iAM NEWS Actualitate Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Redactia   |   Publicat: 28.11.2024 21:39   |  Actualizat: 28.11.2024 21:45

Vorbim astăzi despre un aliment pe care Mihaela Bilic îl recomandă tuturor pentru a fi consumat regulat.

În opinia nutriționistului Mihaela Bilic, peștele este o sursă esențială de omega 3 și acizi grași, care au rolul de a contribui la elasticitatea pielii și, mai mult, la întârzierea semnelor de îmbătrânire, indiferent de vârstă. Fiind un aliment foarte ușor de digerat, le este recomandat inclusiv celor mici. Conține iod, zinc, seleniu și crom, minerale despre care se știe deja că au rolul de a susține atât sănătatea creierului, cât și echilibrul nutrițional, precum și funcția vizuală.

Ce spune Mihaela Bilic despre consumul de pește?

Dacă veți introduce peștele în alimentația voastră și îl veți avea pe masă în mod regulat, Mihaela Bilic spune că este extrem de util pentru organism, indiferent de vârstă.

„Să fie cu pește! În weekend a fost dezlegare la pește și o să mai fie și săptămâna viitoare. Știați că în Postul Crăciunului, din cele 40 de zile fără produse animale, 15 sunt cu pește? Oare peștele nu este tot carne? Se vede treaba că și religia îl tratează preferențial, tocmai pentru că este atât de important pentru echilibrul nutrițional.

Citește și
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?

Cum de reușesc peștele și carnea să fie atât de asemănătoare și, totuși, atât de diferite? Deși termenul “carne” se referă la orice tip de țesut muscular de origine animală, în practică există o percepție diferită pentru carne și pește.

Ambele sunt surse de proteine de calitatea întâi. E vorba de proteine complete, dar cele din pește se digeră mai ușor. Și la capitolul grăsimi peștele este superior cărnii: conține acizi grași mononesaturați plus Omega 3, spre deosebire de carne unde predomină grăsimile saturate. Despre minerale nu mai vorbim, mediul acvatic este mai bogat în oligoelemente față de mediul terestru, deci în pește vom găsi mult iod, zinc, seleniu și crom”, este o parte a mesajului transmis de Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.

Citește și
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”

Mihaela Bilic spune că pe copii îi ajută în special pentru dezvoltarea creierului și îl recomandă să fie introdus în dietă, înainte de carne. Adulții care țin dietă de slăbit pot consuma pește, deoarece ajută la eliminarea inflamației din organism și totodatp intensifică arderile. Ce fel de pește? Ei bine, nutriționistul spune că orice tip de pește, atât timp cât este variat.

mihaela bilic alimente peste

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Ce se întâmplă cu minorul acuzat de uciderea lui Mario Berinde. Cum își va continua școala după decăderea părinților din drepturi
Ce se întâmplă cu minorul acuzat de uciderea lui Mario Berinde. Cum își va continua școala după decăderea părinților din drepturi
Ce se întâmplă cu minorul acuzat de uciderea lui Mario Berinde. Cum își va continua școala după decăderea părinților din drepturi
Foc în curtea Spitalului Militar din Brașov. De la ce a pornit incendiul care a provocat fum dens
Foc în curtea Spitalului Militar din Brașov. De la ce a pornit incendiul care a provocat fum dens
Foc în curtea Spitalului Militar din Brașov. De la ce a pornit incendiul care a provocat fum dens
Cine este Ion Nicola, pictorul român din dosarele Epstein. Acesta a avut acces repetat la reședințele, insulele și avionul privat al lui Jeffrey Epstein
Cine este Ion Nicola, pictorul român din dosarele Epstein. Acesta a avut acces repetat la reședințele, insulele și avionul privat al lui Jeffrey Epstein
Cine este Ion Nicola, pictorul român din dosarele Epstein. Acesta a avut acces repetat la reședințele, insulele și avionul privat al lui Jeffrey Epstein
Ce spune mama copilului de 13 ani suspectat de crimă: ”Nu e vina mea că nu există lege”
Ce spune mama copilului de 13 ani suspectat de crimă: ”Nu e vina mea că nu există lege”
Ce spune mama copilului de 13 ani suspectat de crimă: ”Nu e vina mea că nu există lege”
Ilie Bolojan nu l-a lăsat pe Mihai Neșu la greu. Ce a făcut șeful Guvernului cu datoria de 36.000 de euro
Ilie Bolojan nu l-a lăsat pe Mihai Neșu la greu. Ce a făcut șeful Guvernului cu datoria de 36.000 de euro
Ilie Bolojan nu l-a lăsat pe Mihai Neșu la greu. Ce a făcut șeful Guvernului cu datoria de 36.000 de euro
Profesor reținut într-o școală din Argeș. Este cercetat pentru agresiune sexuală asupra unei eleve de 13 ani
Profesor reținut într-o școală din Argeș. Este cercetat pentru agresiune sexuală asupra unei eleve de 13 ani
Profesor reținut într-o școală din Argeș. Este cercetat pentru agresiune sexuală asupra unei eleve de 13 ani
Marius Tucă a influențat repartizarea unui cunoscut jurnalist la o unitate SRI: ”Du cererea la Ministerul Apărării, las-o la intrare și vorbim”
Marius Tucă a influențat repartizarea unui cunoscut jurnalist la o unitate SRI: ”Du cererea la Ministerul Apărării, las-o la intrare și vorbim”
Marius Tucă a influențat repartizarea unui cunoscut jurnalist la o unitate SRI: ”Du cererea la Ministerul Apărării, las-o la intrare și vorbim”
Tatăl jucătorului care a debutat la FCSB l-a hărțuit pe marele fotbalist român: ”Era idolul meu și mi-a făcut asta! Ți-era frică, așa erau vremurile”
Tatăl jucătorului care a debutat la FCSB l-a hărțuit pe marele fotbalist român: ”Era idolul meu și mi-a făcut asta! Ți-era frică, așa erau vremurile”
Tatăl jucătorului care a debutat la FCSB l-a hărțuit pe marele fotbalist român: ”Era idolul meu și mi-a făcut asta! Ți-era frică, așa erau vremurile”
Cum l-a numit Bogdan Stelea pe fostul său coleg de la Dinamo care a jucat cu probleme mari de sănătate: ”Avea o inimă cât casa!”
Cum l-a numit Bogdan Stelea pe fostul său coleg de la Dinamo care a jucat cu probleme mari de sănătate: ”Avea o inimă cât casa!”
Cum l-a numit Bogdan Stelea pe fostul său coleg de la Dinamo care a jucat cu probleme mari de sănătate: ”Avea o inimă cât casa!”
Fotbalistul legendar al lui Dinamo a numit jucătorul ”cu 100 de clase” peste el: ”Nu se apropia nimeni de minge!”
Fotbalistul legendar al lui Dinamo a numit jucătorul ”cu 100 de clase” peste el: ”Nu se apropia nimeni de minge!”
Fotbalistul legendar al lui Dinamo a numit jucătorul ”cu 100 de clase” peste el: ”Nu se apropia nimeni de minge!”
Cunoscutul milionar a dezvăluit ce bacșiș l-a învățat Giovanni Becali să lase la restaurant: ”Nu te sfătuiesc să faci așa!”
Cunoscutul milionar a dezvăluit ce bacșiș l-a învățat Giovanni Becali să lase la restaurant: ”Nu te sfătuiesc să faci așa!”
Cunoscutul milionar a dezvăluit ce bacșiș l-a învățat Giovanni Becali să lase la restaurant: ”Nu te sfătuiesc să faci așa!”
A aflat că românul care a câștigat Cupa Campionilor a fost turnător pentru Securitate și a avut o reacție surprinzătoare: ”Suntem oameni cu glagorie toți”
A aflat că românul care a câștigat Cupa Campionilor a fost turnător pentru Securitate și a avut o reacție surprinzătoare: ”Suntem oameni cu glagorie toți”
A aflat că românul care a câștigat Cupa Campionilor a fost turnător pentru Securitate și a avut o reacție surprinzătoare: ”Suntem oameni cu glagorie toți”

Cele mai citite

Cine este Ion Nicola, pictorul român din dosarele Epstein. Acesta a avut acces repetat la reședințele, insulele și avionul privat al lui Jeffrey Epstein
Cine este Ion Nicola, pictorul român din dosarele Epstein. Acesta a avut acces repetat la reședințele, insulele și avionul privat al lui Jeffrey Epstein
Exclusiv  |  01 Februarie 2026, 17:26
1.
Cine este Ion Nicola, pictorul român din dosarele Epstein. Acesta a avut acces repetat la reședințele, insulele și avionul privat al lui Jeffrey Epstein
Ilie Bolojan nu l-a lăsat pe Mihai Neșu la greu. Ce a făcut șeful Guvernului cu datoria de 36.000 de euro
Ilie Bolojan nu l-a lăsat pe Mihai Neșu la greu. Ce a făcut șeful Guvernului cu datoria de 36.000 de euro
Actualitate  |  01 Februarie 2026, 11:32
2.
Ilie Bolojan nu l-a lăsat pe Mihai Neșu la greu. Ce a făcut șeful Guvernului cu datoria de 36.000 de euro
Ce pensie are în prezent Theodor Stolojan. Fostul premier spune că primește de trei ori mai puțin decât un magistrat
Ce pensie are în prezent Theodor Stolojan. Fostul premier spune că primește de trei ori mai puțin decât un magistrat
Actualitate  |  31 Ianuarie 2026, 14:30
3.
Ce pensie are în prezent Theodor Stolojan. Fostul premier spune că primește de trei ori mai puțin decât un magistrat
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Marius Tucă a influențat repartizarea unui cunoscut jurnalist la o unitate SRI: ”Du cererea la Ministerul Apărării, las-o la intrare și vorbim”
Marius Tucă a influențat repartizarea unui cunoscut jurnalist la o unitate SRI: ”Du cererea la Ministerul Apărării, las-o la intrare și vorbim”
Marius Tucă a influențat repartizarea unui cunoscut jurnalist la o unitate SRI: ”Du cererea la Ministerul Apărării, las-o la intrare și vorbim”
Tatăl jucătorului care a debutat la FCSB l-a hărțuit pe marele fotbalist român: ”Era idolul meu și mi-a făcut asta! Ți-era frică, așa erau vremurile”
Tatăl jucătorului care a debutat la FCSB l-a hărțuit pe marele fotbalist român: ”Era idolul meu și mi-a făcut asta! Ți-era frică, așa erau vremurile”
Tatăl jucătorului care a debutat la FCSB l-a hărțuit pe marele fotbalist român: ”Era idolul meu și mi-a făcut asta! Ți-era frică, așa erau vremurile”
Cum l-a numit Bogdan Stelea pe fostul său coleg de la Dinamo care a jucat cu probleme mari de sănătate: ”Avea o inimă cât casa!”
Cum l-a numit Bogdan Stelea pe fostul său coleg de la Dinamo care a jucat cu probleme mari de sănătate: ”Avea o inimă cât casa!”
Cum l-a numit Bogdan Stelea pe fostul său coleg de la Dinamo care a jucat cu probleme mari de sănătate: ”Avea o inimă cât casa!”
Fotbalistul legendar al lui Dinamo a numit jucătorul ”cu 100 de clase” peste el: ”Nu se apropia nimeni de minge!”
Fotbalistul legendar al lui Dinamo a numit jucătorul ”cu 100 de clase” peste el: ”Nu se apropia nimeni de minge!”
Fotbalistul legendar al lui Dinamo a numit jucătorul ”cu 100 de clase” peste el: ”Nu se apropia nimeni de minge!”
Cunoscutul milionar a dezvăluit ce bacșiș l-a învățat Giovanni Becali să lase la restaurant: ”Nu te sfătuiesc să faci așa!”
Cunoscutul milionar a dezvăluit ce bacșiș l-a învățat Giovanni Becali să lase la restaurant: ”Nu te sfătuiesc să faci așa!”
Cunoscutul milionar a dezvăluit ce bacșiș l-a învățat Giovanni Becali să lase la restaurant: ”Nu te sfătuiesc să faci așa!”
A aflat că românul care a câștigat Cupa Campionilor a fost turnător pentru Securitate și a avut o reacție surprinzătoare: ”Suntem oameni cu glagorie toți”
A aflat că românul care a câștigat Cupa Campionilor a fost turnător pentru Securitate și a avut o reacție surprinzătoare: ”Suntem oameni cu glagorie toți”
A aflat că românul care a câștigat Cupa Campionilor a fost turnător pentru Securitate și a avut o reacție surprinzătoare: ”Suntem oameni cu glagorie toți”