iAM NEWS Actualitate Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Redactia   |   Publicat: 28.11.2024 21:39   |  Actualizat: 28.11.2024 21:45

Vorbim astăzi despre un aliment pe care Mihaela Bilic îl recomandă tuturor pentru a fi consumat regulat.

În opinia nutriționistului Mihaela Bilic, peștele este o sursă esențială de omega 3 și acizi grași, care au rolul de a contribui la elasticitatea pielii și, mai mult, la întârzierea semnelor de îmbătrânire, indiferent de vârstă. Fiind un aliment foarte ușor de digerat, le este recomandat inclusiv celor mici. Conține iod, zinc, seleniu și crom, minerale despre care se știe deja că au rolul de a susține atât sănătatea creierului, cât și echilibrul nutrițional, precum și funcția vizuală.

Ce spune Mihaela Bilic despre consumul de pește?

Dacă veți introduce peștele în alimentația voastră și îl veți avea pe masă în mod regulat, Mihaela Bilic spune că este extrem de util pentru organism, indiferent de vârstă.

„Să fie cu pește! În weekend a fost dezlegare la pește și o să mai fie și săptămâna viitoare. Știați că în Postul Crăciunului, din cele 40 de zile fără produse animale, 15 sunt cu pește? Oare peștele nu este tot carne? Se vede treaba că și religia îl tratează preferențial, tocmai pentru că este atât de important pentru echilibrul nutrițional.

Citește și
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?

Cum de reușesc peștele și carnea să fie atât de asemănătoare și, totuși, atât de diferite? Deși termenul “carne” se referă la orice tip de țesut muscular de origine animală, în practică există o percepție diferită pentru carne și pește.

Ambele sunt surse de proteine de calitatea întâi. E vorba de proteine complete, dar cele din pește se digeră mai ușor. Și la capitolul grăsimi peștele este superior cărnii: conține acizi grași mononesaturați plus Omega 3, spre deosebire de carne unde predomină grăsimile saturate. Despre minerale nu mai vorbim, mediul acvatic este mai bogat în oligoelemente față de mediul terestru, deci în pește vom găsi mult iod, zinc, seleniu și crom”, este o parte a mesajului transmis de Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.

Citește și
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”

Mihaela Bilic spune că pe copii îi ajută în special pentru dezvoltarea creierului și îl recomandă să fie introdus în dietă, înainte de carne. Adulții care țin dietă de slăbit pot consuma pește, deoarece ajută la eliminarea inflamației din organism și totodatp intensifică arderile. Ce fel de pește? Ei bine, nutriționistul spune că orice tip de pește, atât timp cât este variat.

mihaela bilic alimente peste

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Judecătoria Sectorului 1 dispune începerea judecării dosarului lui Călin Georgescu privind propagandă legionară
Judecătoria Sectorului 1 dispune începerea judecării dosarului lui Călin Georgescu privind propagandă legionară
Judecătoria Sectorului 1 dispune începerea judecării dosarului lui Călin Georgescu privind propagandă legionară
Radu Banciu explică de ce a câștigat Ciprian Ciucu alegerile pentru Primăria Capitalei: ”N-au vrut să voteze PSD, AUR”
Radu Banciu explică de ce a câștigat Ciprian Ciucu alegerile pentru Primăria Capitalei: ”N-au vrut să voteze PSD, AUR”
Radu Banciu explică de ce a câștigat Ciprian Ciucu alegerile pentru Primăria Capitalei: ”N-au vrut să voteze PSD, AUR”
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 8 decembrie. Radu Banciu comentează alegerile câștigate de Ciprian Ciucu pentru primăria Capitalei
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 8 decembrie. Radu Banciu comentează alegerile câștigate de Ciprian Ciucu pentru primăria Capitalei
VIDEO | Prea Mult Banciu pe iAMnews.ro, 8 decembrie. Radu Banciu comentează alegerile câștigate de Ciprian Ciucu pentru primăria Capitalei
Tragedie în Tenerife. Doi români au murit după ce un val uriaș a lovit o piscină naturală
Tragedie în Tenerife. Doi români au murit după ce un val uriaș a lovit o piscină naturală
Tragedie în Tenerife. Doi români au murit după ce un val uriaș a lovit o piscină naturală
Atmosferă de stadion la sediul PSD Buzău după victoria lui Marcel Ciolacu. Cum a fost întâmpinat fostul premier de susținători
Atmosferă de stadion la sediul PSD Buzău după victoria lui Marcel Ciolacu. Cum a fost întâmpinat fostul premier de susținători
Atmosferă de stadion la sediul PSD Buzău după victoria lui Marcel Ciolacu. Cum a fost întâmpinat fostul premier de susținători
Primele imagini cu Ciprian Ciucu de când a intrat în politică. De la consilier, în mijlocul scandalurilor cu Firea, la primarul general al Capitalei
Primele imagini cu Ciprian Ciucu de când a intrat în politică. De la consilier, în mijlocul scandalurilor cu Firea, la primarul general al Capitalei
Primele imagini cu Ciprian Ciucu de când a intrat în politică. De la consilier, în mijlocul scandalurilor cu Firea, la primarul general al Capitalei
Neverosimil! Mitică Dragomir s-a certat cu Gigi Becali și s-a răzbunat pe jucătorii de la FCSB: ”L-am înjurat vreo 6 luni pe el”
Neverosimil! Mitică Dragomir s-a certat cu Gigi Becali și s-a răzbunat pe jucătorii de la FCSB: ”L-am înjurat vreo 6 luni pe el”
Neverosimil! Mitică Dragomir s-a certat cu Gigi Becali și s-a răzbunat pe jucătorii de la FCSB: ”L-am înjurat vreo 6 luni pe el”
Cum a fost numită Anca Alexandrescu de un finanțator din SuperLiga după alegeri: ”A primit o lecție!”
Cum a fost numită Anca Alexandrescu de un finanțator din SuperLiga după alegeri: ”A primit o lecție!”
Cum a fost numită Anca Alexandrescu de un finanțator din SuperLiga după alegeri: ”A primit o lecție!”
Șoc în SuperLiga?! Prevede că o echipă-surpriză va câștiga titlul datorită relației finanțatorului cu Ilie Bolojan: ”Dacă e lângă el, e campion!”
Șoc în SuperLiga?! Prevede că o echipă-surpriză va câștiga titlul datorită relației finanțatorului cu Ilie Bolojan: ”Dacă e lângă el, e campion!”
Șoc în SuperLiga?! Prevede că o echipă-surpriză va câștiga titlul datorită relației finanțatorului cu Ilie Bolojan: ”Dacă e lângă el, e campion!”
Cum l-a caracterizat David Popovici pe chinezul acuzat că l-a învins pentru că a trișat: ”E firesc!”
Cum l-a caracterizat David Popovici pe chinezul acuzat că l-a învins pentru că a trișat: ”E firesc!”
Cum l-a caracterizat David Popovici pe chinezul acuzat că l-a învins pentru că a trișat: ”E firesc!”
Fostul antrenor de la FCSB, ofertat să revină pe banca tehnică: ”Aștept să încep treaba!”
Fostul antrenor de la FCSB, ofertat să revină pe banca tehnică: ”Aștept să încep treaba!”
Fostul antrenor de la FCSB, ofertat să revină pe banca tehnică: ”Aștept să încep treaba!”
Un finanțator din SuperLiga a recunoscut că ”a ajutat cu toată puterea” un candidat la alegerile pentru Primăria Capitalei: ”Toți suntem suveraniști, suntem o țară suverană!”
Un finanțator din SuperLiga a recunoscut că ”a ajutat cu toată puterea” un candidat la alegerile pentru Primăria Capitalei: ”Toți suntem suveraniști, suntem o țară suverană!”
Un finanțator din SuperLiga a recunoscut că ”a ajutat cu toată puterea” un candidat la alegerile pentru Primăria Capitalei: ”Toți suntem suveraniști, suntem o țară suverană!”

Cele mai citite

Cine au fost primarii Capitalei după 1989. Ciprian Ciucu intră oficial pe lista edililor post-Revoluție
Cine au fost primarii Capitalei după 1989. Ciprian Ciucu intră oficial pe lista edililor post-Revoluție
Politică  |  08 Decembrie 2025, 17:06
1.
Cine au fost primarii Capitalei după 1989. Ciprian Ciucu intră oficial pe lista edililor post-Revoluție
Mesajul surpriză care l-a întâmpinat pe președintele Nicușor Dan în secția de vot. Ce a fost scris pe tablă în sala unde și-a ales succesorul pentru Primăria Capitalei
Mesajul surpriză care l-a întâmpinat pe președintele Nicușor Dan în secția de vot. Ce a fost scris pe tablă în sala unde și-a ales succesorul pentru Primăria Capitalei
Actualitate  |  07 Decembrie 2025, 11:53
2.
Mesajul surpriză care l-a întâmpinat pe președintele Nicușor Dan în secția de vot. Ce a fost scris pe tablă în sala unde și-a ales succesorul pentru Primăria Capitalei
Ce avere are Ciprian Ciucu, noul primar al Capitalei
Ce avere are Ciprian Ciucu, noul primar al Capitalei
Politică  |  08 Decembrie 2025, 14:11
3.
Ce avere are Ciprian Ciucu, noul primar al Capitalei
Cine e Alessia Pop, din echipa lui Tudor Chirilă de la Vocea României? S-a calificat în semifinală, după ce a încântat juriul
Cine e Alessia Pop, din echipa lui Tudor Chirilă de la Vocea României? S-a calificat în semifinală, după ce a încântat juriul
Cine e Alessia Pop, din echipa lui Tudor Chirilă de la Vocea României? S-a calificat în semifinală, după ce a încântat juriul
Adela Popescu s-a întors la Pro TV! Face echipă cu Pavel Bartoș, la Vocea României
Adela Popescu s-a întors la Pro TV! Face echipă cu Pavel Bartoș, la Vocea României
Adela Popescu s-a întors la Pro TV! Face echipă cu Pavel Bartoș, la Vocea României
Gabriela Cristea revine în televiziune. Va apărea la Pro TV
Gabriela Cristea revine în televiziune. Va apărea la Pro TV
Gabriela Cristea revine în televiziune. Va apărea la Pro TV
Neverosimil! Mitică Dragomir s-a certat cu Gigi Becali și s-a răzbunat pe jucătorii de la FCSB: ”L-am înjurat vreo 6 luni pe el”
Neverosimil! Mitică Dragomir s-a certat cu Gigi Becali și s-a răzbunat pe jucătorii de la FCSB: ”L-am înjurat vreo 6 luni pe el”
Neverosimil! Mitică Dragomir s-a certat cu Gigi Becali și s-a răzbunat pe jucătorii de la FCSB: ”L-am înjurat vreo 6 luni pe el”
Cum a fost numită Anca Alexandrescu de un finanțator din SuperLiga după alegeri: ”A primit o lecție!”
Cum a fost numită Anca Alexandrescu de un finanțator din SuperLiga după alegeri: ”A primit o lecție!”
Cum a fost numită Anca Alexandrescu de un finanțator din SuperLiga după alegeri: ”A primit o lecție!”
Șoc în SuperLiga?! Prevede că o echipă-surpriză va câștiga titlul datorită relației finanțatorului cu Ilie Bolojan: ”Dacă e lângă el, e campion!”
Șoc în SuperLiga?! Prevede că o echipă-surpriză va câștiga titlul datorită relației finanțatorului cu Ilie Bolojan: ”Dacă e lângă el, e campion!”
Șoc în SuperLiga?! Prevede că o echipă-surpriză va câștiga titlul datorită relației finanțatorului cu Ilie Bolojan: ”Dacă e lângă el, e campion!”
Cum l-a caracterizat David Popovici pe chinezul acuzat că l-a învins pentru că a trișat: ”E firesc!”
Cum l-a caracterizat David Popovici pe chinezul acuzat că l-a învins pentru că a trișat: ”E firesc!”
Cum l-a caracterizat David Popovici pe chinezul acuzat că l-a învins pentru că a trișat: ”E firesc!”
Fostul antrenor de la FCSB, ofertat să revină pe banca tehnică: ”Aștept să încep treaba!”
Fostul antrenor de la FCSB, ofertat să revină pe banca tehnică: ”Aștept să încep treaba!”
Fostul antrenor de la FCSB, ofertat să revină pe banca tehnică: ”Aștept să încep treaba!”
Un finanțator din SuperLiga a recunoscut că ”a ajutat cu toată puterea” un candidat la alegerile pentru Primăria Capitalei: ”Toți suntem suveraniști, suntem o țară suverană!”
Un finanțator din SuperLiga a recunoscut că ”a ajutat cu toată puterea” un candidat la alegerile pentru Primăria Capitalei: ”Toți suntem suveraniști, suntem o țară suverană!”
Un finanțator din SuperLiga a recunoscut că ”a ajutat cu toată puterea” un candidat la alegerile pentru Primăria Capitalei: ”Toți suntem suveraniști, suntem o țară suverană!”