iAM NEWS Actualitate Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Redactia   |   Publicat: 28.11.2024 21:39   |  Actualizat: 28.11.2024 21:45

Vorbim astăzi despre un aliment pe care Mihaela Bilic îl recomandă tuturor pentru a fi consumat regulat.

În opinia nutriționistului Mihaela Bilic, peștele este o sursă esențială de omega 3 și acizi grași, care au rolul de a contribui la elasticitatea pielii și, mai mult, la întârzierea semnelor de îmbătrânire, indiferent de vârstă. Fiind un aliment foarte ușor de digerat, le este recomandat inclusiv celor mici. Conține iod, zinc, seleniu și crom, minerale despre care se știe deja că au rolul de a susține atât sănătatea creierului, cât și echilibrul nutrițional, precum și funcția vizuală.

Ce spune Mihaela Bilic despre consumul de pește?

Dacă veți introduce peștele în alimentația voastră și îl veți avea pe masă în mod regulat, Mihaela Bilic spune că este extrem de util pentru organism, indiferent de vârstă.

„Să fie cu pește! În weekend a fost dezlegare la pește și o să mai fie și săptămâna viitoare. Știați că în Postul Crăciunului, din cele 40 de zile fără produse animale, 15 sunt cu pește? Oare peștele nu este tot carne? Se vede treaba că și religia îl tratează preferențial, tocmai pentru că este atât de important pentru echilibrul nutrițional.

Citește și
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?

Cum de reușesc peștele și carnea să fie atât de asemănătoare și, totuși, atât de diferite? Deși termenul “carne” se referă la orice tip de țesut muscular de origine animală, în practică există o percepție diferită pentru carne și pește.

Ambele sunt surse de proteine de calitatea întâi. E vorba de proteine complete, dar cele din pește se digeră mai ușor. Și la capitolul grăsimi peștele este superior cărnii: conține acizi grași mononesaturați plus Omega 3, spre deosebire de carne unde predomină grăsimile saturate. Despre minerale nu mai vorbim, mediul acvatic este mai bogat în oligoelemente față de mediul terestru, deci în pește vom găsi mult iod, zinc, seleniu și crom”, este o parte a mesajului transmis de Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.

Citește și
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”

Mihaela Bilic spune că pe copii îi ajută în special pentru dezvoltarea creierului și îl recomandă să fie introdus în dietă, înainte de carne. Adulții care țin dietă de slăbit pot consuma pește, deoarece ajută la eliminarea inflamației din organism și totodatp intensifică arderile. Ce fel de pește? Ei bine, nutriționistul spune că orice tip de pește, atât timp cât este variat.

mihaela bilic alimente peste

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

UPDATE | Percheziții DNA în biroul directorului Autorității Rutiere, Cristian Anton. Ce au găsit procurorii în locuințele șefului ARR
UPDATE | Percheziții DNA în biroul directorului Autorității Rutiere, Cristian Anton. Ce au găsit procurorii în locuințele șefului ARR
UPDATE | Percheziții DNA în biroul directorului Autorității Rutiere, Cristian Anton. Ce au găsit procurorii în locuințele șefului ARR
Sorin Grindeanu, despre directorul ARR Cristian Anton, fostul său șef de cabinet, vizat într-un dosar DNA: ”Cine nu respectă legea, să plătească”
Sorin Grindeanu, despre directorul ARR Cristian Anton, fostul său șef de cabinet, vizat într-un dosar DNA: ”Cine nu respectă legea, să plătească”
Sorin Grindeanu, despre directorul ARR Cristian Anton, fostul său șef de cabinet, vizat într-un dosar DNA: ”Cine nu respectă legea, să plătească”
Mirabela Grădinaru: ”Fac un apel ca mamă: fiți atenți la tăcerile copiilor, la retrageri. Întrebați, fiți prezenți”
Mirabela Grădinaru: ”Fac un apel ca mamă: fiți atenți la tăcerile copiilor, la retrageri. Întrebați, fiți prezenți”
Mirabela Grădinaru: ”Fac un apel ca mamă: fiți atenți la tăcerile copiilor, la retrageri. Întrebați, fiți prezenți”
Prima misiune cu echipaj spre Lună după decenii este gata de lansare. Artemis II testează drumul spre viitoarele aselenizări
Prima misiune cu echipaj spre Lună după decenii este gata de lansare. Artemis II testează drumul spre viitoarele aselenizări
Prima misiune cu echipaj spre Lună după decenii este gata de lansare. Artemis II testează drumul spre viitoarele aselenizări
De ce rămânem în relații toxice chiar și când știm adevărul. Psihoterapeutul Andreea Oprea explică mecanismele din spate
De ce rămânem în relații toxice chiar și când știm adevărul. Psihoterapeutul Andreea Oprea explică mecanismele din spate
De ce rămânem în relații toxice chiar și când știm adevărul. Psihoterapeutul Andreea Oprea explică mecanismele din spate
Aurel Frandeș, omul care a făcut diferența în cazul fetițelor dispărute. Cum le-a găsit și le-a adus în siguranță
Aurel Frandeș, omul care a făcut diferența în cazul fetițelor dispărute. Cum le-a găsit și le-a adus în siguranță
Aurel Frandeș, omul care a făcut diferența în cazul fetițelor dispărute. Cum le-a găsit și le-a adus în siguranță
Fotbalistul român considerat ”mai talentat decât Hagi”. A murit la numai 26 de ani: ”Știi ce ziceau despre el?”
Fotbalistul român considerat ”mai talentat decât Hagi”. A murit la numai 26 de ani: ”Știi ce ziceau despre el?”
Fotbalistul român considerat ”mai talentat decât Hagi”. A murit la numai 26 de ani: ”Știi ce ziceau despre el?”
Un antrenor român important, interzis la națională: ”Niciodată!”
Un antrenor român important, interzis la națională: ”Niciodată!”
Un antrenor român important, interzis la națională: ”Niciodată!”
A șters pe jos cu Hagi: ”Venirea lui la națională e ca și cum Olanda l-ar numi pe Cruyff! Șumudică e peste el, nimeni nu poate fi sub, ar fi un dezastru monumental pe bancă”
A șters pe jos cu Hagi: ”Venirea lui la națională e ca și cum Olanda l-ar numi pe Cruyff! Șumudică e peste el, nimeni nu poate fi sub, ar fi un dezastru monumental pe bancă”
A șters pe jos cu Hagi: ”Venirea lui la națională e ca și cum Olanda l-ar numi pe Cruyff! Șumudică e peste el, nimeni nu poate fi sub, ar fi un dezastru monumental pe bancă”
A refuzat România și a ajuns să reprezinte o națională de top după ce oficialii FRF i-ar fi cerut bani familiei sale: ”S-a simțit scârbită!”
A refuzat România și a ajuns să reprezinte o națională de top după ce oficialii FRF i-ar fi cerut bani familiei sale: ”S-a simțit scârbită!”
A refuzat România și a ajuns să reprezinte o națională de top după ce oficialii FRF i-ar fi cerut bani familiei sale: ”S-a simțit scârbită!”
Nu Hagi! Un membru al Generației de Aur, văzut drept cel mai mare jucător din lume de cel ce avea să îi devină coleg: ”Într-un top mondial al fotbaliștilor, îl puneam pe primul loc!”
Nu Hagi! Un membru al Generației de Aur, văzut drept cel mai mare jucător din lume de cel ce avea să îi devină coleg: ”Într-un top mondial al fotbaliștilor, îl puneam pe primul loc!”
Nu Hagi! Un membru al Generației de Aur, văzut drept cel mai mare jucător din lume de cel ce avea să îi devină coleg: ”Într-un top mondial al fotbaliștilor, îl puneam pe primul loc!”
Prunea a numit ”vinovatul” pentru problemele naționalei României: ”Hagi vine degeaba, nu are ce să facă!”
Prunea a numit ”vinovatul” pentru problemele naționalei României: ”Hagi vine degeaba, nu are ce să facă!”
Prunea a numit ”vinovatul” pentru problemele naționalei României: ”Hagi vine degeaba, nu are ce să facă!”

Cele mai citite

Accident rutier cu peste 20 de victime. O mașină a intrat cu viteză într-un grup de persoane seara trecută
Accident rutier cu peste 20 de victime. O mașină a intrat cu viteză într-un grup de persoane seara trecută
Internațional  |  29 Martie 2026, 10:47
1.
Accident rutier cu peste 20 de victime. O mașină a intrat cu viteză într-un grup de persoane seara trecută
Makaveli aruncă în aer scena politică din România. Acuzații grave de șpagă pentru semnături la Primăria Capitalei
Makaveli aruncă în aer scena politică din România. Acuzații grave de șpagă pentru semnături la Primăria Capitalei
Actualitate  |  29 Martie 2026, 12:32
2.
Makaveli aruncă în aer scena politică din România. Acuzații grave de șpagă pentru semnături la Primăria Capitalei
Sorin Grindeanu, despre directorul ARR Cristian Anton, fostul său șef de cabinet, vizat într-un dosar DNA: ”Cine nu respectă legea, să plătească”
Sorin Grindeanu, despre directorul ARR Cristian Anton, fostul său șef de cabinet, vizat într-un dosar DNA: ”Cine nu respectă legea, să plătească”
Actualitate  |  31 Martie 2026, 14:16
3.
Sorin Grindeanu, despre directorul ARR Cristian Anton, fostul său șef de cabinet, vizat într-un dosar DNA: ”Cine nu respectă legea, să plătească”
Flavor Flav, mesaj subtil pentru Trump. Invitația care a mutat aurul olimpic din Washington în Las Vegas
Flavor Flav, mesaj subtil pentru Trump. Invitația care a mutat aurul olimpic din Washington în Las Vegas
Flavor Flav, mesaj subtil pentru Trump. Invitația care a mutat aurul olimpic din Washington în Las Vegas
Focus pe garderoba Reginei Elisabeta a II-a! Arhiva vestimentară a fostului monarh este deschisă publicului „ca niciodată până acum”
Focus pe garderoba Reginei Elisabeta a II-a! Arhiva vestimentară a fostului monarh este deschisă publicului „ca niciodată până acum”
Focus pe garderoba Reginei Elisabeta a II-a! Arhiva vestimentară a fostului monarh este deschisă publicului „ca niciodată până acum”
Personalitatea zilei 24 februarie | Marga Barbu, povestea eleganței și forței ”Amazoanei filmului românesc”
Personalitatea zilei 24 februarie | Marga Barbu, povestea eleganței și forței ”Amazoanei filmului românesc”
Personalitatea zilei 24 februarie | Marga Barbu, povestea eleganței și forței ”Amazoanei filmului românesc”
Fotbalistul român considerat ”mai talentat decât Hagi”. A murit la numai 26 de ani: ”Știi ce ziceau despre el?”
Fotbalistul român considerat ”mai talentat decât Hagi”. A murit la numai 26 de ani: ”Știi ce ziceau despre el?”
Fotbalistul român considerat ”mai talentat decât Hagi”. A murit la numai 26 de ani: ”Știi ce ziceau despre el?”
Un antrenor român important, interzis la națională: ”Niciodată!”
Un antrenor român important, interzis la națională: ”Niciodată!”
Un antrenor român important, interzis la națională: ”Niciodată!”
A șters pe jos cu Hagi: ”Venirea lui la națională e ca și cum Olanda l-ar numi pe Cruyff! Șumudică e peste el, nimeni nu poate fi sub, ar fi un dezastru monumental pe bancă”
A șters pe jos cu Hagi: ”Venirea lui la națională e ca și cum Olanda l-ar numi pe Cruyff! Șumudică e peste el, nimeni nu poate fi sub, ar fi un dezastru monumental pe bancă”
A șters pe jos cu Hagi: ”Venirea lui la națională e ca și cum Olanda l-ar numi pe Cruyff! Șumudică e peste el, nimeni nu poate fi sub, ar fi un dezastru monumental pe bancă”
A refuzat România și a ajuns să reprezinte o națională de top după ce oficialii FRF i-ar fi cerut bani familiei sale: ”S-a simțit scârbită!”
A refuzat România și a ajuns să reprezinte o națională de top după ce oficialii FRF i-ar fi cerut bani familiei sale: ”S-a simțit scârbită!”
A refuzat România și a ajuns să reprezinte o națională de top după ce oficialii FRF i-ar fi cerut bani familiei sale: ”S-a simțit scârbită!”
Nu Hagi! Un membru al Generației de Aur, văzut drept cel mai mare jucător din lume de cel ce avea să îi devină coleg: ”Într-un top mondial al fotbaliștilor, îl puneam pe primul loc!”
Nu Hagi! Un membru al Generației de Aur, văzut drept cel mai mare jucător din lume de cel ce avea să îi devină coleg: ”Într-un top mondial al fotbaliștilor, îl puneam pe primul loc!”
Nu Hagi! Un membru al Generației de Aur, văzut drept cel mai mare jucător din lume de cel ce avea să îi devină coleg: ”Într-un top mondial al fotbaliștilor, îl puneam pe primul loc!”
Prunea a numit ”vinovatul” pentru problemele naționalei României: ”Hagi vine degeaba, nu are ce să facă!”
Prunea a numit ”vinovatul” pentru problemele naționalei României: ”Hagi vine degeaba, nu are ce să facă!”
Prunea a numit ”vinovatul” pentru problemele naționalei României: ”Hagi vine degeaba, nu are ce să facă!”