iAM NEWS Actualitate Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Redactia   |   Publicat: 28.11.2024 21:39   |  Actualizat: 28.11.2024 21:45

Vorbim astăzi despre un aliment pe care Mihaela Bilic îl recomandă tuturor pentru a fi consumat regulat.

În opinia nutriționistului Mihaela Bilic, peștele este o sursă esențială de omega 3 și acizi grași, care au rolul de a contribui la elasticitatea pielii și, mai mult, la întârzierea semnelor de îmbătrânire, indiferent de vârstă. Fiind un aliment foarte ușor de digerat, le este recomandat inclusiv celor mici. Conține iod, zinc, seleniu și crom, minerale despre care se știe deja că au rolul de a susține atât sănătatea creierului, cât și echilibrul nutrițional, precum și funcția vizuală.

Ce spune Mihaela Bilic despre consumul de pește?

Dacă veți introduce peștele în alimentația voastră și îl veți avea pe masă în mod regulat, Mihaela Bilic spune că este extrem de util pentru organism, indiferent de vârstă.

„Să fie cu pește! În weekend a fost dezlegare la pește și o să mai fie și săptămâna viitoare. Știați că în Postul Crăciunului, din cele 40 de zile fără produse animale, 15 sunt cu pește? Oare peștele nu este tot carne? Se vede treaba că și religia îl tratează preferențial, tocmai pentru că este atât de important pentru echilibrul nutrițional.

Citește și
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?

Cum de reușesc peștele și carnea să fie atât de asemănătoare și, totuși, atât de diferite? Deși termenul “carne” se referă la orice tip de țesut muscular de origine animală, în practică există o percepție diferită pentru carne și pește.

Ambele sunt surse de proteine de calitatea întâi. E vorba de proteine complete, dar cele din pește se digeră mai ușor. Și la capitolul grăsimi peștele este superior cărnii: conține acizi grași mononesaturați plus Omega 3, spre deosebire de carne unde predomină grăsimile saturate. Despre minerale nu mai vorbim, mediul acvatic este mai bogat în oligoelemente față de mediul terestru, deci în pește vom găsi mult iod, zinc, seleniu și crom”, este o parte a mesajului transmis de Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.

Citește și
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”

Mihaela Bilic spune că pe copii îi ajută în special pentru dezvoltarea creierului și îl recomandă să fie introdus în dietă, înainte de carne. Adulții care țin dietă de slăbit pot consuma pește, deoarece ajută la eliminarea inflamației din organism și totodatp intensifică arderile. Ce fel de pește? Ei bine, nutriționistul spune că orice tip de pește, atât timp cât este variat.

mihaela bilic alimente peste

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

VIDEO | Prea Mult Banciu, 13 februarie. Coaliția, în pragul rupturii? România intră în recesiune tehnică
VIDEO | Prea Mult Banciu, 13 februarie. Coaliția, în pragul rupturii? România intră în recesiune tehnică
VIDEO | Prea Mult Banciu, 13 februarie. Coaliția, în pragul rupturii? România intră în recesiune tehnică
UPDATE | Ce model era mașina electrică care a ars ca o torță în Capitală. Flăcările s-au extins la alte trei autovehicule. O femeie a murit și soțul acesteia a suferit arsuri. Care este starea șoferului
UPDATE | Ce model era mașina electrică care a ars ca o torță în Capitală. Flăcările s-au extins la alte trei autovehicule. O femeie a murit și soțul acesteia a suferit arsuri. Care este starea șoferului
UPDATE | Ce model era mașina electrică care a ars ca o torță în Capitală. Flăcările s-au extins la alte trei autovehicule. O femeie a murit și soțul acesteia a suferit arsuri. Care este starea șoferului
Culisele afacerii firmelor de ride-sharing acuzate de evaziune fiscală. Cum primeau șoferii mai mulți bani pentru curse
Culisele afacerii firmelor de ride-sharing acuzate de evaziune fiscală. Cum primeau șoferii mai mulți bani pentru curse
Culisele afacerii firmelor de ride-sharing acuzate de evaziune fiscală. Cum primeau șoferii mai mulți bani pentru curse
Hoții care au furat de Crăciun mii de litri de benzină și motorină dintr-un tren au fost prinși
Hoții care au furat de Crăciun mii de litri de benzină și motorină dintr-un tren au fost prinși
Hoții care au furat de Crăciun mii de litri de benzină și motorină dintr-un tren au fost prinși
Fostul primar Cristian Popescu Piedone, blocat la funcții publice timp de trei ani, după ce a pierdut definitiv procesul cu ANI
Fostul primar Cristian Popescu Piedone, blocat la funcții publice timp de trei ani, după ce a pierdut definitiv procesul cu ANI
Fostul primar Cristian Popescu Piedone, blocat la funcții publice timp de trei ani, după ce a pierdut definitiv procesul cu ANI
Personalitatea zilei 13 februarie | Mihai Leu, de la ring la raliu: povestea impresionantă a unui luptător
Personalitatea zilei 13 februarie | Mihai Leu, de la ring la raliu: povestea impresionantă a unui luptător
Personalitatea zilei 13 februarie | Mihai Leu, de la ring la raliu: povestea impresionantă a unui luptător
I-a fost apropiat lui Gigi Becali în tinerețe, dar acum îl atacă fără milă: ”Ai rămas un nimic, faci trafic de influență, nebunule! I-a dat bani lui Simion și face legi domnul ăsta”
I-a fost apropiat lui Gigi Becali în tinerețe, dar acum îl atacă fără milă: ”Ai rămas un nimic, faci trafic de influență, nebunule! I-a dat bani lui Simion și face legi domnul ăsta”
I-a fost apropiat lui Gigi Becali în tinerețe, dar acum îl atacă fără milă: ”Ai rămas un nimic, faci trafic de influență, nebunule! I-a dat bani lui Simion și face legi domnul ăsta”
Scandalul Jocurilor Olimpice 2026! Arbitrul acuzat că a depunctat deliberat SUA pentru ca Franța să obțină aurul: "Când sportul devine politică"
Scandalul Jocurilor Olimpice 2026! Arbitrul acuzat că a depunctat deliberat SUA pentru ca Franța să obțină aurul: "Când sportul devine politică"
Scandalul Jocurilor Olimpice 2026! Arbitrul acuzat că a depunctat deliberat SUA pentru ca Franța să obțină aurul: "Când sportul devine politică"
Florin Prunea e convins! Cine va câștiga SuperLiga în 2026: ”FCSB ia titlul doar la U18!”
Florin Prunea e convins! Cine va câștiga SuperLiga în 2026: ”FCSB ia titlul doar la U18!”
Florin Prunea e convins! Cine va câștiga SuperLiga în 2026: ”FCSB ia titlul doar la U18!”
Gică Hagi intenționează să ”curețe” mai multe nume importante din FRF! Cine sunt oamenii pe care vrea să îi înlăture: ”Au început să îl amenințe pe ăla”
Gică Hagi intenționează să ”curețe” mai multe nume importante din FRF! Cine sunt oamenii pe care vrea să îi înlăture: ”Au început să îl amenințe pe ăla”
Gică Hagi intenționează să ”curețe” mai multe nume importante din FRF! Cine sunt oamenii pe care vrea să îi înlăture: ”Au început să îl amenințe pe ăla”
Decebal Rădulescu a văzut ce i-a spus Radu Naum lui Gigi Becali și a dat verdictul: ”Bravo!”
Decebal Rădulescu a văzut ce i-a spus Radu Naum lui Gigi Becali și a dat verdictul: ”Bravo!”
Decebal Rădulescu a văzut ce i-a spus Radu Naum lui Gigi Becali și a dat verdictul: ”Bravo!”
Adrian Minune a aflat că prietenul său fotbalist ”s-a pocăit” și a reacționat: ”După 6.000 de apartamente pierdute pe plăcerile lumii era și cazul!”
Adrian Minune a aflat că prietenul său fotbalist ”s-a pocăit” și a reacționat: ”După 6.000 de apartamente pierdute pe plăcerile lumii era și cazul!”
Adrian Minune a aflat că prietenul său fotbalist ”s-a pocăit” și a reacționat: ”După 6.000 de apartamente pierdute pe plăcerile lumii era și cazul!”

Cele mai citite

”Antrenorul de genii” a fost condamnat definitiv pentru violarea a doi băieți. Curtea de Apel București i-a redus aproape la jumătate pedeapsa de 13 ani
”Antrenorul de genii” a fost condamnat definitiv pentru violarea a doi băieți. Curtea de Apel București i-a redus aproape la jumătate pedeapsa de 13 ani
Actualitate  |  11 Februarie 2026, 14:39
1.
”Antrenorul de genii” a fost condamnat definitiv pentru violarea a doi băieți. Curtea de Apel București i-a redus aproape la jumătate pedeapsa de 13 ani
UPDATE | Ce model era mașina electrică care a ars ca o torță în Capitală. Flăcările s-au extins la alte trei autovehicule. O femeie a murit și soțul acesteia a suferit arsuri. Care este starea șoferului
UPDATE | Ce model era mașina electrică care a ars ca o torță în Capitală. Flăcările s-au extins la alte trei autovehicule. O femeie a murit și soțul acesteia a suferit arsuri. Care este starea șoferului
Actualitate  |  13 Februarie 2026, 20:30
2.
UPDATE | Ce model era mașina electrică care a ars ca o torță în Capitală. Flăcările s-au extins la alte trei autovehicule. O femeie a murit și soțul acesteia a suferit arsuri. Care este starea șoferului
UPDATE | Bărbatul care l-a amenințat pe actorul Victor Rebengiuc că îi dă cu toporul în cap a fost plasat sub control judiciar. Polițiștii au găsit arme la percheziții
UPDATE | Bărbatul care l-a amenințat pe actorul Victor Rebengiuc că îi dă cu toporul în cap a fost plasat sub control judiciar. Polițiștii au găsit arme la percheziții
Actualitate  |  12 Februarie 2026, 18:17
3.
UPDATE | Bărbatul care l-a amenințat pe actorul Victor Rebengiuc că îi dă cu toporul în cap a fost plasat sub control judiciar. Polițiștii au găsit arme la percheziții
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Theo Rose rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”. Ce spune artista după valul de zvonuri apărute în presă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 1 februarie | Ștefan Luchian, pictorul care a învins boala prin artă
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
Personalitatea zilei 31 ianuarie | Justin Timberlake la 45: ”Prințul Pop” care a ars etape, a făcut hituri, filme și a intrat iar în trending
I-a fost apropiat lui Gigi Becali în tinerețe, dar acum îl atacă fără milă: ”Ai rămas un nimic, faci trafic de influență, nebunule! I-a dat bani lui Simion și face legi domnul ăsta”
I-a fost apropiat lui Gigi Becali în tinerețe, dar acum îl atacă fără milă: ”Ai rămas un nimic, faci trafic de influență, nebunule! I-a dat bani lui Simion și face legi domnul ăsta”
I-a fost apropiat lui Gigi Becali în tinerețe, dar acum îl atacă fără milă: ”Ai rămas un nimic, faci trafic de influență, nebunule! I-a dat bani lui Simion și face legi domnul ăsta”
Scandalul Jocurilor Olimpice 2026! Arbitrul acuzat că a depunctat deliberat SUA pentru ca Franța să obțină aurul: "Când sportul devine politică"
Scandalul Jocurilor Olimpice 2026! Arbitrul acuzat că a depunctat deliberat SUA pentru ca Franța să obțină aurul: "Când sportul devine politică"
Scandalul Jocurilor Olimpice 2026! Arbitrul acuzat că a depunctat deliberat SUA pentru ca Franța să obțină aurul: "Când sportul devine politică"
Florin Prunea e convins! Cine va câștiga SuperLiga în 2026: ”FCSB ia titlul doar la U18!”
Florin Prunea e convins! Cine va câștiga SuperLiga în 2026: ”FCSB ia titlul doar la U18!”
Florin Prunea e convins! Cine va câștiga SuperLiga în 2026: ”FCSB ia titlul doar la U18!”
Gică Hagi intenționează să ”curețe” mai multe nume importante din FRF! Cine sunt oamenii pe care vrea să îi înlăture: ”Au început să îl amenințe pe ăla”
Gică Hagi intenționează să ”curețe” mai multe nume importante din FRF! Cine sunt oamenii pe care vrea să îi înlăture: ”Au început să îl amenințe pe ăla”
Gică Hagi intenționează să ”curețe” mai multe nume importante din FRF! Cine sunt oamenii pe care vrea să îi înlăture: ”Au început să îl amenințe pe ăla”
Decebal Rădulescu a văzut ce i-a spus Radu Naum lui Gigi Becali și a dat verdictul: ”Bravo!”
Decebal Rădulescu a văzut ce i-a spus Radu Naum lui Gigi Becali și a dat verdictul: ”Bravo!”
Decebal Rădulescu a văzut ce i-a spus Radu Naum lui Gigi Becali și a dat verdictul: ”Bravo!”
Adrian Minune a aflat că prietenul său fotbalist ”s-a pocăit” și a reacționat: ”După 6.000 de apartamente pierdute pe plăcerile lumii era și cazul!”
Adrian Minune a aflat că prietenul său fotbalist ”s-a pocăit” și a reacționat: ”După 6.000 de apartamente pierdute pe plăcerile lumii era și cazul!”
Adrian Minune a aflat că prietenul său fotbalist ”s-a pocăit” și a reacționat: ”După 6.000 de apartamente pierdute pe plăcerile lumii era și cazul!”