Alimentele pe care David Popovici nu le consumă niciodată! Așa arată dieta unui campion olimpic

Alimentele pe care David Popovici nu le consumă niciodată! Galerie foto (1 fotografii): Alimentele pe care David Popovici nu le consumă niciodată! Așa arată dieta unui campion olimpic
Foto: Profimedia  |   Alimentele pe care David Popovici nu le consumă niciodată!

Redactia   |   Publicat: 31.07.2024 12:24   |  Actualizat: 31.07.2024 12:26

David Popovici este omul momentului în România, la doar 19 ani. Ce dietă are sportivul şi care sunt alimentele pe care nu le consumă niciodată?

David Popovici a adus prima medalie olimpică pentru România la Jocurile Olimpice de la Paris. Românul în vârstă de doar 19 ani şi-a dominat adversarii atât în calificări, cât şi în semifinale şi finală şi a făcut ca imnul naţional al ţării noastre să fie auzit în capitala Franţei.

Care este dieta lui David Popovici?

Se ştie deja că David are un program special, ce include antrenamente şi alimentaţie. Românul nostru s-a pregătit intens pentru probele de la Jocurile Olimpice şi de câteva luni s-a antrenat doar la orele la care ştia că va intra în bazin la Paris. Pe lângă toate acestea, are şi o dietă bine pusă la punct, iar masa lui preferată este cea pe care o ia la micul dejun:

"Mănânc bine dimineața. Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine. Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00", a mărturisit David Popovici.

Şi după antrenament consumă o combinaţie formată din lapte, miere şi scorţişoară, pe care o mai înlocuieşte uneori cu lapte, miere şi cacao.

Alimentul pe care David Popovici nu îl consumă niciodată

Ce este cu adevărat uluitor este faptul că David Popovici are foarte multe mese pe zi, uneori ajunge şi la opt, spune el. Acesta se fereşte de fast food şi junk food şi a scos complet din alimentaţia sa pâinea albă: "Când zic 'ceva', nu e puțin, e o masă de om obișnuit în ceea ce privește cantitatea. Nu am măsurat caloriile niciodată tocmai pentru că la mine nu contează cât de mult mănânc. Important e să mănânc sănătos și să mă feresc de mâncăruri procesate, fast food, junk food.

Prânzul e deja a patra masă. După prânz, poate mai mănânc ceva până în antrenament. Aici, mai puțin, poate un baton cu lapte. După, încă o masă după antrenament, iar apoi cina. Cred că deja s-au adunat șapte mese. Uneori am și opt. Am nevoie pentru că ard foarte mult.

Cred că dacă m-aș lăsa de înot bruc, m-aș îngrășa imediat. Mă ajută și metabolismul puțin, dar faptul că înot într-o zi obișnuită, în medie, 15 kilometri pe zi, arde foarte mult", a spus campionul olimpic.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Top 10 alimente pe care să le consumi atunci când este frig. Sunt aliatul principal al organismului
Top 10 alimente pe care să le consumi atunci când este frig. Sunt aliatul principal al organismului
Top 10 alimente pe care să le consumi atunci când este frig. Sunt aliatul principal al organismului
Mama lui Cristian Cioacă este convinsă că Elodia trăiește. Unde spune că s-ar ascunde
Mama lui Cristian Cioacă este convinsă că Elodia trăiește. Unde spune că s-ar ascunde
Mama lui Cristian Cioacă este convinsă că Elodia trăiește. Unde spune că s-ar ascunde
Vești noi pentru șoferii din România! Au fost montate noi camere de supraveghere în trafic
Vești noi pentru șoferii din România! Au fost montate noi camere de supraveghere în trafic
Vești noi pentru șoferii din România! Au fost montate noi camere de supraveghere în trafic
Când se va deschide Târgul de Crăciun din București din acest an. Nicușor Dan: ”Dăm startul sărbătorilor de iarnă în Piața Constituției”
Când se va deschide Târgul de Crăciun din București din acest an. Nicușor Dan: ”Dăm startul sărbătorilor de iarnă în Piața Constituției”
Când se va deschide Târgul de Crăciun din București din acest an. Nicușor Dan: ”Dăm startul sărbătorilor de iarnă în Piața Constituției”
Ce salariu are un președinte american. Diferența de la cer la pământ dintre venitul unui șef de stat din SUA și Klaus Iohannis
Ce salariu are un președinte american. Diferența de la cer la pământ dintre venitul unui șef de stat din SUA și Klaus Iohannis
Ce salariu are un președinte american. Diferența de la cer la pământ dintre venitul unui șef de stat din SUA și Klaus Iohannis
România lovită de ger. -10,2 grade Celsius înregistrate în această dimineață la Miercurea Ciuc
România lovită de ger. -10,2 grade Celsius înregistrate în această dimineață la Miercurea Ciuc
România lovită de ger. -10,2 grade Celsius înregistrate în această dimineață la Miercurea Ciuc
Fabulos! Câți bani a luat 'la negru' Tătărușanu de la Jean Pădureanu: 'Am rămas uimit! Nu știu dacă mai face cineva asta în ziua de azi...'
Fabulos! Câți bani a luat 'la negru' Tătărușanu de la Jean Pădureanu: 'Am rămas uimit! Nu știu dacă mai face cineva asta în ziua de azi...'
Fabulos! Câți bani a luat 'la negru' Tătărușanu de la Jean Pădureanu: 'Am rămas uimit! Nu știu dacă mai face cineva asta în ziua de azi...'
Banciu, comentariu acid despre alegerile din State: `Haitianul de pe acoperișul cotețului din Florida`
Banciu, comentariu acid despre alegerile din State: `Haitianul de pe acoperișul cotețului din Florida`
Banciu, comentariu acid despre alegerile din State: `Haitianul de pe acoperișul cotețului din Florida`
Povestea tragică a unuia dintre cei mai bogați oameni din lume. Trei copii i-au murit într-un atentat terorist șocant
Povestea tragică a unuia dintre cei mai bogați oameni din lume. Trei copii i-au murit într-un atentat terorist șocant
Povestea tragică a unuia dintre cei mai bogați oameni din lume. Trei copii i-au murit într-un atentat terorist șocant

Cele mai citite

Românii vor putea să călătorească în SUA fără viză. Regulile pe care sunt nevoiți să le respecte
Românii vor putea să călătorească în SUA fără viză. Regulile pe care sunt nevoiți să le respecte
Internațional  |  03 Noiembrie 2024, 18:21
1.
Românii vor putea să călătorească în SUA fără viză. Regulile pe care sunt nevoiți să le respecte
Marcel Ciolacu a șters pe jos cu Nicolae Ciucă: ”Nu poți să fii atât de mojic să nu îți asumi lucruri pe care le faci”
Marcel Ciolacu a șters pe jos cu Nicolae Ciucă: ”Nu poți să fii atât de mojic să nu îți asumi lucruri pe care le faci”
Actualitate  |  04 Noiembrie 2024, 21:21
2.
Marcel Ciolacu a șters pe jos cu Nicolae Ciucă: ”Nu poți să fii atât de mojic să nu îți asumi lucruri pe care le faci”
Nicolae Ciucă a comis-o în plină campanie electorală. Șeful PNL a organizat o petrecere cu lăutari pentru 2.000 de profesori
Nicolae Ciucă a comis-o în plină campanie electorală. Șeful PNL a organizat o petrecere cu lăutari pentru 2.000 de profesori
Actualitate  |  05 Noiembrie 2024, 12:44
3.
Nicolae Ciucă a comis-o în plină campanie electorală. Șeful PNL a organizat o petrecere cu lăutari pentru 2.000 de profesori
Mama lui Cristi 'Dodel' Tănase rupe tăcerea! Ce s-a întâmplat cu banii pe care fostul fotbalist de la FCSB i-a câștigat, de fapt: ''Subliniez că sumele...''
Mama lui Cristi 'Dodel' Tănase rupe tăcerea! Ce s-a întâmplat cu banii pe care fostul fotbalist de la FCSB i-a câștigat, de fapt: ''Subliniez că sumele...''
Mama lui Cristi 'Dodel' Tănase rupe tăcerea! Ce s-a întâmplat cu banii pe care fostul fotbalist de la FCSB i-a câștigat, de fapt: ''Subliniez că sumele...''
Cine a câştigat Asia Express 2024? Cele două echipe care au ajuns în finala de la Antena 1
Cine a câştigat Asia Express 2024? Cele două echipe care au ajuns în finala de la Antena 1
Cine a câştigat Asia Express 2024? Cele două echipe care au ajuns în finala de la Antena 1
Horoscop Taur 2025. Previziuni complete pentru sănătate, dragoste, carieră și bani
Horoscop Taur 2025. Previziuni complete pentru sănătate, dragoste, carieră și bani
Horoscop Taur 2025. Previziuni complete pentru sănătate, dragoste, carieră și bani
Fabulos! Câți bani a luat 'la negru' Tătărușanu de la Jean Pădureanu: 'Am rămas uimit! Nu știu dacă mai face cineva asta în ziua de azi...'
Fabulos! Câți bani a luat 'la negru' Tătărușanu de la Jean Pădureanu: 'Am rămas uimit! Nu știu dacă mai face cineva asta în ziua de azi...'
Fabulos! Câți bani a luat 'la negru' Tătărușanu de la Jean Pădureanu: 'Am rămas uimit! Nu știu dacă mai face cineva asta în ziua de azi...'
Banciu, comentariu acid despre alegerile din State: `Haitianul de pe acoperișul cotețului din Florida`
Banciu, comentariu acid despre alegerile din State: `Haitianul de pe acoperișul cotețului din Florida`
Banciu, comentariu acid despre alegerile din State: `Haitianul de pe acoperișul cotețului din Florida`
Povestea tragică a unuia dintre cei mai bogați oameni din lume. Trei copii i-au murit într-un atentat terorist șocant
Povestea tragică a unuia dintre cei mai bogați oameni din lume. Trei copii i-au murit într-un atentat terorist șocant
Povestea tragică a unuia dintre cei mai bogați oameni din lume. Trei copii i-au murit într-un atentat terorist șocant