și Sebastian Ghiță
VIDEO | PREA MULT BANCIU, 28 mai. Scandal între Oana Gheorghiu și Sebastian Ghiță
VIDEO | PREA MULT BANCIU, 28 mai. Scandal între Oana Gheorghiu și Sebastian Ghiță
Nicușor Dan a contestat la CCR legea privind consilierea obligatorie a minorilor. Președintele spune că prevederile sunt neconstituționale
Nicușor Dan a contestat la CCR legea privind consilierea obligatorie a minorilor. Președintele spune că prevederile sunt neconstituționale
Nicușor Dan a contestat la CCR legea privind consilierea obligatorie a minorilor. Președintele spune că prevederile sunt neconstituționale
Moșii de vară 2026, pe 30 mai. Ce se dă de pomană în Sâmbăta Morților și ce tradiții respectă românii
Moșii de vară 2026, pe 30 mai. Ce se dă de pomană în Sâmbăta Morților și ce tradiții respectă românii
Moșii de vară 2026, pe 30 mai. Ce se dă de pomană în Sâmbăta Morților și ce tradiții respectă românii
Gestul care îi poate costa scump pe bucureșteni. Poliția aplică amenzi de până la 5.000 de lei pe loc
Gestul care îi poate costa scump pe bucureșteni. Poliția aplică amenzi de până la 5.000 de lei pe loc
Gestul care îi poate costa scump pe bucureșteni. Poliția aplică amenzi de până la 5.000 de lei pe loc
Cum arată Mircea Sandu după ce s-a confruntat cu noi probleme de sănătate. Apariție la Tribunalul București: ”Burleanu și FRF au deschis o acțiune împotriva mea”
Cum arată Mircea Sandu după ce s-a confruntat cu noi probleme de sănătate. Apariție la Tribunalul București: ”Burleanu și FRF au deschis o acțiune împotriva mea”
Cum arată Mircea Sandu după ce s-a confruntat cu noi probleme de sănătate. Apariție la Tribunalul București: ”Burleanu și FRF au deschis o acțiune împotriva mea”
Rotaru, decis să se retragă de la Craiova! A dat cărțile pe față: ”Am vorbit cu Badea, i-am zis: «O cedez gratis, nu mă interesează cele 30.000.000 de euro investite»”
Rotaru, decis să se retragă de la Craiova! A dat cărțile pe față: ”Am vorbit cu Badea, i-am zis: «O cedez gratis, nu mă interesează cele 30.000.000 de euro investite»”
Rotaru, decis să se retragă de la Craiova! A dat cărțile pe față: ”Am vorbit cu Badea, i-am zis: «O cedez gratis, nu mă interesează cele 30.000.000 de euro investite»”
De ce ar fi fost convocat, de fapt, Andrei Șucu la naționala României: ”Are 6 meciuri în 6 luni la nivelul lui de vârstă! M-am întâlnit cu un oficial FRF, asta mi-a zis”
De ce ar fi fost convocat, de fapt, Andrei Șucu la naționala României: ”Are 6 meciuri în 6 luni la nivelul lui de vârstă! M-am întâlnit cu un oficial FRF, asta mi-a zis”
De ce ar fi fost convocat, de fapt, Andrei Șucu la naționala României: ”Are 6 meciuri în 6 luni la nivelul lui de vârstă! M-am întâlnit cu un oficial FRF, asta mi-a zis”
Acuzații grave la adresa primarului unui oraș important din România: ”E în sevraj de dimineața până seara! Când nu e cu alcoolul, e cu altele”
Acuzații grave la adresa primarului unui oraș important din România: ”E în sevraj de dimineața până seara! Când nu e cu alcoolul, e cu altele”
Acuzații grave la adresa primarului unui oraș important din România: ”E în sevraj de dimineața până seara! Când nu e cu alcoolul, e cu altele”
Fostul golgheter din SuperLiga, dezvăluire terifiantă: ”Cei care au plecat în seara aceea au fost omorâți toți”
Fostul golgheter din SuperLiga, dezvăluire terifiantă: ”Cei care au plecat în seara aceea au fost omorâți toți”
Fostul golgheter din SuperLiga, dezvăluire terifiantă: ”Cei care au plecat în seara aceea au fost omorâți toți”
Răzvan Lucescu ia în calcul să o antreneze pe FCSB: ”Îl respect foarte tare pe domnul Becali”
Răzvan Lucescu ia în calcul să o antreneze pe FCSB: ”Îl respect foarte tare pe domnul Becali”
Răzvan Lucescu ia în calcul să o antreneze pe FCSB: ”Îl respect foarte tare pe domnul Becali”

Cele mai citite

Conferință dedicată scoliozei la Complexul Sportiv Național Arcul de Triumf. Specialiști din România și Turcia se reunesc pe 18 iunie
Conferință dedicată scoliozei la Complexul Sportiv Național Arcul de Triumf. Specialiști din România și Turcia se reunesc pe 18 iunie
Actualitate  |  02 Iunie 2026, 11:00
1.
Conferință dedicată scoliozei la Complexul Sportiv Național Arcul de Triumf. Specialiști din România și Turcia se reunesc pe 18 iunie
Electrica investește 36,6 milioane de euro într-un nou parc fotovoltaic cu stocare. Proiectul Bihor 1 intră în construcție
Electrica investește 36,6 milioane de euro într-un nou parc fotovoltaic cu stocare. Proiectul Bihor 1 intră în construcție
Actualitate  |  02 Iunie 2026, 10:53
2.
Electrica investește 36,6 milioane de euro într-un nou parc fotovoltaic cu stocare. Proiectul Bihor 1 intră în construcție
Personalitatea zilei 4 mai: Audrey Hepburn, legenda care a redefinit feminitatea pe ecran
Personalitatea zilei 4 mai: Audrey Hepburn, legenda care a redefinit feminitatea pe ecran
Personalitatea zilei 4 mai: Audrey Hepburn, legenda care a redefinit feminitatea pe ecran
Consumul de bere în România, la cel mai redus nivel în ultimele două decenii. Ce ascund cifrele
Consumul de bere în România, la cel mai redus nivel în ultimele două decenii. Ce ascund cifrele
Consumul de bere în România, la cel mai redus nivel în ultimele două decenii. Ce ascund cifrele
Personalitatea zilei 3 mai | James Brown, artistul care a schimbat ritmul muzicii pentru totdeauna
Personalitatea zilei 3 mai | James Brown, artistul care a schimbat ritmul muzicii pentru totdeauna
Personalitatea zilei 3 mai | James Brown, artistul care a schimbat ritmul muzicii pentru totdeauna
Cum arată Mircea Sandu după ce s-a confruntat cu noi probleme de sănătate. Apariție la Tribunalul București: ”Burleanu și FRF au deschis o acțiune împotriva mea”
Cum arată Mircea Sandu după ce s-a confruntat cu noi probleme de sănătate. Apariție la Tribunalul București: ”Burleanu și FRF au deschis o acțiune împotriva mea”
Cum arată Mircea Sandu după ce s-a confruntat cu noi probleme de sănătate. Apariție la Tribunalul București: ”Burleanu și FRF au deschis o acțiune împotriva mea”
Rotaru, decis să se retragă de la Craiova! A dat cărțile pe față: ”Am vorbit cu Badea, i-am zis: «O cedez gratis, nu mă interesează cele 30.000.000 de euro investite»”
Rotaru, decis să se retragă de la Craiova! A dat cărțile pe față: ”Am vorbit cu Badea, i-am zis: «O cedez gratis, nu mă interesează cele 30.000.000 de euro investite»”
Rotaru, decis să se retragă de la Craiova! A dat cărțile pe față: ”Am vorbit cu Badea, i-am zis: «O cedez gratis, nu mă interesează cele 30.000.000 de euro investite»”
De ce ar fi fost convocat, de fapt, Andrei Șucu la naționala României: ”Are 6 meciuri în 6 luni la nivelul lui de vârstă! M-am întâlnit cu un oficial FRF, asta mi-a zis”
De ce ar fi fost convocat, de fapt, Andrei Șucu la naționala României: ”Are 6 meciuri în 6 luni la nivelul lui de vârstă! M-am întâlnit cu un oficial FRF, asta mi-a zis”
De ce ar fi fost convocat, de fapt, Andrei Șucu la naționala României: ”Are 6 meciuri în 6 luni la nivelul lui de vârstă! M-am întâlnit cu un oficial FRF, asta mi-a zis”
Acuzații grave la adresa primarului unui oraș important din România: ”E în sevraj de dimineața până seara! Când nu e cu alcoolul, e cu altele”
Acuzații grave la adresa primarului unui oraș important din România: ”E în sevraj de dimineața până seara! Când nu e cu alcoolul, e cu altele”
Acuzații grave la adresa primarului unui oraș important din România: ”E în sevraj de dimineața până seara! Când nu e cu alcoolul, e cu altele”
Fostul golgheter din SuperLiga, dezvăluire terifiantă: ”Cei care au plecat în seara aceea au fost omorâți toți”
Fostul golgheter din SuperLiga, dezvăluire terifiantă: ”Cei care au plecat în seara aceea au fost omorâți toți”
Fostul golgheter din SuperLiga, dezvăluire terifiantă: ”Cei care au plecat în seara aceea au fost omorâți toți”
Răzvan Lucescu ia în calcul să o antreneze pe FCSB: ”Îl respect foarte tare pe domnul Becali”
Răzvan Lucescu ia în calcul să o antreneze pe FCSB: ”Îl respect foarte tare pe domnul Becali”
Răzvan Lucescu ia în calcul să o antreneze pe FCSB: ”Îl respect foarte tare pe domnul Becali”