Alimentele pe care David Popovici nu le consumă niciodată! Așa arată dieta unui campion olimpic

David Popovici a adus prima medalie olimpică pentru România la Jocurile Olimpice de la Paris. Românul în vârstă de doar 19 ani şi-a dominat adversarii atât în calificări, cât şi în semifinale şi finală şi a făcut ca imnul naţional al ţării noastre să fie auzit în capitala Franţei.

Care este dieta lui David Popovici?

Se ştie deja că David are un program special, ce include antrenamente şi alimentaţie. Românul nostru s-a pregătit intens pentru probele de la Jocurile Olimpice şi de câteva luni s-a antrenat doar la orele la care ştia că va intra în bazin la Paris. Pe lângă toate acestea, are şi o dietă bine pusă la punct, iar masa lui preferată este cea pe care o ia la micul dejun:

Citește și

La ce oră înoată David Popovici în finala de la 100m liber, la Jocurile Olimpice? Cum puteţi vedea la TV şi online

La ce oră înoată David Popovici în finala de la 100m liber, la Jocurile Olimpice? Cum puteţi vedea la TV şi online

"Mănânc bine dimineața. Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine. Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00", a mărturisit David Popovici.

Şi după antrenament consumă o combinaţie formată din lapte, miere şi scorţişoară, pe care o mai înlocuieşte uneori cu lapte, miere şi cacao.

Alimentul pe care David Popovici nu îl consumă niciodată

Ce este cu adevărat uluitor este faptul că David Popovici are foarte multe mese pe zi, uneori ajunge şi la opt, spune el. Acesta se fereşte de fast food şi junk food şi a scos complet din alimentaţia sa pâinea albă: "Când zic 'ceva', nu e puțin, e o masă de om obișnuit în ceea ce privește cantitatea. Nu am măsurat caloriile niciodată tocmai pentru că la mine nu contează cât de mult mănânc. Important e să mănânc sănătos și să mă feresc de mâncăruri procesate, fast food, junk food.

Citește și

David Popoici, prima reacţie după ce a luat medalia de aur! Ce a făcut imediat după startul cursei

David Popoici, prima reacţie după ce a luat medalia de aur! Ce a făcut imediat după startul cursei

Prânzul e deja a patra masă. După prânz, poate mai mănânc ceva până în antrenament. Aici, mai puțin, poate un baton cu lapte. După, încă o masă după antrenament, iar apoi cina. Cred că deja s-au adunat șapte mese. Uneori am și opt. Am nevoie pentru că ard foarte mult.

Cred că dacă m-aș lăsa de înot bruc, m-aș îngrășa imediat. Mă ajută și metabolismul puțin, dar faptul că înot într-o zi obișnuită, în medie, 15 kilometri pe zi, arde foarte mult", a spus campionul olimpic.