Alimentele pe care David Popovici nu le consumă niciodată! Așa arată dieta unui campion olimpic

Alimentele pe care David Popovici nu le consumă niciodată! Galerie foto (1 fotografii): Alimentele pe care David Popovici nu le consumă niciodată! Așa arată dieta unui campion olimpic
Foto: Profimedia  |   Alimentele pe care David Popovici nu le consumă niciodată!

Redactia   |   Publicat: 31.07.2024 12:24   |  Actualizat: 31.07.2024 12:26

David Popovici este omul momentului în România, la doar 19 ani. Ce dietă are sportivul şi care sunt alimentele pe care nu le consumă niciodată?

David Popovici a adus prima medalie olimpică pentru România la Jocurile Olimpice de la Paris. Românul în vârstă de doar 19 ani şi-a dominat adversarii atât în calificări, cât şi în semifinale şi finală şi a făcut ca imnul naţional al ţării noastre să fie auzit în capitala Franţei.

Care este dieta lui David Popovici?

Se ştie deja că David are un program special, ce include antrenamente şi alimentaţie. Românul nostru s-a pregătit intens pentru probele de la Jocurile Olimpice şi de câteva luni s-a antrenat doar la orele la care ştia că va intra în bazin la Paris. Pe lângă toate acestea, are şi o dietă bine pusă la punct, iar masa lui preferată este cea pe care o ia la micul dejun:

"Mănânc bine dimineața. Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine. Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00", a mărturisit David Popovici.

Şi după antrenament consumă o combinaţie formată din lapte, miere şi scorţişoară, pe care o mai înlocuieşte uneori cu lapte, miere şi cacao.

Alimentul pe care David Popovici nu îl consumă niciodată

Ce este cu adevărat uluitor este faptul că David Popovici are foarte multe mese pe zi, uneori ajunge şi la opt, spune el. Acesta se fereşte de fast food şi junk food şi a scos complet din alimentaţia sa pâinea albă: "Când zic 'ceva', nu e puțin, e o masă de om obișnuit în ceea ce privește cantitatea. Nu am măsurat caloriile niciodată tocmai pentru că la mine nu contează cât de mult mănânc. Important e să mănânc sănătos și să mă feresc de mâncăruri procesate, fast food, junk food.

Prânzul e deja a patra masă. După prânz, poate mai mănânc ceva până în antrenament. Aici, mai puțin, poate un baton cu lapte. După, încă o masă după antrenament, iar apoi cina. Cred că deja s-au adunat șapte mese. Uneori am și opt. Am nevoie pentru că ard foarte mult.

Cred că dacă m-aș lăsa de înot bruc, m-aș îngrășa imediat. Mă ajută și metabolismul puțin, dar faptul că înot într-o zi obișnuită, în medie, 15 kilometri pe zi, arde foarte mult", a spus campionul olimpic.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Radu Banciu, despre deciziile luate de Donald Trump: ”El știe că are 80 de ani, după el potopul”
Radu Banciu, despre deciziile luate de Donald Trump: ”El știe că are 80 de ani, după el potopul”
Radu Banciu, despre deciziile luate de Donald Trump: ”El știe că are 80 de ani, după el potopul”
Radu Banciu vorbește despre numirea lui Piedone la ANPC: ”Altul mai hoț nu ați avut?”
Radu Banciu vorbește despre numirea lui Piedone la ANPC: ”Altul mai hoț nu ați avut?”
Radu Banciu vorbește despre numirea lui Piedone la ANPC: ”Altul mai hoț nu ați avut?”
VIDEO | Prea Mult Banciu, 7 februarie 2025. Jurnalistul comentează subiecte din politica internă și internațională
VIDEO | Prea Mult Banciu, 7 februarie 2025. Jurnalistul comentează subiecte din politica internă și internațională
VIDEO | Prea Mult Banciu, 7 februarie 2025. Jurnalistul comentează subiecte din politica internă și internațională
Podcast I AM MEDIA by Victor Vrînceanu, ediția a 10-a, de la ora 19:00, pe YouTube iAMnews.ro | Irina Deleanu vorbește despre momentele mai puțin știute din viața ei
Podcast I AM MEDIA by Victor Vrînceanu, ediția a 10-a, de la ora 19:00, pe YouTube iAMnews.ro | Irina Deleanu vorbește despre momentele mai puțin știute din viața ei
Podcast I AM MEDIA by Victor Vrînceanu, ediția a 10-a, de la ora 19:00, pe YouTube iAMnews.ro | Irina Deleanu vorbește despre momentele mai puțin știute din viața ei
Mesajul emoționant al lui Darren Cahill, la retragerea Simonei Halep
Mesajul emoționant al lui Darren Cahill, la retragerea Simonei Halep
Mesajul emoționant al lui Darren Cahill, la retragerea Simonei Halep
Novak Djokovic, mesaj superb pentru Simona Halep după retragere
Novak Djokovic, mesaj superb pentru Simona Halep după retragere
Novak Djokovic, mesaj superb pentru Simona Halep după retragere
Echipa din România cu ”buget de 3.000.000 de euro și salarii lunare de 7.000 de euro” care nu are niciun punct în campionat: ”Primarul are trei dosare penale”
Echipa din România cu ”buget de 3.000.000 de euro și salarii lunare de 7.000 de euro” care nu are niciun punct în campionat: ”Primarul are trei dosare penale”
Echipa din România cu ”buget de 3.000.000 de euro și salarii lunare de 7.000 de euro” care nu are niciun punct în campionat: ”Primarul are trei dosare penale”
Dezastru la o echipă din SuperLiga! Riscă să se desființeze înainte de finalul campionatului: 'S-au făcut greșeli foarte mari!'
Dezastru la o echipă din SuperLiga! Riscă să se desființeze înainte de finalul campionatului: 'S-au făcut greșeli foarte mari!'
Dezastru la o echipă din SuperLiga! Riscă să se desființeze înainte de finalul campionatului: 'S-au făcut greșeli foarte mari!'
'Îmi e să nu te amendeze soția acasă!' Prunea răspunde la întrebarea indiscretă despre Laura Vicol: 'O știu bine, știți cum arăta acum 20 de ani?'
'Îmi e să nu te amendeze soția acasă!' Prunea răspunde la întrebarea indiscretă despre Laura Vicol: 'O știu bine, știți cum arăta acum 20 de ani?'
'Îmi e să nu te amendeze soția acasă!' Prunea răspunde la întrebarea indiscretă despre Laura Vicol: 'O știu bine, știți cum arăta acum 20 de ani?'

Cele mai citite

Cum s-a apărat Laura Vicol, atunci când a fost întrebată de dosarul Nordis: ”Am trei copii acasă”
Cum s-a apărat Laura Vicol, atunci când a fost întrebată de dosarul Nordis: ”Am trei copii acasă”
Actualitate  |  05 Februarie 2025, 10:55
1.
Cum s-a apărat Laura Vicol, atunci când a fost întrebată de dosarul Nordis: ”Am trei copii acasă”
Prevederile Codului Rutier 2025. Ce trebuie să faci dacă ești șofer, iar pietonul este pe sensul opus și drumul este separat de scuar
Prevederile Codului Rutier 2025. Ce trebuie să faci dacă ești șofer, iar pietonul este pe sensul opus și drumul este separat de scuar
Social  |  05 Februarie 2025, 14:52
2.
Prevederile Codului Rutier 2025. Ce trebuie să faci dacă ești șofer, iar pietonul este pe sensul opus și drumul este separat de scuar
Laura Vicol a fost scoasă de urgență din arestul prevenitv. ”Avocata interlopilor” acuza dureri și a fost transportată la spital
Laura Vicol a fost scoasă de urgență din arestul prevenitv. ”Avocata interlopilor” acuza dureri și a fost transportată la spital
Actualitate  |  06 Februarie 2025, 19:46
3.
Laura Vicol a fost scoasă de urgență din arestul prevenitv. ”Avocata interlopilor” acuza dureri și a fost transportată la spital
Imagini interzise cardiacilor! Concurentele au încins atmosfera în timpul probelor. Cum au fost surprinse Zeițele | GALERIE FOTO
Imagini interzise cardiacilor! Concurentele au încins atmosfera în timpul probelor. Cum au fost surprinse Zeițele | GALERIE FOTO
Imagini interzise cardiacilor! Concurentele au încins atmosfera în timpul probelor. Cum au fost surprinse Zeițele | GALERIE FOTO
Cum arată acum Jimmy Tohme, fostul soț al Oanei Mizil. Afaceristul trăiește o poveste de iubire cu Florentina Condrea
Cum arată acum Jimmy Tohme, fostul soț al Oanei Mizil. Afaceristul trăiește o poveste de iubire cu Florentina Condrea
Cum arată acum Jimmy Tohme, fostul soț al Oanei Mizil. Afaceristul trăiește o poveste de iubire cu Florentina Condrea
Roxana Chiperi de la Survivor România 2025, drama cumplită prin care a trecut în copilărie: ”Ne-au abandonat pe mine și pe fratele meu”
Roxana Chiperi de la Survivor România 2025, drama cumplită prin care a trecut în copilărie: ”Ne-au abandonat pe mine și pe fratele meu”
Roxana Chiperi de la Survivor România 2025, drama cumplită prin care a trecut în copilărie: ”Ne-au abandonat pe mine și pe fratele meu”
Echipa din România cu ”buget de 3.000.000 de euro și salarii lunare de 7.000 de euro” care nu are niciun punct în campionat: ”Primarul are trei dosare penale”
Echipa din România cu ”buget de 3.000.000 de euro și salarii lunare de 7.000 de euro” care nu are niciun punct în campionat: ”Primarul are trei dosare penale”
Echipa din România cu ”buget de 3.000.000 de euro și salarii lunare de 7.000 de euro” care nu are niciun punct în campionat: ”Primarul are trei dosare penale”
Dezastru la o echipă din SuperLiga! Riscă să se desființeze înainte de finalul campionatului: 'S-au făcut greșeli foarte mari!'
Dezastru la o echipă din SuperLiga! Riscă să se desființeze înainte de finalul campionatului: 'S-au făcut greșeli foarte mari!'
Dezastru la o echipă din SuperLiga! Riscă să se desființeze înainte de finalul campionatului: 'S-au făcut greșeli foarte mari!'
'Îmi e să nu te amendeze soția acasă!' Prunea răspunde la întrebarea indiscretă despre Laura Vicol: 'O știu bine, știți cum arăta acum 20 de ani?'
'Îmi e să nu te amendeze soția acasă!' Prunea răspunde la întrebarea indiscretă despre Laura Vicol: 'O știu bine, știți cum arăta acum 20 de ani?'
'Îmi e să nu te amendeze soția acasă!' Prunea răspunde la întrebarea indiscretă despre Laura Vicol: 'O știu bine, știți cum arăta acum 20 de ani?'