iAM NEWS Actualitate Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Redactia   |   Publicat: 28.11.2024 21:39   |  Actualizat: 28.11.2024 21:45

Vorbim astăzi despre un aliment pe care Mihaela Bilic îl recomandă tuturor pentru a fi consumat regulat.

În opinia nutriționistului Mihaela Bilic, peștele este o sursă esențială de omega 3 și acizi grași, care au rolul de a contribui la elasticitatea pielii și, mai mult, la întârzierea semnelor de îmbătrânire, indiferent de vârstă. Fiind un aliment foarte ușor de digerat, le este recomandat inclusiv celor mici. Conține iod, zinc, seleniu și crom, minerale despre care se știe deja că au rolul de a susține atât sănătatea creierului, cât și echilibrul nutrițional, precum și funcția vizuală.

Ce spune Mihaela Bilic despre consumul de pește?

Dacă veți introduce peștele în alimentația voastră și îl veți avea pe masă în mod regulat, Mihaela Bilic spune că este extrem de util pentru organism, indiferent de vârstă.

„Să fie cu pește! În weekend a fost dezlegare la pește și o să mai fie și săptămâna viitoare. Știați că în Postul Crăciunului, din cele 40 de zile fără produse animale, 15 sunt cu pește? Oare peștele nu este tot carne? Se vede treaba că și religia îl tratează preferențial, tocmai pentru că este atât de important pentru echilibrul nutrițional.

Citește și
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?

Cum de reușesc peștele și carnea să fie atât de asemănătoare și, totuși, atât de diferite? Deși termenul “carne” se referă la orice tip de țesut muscular de origine animală, în practică există o percepție diferită pentru carne și pește.

Ambele sunt surse de proteine de calitatea întâi. E vorba de proteine complete, dar cele din pește se digeră mai ușor. Și la capitolul grăsimi peștele este superior cărnii: conține acizi grași mononesaturați plus Omega 3, spre deosebire de carne unde predomină grăsimile saturate. Despre minerale nu mai vorbim, mediul acvatic este mai bogat în oligoelemente față de mediul terestru, deci în pește vom găsi mult iod, zinc, seleniu și crom”, este o parte a mesajului transmis de Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.

Citește și
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”

Mihaela Bilic spune că pe copii îi ajută în special pentru dezvoltarea creierului și îl recomandă să fie introdus în dietă, înainte de carne. Adulții care țin dietă de slăbit pot consuma pește, deoarece ajută la eliminarea inflamației din organism și totodatp intensifică arderile. Ce fel de pește? Ei bine, nutriționistul spune că orice tip de pește, atât timp cât este variat.

mihaela bilic alimente peste

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Europa, paralizată de iarnă: sute de zboruri și trenuri anulate, școli închise și viscol de până la 120 km/h
Europa, paralizată de iarnă: sute de zboruri și trenuri anulate, școli închise și viscol de până la 120 km/h
Europa, paralizată de iarnă: sute de zboruri și trenuri anulate, școli închise și viscol de până la 120 km/h
Curtea de Apel București: ”Nu au existat modificări arbitrare ale completurilor”. Date oficiale pe ultimii trei ani, după dezvăluirile Recorder
Curtea de Apel București: ”Nu au existat modificări arbitrare ale completurilor”. Date oficiale pe ultimii trei ani, după dezvăluirile Recorder
Curtea de Apel București: ”Nu au existat modificări arbitrare ale completurilor”. Date oficiale pe ultimii trei ani, după dezvăluirile Recorder
Slujba de Bobotează, oficiată de Patriarhul Daniel la București. Programul complet și distribuirea Agheasmei Mari
Slujba de Bobotează, oficiată de Patriarhul Daniel la București. Programul complet și distribuirea Agheasmei Mari
Slujba de Bobotează, oficiată de Patriarhul Daniel la București. Programul complet și distribuirea Agheasmei Mari
Personalitatea zilei 6 ianuarie 2026 | Matei Balș, medicul care a marcat istoria bolilor infecțioase din România
Personalitatea zilei 6 ianuarie 2026 | Matei Balș, medicul care a marcat istoria bolilor infecțioase din România
Personalitatea zilei 6 ianuarie 2026 | Matei Balș, medicul care a marcat istoria bolilor infecțioase din România
Cât costă treningul Nike purtat de Maduro. Echipamentul a fost epuizat rapid în SUA
Cât costă treningul Nike purtat de Maduro. Echipamentul a fost epuizat rapid în SUA
Cât costă treningul Nike purtat de Maduro. Echipamentul a fost epuizat rapid în SUA
Avertisment din Danemarca după capturarea lui Maduro. Ce spune premierul despre rolul NATO
Avertisment din Danemarca după capturarea lui Maduro. Ce spune premierul despre rolul NATO
Avertisment din Danemarca după capturarea lui Maduro. Ce spune premierul despre rolul NATO
Scene neverosimile la Digi Sport! Gigi Becali a izbucnit la adresa lui Radu Banciu în direct: ”Om nebun!”. Ce i-au răspuns cei prezenți în platou
Scene neverosimile la Digi Sport! Gigi Becali a izbucnit la adresa lui Radu Banciu în direct: ”Om nebun!”. Ce i-au răspuns cei prezenți în platou
Scene neverosimile la Digi Sport! Gigi Becali a izbucnit la adresa lui Radu Banciu în direct: ”Om nebun!”. Ce i-au răspuns cei prezenți în platou
Transformarea lui Gică Hagi l-a uluit total pe Ianis: ”Nu l-am văzut așa în 27 de ani! La mama mă așteptam, dar pe tata îl văd total schimbat”
Transformarea lui Gică Hagi l-a uluit total pe Ianis: ”Nu l-am văzut așa în 27 de ani! La mama mă așteptam, dar pe tata îl văd total schimbat”
Transformarea lui Gică Hagi l-a uluit total pe Ianis: ”Nu l-am văzut așa în 27 de ani! La mama mă așteptam, dar pe tata îl văd total schimbat”
Rădoi i-a dat un mesaj de 3 cuvinte lui Becali, iar apoi i-a evitat apelurile. Latifundiarul a povestit totul în direct: ”Nu vrea să răspundă!”
Rădoi i-a dat un mesaj de 3 cuvinte lui Becali, iar apoi i-a evitat apelurile. Latifundiarul a povestit totul în direct: ”Nu vrea să răspundă!”
Rădoi i-a dat un mesaj de 3 cuvinte lui Becali, iar apoi i-a evitat apelurile. Latifundiarul a povestit totul în direct: ”Nu vrea să răspundă!”
Mitică Dragomir a dat verdictul după transferul răsunător din SuperLiga: ”Lovitura vieții!”
Mitică Dragomir a dat verdictul după transferul răsunător din SuperLiga: ”Lovitura vieții!”
Mitică Dragomir a dat verdictul după transferul răsunător din SuperLiga: ”Lovitura vieții!”
Cutremur în SuperLiga: Tavi Popescu, sub comanda lui Marius Șumudică! Gigi Becali a făcut anunțul: ”200.000 de euro îi dă”
Cutremur în SuperLiga: Tavi Popescu, sub comanda lui Marius Șumudică! Gigi Becali a făcut anunțul: ”200.000 de euro îi dă”
Cutremur în SuperLiga: Tavi Popescu, sub comanda lui Marius Șumudică! Gigi Becali a făcut anunțul: ”200.000 de euro îi dă”
Amenințat direct de Cristi Balaj, Neluțu Varga a rupt tăcerea! Ce mesaj public i-a transmis finanțatorul CFR-ului fostului președinte al clubului
Amenințat direct de Cristi Balaj, Neluțu Varga a rupt tăcerea! Ce mesaj public i-a transmis finanțatorul CFR-ului fostului președinte al clubului
Amenințat direct de Cristi Balaj, Neluțu Varga a rupt tăcerea! Ce mesaj public i-a transmis finanțatorul CFR-ului fostului președinte al clubului

Cele mai citite

Cine va conduce Venezuela după capturarea lui Maduro. Trump a făcut anunțul, iar Curtea Supremă a reacționat: ”Este singurul președinte!”
Cine va conduce Venezuela după capturarea lui Maduro. Trump a făcut anunțul, iar Curtea Supremă a reacționat: ”Este singurul președinte!”
Internațional  |  04 Ianuarie 2026, 10:39
1.
Cine va conduce Venezuela după capturarea lui Maduro. Trump a făcut anunțul, iar Curtea Supremă a reacționat: ”Este singurul președinte!”
Cât a plătit un pasager pentru o cursă din Constanța la Aeroportul Henri Coandă. Șoferul a făcut public calculul final
Cât a plătit un pasager pentru o cursă din Constanța la Aeroportul Henri Coandă. Șoferul a făcut public calculul final
Actualitate  |  05 Ianuarie 2026, 17:45
2.
Cât a plătit un pasager pentru o cursă din Constanța la Aeroportul Henri Coandă. Șoferul a făcut public calculul final
Volodimir Zelenski, comentariu ironic după intervenția SUA în Venezuela. Mesaj cu subînțeles pentru Washington
Volodimir Zelenski, comentariu ironic după intervenția SUA în Venezuela. Mesaj cu subînțeles pentru Washington
Internațional  |  04 Ianuarie 2026, 14:03
3.
Volodimir Zelenski, comentariu ironic după intervenția SUA în Venezuela. Mesaj cu subînțeles pentru Washington
Controversele din viața lui Cristian Boureanu de la Survivor. A avut grave probleme cu legea
Controversele din viața lui Cristian Boureanu de la Survivor. A avut grave probleme cu legea
Controversele din viața lui Cristian Boureanu de la Survivor. A avut grave probleme cu legea
Cine este Adrian Petre, fotbalistul de la Survivor 2026? Drama vieții sale
Cine este Adrian Petre, fotbalistul de la Survivor 2026? Drama vieții sale
Cine este Adrian Petre, fotbalistul de la Survivor 2026? Drama vieții sale
Cine este Călin Donca de la Suvivor 2026? Scandalul cu Dorian Popa
Cine este Călin Donca de la Suvivor 2026? Scandalul cu Dorian Popa
Cine este Călin Donca de la Suvivor 2026? Scandalul cu Dorian Popa
Scene neverosimile la Digi Sport! Gigi Becali a izbucnit la adresa lui Radu Banciu în direct: ”Om nebun!”. Ce i-au răspuns cei prezenți în platou
Scene neverosimile la Digi Sport! Gigi Becali a izbucnit la adresa lui Radu Banciu în direct: ”Om nebun!”. Ce i-au răspuns cei prezenți în platou
Scene neverosimile la Digi Sport! Gigi Becali a izbucnit la adresa lui Radu Banciu în direct: ”Om nebun!”. Ce i-au răspuns cei prezenți în platou
Transformarea lui Gică Hagi l-a uluit total pe Ianis: ”Nu l-am văzut așa în 27 de ani! La mama mă așteptam, dar pe tata îl văd total schimbat”
Transformarea lui Gică Hagi l-a uluit total pe Ianis: ”Nu l-am văzut așa în 27 de ani! La mama mă așteptam, dar pe tata îl văd total schimbat”
Transformarea lui Gică Hagi l-a uluit total pe Ianis: ”Nu l-am văzut așa în 27 de ani! La mama mă așteptam, dar pe tata îl văd total schimbat”
Rădoi i-a dat un mesaj de 3 cuvinte lui Becali, iar apoi i-a evitat apelurile. Latifundiarul a povestit totul în direct: ”Nu vrea să răspundă!”
Rădoi i-a dat un mesaj de 3 cuvinte lui Becali, iar apoi i-a evitat apelurile. Latifundiarul a povestit totul în direct: ”Nu vrea să răspundă!”
Rădoi i-a dat un mesaj de 3 cuvinte lui Becali, iar apoi i-a evitat apelurile. Latifundiarul a povestit totul în direct: ”Nu vrea să răspundă!”
Mitică Dragomir a dat verdictul după transferul răsunător din SuperLiga: ”Lovitura vieții!”
Mitică Dragomir a dat verdictul după transferul răsunător din SuperLiga: ”Lovitura vieții!”
Mitică Dragomir a dat verdictul după transferul răsunător din SuperLiga: ”Lovitura vieții!”
Cutremur în SuperLiga: Tavi Popescu, sub comanda lui Marius Șumudică! Gigi Becali a făcut anunțul: ”200.000 de euro îi dă”
Cutremur în SuperLiga: Tavi Popescu, sub comanda lui Marius Șumudică! Gigi Becali a făcut anunțul: ”200.000 de euro îi dă”
Cutremur în SuperLiga: Tavi Popescu, sub comanda lui Marius Șumudică! Gigi Becali a făcut anunțul: ”200.000 de euro îi dă”
Amenințat direct de Cristi Balaj, Neluțu Varga a rupt tăcerea! Ce mesaj public i-a transmis finanțatorul CFR-ului fostului președinte al clubului
Amenințat direct de Cristi Balaj, Neluțu Varga a rupt tăcerea! Ce mesaj public i-a transmis finanțatorul CFR-ului fostului președinte al clubului
Amenințat direct de Cristi Balaj, Neluțu Varga a rupt tăcerea! Ce mesaj public i-a transmis finanțatorul CFR-ului fostului președinte al clubului