iAM NEWS Actualitate Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cum trebuie consumat

Redactia   |   Publicat: 28.11.2024 21:39   |  Actualizat: 28.11.2024 21:45

Vorbim astăzi despre un aliment pe care Mihaela Bilic îl recomandă tuturor pentru a fi consumat regulat.

În opinia nutriționistului Mihaela Bilic, peștele este o sursă esențială de omega 3 și acizi grași, care au rolul de a contribui la elasticitatea pielii și, mai mult, la întârzierea semnelor de îmbătrânire, indiferent de vârstă. Fiind un aliment foarte ușor de digerat, le este recomandat inclusiv celor mici. Conține iod, zinc, seleniu și crom, minerale despre care se știe deja că au rolul de a susține atât sănătatea creierului, cât și echilibrul nutrițional, precum și funcția vizuală.

Ce spune Mihaela Bilic despre consumul de pește?

Dacă veți introduce peștele în alimentația voastră și îl veți avea pe masă în mod regulat, Mihaela Bilic spune că este extrem de util pentru organism, indiferent de vârstă.

„Să fie cu pește! În weekend a fost dezlegare la pește și o să mai fie și săptămâna viitoare. Știați că în Postul Crăciunului, din cele 40 de zile fără produse animale, 15 sunt cu pește? Oare peștele nu este tot carne? Se vede treaba că și religia îl tratează preferențial, tocmai pentru că este atât de important pentru echilibrul nutrițional.

Citește și
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?
Copiii primesc alocațiile mai devreme în luna decembrie. Când vor fi virați banii?

Cum de reușesc peștele și carnea să fie atât de asemănătoare și, totuși, atât de diferite? Deși termenul “carne” se referă la orice tip de țesut muscular de origine animală, în practică există o percepție diferită pentru carne și pește.

Ambele sunt surse de proteine de calitatea întâi. E vorba de proteine complete, dar cele din pește se digeră mai ușor. Și la capitolul grăsimi peștele este superior cărnii: conține acizi grași mononesaturați plus Omega 3, spre deosebire de carne unde predomină grăsimile saturate. Despre minerale nu mai vorbim, mediul acvatic este mai bogat în oligoelemente față de mediul terestru, deci în pește vom găsi mult iod, zinc, seleniu și crom”, este o parte a mesajului transmis de Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.

Citește și
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”
Ce spune Elena Lasconi despre o eventuală anulare a primului tur a alegerilor prezidențiale: ”Există riscul să ieșim din UE...”

Mihaela Bilic spune că pe copii îi ajută în special pentru dezvoltarea creierului și îl recomandă să fie introdus în dietă, înainte de carne. Adulții care țin dietă de slăbit pot consuma pește, deoarece ajută la eliminarea inflamației din organism și totodatp intensifică arderile. Ce fel de pește? Ei bine, nutriționistul spune că orice tip de pește, atât timp cât este variat.

mihaela bilic alimente peste

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Alertă pe piața carburanților. Ministerul Energiei acuză speculații și cere intervenția Consiliului Concurenței
Alertă pe piața carburanților. Ministerul Energiei acuză speculații și cere intervenția Consiliului Concurenței
Alertă pe piața carburanților. Ministerul Energiei acuză speculații și cere intervenția Consiliului Concurenței
UPDATE | A fost finalizată misiunea de evacuare a persoanelor aflate în zonele de risc din Plauru și Ceatalchioi. Raed Arafat: “Impactul exploziei ar fi resimțit pe 5 kilometri”
UPDATE | A fost finalizată misiunea de evacuare a persoanelor aflate în zonele de risc din Plauru și Ceatalchioi. Raed Arafat: “Impactul exploziei ar fi resimțit pe 5 kilometri”
UPDATE | A fost finalizată misiunea de evacuare a persoanelor aflate în zonele de risc din Plauru și Ceatalchioi. Raed Arafat: “Impactul exploziei ar fi resimțit pe 5 kilometri”
Radu Banciu demontează din nou discursul lui Călin Georgescu: “Un mesaj pentru proști, fără nicio direcție concretă”
Radu Banciu demontează din nou discursul lui Călin Georgescu: “Un mesaj pentru proști, fără nicio direcție concretă”
Radu Banciu demontează din nou discursul lui Călin Georgescu: “Un mesaj pentru proști, fără nicio direcție concretă”
VIDEO | Prea Mult Banciu, 17 noiembrie. Radu Banciu analizează ultimul mare sondaj din București: patru candidați în 1,3%
VIDEO | Prea Mult Banciu, 17 noiembrie. Radu Banciu analizează ultimul mare sondaj din București: patru candidați în 1,3%
VIDEO | Prea Mult Banciu, 17 noiembrie. Radu Banciu analizează ultimul mare sondaj din București: patru candidați în 1,3%
UPDATE | Bărbatul care a agresat o adolescentă de 13 ani în lift a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Poliția a făcut primele declarații
UPDATE | Bărbatul care a agresat o adolescentă de 13 ani în lift a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Poliția a făcut primele declarații
UPDATE | Bărbatul care a agresat o adolescentă de 13 ani în lift a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Poliția a făcut primele declarații
Coadă încă din prima zi la shaormeria Băneasa. Gigel Păuneț dezvăluie în podcastul I AM MEDIA BUSINESS cum a început totul
Coadă încă din prima zi la shaormeria Băneasa. Gigel Păuneț dezvăluie în podcastul I AM MEDIA BUSINESS cum a început totul
Coadă încă din prima zi la shaormeria Băneasa. Gigel Păuneț dezvăluie în podcastul I AM MEDIA BUSINESS cum a început totul
Jucătorul care putea să depășească recordul de selecții la națională. Lobonț: ”Îi înțeleg supărarea, nu știu ce s-a întâmplat!”
Jucătorul care putea să depășească recordul de selecții la națională. Lobonț: ”Îi înțeleg supărarea, nu știu ce s-a întâmplat!”
Jucătorul care putea să depășească recordul de selecții la națională. Lobonț: ”Îi înțeleg supărarea, nu știu ce s-a întâmplat!”
Oficialul din SuperLigă, necruțător la adresa jucătorului de la Rapid: ”Săracul se chinuie, nu poate!”
Oficialul din SuperLigă, necruțător la adresa jucătorului de la Rapid: ”Săracul se chinuie, nu poate!”
Oficialul din SuperLigă, necruțător la adresa jucătorului de la Rapid: ”Săracul se chinuie, nu poate!”
Cariera ”celui mai bun” fotbalist român, afectată după ce ”s-a îmbolnăvit din cauza femeilor” la Mondial! Dezvăluiri incredibile: ”Fiecare avea la dispoziție 22 de manechine”
Cariera ”celui mai bun” fotbalist român, afectată după ce ”s-a îmbolnăvit din cauza femeilor” la Mondial! Dezvăluiri incredibile: ”Fiecare avea la dispoziție 22 de manechine”
Cariera ”celui mai bun” fotbalist român, afectată după ce ”s-a îmbolnăvit din cauza femeilor” la Mondial! Dezvăluiri incredibile: ”Fiecare avea la dispoziție 22 de manechine”
Banciu a numit singura adversară pe care ar învinge-o România la baraj: ”Ne calificăm dacă îi prindem pe ei, sunt sub orice critică!”
Banciu a numit singura adversară pe care ar învinge-o România la baraj: ”Ne calificăm dacă îi prindem pe ei, sunt sub orice critică!”
Banciu a numit singura adversară pe care ar învinge-o România la baraj: ”Ne calificăm dacă îi prindem pe ei, sunt sub orice critică!”
Banciu a distrus ”perla României” după eșecul cu Bosnia: ”Sinistru! Toți vedeau un star, o bijuterie, încercați să vedeți și răul, asta contează”
Banciu a distrus ”perla României” după eșecul cu Bosnia: ”Sinistru! Toți vedeau un star, o bijuterie, încercați să vedeți și răul, asta contează”
Banciu a distrus ”perla României” după eșecul cu Bosnia: ”Sinistru! Toți vedeau un star, o bijuterie, încercați să vedeți și răul, asta contează”
Fostul internațional român recunoaște: ”Mi-a plăcut alergătura după diverse domnișoare”
Fostul internațional român recunoaște: ”Mi-a plăcut alergătura după diverse domnișoare”
Fostul internațional român recunoaște: ”Mi-a plăcut alergătura după diverse domnișoare”

Cele mai citite

Cutremur politic în PSD! Adrian Țuțuianu își dă demisia după 25 de ani. Fostul ministru anunță noi schimbări în carieră
Cutremur politic în PSD! Adrian Țuțuianu își dă demisia după 25 de ani. Fostul ministru anunță noi schimbări în carieră
Politică  |  16 Noiembrie 2025, 12:35
1.
Cutremur politic în PSD! Adrian Țuțuianu își dă demisia după 25 de ani. Fostul ministru anunță noi schimbări în carieră
UPDATE | Bărbatul care a agresat o adolescentă de 13 ani în lift a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Poliția a făcut primele declarații
UPDATE | Bărbatul care a agresat o adolescentă de 13 ani în lift a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Poliția a făcut primele declarații
Actualitate  |  17 Noiembrie 2025, 16:15
2.
UPDATE | Bărbatul care a agresat o adolescentă de 13 ani în lift a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Poliția a făcut primele declarații
Primele rezultate medico-legale schimbă direcția anchetei. Analizele hepatice mărite ale micuței ridică suspiciuni majore
Primele rezultate medico-legale schimbă direcția anchetei. Analizele hepatice mărite ale micuței ridică suspiciuni majore
Actualitate  |  15 Noiembrie 2025, 10:38
3.
Primele rezultate medico-legale schimbă direcția anchetei. Analizele hepatice mărite ale micuței ridică suspiciuni majore
Adevărul despre averea lui Horia Moculescu. Cine primește tot ce a strâns maestrul în 88 de ani de viață: ''A avut această patimă a jocurilor de noroc''
Adevărul despre averea lui Horia Moculescu. Cine primește tot ce a strâns maestrul în 88 de ani de viață: ''A avut această patimă a jocurilor de noroc''
Adevărul despre averea lui Horia Moculescu. Cine primește tot ce a strâns maestrul în 88 de ani de viață: ''A avut această patimă a jocurilor de noroc''
A fost scandal la priveghiul lui Horia Moculescu! Mariana, fosta soție, și-a făcut apariția
A fost scandal la priveghiul lui Horia Moculescu! Mariana, fosta soție, și-a făcut apariția
A fost scandal la priveghiul lui Horia Moculescu! Mariana, fosta soție, și-a făcut apariția
Un an de la moartea Andreei Cuciuc! Tatăl ei, Igor, mesaj trist
Un an de la moartea Andreei Cuciuc! Tatăl ei, Igor, mesaj trist
Un an de la moartea Andreei Cuciuc! Tatăl ei, Igor, mesaj trist
Jucătorul care putea să depășească recordul de selecții la națională. Lobonț: ”Îi înțeleg supărarea, nu știu ce s-a întâmplat!”
Jucătorul care putea să depășească recordul de selecții la națională. Lobonț: ”Îi înțeleg supărarea, nu știu ce s-a întâmplat!”
Jucătorul care putea să depășească recordul de selecții la națională. Lobonț: ”Îi înțeleg supărarea, nu știu ce s-a întâmplat!”
Oficialul din SuperLigă, necruțător la adresa jucătorului de la Rapid: ”Săracul se chinuie, nu poate!”
Oficialul din SuperLigă, necruțător la adresa jucătorului de la Rapid: ”Săracul se chinuie, nu poate!”
Oficialul din SuperLigă, necruțător la adresa jucătorului de la Rapid: ”Săracul se chinuie, nu poate!”
Cariera ”celui mai bun” fotbalist român, afectată după ce ”s-a îmbolnăvit din cauza femeilor” la Mondial! Dezvăluiri incredibile: ”Fiecare avea la dispoziție 22 de manechine”
Cariera ”celui mai bun” fotbalist român, afectată după ce ”s-a îmbolnăvit din cauza femeilor” la Mondial! Dezvăluiri incredibile: ”Fiecare avea la dispoziție 22 de manechine”
Cariera ”celui mai bun” fotbalist român, afectată după ce ”s-a îmbolnăvit din cauza femeilor” la Mondial! Dezvăluiri incredibile: ”Fiecare avea la dispoziție 22 de manechine”
Banciu a numit singura adversară pe care ar învinge-o România la baraj: ”Ne calificăm dacă îi prindem pe ei, sunt sub orice critică!”
Banciu a numit singura adversară pe care ar învinge-o România la baraj: ”Ne calificăm dacă îi prindem pe ei, sunt sub orice critică!”
Banciu a numit singura adversară pe care ar învinge-o România la baraj: ”Ne calificăm dacă îi prindem pe ei, sunt sub orice critică!”
Banciu a distrus ”perla României” după eșecul cu Bosnia: ”Sinistru! Toți vedeau un star, o bijuterie, încercați să vedeți și răul, asta contează”
Banciu a distrus ”perla României” după eșecul cu Bosnia: ”Sinistru! Toți vedeau un star, o bijuterie, încercați să vedeți și răul, asta contează”
Banciu a distrus ”perla României” după eșecul cu Bosnia: ”Sinistru! Toți vedeau un star, o bijuterie, încercați să vedeți și răul, asta contează”
Fostul internațional român recunoaște: ”Mi-a plăcut alergătura după diverse domnișoare”
Fostul internațional român recunoaște: ”Mi-a plăcut alergătura după diverse domnișoare”
Fostul internațional român recunoaște: ”Mi-a plăcut alergătura după diverse domnișoare”